Har qanday nikoh munosabatlarida, har doim masofa sezilmay o'sib borishi va istalmagan taranglik paydo bo'ladigan paytlar bo'ladi. Bu holatlar mutlaqo tabiiydir, ayniqsa stress, charchoq va xohishning etishmasligi o'z ta'sirini topa boshlaganda. Siz va sizning sevimli eringiz xuddi shunday vaziyatga tushib qoldingizmi? Yoki siz charchaganini his qila boshlagan munosabatlarga yangi nafas bermoqchimisiz? Xavotir olmang. Aslida, nikoh munosabatlarida romantikani tiklash va muloqot oqimini yaxshilash siz o'ylagandek qiyin emas. Maslahatlar uchun ushbu maqolani o'qishni davom eting!
Qadam
3dan 1 qism: Baxtli er
Qadam 1. Hamkoringizdan sanani so'rang
Masalan, siz uni kechki ovqatga olib ketishingiz, kinoteatrda film tomosha qilishingiz yoki birga raqsga tushishingiz mumkin. Agar xohlasangiz, siz uni piknikka olib chiqishingiz, ofis tanaffuslari o'rtasida birga tushlik qilishingiz yoki dam olish kunlari birgalikda velosipedda yurishingiz mumkin. Siz ikkalangiz uchrashayotganingizni tasdiqlang! Boshqacha aytganda, boshqa hech kim, shu jumladan sizning bolalaringiz ham qatnasha olmaydi.
Boshqa ko'rinishni tanlang. Odatdagidan boshqacha ko'rinishga imkon beradigan tadbirlarni rejalashtiring. Masalan, siz sherigingizni chiroyli restoranda romantik kechki ovqatga olib borishingiz, raqs darsiga borishingiz yoki o'ziga xos tematik tadbirda qatnashishingiz mumkin. Siz hatto uni o'zingiz bilan suzishga olib borishingiz mumkin
2 -qadam. Yaxshi jinsiy hayotni rejalashtiring
Hamkorning jinsiy aloqasi ko'p sabablarga ko'ra o'zgarishi mumkin va haqiqat shundaki, muntazam va ijobiy jinsiy aloqani saqlash siz o'ylagandek oson emas. Romantika olovini yoqmaslik uchun, sherigingiz bilan jinsiy aloqa qilish uchun to'g'ri vaqt va yo'lni rejalashtirishga harakat qiling! Agar ikkalangiz ham har doim tunda jinsiy aloqa qilishdan charchagan bo'lsangiz, o'zingizga qulayroq bo'lgan boshqa vaqtni topishga harakat qiling.
- Kechki ovqatdan oldin sherigingizni birgalikda cho'milishga yoki jinsiy aloqa qilishga taklif qiling.
- O'zingizni iltimos qiling. Sizni orgazm, og'riq yoki zerikishga nima majbur qilishi haqida halol bo'ling. O'zingiz xohlagan narsani o'ylab ko'ring. Ishoning, ba'zida fidoyi bo'lish, aslida jinsiy munosabatlarning zavqini yo'q qiladi.
- Hamkoringizning xohishini so'rang. Bir -biringizning xohish va istaklaringizni navbat bilan qondiring.
- Hamkoringiz bilan uchrashuvni belgilang va uni har bir detalni (shamlar, kostyumlar va boshqa yangiliklar kabi) birgalikda rejalashtirishga undang.
- Kuchli reja tuzish sizning ishtiyoqingizni oshiradi, bilasizmi!
- Rejaga sodiq qoling! Uni bejiz tug'masin.
Qadam 3. Juftlikka teging
Sizning sherigingiz bilan yaqin munosabatlarni o'rnatishda jismoniy aloqa kuchiga shubha qilmang! Esingizda bo'lsin, jismoniy aloqa faqat jinsiy aloqa bilan bog'liq emas! Haqiqat shundaki, jinsiy aloqadan tashqari ikkalangiz ham qila oladigan jismoniy yaqinlik bor. Masalan, sherigingizga dam olish kerak bo'lganda quchoqlang, ular faqat xonadan chiqib ketishdi, hatto hech narsa qilmayotganlarida ham! Uning orqa yoki tananing boshqa qismlariga massaj qilishni taklif qiling.
- Uyingizdan chiqib, uyiga qaytayotganda sherigingizni o'ping.
- Bir -biringizning tashqi ko'rinishingizga e'tibor bering. Sochlarini tarashni, teriga loson surtishni yoki galstuk taqishni taklif qiling. Buning o'rniga, sherigingizdan ko'ylagingizni echishga yordam berishini so'rang.
- Gaplashayotganda sherigingizning ko'ziga qarang. Aslida, ko'z bilan aloqa - bu hissiy aloqaning juda kuchli shakli.
Qadam 4. Hamkoringizni sayohatga olib boring
Hamkasbingiz bilan bir muncha vaqt tartibdan chiqing! Agar siz ikkalangiz ham band bo'lsangiz, uni dam olish kunlari birga yoki bir kechada olib boring. Bo'sh vaqtni bo'sh va majburiy bo'lmagan tadbirlarni rejalashtiring.
- Agar siz yoki sizning sherigingiz har doim o'z mashinangizni har kuni boshqaradigan bo'lsangiz, ikkalangizga dam olishga imkon beradigan transportni tanlashga harakat qiling, masalan, poezd yoki samolyot. Agar xohlasangiz, hatto undan mahalliy mehmonxonada qolishni va piyoda u erga borishni so'rashingiz mumkin.
- Hamkoringizni eslashga taklif qiling. Masalan, ta'tilda sherigingizni ikkalangiz haqida yaxshi xotiralar saqlanadigan joylarga olib boring. Undan avvalgi mashg'ulotlar bilan shug'ullanishini so'rashning hojati yo'q! Buning o'rniga, har ikkalangiz ham sizga ko'proq yoqadigan mashg'ulotlarga e'tibor qarating. Nostaljik bo'ling, lekin baribir sherigingiz bilan yangi xotiralar yarating.
3 -dan 2 -qism: Ko'proq ijobiy ta'sir o'tkazish
Qadam 1. O'zingiz yoqtirgan va sherigingiz haqida qadrlaydigan narsalarni baham ko'ring
Sizning sherigingizga minnatdorchilik bildirish sizning munosabatingizni bir zumda mustahkamlashi mumkin! Sizning sherigingizni qadrlashga majbur qilgan narsalar haqida o'ylashga harakat qiling: uning fe'l -atvori, xatti -harakatlari, sizga bo'lgan munosabati va boshqalar. Uni topganingizdan so'ng, unga minnatdorchilik va minnatdorchilik bildirish uchun munosib vaqt toping. Agar kerak bo'lsa, so'zlaringizni tuzilishi uchun ularni tuzing.
- Har doim sherigingizga minnatdorchilik bildirishni o'rganing, ayniqsa u siz uchun ijobiy ishlar qilganidan keyin.
- Faqat rahmat aytmang. O'zining ijobiy fazilatlarini tasvirlab, o'z e'tirofingizni boyiting.
- "Kechki ovqat uchun rahmat. Bu juda ham mazali! "Aytishga urinib ko'ring:" Menga kechki ovqat tayyorlaganingiz uchun tashakkur. Bilasizmi, men g'azablandim, chunki men ochman va charchaganman. Bundan tashqari, sizning oshpazligingiz juda yaxshi, siz ham juda g'amxo'rsiz, a? !"
- Hamkoringizni maqtang. Ishoning, hatto oddiy iltifot va xushomad ham bir zumda munosabatlar intensivligini oshirishi mumkin.
Qadam 2. Hamkoringiz bilan vaqt o'tkazing
Har doim sherigingizning g'amxo'rligi va g'amxo'rligini ko'rsatishga vaqt ajrating. Hech bo'lmaganda, sherigingiz bilan hech kimni chalg'itmasdan, uchrashish uchun har haftada bir soat vaqt ajrating. Masalan, siz sherigingizni tushlikka olib borishingiz, tushdan keyin yurishingiz yoki bolalarni yotqizgandan keyin divanda yotishingiz mumkin.
Ish, bolalar, sog'liq muammolari, moliyaviy muammolar va boshqalar kabi tez -tez gaplashadigan mavzulardan qoching. Buning o'rniga, ikkalangiz bilan o'zingiz va sherigingizning sevimli mashg'ulotlari, kun yangiliklari yoki har ikkalangizga aloqasi bo'lmagan boshqa mavzular haqida suhbatlashing
3 -qadam. Hamkoringizni yangi ishlarga taklif qiling
Ijodiy mashg'ulotlarga qatnashing va sherigingizni birgalikda yangi ko'nikmalarni o'rganishga undang. Masalan, til darslarini oling, ovqat pishiring yoki hatto raqsga tushing! Uni ilgari bo'lmagan joylarga tashrif buyurishga taklif qiling. Agar hali amalga oshmagan sana g'oyasi bo'lsa, hozir uni amalga oshirish uchun eng zo'r vaqt! O'zaro munosabatlardagi yangilik sizni yoshroq his qiladi va qayta tug'iladi. Odatda, o'sha paytda siz sherigingizning yangi tomonini ko'rasiz va aksincha.
Maza qiling. Yodingizda bo'lsin, har doim birga dam oladigan va kuladigan juftliklar nikoh munosabatlarining mustahkam bo'lishi imkoniyatiga ega. Shuning uchun, sherigingizni hazil qilishga taklif qilishdan tortinmang, u sizga qaramaganda, unga to'p tashlang va uning oldida hazil qiling
Qadam 4. Tanqid va maslahatni cheklang
Ba'zida siz sherigingiz ko'rmaydigan narsalarni ko'rishingiz mumkin. Bundan tashqari, ba'zida sheriklar bexosdan salbiy ish qiladilar. Vaziyat qanday bo'lishidan qat'i nazar, bir kun ichida tanqidni minimallashtirishga harakat qiling. O'z sherigingizni tanqid qilishdan oldin, o'ylab ko'ring: "Bu tanqidni hozir aytish juda muhimmi?"
Agar sherigingiz biror narsadan shikoyat qilsa, uning shikoyatlarini diqqat bilan tinglang. Maslahat berish o'rniga, hamdardligingizni ko'rsating. Maslahat, nuqtai nazar yoki maslahatni faqat sherigingiz so'raganida bering. Bundan tashqari, siz hali ham yaxshi tinglovchi rolini birinchi o'ringa qo'yishingiz kerak
Qadam 5. O'zaro munosabatlarda etishmayotgan narsani qaytaring
Boshqacha qilib aytganda, sherigingizni sog'inadigan narsalarni qilishga harakat qiling! Agar siz ikkalangiz o'rtasidagi muloqot susayib borayotganini sezsangiz, u bilan yanada qattiqroq suhbat qurishga harakat qiling. Agar siz ikkalangiz ham kamdan -kam sayohat qilayotgan bo'lsangiz, uni taklif qilishni kutmasdan safarga olib chiqishga harakat qiling. Shundan so'ng, ehtimol, u ham shunday qilishga majbur bo'ladi.
- Agar u keyin ham passiv bo'lib qolsa, uni faolroq hissa qo'shishga undashga harakat qiling. Masalan, agar siz har doim ta'tilda oilaviy suratga tushsangiz va natijada oilangiz portretlarida yuzingiz deyarli ko'rinmasa, sherigingizga kamerani berib, undan vazifani bajarishni so'rang.
- So'rashdan yoki so'rashdan oldin tashabbus ko'rsat. Xafagarchilikni faqat dastlabki ikki qadam ishlamasa, etkazing, lekin buni xotirjam va nazorat ostida bajarganingizga ishonch hosil qiling.
3dan 3 qism: Ishonchni tiklash
Qadam 1. Xiyonatdan keyin sherigingizni muloqotga jalb qiling
Agar bir tomon boshqa birovning ishonchini buzadigan ish qilsa, ikkalangiz ham bu haqda aniq gaplashishingizga ishonch hosil qiling. Xiyonat haqidagi his -tuyg'ularingizni sherigingizning reaktsiyasiga ta'sir qilmasdan baham ko'ring.
Sizga osonroq bo'lishi uchun barcha shikoyatlarni xat orqali hal qilishga harakat qiling
2 -qadam. Kechirim so'rang yoki sherigingizdan kechirim so'rang
Agar siz ikkalangiz ham munosabatlarga bo'lgan ishonchni tiklashga rozi bo'lsangiz, birinchi qadam kechirim so'rash va kechirim so'rashdir. Agar siz unga xiyonat qilgan bo'lsangiz, kechirim so'rang. Ayb qayerda ekanligini va vaziyat unga zarar etkazganligini tushuntiring. Vaziyat nima uchun noto'g'ri ketganini tushuntiring va boshqa bunday qilmaslikka va'da bering.
Agar sherigingiz ishonchingizga xiyonat qilsa, u chin dildan kechirim so'rashi kerakligini aniq ayting. Agar u bunga tayyor bo'lmasa yoki tayyor bo'lmasa, demak u endi sizni sevmaydi
3 -qadam. Xavotirlaringiz bilan o'rtoqlashing
Agar kechirim aybdor tomonning og'zidan chiqqan bo'lsa, vaziyatdan foydalanib, muhokama uchun eshikni oching. Og'riqli vaziyatlar haqida gapirishdan tortinmang. Faqat salbiy tafsilotlarga e'tibor qaratmang, balki haqiqatan ham nima bo'lgani, nima uchun bu holat yuz bergani va nima uchun og'riganligi to'g'risida ikkalangiz ham rozi ekanligingizga ishonch hosil qiling.
4 -qadam. Umumiy maqsadni qo'ying
O'zaro munosabatlarda erishmoqchi bo'lgan turli maqsadlarni yozing va sherigingizdan ham shunday qilishni so'rang. Shundan so'ng, ehtimol ikkalangiz ham munosabatlarda o'zgarishlar qilish kerakligini tushunasiz. Yodingizda bo'lsin, munosabatlarga bo'lgan ishonchni tiklashga urinishlar sizning sherigingiz bilan bo'lgan munosabatlaringizning intensivligini kuchaytiradi va chuqurlashtiradi.
Agar sizning maqsadlaringiz boshqacha ekanligi aniqlansa, bu maqsadlarning hammasini amalga oshirish uchun murosaga kelishga harakat qiling. Masalan, agar sizning sherigingiz ko'proq vaqt o'tkazishni xohlasa va siz buning aksini xohlasangiz, sherigingiz bilan o'tkaziladigan maxsus kunlarni va siz alohida o'tkazishingiz mumkin bo'lgan maxsus kunlarni belgilab, murosaga kelishga harakat qiling
Qadam 5. Hamkoringizni er -xotinlar maslahatiga borishga taklif qiling
Er -xotin muammolariga ixtisoslashgan maslahatchi yoki terapevt topishga harakat qiling. Agar munosabatlaringizda xiyonat masalalari ham paydo bo'lsa, oilaviy muammolarga ixtisoslashgan terapevt topishga harakat qiling. Agar sherigingiz taklifingizni rad etsa, uni yolg'iz qilishdan tortinmang.
