Agar siz bir odam bilan uzoq vaqt birga bo'lganingizda, ba'zida sevgi qilish idish yuvish kabi odatiy tuyuladi. Ammo agar munosabatlaringiz tirik qolishini xohlasangiz, ehtirosni yotoqxonaga qaytarishingiz kerak. Agar sherigingiz bilan bo'lgan munosabatingizni qanday tiklashni bilishni istasangiz, uzoqqa qaramasligingiz kerak.
Qadam
5 -usul 1: Muammoingiz borligini aniqlash
Qadam 1. Sizning sherigingiz bilan bo'lgan ishqiy munosabatlaringiz avvalgidek emasligini tan oling
Siz sherigingiz bilan yaqinda uchrashganingizda, ikkalangiz ham bir -biringizga teginishni to'xtata olmaysiz yoki bir soatdan ko'proq vaqt davomida noz -karashma qila olmaysiz. Ammo endi ular besh yildan beri birga bo'lishganidan so'ng, muhabbat muzlatilgan taom kabi yumshoq bo'lib qoladi. Siz va sizning sherigingiz yotoqda muammolarga duch kelayotganingizni ko'rsatadigan ba'zi belgilar:
- Siz oxirgi marta qachon jinsiy aloqada bo'lganingizni eslay olmaysiz. Agar oxirgi marta jinsiy aloqada bo'lganingizni eslab qolish uchun sizga bir necha daqiqadan ko'proq vaqt kerak bo'lsa, bu juda uzoq vaqt oldin bo'lishi mumkin, yoki romantika shunchalik ajoyibki, siz unutdingiz.
- Siz jinsiy aloqadan oldin tashqi ko'rinishingizga e'tibor berishni to'xtatasiz. Ayollar uchun, agar siz oldin har kuni ertalab oyoqlaringizni oldirgan bo'lsangiz, hozir bir necha haftadan buyon to'g'ri tarash qilmagan bo'lsangiz, bu sizning mashg'ulotlaringiz etarli emasligini yoki jinsiy aloqaga umuman ahamiyat bermasligingizning alomati bo'lishi mumkin. Erkaklar uchun, agar siz endi o'zingizni tozalash va yangi hidni hidlash ustida ishlamasangiz, bu sizning yotoqxonada nima bo'layotganiga endi e'tibor bermasligingizning belgisi bo'lishi mumkin.
- Sevgi qilish-ishlar ro'yxatining bir qismi. Agar siz jinsiy aloqadan keyin o'zingizni yaxshi his qilsangiz, chunki siz kunlik vazifani muvaffaqiyatli bajardingiz va keyingisiga o'tishingiz mumkin bo'lsa, bu siz jinsiy aloqani qiziqarli va hayajonli deb emas, balki odatdagi ishingizning bir qismi sifatida ko'rishingizning belgisidir.
- Siz endi sherigingizga ishtiyoqsizsiz. Bu eng yomon belgidir, lekin qo'rqmang! Agar muammo doimiy bo'lmasa, bu muammoni ba'zi shahvoniy choralar va vasvasalar bilan hal qilish mumkin.
- Agar hozir jinsiy aloqa siz qo'rqadigan narsa bo'lsa.
Qadam 2. Sizning jinsiy hayotingiz yagona muammo ekanligiga ishonch hosil qiling
Ba'zida to'shakdagi noqulay vaziyat munosabatlardagi tabiiy o'zgarishlarning bir qismidir, lekin, ehtimol, bu yagona muammo emas. Sevgiga bo'lgan ehtirosni qaytarishga urinishdan oldin, siz va sizning sherigingiz kuchli munosabatlarga ega ekanligiga ishonch hosil qilishingiz kerak. Sizning munosabatlaringizda jinsiy aloqa etishmasligidan ko'ra katta muammolar borligini ko'rsatadigan ba'zi belgilar:
- O'zingizni sherigingizdan juda uzoq his qilasiz. Agar siz va sizning sherigingiz endi o'z fikrlaringiz va his -tuyg'ularingizni bir -birlari bilan bo'lishmasangiz yoki o'zingizni sherigingiz bir hafta mobaynida nima qilayotganini bilmasangiz, siz ajrala boshlagan bo'lishingiz mumkin. Agar sizning sherigingiz siz birga yashayotgan uyga kirsa va siz buni boshqa tushunolmaysiz, demak sizning muammoingiz jinsiy aloqa etishmasligidan ko'proq bo'lishi mumkin.
- Siz o'zingizni boshqa odamlar haqida tasavvur qilasiz va hech qachon o'z sherigingiz haqida o'ylamaysiz. Agar siz tez -tez begonalarga yoki siz bilgan boshqa jinsdagi odamlarga, yoki televizorda qizg'in erkaklar/ayollarga ishtiyoqli bo'lsangiz, lekin hech qachon sherigingiz bilan jinsiy aloqa paytida sevish haqida o'ylamasangiz, bu sizning belgingiz bo'lishi mumkin. endi bir -birlarini o'ziga jalb qilmaydilar.
- Siz va sherigingiz tez -tez janjallashasiz va baxtdan ko'ra baxtsiz bo'lasiz. Garchi har bir munosabatlar ish topsa -da, agar qilayotgan ishingiz ishlamayotgan bo'lsa va siz o'z sherigingiz bilan baxtsiz hayot kechirayotganingizni va yolg'iz qolganingizda baxtliroq bo'lishni his qilsangiz, hatto eng kuchli jinsiy aloqa ham haqiqiy muammoni hal qila olmaydi.
3 -qadam. Muammoni yotoqxonada gapiring
Agar siz sherigingizni chindan ham sevsangiz va ular sizning hayotingizning abadiy qismi bo'lishini xohlasangiz, jiddiy suhbatlashish vaqti keldi. Agar sizning munosabatlaringizning boshqa jihatlari sog'lom bo'lsa, siz va sherigingiz o'rtasidagi aloqa kanallari ochiq bo'lishi kerak va vaziyat haqida gapirish, bu biroz noqulay tuyulsa ham, tuzatuvchi birinchi qadamdir. Suhbatni boshlashning bir necha yo'li:
- Tasodifiy, lekin qat'iy. O'z sherigingizni "jiddiy gaplashmoqchiman" deb qo'rqitishning ma'nosi yo'q, lekin siz u bilan muhokama qilmoqchi bo'lgan narsangiz borligiga qat'iy bo'ling. Ayting: "Siz bilan gaplashmoqchi bo'lgan narsa bor". U band bo'lmagan va stresssiz bo'lganda gaplashadigan vaqtni tanlang.
- Hamkasbingizga uni hali ham yaxshi ko'rishingizga ishontiring, lekin bu masala hal qilinishi kerak.
- Siz ikkalangiz ham munosabatlaringizga ko'proq ehtiros kerakligini tan olsangiz, buning sabablarini muhokama qilishingiz mumkin. Siz va sherigingiz endi bir -biringizni alohida deb hisoblamaysizmi? Siz ikkalangiz shu qadar bandmisizki, jinsiy aloqa birinchi o'ringa qo'yilmaydi? Siz ikkalangiz shunchalik stressmisizki, jinsiy aloqa haqida o'ylashga ham vaqtingiz yo'qmi? Muammo qanday bo'lishidan qat'i nazar, uni birgalikda muhokama qilish uni hal qilishning birinchi qadamidir.
5 -usul 2: Romantik bo'ling
Qadam 1. Tashqi ko'rinishingizni saqlang, go'yo siz sevishga tayyormiz
Agar siz har kuni faqat kozok kiysangiz va uch kun dush qabul qilmasangiz, munosabatlardagi ehtirosni tiklay olmaysiz. Agar siz yana romantik his qilishni xohlasangiz, siz va sizning sherigingiz sevishga yoki hech bo'lmaganda yarashishga tayyor ko'rinishingiz muhim.
- O'zingizni yaxshilab tozalang. Agar siz oldinda band kun borligini bilsangiz ham, ehtiros har qanday vaqtda kelishi mumkin, shuning uchun tayyor bo'lish juda muhimdir. Siz ham, sizning ham sherigingiz ham haqiqatan ham dush qabul qilish, soch turmaklash va tanangiz xushbo'y hidi va nafasingizni toza bo'lishini ta'minlashi kerak, shunda siz avvalgi romantik muhitga qaytishingiz mumkin.
- Ta'sirchan tarzda kiying. Har kecha mukammal kiyinish haqiqiy emas, ayniqsa, agar siz va sherigingiz birga yashasangiz, lekin jozibali va jozibali kiyim kiyishga harakat qiling, shunda siz faqat uyda bo'lsangiz ham yaxshi ko'rinasiz.
- Shunday kunlar borki, siz oddiy kiyim kiyasiz yoki hatto kun bo'yi pijamangiz bilan uyda dangasa bo'lasiz, lekin bu odat bo'lib qolmasligi kerak.
2 -qadam. Romantik ishlarni qiling
Agar siz yanada romantik ko'rinishni boshlasangiz, siz ham romantik bo'lishingiz mumkin. Yotoqxonaga borishdan oldin, ehtirosni saqlab qolish uchun romantik muhit, sanalar va romantik so'zlar muhim ahamiyatga ega. Mana shunday:
- Romantik muhit yarating. Agar siz va sizning sherigingiz birga yashasangiz, uyni toza yorug'lik va toza choyshab bilan saqlang, shunda jinsiy aloqa o'z -o'zidan sodir bo'lishi mumkin. Agar siz va sizning sherigingiz birga yashamasangiz va u sizning uyingizda kino ko'rish uchun kelsa, xushbo'y sham yoqing va hamma tartibsizlikni tartibga soling, shunda u axlatni nima uchun chiqarmaganingiz o'rniga jinsiy aloqa haqida o'ylaydi..
- Romantik uchrashuv o'tkazing. Haftada kamida bir marta uchrashishga harakat qiling. Siz uyda bir shisha qizil sharob bilan mazali kechki ovqat tayyorlashingiz, oy nurida sayr qilishingiz yoki uyingiz yaqinidagi ko'chada yangi restoranni sinab ko'rishingiz mumkin.
- Romantik muhit yaratish uchun jazz musiqasini tinglang yoki film tomosha qiling. Agar siz romantik muhit bilan o'ralgan bo'lsangiz, ehtimol sizni romantik his qilish va harakat qilishga undaydi.
- Romantik harakatlar qiling. Agar siz erkak bo'lsangiz, eshikni oching, stulni torting va sherigingiz sovuq bo'lsa, unga ko'ylagi bering. Agar siz ayol bo'lsangiz, sherigingizning qo'lini ushlab turing yoki lablaridan o'pib oling.
3 -qadam. Romantik so'zlarni ayting
O'z sherigingizni maqtashga harakat qiling va ularni qanchalik sevishingizni ayting. Siz ko'zguda, tushlik qutisiga yoki uyali telefonidagi xabarlar qutisiga yozuv qoldirib, shirin narsa qilishingiz mumkin, bu esa uni yo'qligida sizni o'ylashga majbur qiladi. Romantik so'zlarni aytishning boshqa usullari quyida keltirilgan.
- Tabriknomaga unga oshiq bo'lishga sabab bo'lgan sabablar ro'yxatini yozing. Siz buni tug'ilgan kunni yoki boshqa bayramni kutmasdan qilishingiz mumkin. Hatto taassurot qoldirish uchun unga kechki ovqat boshlanishida kartani berishingiz mumkin.
- Kechasi, uxlashdan oldin, uni qanchalik sevishingizni ayting.
- Vaqti -vaqti bilan unga yaxshi kun tilaganingiz va u haqida o'ylayotganingiz haqida sms -xabar yuboring.
5 -usul 3: Yangi narsalarni sinash
Qadam 1. Yangi joyda sevish
Siz va sizning sherigingiz o'zlarini romantik his qilgandan so'ng, endi sizning romantikangizni bezash vaqti keldi. Yangi joyda sevish uchun ba'zi maslahatlar:
- Uyingizning yangi qismlarida sevgi yarating. Yotoqxonada sevish ba'zida zerikarli bo'lishi mumkin, shuning uchun pardalar yopiq bo'lsa, hammom yoki oshxona stollari kabi yangi joylarni sinab ko'ring.
- Divanda yoki uyingizning ma'lum bir joyida sevish. Do'stlaringizni uyingizga taklif qilganingizda, siz avval sevish uchun ishlatilgan o'rindiqni ishqalab, sherigingizga ko'z qisib qo'yishingiz mumkin, yoki ikkalangiz ham hech kim bilmagan holda jinsiy aloqa qilish haqida o'ylashingiz mumkin.
- "Issiq" ta'tilga chiqing. Plyajga yoki romantik orolga boring va yangi mehmonxona xonangizda sevib qoling.
- G'ayrioddiy joylarda sevish. Agar siz hech kimni bezovta qilmaydigan va bezovta qilmaydigan shaxsiy joyni topgan bo'lsangiz, siz mashinada, parkda yoki chodirda lager paytida sevishingiz mumkin. Shuni yodda tutingki, siz jamoat joylarida jinsiy aloqa qilishda qonuniy muammolarga duch kelishingiz mumkin, shuning uchun jinsiy aloqa joyingizni oqilona tanlang.
Qadam 2. Yangi jinsiy pozitsiyani sinab ko'ring
Agar siz har doim bir xil pozitsiyada sevsangiz, endi yangi pozitsiyani sinab ko'rish vaqti keldi. Ehtirosning bir qismi shundaki, har doim yangi narsa bo'ladi, shuning uchun missionerlik lavozimidan boshqa jinsiy uslublar haqida o'ylash sizning vazifangiz bo'lishi kerak. Yangi lavozimni egallash uchun bir nechta takliflar:
- O'zingizga qulay bo'lgan odatdagidek muhabbat qo'ymaslikka harakat qiling. Agar siz o'zingizni qulay zonangizdan tashqarida bo'lsangiz, sizga yangi va jozibali narsalarni topish ehtimoli ko'proq.
- Joyni o'zgartirish. Agar siz doimo tepada bo'lsangiz, sherigingiz bilan pozitsiyalarni almashtiring va bu qanday ekanligini ko'ring.
- Yangi lavozim qidirishdan qo'rqmang. "Kama Sutra" kitobini o'qing yoki Internetda yangi pozitsiyani bilib oling. Agar siz buni sherigingiz bilan qilsangiz, bu jarayonda ikkalangiz ham hayajonlana boshlaysiz.
- Tananing egiluvchanligini oshiring. Yoga mashg'ulotlarini o'tkazing yoki buzoqlaringizni, sonlaringizni va tizzangiz orqasidagi mushaklarni cho'zishga ko'proq vaqt sarflang. Bu sizga ma'lum bir lavozimni yanada ko'proq yoqtirishga yoki yangisini topishga yordam beradi.
Qadam 3. Jinsiy ta'minot (yoki sexy kiyim) do'koniga tashrif buyuring
Siz ko'p yillar davomida bir odam bilan bo'lgansiz, shuning uchun jinsiy aloqada ko'proq sarguzashtli bo'lishingiz uchun qulay bo'lishingiz kerak. Agar siz jasur bo'lsangiz, jinsiy hayotingizni mazmunli qilish uchun quyidagi usullardan foydalaning.
- Jinsiy o'yinchoqlar kuchini kamsitmang. O'zingizning sherigingiz bilan jinsiy aloqa do'koniga boring va qamchilash, kishanlash, jozibali loson yoki jinsiy hayotingizni yaxshilaydigan boshqa narsalarni sotib oling. Biroz noqulay tuyulishi mumkin bo'lsa -da, jinsiy aloqa do'koniga tashrif buyurganlarning hammasida bir xil sabab borligini unutmang, shuning uchun dam oling va dam oling.
- Jinsiy kiyim kiying. Agar siz ayol bo'lsangiz, jartiyer, tayoq va dantelli sutyen kabi jozibali ichki kiyimni tanlang. To'liq kiyinishdan bir soniya oldin ichki kiyimingizni ko'rsatib, sherigingiz bilan noz -karashma qilishingiz mumkin. Siz juda jozibali kiyimlarni sotib olishingiz mumkin, ularni faqat yotoqxonada kiyib, keyin sherigingiz bilan jozibali echib oling.
Qadam 4. Qiziqarli jinsiy senariylarni sinab ko'ring
Nega yo'q? Sizning sherigingizni qoningizni qaynatadigan qiziqarli stsenariylarni yaratish uchun birgalikda g'oyalar taklif qilishga taklif qiling. Tavakkal qilish yotoqxonaga hayajonni qaytarishi mumkin. Bu erda sinash uchun bir nechta stsenariylar:
- To'y ziyofatiga yoki biron bir muhim joyga borayotgandek kiying va kiying. Kechikayapsiz va tez orada ketishim kerak deb o'ylang, lekin ikkalangiz ham yordam bera olmaysiz. Chiroyli kiyimda jinsiy aloqa qilishdan zavqlaning-faqat kiyimingizni toza saqlashga ishonch hosil qiling!
- Deyarli to'liq kiyingan holda jinsiy aloqa qilishga harakat qiling. Bu juda sexy bo'lishi mumkin.
- Eski, sog'lom rolni o'ynash usulini sinab ko'ring. Jinsiy aloqa do'koniga boring va politsiyachi bo'lsin, malika bo'lsin, sexy kostyumlarni kiyib ko'ring. Avvaliga bu ahmoqona tuyulishi mumkin, lekin yangi kostyumda sevib qoling!
- O'zingizni katta janjal qildingiz deb tasavvur qiling va keyin jinsiy aloqada bo'ling.
- O'zingizning fantaziyalaringizni sherigingiz bilan baham ko'ring - ular qanchalik ahmoq bo'lsa - va bu xayollarning amalga oshishini kuting.
5 -usul 4: Yaramas bo'lish
Qadam 1. Yomon so'zlarning kuchini past baholamang
To'g'ri, yaramas so'zlar, siz to'shakda bo'lasizmi yoki shunchaki telefonda gaplashasizmi, munosabatlaringizdagi hayajonni qaytaradi. Siz sinab ko'rishingiz mumkin bo'lgan ba'zi takliflar:
- Yotishdan oldin yaramas gaplar aytib, sherigingizni ajablantiring. Agar kayfiyat to'g'ri bo'lsa, xohlaganingizni ayting, shundan keyin jinsiy aloqa keladi.
- Sevish paytida yaramas so'zlarni ayting. O'z sherigingizga ularni sevganingizda o'zingizni qanday his qilayotganingizni ayting yoki ularning jasadiga tekkaningiz sizga juda yoqishini ayt.
- Jinsiy matnli xabarlar yuboring. Siz juda ehtirosli ekanligingizni aytish uchun shahvoniy xabar yuboring. Lekin ehtiyot bo'ling - noto'g'ri odam olgan jirkanch xabar yuborib, o'zingizni xijolat qilmasligingizga ishonch hosil qiling.
- Telefonda noaniq so'zlarni gapiring. Vizual ravishda chizib oling-bu juda sexy bo'ladi.
2 -qadam. Sizni hayajonlantiradigan sexy filmni tomosha qiling
Ehtimol, bu biroz g'alati tuyuladi, lekin sherigingizni shahvoniy filmni va biroz issiqroq filmni ko'rishga taklif qiling. Siz sevgi yaratish uchun ajoyib yangi g'oyalarni o'ylab topishingiz va bu jarayonda hayajonlanishingiz mumkin.
- Agar bu sizga qulay bo'lsa, sherigingiz bilan ko'k rangli filmni ko'ring. Qachonki bu to'g'ri tuyulsa, albatta hayajonlanasiz.
- Buzuq teledasturlarni tomosha qiling. Televizorda ikki kishini o'pish, bir -biriga teginish yoki muhabbatni ko'rish sizni va sherigingizni o'z shou yulduzi bo'lishga tayyorlaydi.
- O'zingizning sherigingiz bilan jinsiy aloqada bo'lgan rasmlarga qarang. Sizning ehtiroslaringiz uyg'onishidan birgalikda zavqlaning.
3 -qadam. O'z -o'zidan bo'lsin
Agar siz xohlagan vaqtda sevish mumkinligini bilsangiz va sherigingiz eng kutilmagan vaqtda sevishni xohlasa, sizni hayratda qoldirsa, sizning jinsiy hayotingiz yanada qiziqarli bo'ladi. Jinsiy va o'z -o'zidan paydo bo'lishning ba'zi usullari:
- Agar siz yangiliklarni tomosha qilish kabi oddiy ish bilan shug'ullanayotgan bo'lsangiz ham, agar chindan ham xohlasangiz, sherigingizni o'pib, unga tegin.
- Keraksiz vaqtda sevish. Balki siz do'stingizning ziyofatiga kechikkansiz, lekin kayfiyatingiz bo'lsa, ketishdan oldin tezda o'zingizni o'zgartiring. Jinsiy daqiqani eslash uchun siz bir -biringizga ko'z qisishingiz mumkin.
- Agar siz jamoat joyida bo'lsangiz, uyingizga issiq jinsiy aloqa qilishga shoshiling. Agar siz tashqarida bo'lganingizda sevishni istasangiz, sherigingizga: "Men seni hozir xohlayman", deb ayting. Oyog'ingizdan turing va issiq romantikaga uyga boring. Agar siz hech qanday muhim voqeani o'tkazib yubormasangiz, bu sizni juda sexy his qiladi.
5 -usul 5: ehtirosingizni saqlab qolish
Qadam 1. Sevgi munosabatlaringizni rivojlantiring
Sog'lom jinsiy hayotni saqlab qolish uchun siz doimo sog'lom munosabatlarni saqlashga harakat qilishingiz kerak. O'z sherigingizga uni chindan ham sevishingizni yoki u siz uchun qanchalik muhimligini ko'rsatishga harakat qiling, shunda jinsiy hayotingiz iliq bo'ladi. Quyidagi usullarni sinab ko'ring:
- Aloqa. Ochiq muloqot yarating, shunda siz munosabatlardagi har qanday muammolarni - yotoqxonada yoki undan tashqarida muhokama qilishingiz mumkin.
- O'z sherigingizga ular haqida qayg'urayotganingizni ayting. Iloji boricha sherigingizni maqtashga yoki qadrlashga harakat qiling.
- Umumiy manfaatlarni rivojlantirish. Bu juda muhim, siz va sizning sherigingiz sevgi qilishning yangi zavqlaridan tashqari, umumiy narsaga ega ekanligingizga ishonch hosil qilishingiz kerak.
2 -qadam. Jinsiy hayotingizni qiziqarli saqlang
Agar jinsiy hayotingiz yaxshilanayotgan bo'lsa ham, bu bilan cheklanmang. Yaxshilash uchun har doim joy bor va agar ehtiyot bo'lmasangiz, vaziyat yomonlashishi mumkin. Jinsiy aloqani davom ettirish uchun yangi narsalarni saqlashning ba'zi usullari quyida keltirilgan.
- Iloji boricha tez -tez sevib turing. Siz sherigingiz bilan qanchalik tez -tez jinsiy aloqada bo'lishingizni hisoblamasligingiz kerak, lekin qanchalik tez -tez sevsangiz, shuncha ko'p takrorlaysiz.
- Hech qachon sevgini birinchi o'ringa qo'ymang. Ehtimol, bu hafta siz bandsiz, lekin har doim sherigingiz bilan sevish uchun vaqt ajrating. Sevgi munosabatlarni mustahkamlaydi va kayfiyatingizni ko'taradi.
- Iloji boricha yangi narsalarni sinab ko'ring. Yangi lavozimlarga, yangi joylarga yoki yangi stsenariylarga ochiq bo'ling.
- Agar siz sevmasangiz ham, sherigingizga uning qizib ketganini yoki uning tanasi sizga yoqishini aytishni unutmang.
Qadam 3. Agar bu muammoni o'zingiz hal qila olmasangiz, yordam so'rang
Agar siz haqiqatan ham yotoqxonangizdagi hayotni yaxshilashni xohlasangiz, lekin ishlamayotgan bo'lsa, boshqa joydan yordam so'rash vaqti kelgan bo'lishi mumkin. Bu qo'rqinchli tuyulishi mumkin, lekin yangi odamlar bilan noqulay suhbatlar noqulay jinsiy hayotdan ko'ra yaxshiroqdir. Siz quyidagi yo'llar bilan yordam so'rashingiz mumkin:
- Foydali maslahat olish mumkinmi yoki yo'qligini bilish uchun sexy blog yoki jurnalni o'qing.
- Ehtirosli jinsiy hayot kechiradigan yaqin do'stingiz bilan gaplashing va undan maslahat so'rang. Agar siz ham do'stingiz bo'lgan do'stingizdan so'rasangiz, sherigingiz bunga qarshi emasligiga ishonch hosil qiling.
- Jinsiy terapevtga murojaat qiling. Jinsiy terapevtlar - bu haqiqatan ham vaziyatni o'zgartirishga yordam beradigan mutaxassislar. Agar siz jinsiy hayotingizni, shuningdek munosabatlaringizni saqlamoqchi bo'lsangiz, yordam so'rashdan qo'rqmang.
