Suhbatlashish va do'stlashish qiyin bo'lishi mumkin, ayniqsa siz kulgili bo'lishni xohlasangiz! Ko'p odamlar boshidanoq kulgili emas va bunday qiyinchiliklar ijtimoiy vaziyatlarda odatiy holdir. Yaxshiyamki, siz ozgina amaliyot bilan ijtimoiy ko'nikmalaringizni yaxshilashingiz mumkin. Agar siz suhbat qurishga va do'st bo'lishga tayyor bo'lsangiz, avvalo yangi odamlar bilan tanishish va qiziqarli mashg'ulotlar bilan shug'ullanish mumkin bo'lgan joylarga borishdan boshlang. Bundan tashqari, siz suhbatni boshlash, suhbatni davom ettirish va biroz hazil qilishni mashq qilishingiz kerak. Ijtimoiy ko'nikmalarni takomillashtirish va o'ziga bo'lgan ishonchni oshirish orqali asabiylikni yengib chiqing.
Qadam
3 -usul 1: Qiziqarli suhbat
Qadam 1. Suhbatni boshlash uchun uchrashgan kishiga o'zingizni tanishtiring
Ismingizni va o'zingiz haqingizda boshqa ma'lumotlarni ayting. Vaziyatga mos keladigan narsani ayting. Bu sizga suhbatni boshlashga yordam beradi.
Siz shunday deyishingiz mumkin: “Salom, men Yovanman. Men bu tadbirga birinchi marta keldim "yoki" Salom, mening ismim Lola. Umid qilamanki, bu erda nonushta bor."
2 -qadam. Maqtovlarni ayting va suhbatni davom ettirishga harakat qiling
Odamlar o'zlari haqida yaxshi narsalarni eshitishni yaxshi ko'radilar. Bundan tashqari, maqtovlar odamlarni sizni yaxshi deb o'ylashga majbur qiladi. Maqtash uchun sabab toping. Keyin, keyingi savollar bilan suhbatni davom ettiring.
Ayting: "Kiyimlaringiz zo'r! Qayerdan sotib olish kerak? " yoki "Sizning hikoyangiz kulgili! Oxir -oqibat, kim shunday o'ynayotganini bilib oldingizmi?"
Maslahat:
Odatdagidek, odam boshqarishi mumkin bo'lgan narsalarni, masalan, sochlar, kiyimlar, ko'nikmalar va iste'dodlarni maqtash yaxshidir. Ko'z rangi yoki yuzning go'zalligi kabi tug'ma fazilatlarni maqtamaslikka harakat qiling. Jismoniy iltifotlar ba'zan ba'zi odamlarni bezovta qiladi.
Qadam 3. Jimlikni buzish uchun joy yoki ob -havo haqida biror narsa so'rang
Bu kabi savollar - kichik odamlar bilan kichik suhbatni boshlash uchun oson suhbat. O'zingizni muhim bir narsa aytishga majbur qilmang. O'sha paytda atrofingizda nima bo'lganini so'rang. Agar javob olsangiz, suhbatni davom ettirishga harakat qiling.
- Suhbat davom etmasligi muhim emas. Suhbatni boshlash baliq ovlashga o'xshaydi, ba'zida o'lja yeydi, ba'zilar esa qiziqmaydi.
- Masalan, so'rang: "Siz bu kuchli yomg'irga qanday ko'nikdingiz?" yoki "Siz bu restoranda bo'lganmisiz?"
Maslahat:
Odamlarni gapirishga undaydigan ochiq savollar berishga harakat qiling. Ochiq savollar suhbatni davom ettirish uchun "ha" yoki "yo'q" javobidan ko'proq narsani talab qiladi.
4 -qadam. Boshqa odamga qiziqish bildiring, u haqida biror narsa so'rang
Odamlar o'zlari haqida gapirishni yaxshi ko'radilar. Shunday qilib, qiziqish ko'rsatish - suhbatni davom ettirishning ajoyib usuli. Bundan tashqari, boshqa odam sizga ko'proq yoqadi, chunki siz tinglashga tayyormiz. Ochiq savollar bering, keyin javoblarni qiziqish bilan tinglang.
Siz so'rashingiz mumkin: "Odatda bo'sh vaqtingizda nima qilasiz?", "Siz Sandini qayerdan bildingiz?" yoki "Siz oxirgi marta qaysi filmni ko'rgansiz?"
5 -qadam. O'zingizni masxara qiling va odamlarni kuldiring
O'zini kamsituvchi hazil boshqalarga o'zingga tengdek tuyuladi va sen o'zingni sodda odam ekanligingni ko'rsatib beradi. Qiziqishlar, xatolar va sizga yoqadigan narsalar haqida hazillar bilan o'zingizni ayblang. Keyin, eshitganlar bilan kulgiga qo'shiling.
- Masalan, siz ichimlik to'kib tashlaysiz. O'sha paytda, hazillashib ayting: "Kechirasiz, lekin men haqiqatan ham dunyodagi eng ahmoq odam uchun sovrinlar yig'aman".
- Boshqa misol sifatida, siz: "Men ertaroq kelsam bo'lardi, lekin men poyabzalimni topish uchun faktlarni tergov qilish guruhiga qo'ng'iroq qilishim kerak edi, chunki sizlar bilasizlarki, men dunyodagi eng tartibsiz odamman".
- Suhbat davomida bunday hazilni ishlating, lekin haddan oshmang. Agar siz o'zingizni haddan tashqari tanqid qilsangiz, odamlar o'zingizni noqulay his qilishi yoki sizni salbiy qabul qilishi mumkin.
6 -qadam. Chatda ishlatilishi mumkin bo'lgan kulgili hikoyalarni aytib berishni mashq qiling
Hazil aytish - bu sizning kulgili ekanligingizni ko'rsatishning tasodifiy usuli. O'z tajribangizdan yoki siz bilgan odamlar bilan bo'lgan voqeani tanlang. Keyin, etkazib berish tabiiy ko'rinmaguncha mashq qiling.
- Siz oynaning oldida mashq qilishingiz yoki uni videoga yozib olishingiz mumkin.
- Shuni yodda tutingki, siz bir xil voqeani boshqalarga takrorlashingiz mumkin. Shunday qilib, har doim yangi hikoyalarni izlash kerak deb o'ylamang.
Qadam 7. Qayta takrorlanadigan hazillarni o'rganing
Odamlarga o'z -o'zidan hazil qilish kamdan -kam uchraydi. Shunday qilib, siz eng yaxshi hazillar ro'yxatini tuzganingiz ma'qul. Onlayn hazillarni o'qing, komediyali stendlarni tomosha qiling yoki komediya yozish bo'yicha saboq oling. Yetkazib berishni mashq qiling, shunda siz o'z vaqtida hazil qila olasiz. Bu erda ishlatilishi mumkin bo'lgan hazilga misol:
- Nima uchun odamlar birinchi bo'lib pul to'lamasdan taksiga o'tirishadi? Chunki bu pullar ilgari sotilmagan.
- Karma deb nomlangan yangi restoran bor. Ovqat kelmadi, uzoq kutdim. Nima uchun? Chunki biz munosib narsani olamiz.
- Men eng yaxshi uxlayman. Yopiq holda, mumkin.
- Nima uchun Xudo ikkita buyrakni yaratdi? Chunki agar bitta ism g'alati bo'lsa.
3 -usul 2: Yangi odamlar bilan tanishish
Qadam 1. Hamjamiyat bilan ko'proq shug'ullanish uchun mahalliy tadbirlarga qatnashing
Internetdagi yangiliklar yoki Facebook voqealari kabi ijtimoiy tarmoqlardagi ma'lumotlar orqali o'z shahringizdagi voqealarni tekshiring. Bundan tashqari, siz kutubxonalar, jamoat markazlari yoki qahvaxonalarning e'lon taxtalaridagi ma'lumotlarni ham tekshirishingiz mumkin. Sizni qiziqtirgan tadbirlarga boring, shunda siz qiziqishlari o'xshash odamlar bilan uchrashasiz.
Masalan, san'at ko'rgazmalari, kontsertlar, kinoteatrlar, yakshanba bozorlari va festivallarga tashrif buyuring
Maslahat:
Odatda, yaxshi do'st bo'la oladigan odamlar bilan uchrashish uchun vaqt kerak. Biroq, siz qanchalik ko'p odamlar bilan uchrashsangiz, yaxshi do'stlar topish ehtimoli shunchalik yuqori bo'ladi. Umuman olganda, qidirishda davom eting.
2 -qadam. Sizning qiziqishlaringiz bilan bog'liq klubga a'zo bo'ling
Klublar - odamlar bilan uchrashish va do'stlashishning qiziqarli usuli. Sizga yoqadigan mashg'ulotlarga e'tibor qaratadigan klubni tanlang. Keyin uchrashuvni muntazam kuzatib boring. U erdagi odamlar bilan suhbatlashing, shunda siz tezda do'stlar orttirasiz.
- Agar siz hali maktabda bo'lsangiz, darsdan tashqari yoki ijtimoiy klubni toping.
- Shuningdek, Internetda klublarni qidirishga harakat qiling. Meetup.com va Facebook kabi saytlarda siz qiziqarli guruhlarni topishingiz mumkin.
3 -qadam. Jamoat markazida, notijorat tashkilotida yoki universitetda kursdan o'ting
Mahalliy hamjamiyat yoki kollej tashkilotiga murojaat qilish yoki Internetda qidirish orqali kurslarni qidiring. O'zingiz qiziqqan sohadagi kursni tanlang, shunda siz qiziqishlaringiz bilan o'rtoqlashadigan odamlar bilan uchrashasiz. Keyin, barcha mashg'ulotlarga qatnashing, shunda u erdagi odamlar bilan tanishing.
Ehtimol, birinchi kuni siz darhol do'stlar orttira olmaysiz. Shu bilan birga, muntazam qatnashish ishtirokchilaringiz bilan tanishishingizga yordam beradi, shunda siz ular bilan do'st bo'la olasiz
Qadam 4. Sizni qiziqtirgan ko'ngilli faoliyatni sinab ko'ring
Siz ko'ngillilar va yordamga muhtoj jamoatchilik a'zolari bilan uchrashasiz. Bu umumiy odamlar bilan do'stona munosabatlarni o'rnatishga yordam beradi. Sizning manfaatlaringizga mos keladigan faoliyat bilan shug'ullanadigan notijorat tashkilotlarni yoki faol guruhlarni qidiring. Keyin ularning tadbirlari va uchrashuvlariga tashrif buyuring.
Masalan, hayvonlar boshpanasida ko'ngilli bo'lish, falokat qurbonlariga yordam tarqatish yoki mahalliy muzeyga yo'l ko'rsatuvchi bo'lish
5 -qadam Havaskor sport jamoasiga qo'shiling
Jamoa sporti - do'stlar orttirish uchun ajoyib vosita, chunki ular siz va jamoadoshlaringiz o'rtasida o'zaro munosabatni talab qiladi. Jamoat markaziga qo'ng'iroq qilib, kutubxonadagi e'lonlar taxtasini yoki Internet orqali mahalliy sport jamoasini toping. Keyin, o'zingizni ro'yxatdan o'tkazing.
- Siz sport bilan shug'ullanishingiz kerakmi, deb xavotir olmang. Havaskor sport turlari bo'shashgan, barcha mahorat darajalariga mos keladi va sizning hamkasblaringiz yaxshiroq bo'lishingizga yordam beradi.
- Balki tajriba darajangizga yoki yoshingizga mos jamoani topishingiz mumkin. Masalan, sizning hududingizdagi havaskorlar ligasida ham yangi, ham tajribali jamoalar bo'lishi mumkin. Yosh guruhlari bo'yicha ham jamoalar bo'linishi mumkin. Qaysi variantlar mavjudligini bilish uchun avval ma'mur bilan maslahatlashing.
Qadam 6. Diniy tadbirlarga yoki ma'naviy tadbirlarga qatnashing
Siz diniy faoliyatda do'st bo'lishingiz mumkin. Bundan tashqari, ko'plab diniy yoki ma'naviy tashkilotlar o'z a'zolari uchun ijtimoiy tadbirlar o'tkazadilar va bu sizning ko'plab yangi odamlar bilan tanishish imkoniyatini bildiradi. O'z mintaqangizdagi tashkilotlarni qidiring, keyin ularning tadbirlariga tashrif buyuring.
- Agar siz diniy faoliyatga unchalik qiziqmasangiz, o'z e'tiqodingiz bilan o'rtoqlashadigan tashkilotni topishingiz mumkin.
- Agar siz diniy tadbirlarga qiziqmasangiz ham, ularning tadbirlarida qatnashishingiz mumkin. Masalan, keng jamoatchilik uchun ochiq bo'lgan xayriya tadbirlari, festivallar, bayram tantanalari va karnavallar.
3 -usul 3: Hamkorlik va ishonchni yaxshilash
Qadam 1. O'zingizga bo'lgan hurmatni oshirish uchun eng yaxshi fazilatlaringizni tan oling
Har kim o'ziga xos tarzda o'ziga xos va qiziqarli. O'zingizning eng yaxshi fazilatlaringizni aniqlashga yordam berish uchun iste'dodlaringiz, ko'nikmalaringiz va qiziqishlaringiz ro'yxatini tuzing. Bundan tashqari, siz ta'kidlashingiz mumkin bo'lgan eng yaxshi jismoniy fazilatlarni tanlang. Vaqt o'tishi bilan, bu jihatlarning barchasi o'zingizga ishonchni oshiradi.
- Masalan, siz gitara chalishingiz, triller o'qishni yoqtirishingiz, mushuklarni sevishingiz va ko'chaga chiqishdan ko'ra uyda qolishni afzal ko'rishingiz haqida yozing.
- Sevimli jismoniy fazilatlar, masalan ko'z va oyoq.
2 -qadam. Tabassum va ko'z bilan aloqa qilish kabi ochiq tana tilini ko'rsatish
Qachonki sizning tana tili ochiq bo'lsa, boshqalar sizni yaqinroq deb o'ylashadi. Ochiq ko'rinishning eng oson yo'li - tabassum qilish, ko'z bilan aloqa qilish va iyagingizni egish. Shuningdek, qo'llaringizni kesib o'tishdan saqlaning. Buning o'rniga, qo'llaringizni yon tomonga tashlang. Yurayotganda, orqa va elkangizni to'g'rilab, yaxshi holatda ekanligingizga ishonch hosil qiling.
- Kimdir gapirayotganini eshitganingizda, ularga qarang va boshingizni qimirlatib, tushunganingizni ko'rsating.
- Agar siz gapirayotgan bo'lsangiz, boshqa odamni jalb qilish uchun qo'llaringizni qimirlatib ko'ring. Yaxshisi, o'z -o'zidan mashq qiling, shunda buni tabiiy ravishda boshqa odamlar oldida qilishingiz mumkin.
3 -qadam. O'z munosabatingiz bilan asta -sekin ishlang, shunda siz moslashishga vaqt topasiz
Ijtimoiy muloqot qilishni o'rganish qiyin bo'lishi mumkin va bu muammo emas. Kichkina narsalardan boshlang, masalan sizdan o'tadigan odamlar bilan tabassum. Keyin "salom" deb aytishga harakat qiling. Tayyor bo'lgach, tasodifan so'rash yoki biror narsani kuzatish bilan kichik suhbatni boshlang. Shundan so'ng, siz o'zingizni tanishtirib, ochiq savollar berishingiz mumkin.
- Ijtimoiy muloqotni yaxshilash uchun qancha vaqt ketishi haqida qayg'urmang. O'zingizga kerak bo'lganda ko'proq vaqt bering.
- Boshlash uchun qisqa shovqinlarni tanlang. Qulay bo'lganingizdan so'ng, suhbatni davom ettirishga harakat qiling.
Qadam 4. Telefonga emas, boshqa odamga e'tibor qarating
Agar odamlar o'zlarini e'tiborsiz his qilsalar, odatda suhbatni davom ettirishni istamaydilar. Ammo, agar siz ularga e'tibor qaratsangiz, sizni yanada jozibali va diqqatli deb hisoblaysiz. Suhbat chog'ida telefoningizni o'chirib qo'ying va bildirishnomalarni tekshirmang.
- Agar siz telefoningizni muntazam tekshirib turishingiz kerak bo'lsa, ma'lum vaqtni belgilang. Masalan, bildirishnomalarni ko'rish uchun har soatda chiqib ketishingiz mumkin.
- Agar sizga shoshilinch qo'ng'iroq kerak bo'lsa, telefonni "Bezovta qilmang" rejimiga qo'ying va shoshilinch raqam uchun istisno qiling. Misol uchun, siz chaqaloqni chaqiruvchidan qo'ng'iroq qilishingiz kerak bo'lishi mumkin.
Qadam 5. Hayotingizdan "kerak" ni olib tashlang va chindan ham xohlagan narsani tanlang
Balki siz ko'proq "tashqariga chiqish, ziyofatlarga borish yoki ko'p odamlar bilan do'stlashish" kerak bo'lgan narsalar borligini his qilasiz. Ammo, eng muhimi, siz nima qilishni yoqtirasiz. O'zingizni qayerda qulay his qilayotganingiz va vaqtni to'ldirish uchun sizga ko'proq yoqadigan narsalar haqida o'ylab ko'ring. Keyin, bu "majbur" ni sizni baxtli qiladigan maqsad bilan almashtiring.
- Misol uchun, siz tez -tez: "Men ziyofatlarda ko'proq bo'lishim kerak edi", deb o'ylagan introvertsiz. Agar siz ziyofatlarni yoqtirmasangiz, o'zingizni majburlamang. Ehtimol, siz kitob do'konida kechani yoki film tomosha qilishni afzal ko'rasiz.
- Agar siz o'zingizni tez -tez "ko'p yaqin do'stlarim o'rniga bitta eng yaxshi do'stim bo'lishi kerak" deb eslatadigan ekstrovert bo'lsangiz ham xuddi shunday. Agar ko'p do'stlar sizni xursand qilsa, bu eng muhimi.
6 -qadam. O'zingizni shunday tutingki, odamlar sizni haqiqiyligini bilsin
Agar siz o'zingizni boshqa birovdek ko'rsatsangiz, yangi do'stlar orttirish qiyin. Garchi odamlarga yoqsa -da, do'stlikni saqlab qolish qiyin bo'ladi. Boshqa tomondan, to'g'ri odam bilan uchrashish uchun o'zingizni halollik bilan ko'rsatishingiz kerak. Bundan tashqari, boshqa odamlarni hurmat qiling, shunda ular ham sizni hurmat qilishadi.
- Muammo haqida o'ylayotganingizda o'z fikringizni ayting.
- Yangi sevimli mashg'ulotlaringiz va qiziqishlaringizni sinab ko'ring, lekin nima qilishni yoqtirishingiz haqida halol bo'ling.
- Boshqalarga taassurot qoldiradigan kiyimlarni emas, sizni baxtli qiladigan kiyimlarni kiying. Shu bilan birga, yangi narsalarni sinab ko'rishdan qo'rqmang.
Maslahatlar
- Hazil tuyg'usini boyitish uchun kulgili filmlar yoki stend-komediyalarni tomosha qiling.
- Odamlar, odatda, sizni hukm qilish uchun haddan tashqari o'zboshimchalik bilan harakat qilishadi. Shuning uchun, boshqalarning hukmlari haqida qayg'urmang.
- Faqat aqlli yoki kulgili gapirish uchun biror narsa demang. Aksariyat odamlar o'zini ko'rsatmoqchi bo'lganlar bilan emas, samimiy odamlar bilan do'st bo'lishni afzal ko'rishadi. Sizning hazilingiz o'z -o'zidan paydo bo'lishiga va majburlanmaganligiga ishonch hosil qiling.
Ogohlantirish
- Hech kim xafa bo'lmasligi uchun qo'pol va haqoratli hazillardan qoching.
- Yangi odamlar bilan suhbatlashayotganda siyosat va din kabi nozik mavzulardan qochishga harakat qiling. Xavf shundaki, siz bilmagan holda boshqacha fikrda bo'lgan odamni xafa qildingiz.
