Jamiyatda LGBTQ hamjamiyati qanchalik ko'p qabul qilinsa, shunchalik ko'p odamlar o'zlarini jinsiy yo'nalishini tan olishadi. Shunga qaramay, o'z jinsiy oriyentatsiyasini bildirgan do'stlariga qanday javob berishni bilmaydigan odamlar ko'p. Agar siz do'stingizga qanday javob berishni bilmasangiz, do'stingiz o'zgarmasligini unutmang. Ma'lumot sizga faqat qo'shimcha ma'lumotdir. Do'stingizning jinsiy yo'nalishini qabul qiling, unga to'g'ri munosabatda bo'ling, ularga hamdard bo'ling va do'stlikni mustahkamlash yo'llarini toping.
Qadam
3 -usul 1: Yangiliklarni eshitishga munosabat
Qadam 1. Agar siz hayron bo'lsangiz ham, hafsalangiz pir bo'lsa ham, xotirjamlikni saqlang va haddan oshmang
Dahshatli yangiliklarni qabul qilish uchun vaqt ajratish odatiy holdir. Chuqur nafas oling, keyin do'stingizning jinsiy yo'nalishini tan olishdan oldin unga bo'lgan munosabatingizni eslang. Sizning do'stingiz hali ham o'sha odam va siz undan uzoqlashishga hech qanday sabab yo'q.
- Tinchlanish uchun ko'zingizni yuming va indamay 10 ga hisoblang. Burundan chuqur nafas oling va og'zingizdan nafas oling. Siz aytganingizdan keyin do'stingizdan vaqt so'rashingiz mumkin; faqat musiqa eshitishni yoki sayr qilishni xohlayotganingizni ayting.
- Ba'zida, e'tirof sizni haqiqatdan ham yengillashtiradi. Jinsiy orientatsiya - bu nozik mavzu va ikkalangiz ham bu haqda gapirishga ikkilanib qolishingiz mumkin.
Qadam 2. Ayting -chi, siz hali ham do'st haqida qayg'urasiz
Sizning do'stingiz xavotir va ishonchsizlikni his qilishi mumkin, shuning uchun unga do'stligingiz hali ham qadrli ekanligini ayting. Agar u jismoniy aloqa qilishni yaxshi ko'rishini bilsangiz, unga mehr va muhabbat izhor eting.
Do'stingizga tasalli berish uchun siz: "Menga bu haqda aytganingizdan xursandman, va do'stligimiz o'zgarmaydi. Men baribir sizga g'amxo'rlik qilaman", deyishingiz mumkin
Qadam 3. Sizga ishongan do'stingizga rahmat
Sizning jinsiy oriyentatsiyangizni tan olish qo'rqinchli bo'lishi mumkin, ayniqsa, agar kimdir o'z jinsiy yo'nalishini bilsa. U sizga ishonganidan xursandman deb ayting.
"Voy, buni tan olish qiyin. Menga ishonganingiz va menga bu haqda aytganingiz uchun tashakkur. Sizning halolligingiz va jasoratingiz ajoyib" kabi narsalarni ayting
4 -qadam. Do'stingizning jinsiy yo'nalishini kamsitishdan saqlaning
Sizning do'stingiz boshqalarga aytishdan oldin, ularning jinsiy yo'nalishiga ishonch hosil qilgan bo'lishi mumkin va ular o'z fikrlarini o'zgartirishmaydi. Do'stingizning jinsiy yo'nalishiga shubha qilish, aslida, zarar etkazishi mumkin. Ular siz ularning bayonotlarini jiddiy qabul qilmaysiz deb o'ylashlari mumkin.
"Ishonchingiz komilmi?" Kabi savollardan qoching. yoki "Bu oddiy bosqich"
Qadam 5. Agar do'stingizga kerak bo'lsa, suhbatni kengaytiring
Yaxshi suhbat sizga va do'stingizga his -tuyg'ularingizni va harakatlaringizni qayta ishlashga yordam beradi. Do'stingizni tinglang va uning nuqtai nazarini tushunishga harakat qiling. Agar do'stingiz nima demoqchi ekanligini tushunmasangiz, savol berishdan tortinmang, lekin agar do'stingiz biror narsani muhokama qilishda o'zlarini qulay his qilmasa, chegaralarini hurmat qiling.
"Siz bir jinsli ayolni qancha vaqtdan beri sevib kelasiz?" Yoki "Sizga nima yordam berishim mumkin? Men buni qilishga harakat qilaman" kabi savollarni so'rashingiz mumkin
6 -qadam. Suhbat mavzusini o'zingizga o'zgartirmang
Do'stingizning his -tuyg'ulariga va ehtiyojlariga e'tibor qarating. Siz hozir shokda bo'lishingiz mumkin, lekin do'stingizning his -tuyg'ulari, shubhasiz, notinchroq. Esda tutingki, sizda hali ham o'z his -tuyg'ularingiz haqida o'ylash va ularni hal qilish uchun vaqt bor.
- O'zingizni qanday his qilayotganingizni aytishning hech qanday yomon joyi yo'q, ayniqsa, do'stingiz sizdan baham ko'rishni so'rasa. Biroq, his -tuyg'ularingizni suhbatning asosiy mavzusiga aylantirmang.
- Masalan, agar siz o'zingizni sarosimaga solayotgan bo'lsangiz, "menga ko'nikishim uchun biroz vaqt kerak bo'lishi mumkin, lekin siz hali ham mening do'stimsiz. Mendan hozir nima kerak?" Deb ayting.
3 -usul 2: Do'stlarga hamdard bo'ling
Qadam 1. O'zingizni do'stingizning o'rniga qo'ying
Agar siz heteroseksual bo'lsangiz, heteroseksuallarga salbiy ta'sir ko'rsatadigan dunyoda yashashingizni tasavvur qiling. Bu sizning hayotingizga qanday ta'sir qilishini va sizga qanday munosabatda bo'lishni xohlayotganingizni o'ylab ko'ring. Keyin, do'stingiz har kuni nima bilan shug'ullanayotganini bilib oling va yaxshi do'st bo'lish orqali uning hayotini qanday o'zgartirish mumkinligi haqida o'ylang.
Garchi hozirda LGBTQ odamlari ijtimoiy jihatdan ko'proq qabul qilinsa -da, ular baribir ish joyida kamsitish, uy topish qiyinligi, ruhiy salomatlik muammolari, zo'ravonlik va oila va do'stlarning yomon yorlig'i kabi muammolarga duch kelishadi. Bundan tashqari, ba'zi LGBTQ odamlari ham o'z oilalaridan voz kechishadi. Muammoni bilish do'stni qo'llab -quvvatlashga yordam beradi
2 -qadam. LGBTQ hayoti bilan bog'liq narsalarni bilib oling
LGBTQ hamjamiyati tarixi va ular duch keladigan muammolarni tushunish do'stingizning ahvolini tushunish va qabul qilishga yordam beradi. Do'stlaringiz bilan gaplashish - LGBTQ hayotini tushunishning ajoyib boshlanishi. Shu bilan bir qatorda, siz Internetda turli xil manbalarni topishingiz mumkin.
- Yaxshi manbalardan biri GLBT Historical Society veb -sayti
- Siz shuningdek PFLAG veb -saytiga kirishingiz mumkin
3 -qadam. Savollar bering
Agar biror narsani tushunmasangiz, ikkilanmasdan so'rang. Do'stingiz bilan gaplashish, nimani aniqlashtirish kerakligini tushunishga yordam beradi. Shuni yodda tutingki, sizning do'stingiz faqat individualdir va hamma LGBTQ odamlarining fikrini bildirmaydi.
- Agar siz savol bersangiz va do'stingiz javobni bilmasa, birgalikda javob topishga harakat qiling.
- O'zingizni LGBTQ haqidagi narsalarni o'rganishga harakat qiling. Do'stlaringiz, albatta, sizning harakatlaringizni qadrlashadi.
4 -qadam. Do'stingizning jinsiy yo'nalishiga bo'lgan munosabatingizga e'tibor bering
Agar do'stingizning jinsiy yo'nalishi sizni bezovta qilsa yoki bezovta qilsangiz, nima uchun bunday his qilayotganingiz haqida o'ylab ko'ring. Sizning e'tiqodlaringiz va harakatlaringiz sizni LGBTQ odamlari haqida salbiy fikrlashga majbur qiladimi? Agar shunday bo'lsa, buni hal qilishning yo'lini toping.
- Masalan, siz boshqa odamlar bilan his -tuyg'ularingiz haqida gaplashishingiz yoki muammoingiz haqida ko'proq ma'lumot olishingiz mumkin.
- Esda tutingki, sizning his -tuyg'ularingiz va e'tiqodlaringiz sizning mas'uliyatingizdir, do'stingiz emas.
- O'zingizdan g'azablanmaslikka harakat qiling. Agar bilim olishga tayyor bo'lsangiz, sizning johilligingiz tabiiydir. Do'stlaringizni kimligini qabul qiling va o'z his -tuyg'ularingiz bilan shug'ullaning.
3 -usul 3: Do'stlarga g'amxo'rlik
Qadam 1. Do'stingizning jinsiy yo'nalishini o'zgartira olmasligingizni qabul qiling
U o'zining jinsiy yo'nalishiga ishonch hosil qilgan va do'stining hayotiy qarorlarini shubha ostiga qo'yish, albatta, ahamiyatsiz edi. Agar siz yaxshi do'st bo'lishni istasangiz, uning hamma gapiga ishoning. Do'stingizning jinsiy yo'nalishini sizning bo'yingiz kabi oddiy fakt sifatida ko'rib chiqing va jinsiy yo'nalishni turmush tarzi deb ko'rsatadigan so'zlardan qoching.
2 -qadam. Do'stingizning jinsiy yo'nalishiga e'tibor qaratishdan saqlaning
Do'stingizning jinsiy yo'nalishini e'tiborsiz qoldirish yoki unutishning hojati yo'q, lekin bundan ham katta foyda olish shart emas. Do'stingizga avvalgidek munosabatda bo'ling va jinsiy yo'nalishini ochib berishidan oldin xuddi shunday qiling.
Esingizda bo'lsin, xuddi siz kabi do'stlaringizni ham jinsiy yo'nalishi yoki hayoti bilan aniqlab bo'lmaydi
3 -qadam. Do'stlaringizni qo'llab -quvvatlang
Qachon unga do'st yoki hissiy yordam kerak bo'lsa, u erda bo'ling. Biror narsani rejalashtirayotganingizda uni olib keling va u o'z jinsiy moyilligini boshqa birovga tan olishni istasa yordam berishni taklif qiling. Agar kimdir unga zulm qilsa, bezoriga qarshi kurashing.
Agar sizning do'stingiz allaqachon kimdir bilan uchrashayotgan bo'lsa, uning do'sti bilan uchrashib, do'stingizning hayotiga g'amxo'rlik qilayotganingizni ko'rsating
Qadam 4. Ishoning, do'stingiz o'rnatilgan do'stlikni qadrlaydi
Do'stingiz jinsiy oriyentatsiyasini tan olganida, u sizni sevib qolgan deb o'ylashingiz mumkin. Bu fikrlarga e'tibor bermaslikka harakat qiling. Axir, siz qarama -qarshi jinsdagi hech kimni "baholamaysiz", to'g'rimi? Shuning uchun, sizning do'stingiz sizni sevgani uchun emas, balki jinsiy yo'nalishini tan olganiga ishoning.
- Ba'zida do'stingiz sizni yoqtirishi mumkin. Agar bu sodir bo'lsa, mubolag'a qilmang. Ayting -chi, u sizni qiziqtirmaydi. Agar u yaxshi do'st bo'lsa, u sizning his -tuyg'ularingizni hurmat qiladi.
- Agar qiziqsangiz ham, do'stingiz bilan jinsiy aloqa qilishni sinab ko'rmang. Sizning do'stingiz, ayniqsa jiddiy bo'lmasangiz, o'zingizni ishlatgandek his qilishi mumkin. Tajriba paytida siz do'stlikni yo'qotishingiz mumkin.
5 -qadam. Do'stingizning ishonchiga e'tibor bering
Do'stingizning jinsiy yo'nalishini boshqalar bilan baham ko'rmang. U aytgan har kimdan so'rang va do'stingizga uning jinsiy yo'nalishini bildirmasligingizga ishonch hosil qiling.
