Kim porloq, toza va porloq teriga ega bo'lishni xohlamaydi? Afsuski, bu maqsadga erishish kaftni burishdek oson ish emas, ayniqsa teringiz sezgir bo'lsa va turli xil tijorat go'zallik mahsulotlarida mavjud bo'lgan kimyoviy moddalar tufayli osonlikcha tirnash xususiyati bo'lsa. Yaxshiyamki, siz terining salomatligi va ko'rinishini yaxshilashga, shuningdek, shifokor nazorati ostida o'jar akne davolashga urinishingiz mumkin bo'lgan bir qancha usullar mavjud.
Qadam
4 -usul 1: Terini yaxshi parvarish qilish tartibiga ega bo'ling
1 -qadam. "Noncomedogenic" yoki "noncnegenic" deb nomlangan bo'yanish va terini parvarish qilish vositalaridan foydalaning
Yuz sovuni, nemlendirici, bo'yanish, soqol yog'i yoki boshqa terini parvarish qilish vositalarini sotib olmoqchi bo'lsangiz, etiketkada "noncomedogenic" yoki "nonnegenik bo'lmagan" yozilganligini tekshiring. Ikkala atama ham tegishli mahsulotni teshiklarni yopadigan va akne qo'zg'atadigan tarkibiy qismlardan xoli ekanligini tushuntiradi.
- Teringizni toza va sog'lom saqlash uchun har kuni ishlatadigan mahsulot miqdorini cheklang. Masalan, bo'yanish faqat maxsus holatlarda.
- Agar kerak bo'lsa, butunlay tabiiy yoki organik ingredientlardan tayyorlangan mahsulotlarni qidirib toping.
- Yaroqlilik muddati o'tgan yoki rangi va aromati o'zgargan mahsulotlardan foydalanmang. Ehtiyot bo'ling, yaroqlilik muddati o'tgan mahsulotlar terining yorilishiga va infektsiyaga olib kelishi mumkin.
Qadam 2. Ertalab va kechasi yotishdan oldin yuzingizni tozalang
Uyg'onganingizdan so'ng, kechasi teri yuzasida qolgan yog'ni yuvish uchun yuzingizni yumshoq sovun bilan tozalang. Shundan so'ng, kun bo'yi to'plangan qolgan bo'yanish, chang, yog 'va kirni yuvish uchun kechasi yuzingizni yana yuving.
- Tozalashda yuzingizni juda qo'pol ishqalamang. Buning o'rniga, barmoqlaringiz bilan yuzingizning yuzasini muloyimlik bilan silang, so'ng yuvib tashlash uchun suv seping. Shundan so'ng, quritish uchun yuzini yumshoq sochiq bilan engil silang.
- Tabiiy, yumshoq va yuz teringizga mos keladigan tozalovchi sovundan foydalaning. Misol uchun, agar terining tuzilishi juda quruq bo'lsa, qalin va namroq tozalovchi sovundan foydalaning. Agar teringiz juda yog'li bo'lsa, ko'pikni tozalash vositasidan foydalanishga harakat qiling. Agar teringizda akne paydo bo'lsa, tarkibida salitsil kislotasi bo'lgan tozalovchi sovundan foydalaning.
- Teridan keyin akne paydo bo'lmasligi uchun yotishdan oldin bo'yanishni tozalashni unutmang.
Qadam 3. Soqol uchun kremni ishlating va soch o'sishi yo'nalishida tarang
Tarashni osonlashtirish va tirnash xususiyati xavfini kamaytirish uchun har doim ustara ustini maxsus krem, loson yoki sovun bilan namlang. Bundan tashqari, hali ham toza va o'tkir bo'lgan ustara ishlating, aksincha soch o'sishi yo'nalishi bo'yicha qirqing.
- Soqol terini bezovta qilishi mumkin va agar ehtiyotkorlik bilan bajarilmasa, terining shikastlanishi yoki infektsiyaga moyil bo'lishi mumkin.
- Teri uchun ko'proq do'stona bo'lgan ingredientlar bilan "namlovchi" yoki "sezgir teriga" kabi so'zlarni aytadigan tarash kremini tanlang.
Qadam 4. Dush yoki sochingizni olgandan keyin terini namlang
Teringizni tozalash yoki yuzingizdagi ingichka tuklarni tarash uning yuzasidagi tabiiy namlikni olib tashlashi mumkinligi sababli, terining turiga mos keladigan namlagich yordamida namlikni qaytarishni unutmang. Xususan, har doim tozalash yoki sochingizni olishdan keyin, va qachonki quruqligini sezsangiz, namlantiruvchi kremni qo'llang.
- Spirtli ichimliklarni o'z ichiga olgan mahsulotlardan saqlaning va terining qurib ketishiga olib kelishi mumkin.
- Agar sizda yog'li teri bo'lsa, tuzilishi engilroq bo'lgan suvga asoslangan nemlendiricidan foydalaning. Boshqa tomondan, agar teringiz juda quruq bo'lsa, qalinroq tuzilishga ega bo'lgan yog'ga asoslangan nemlendiricidan foydalaning.
- Yupqa chiziqlar va ajinlar paydo bo'lishining oldini olish uchun hialuron kislotasini o'z ichiga olgan nemlendiricidan foydalaning, bu terini elastik va namlik bilan ushlab turadigan tabiiy modda. Silliq va mustahkam terini saqlay oladigan boshqa tabiiy ingredientlar-mis peptidi, alfa-lipoik kislota va baliqdan olingan DMAE.
Maslahat:
Agar teringiz aralash bo'lsa, terining turli joylari uchun turli xil mahsulotlardan foydalanish yaxshidir. Misol uchun, agar quruq teri faqat burun atrofida bo'lsa, o'sha sohada qalinroq namlovchi va qolgan teriga engilroq namlovchi vositani qo'llang.
Qadam 5. Hammom qilish uchun iliq suv va yumshoq sovundan foydalaning
Asosan, tananing terisining sog'lig'iga g'amxo'rlik qilish, yuz terisining sog'lig'iga g'amxo'rlik qilish kabi muhim ahamiyatga ega. Shuning uchun hammomni issiq suv yoki sovun bilan yuvmang, chunki bu teriga yaroqsiz va yog'li ko'rinishga olib kelishi mumkin. Buning o'rniga, iliq suvdan foydalaning va yumshoq sovun qo'llang.
- Quruq va tirnash xususiyati beruvchi terini qo'pol sochiq yoki shimgich bilan artmang. Yodingizda bo'lsin, quruq teri zerikarli ko'rinadi va yog'ni ko'paytira boshlaydi. Natijada, endi akne muammosidan qochib bo'lmaydi.
- Terini quruq his qilmasdan tozalash uchun namlovchi kremni o'z ichiga olgan sovundan foydalaning.
Qadam 6. Haftada bir marta peeling qiling
Peeling jarayoni o'lik teri hujayralari, axloqsizlik va changni tozalash uchun terining sirtini muloyimlik bilan surtish orqali amalga oshirilishi mumkin. Bozorda juda ko'p eksfoliantlar mavjud bo'lsa -da, tabiiy va xavfsiz mahsulotni o'zingiz tayyorlashga harakat qiling.
Masalan, siz 1 osh qoshiqni aralashtirishingiz mumkin. (12 gramm) oq shakar yoki jigarrang shakar 2 osh qoshiq bilan. zaytun yoki kokos moyi. Shundan so'ng, eritmani dumaloq harakatlar bilan teriga surting va darhol yaxshilab yuvib tashlang
4 -usul 2: tabiiy ravishda sivilcadan xalos bo'ling
Qadam 1. Qo'llaringizni yuzingizdan uzoqroq tuting
Qanchalik qiyin bo'lsa ham, qo'llaringizdagi axloqsizlik va bakteriyalar yuzingizga o'tmasligi va akne keltirib chiqarishi mumkin bo'lgan yallig'lanishni qo'zg'atmaslik uchun shunday qilishga harakat qiling. Bundan tashqari, yuzning terisiga tegsa, ko'z, burun va og'izga mikroblar yuqishi mumkin, bu esa sizni kasal qiladi.
- Yuzingiz bilan aloqa qiladigan narsalarni, masalan, uyali telefonlar, ko'zoynaklar, quyoshdan saqlaydigan ko'zoynaklar va yostiqsimon sumkalarni tozalashni davom ettiring, ayniqsa ular bakteriyalar va axloqsizlikni teringizga o'tkazishi mumkin.
- Akne paydo bo'lishiga olib keladigan yog 'to'planishining oldini olish uchun sochlaringizni toza tuting.
Qadam 2. Pimple paydo bo'lish istagidan qoching
Vasvasa qanchalik katta bo'lmasin, infektsiya chuqurroq tarqalmasligi va davolanishi qiyinlashmasligi uchun sivilcaga tegmang va siqmang.
Pimple paydo bo'lishi, olib tashlash qiyin bo'lgan izlarni qoldirishi mumkin
Qadam 3. Har qanday tabiiy davolash usullarini sinab ko'rishdan oldin, shifokor bilan maslahatlashing
Agar siz tijorat go'zallik mahsulotlarining o'rniga tabiiy vositalardan foydalanmoqchi bo'lsangiz, shifokor yoki dermatologdan to'g'ri tavsiyalar so'rang. Birinchidan, sivilcalarni tabiiy ravishda davolash istagingizni tushuntiring, so'ngra siz sinab ko'rmoqchi bo'lgan har bir usulning ijobiy va salbiy tomonlari haqida o'z fikrlarini so'rang.
Ehtimol, sizning shifokoringiz, ayniqsa, ular juda qimmat bo'lmagan va juda samarali bo'lgani uchun, akne uchun retseptsiz topikal dori-darmonlarni tavsiya qiladi. Ammo, agar siz tijorat mahsulotlaridan voz kechmoqchi bo'lsangiz, bu haqda doktoringizga aytib, tibbiy ekspert sifatida ularning fikrini so'rashni unutmang
Qadam 4. Choy daraxti yog'ini tabiiy akne davolash vositasi sifatida qo'llang
Xususan, tarkibida kamida 5% choy daraxti yog'i bo'lgan mahsulotlarni qidiring va oz miqdorda yog'ni kuniga bir marta aknaga moyil bo'lgan teriga surting. Natijalar tijorat go'zallik mahsulotlari kabi tez ko'rinmasa -da, terining shishishi va qizarishi bir necha kundan keyin o'tishi kerak.
- Ba'zi odamlar choy daraxti yog'iga sezgir. Shuning uchun, jag'ning yon tomoniga oz miqdorda moy surtib, allergiya testini o'tkazishni unutmang. Agar terining qizarishi yoki qichishi sezilsa, darhol mahsulotni ishlatishni bas qiling!
- Hech qachon teriga toza yashil choy yog'ini surtmang, chunki u tirnash xususiyati sezadi.
Maslahat:
Uning samaradorligi haqidagi da'volarni qo'llab -quvvatlash uchun ko'proq ilmiy dalillar kerak bo'lsa -da, haqiqat shundaki, sigir xaftaga, sink, yashil choy ekstrakti yoki aloe vera o'z ichiga olgan mahsulotlardan foydalangandan keyin akne yaxshilanishi mumkin.
Qadam 5. Dog'larni yopish uchun teriga alfa gidroksid kislotasini (AHA) surting
AHA - bu tabiiy ravishda sitrus mevalarida mavjud bo'lgan va o'lik teri hujayralarini olib tashlash va teshiklarda tiqilib qolishni ochish uchun foydali bo'lgan modda. Bundan tashqari, AHA ham terini oqartiradi va akne oqibatida paydo bo'lgan qora dog'larni yashiradi.
AHA ishlatilgandan so'ng, teringiz biroz qizargan yoki tirnashgan ko'rinishi mumkin. Bundan tashqari, uning quyoshga sezgirligi ham oshishi mumkin
Qadam 6. Doktoringizdan azela kislotasining yuqori dozasi uchun retsept so'rang
Azel kislotasi - bu butun don va ba'zi hayvonot mahsulotlarida mavjud bo'lgan tabiiy moddadir. Odatda, tarkibida azela kislotasi bo'lgan preparatlar 10%konsentratsiyali dorixonalarda retseptisiz sotiladi. Maksimal natijaga erishish uchun doktoringizdan azela kislotasining konsentratsiyasi taxminan 20%bo'lgan retseptini so'rang.
Azela kislotasini zararlangan hududga kuniga ikki marta, kamida 4 hafta davomida qo'llang
Qadam 7. Uzoq muddatda terining holatini yaxshilash uchun pivo xamirturush qo'shimchasini olishga harakat qiling
Hansen CBS deb nomlanuvchi ma'lum turdagi pivo xamirturushlari qo'shimcha sifatida qabul qilingan taqdirda akne bilan yordam berishi mumkin. Shuning uchun, ovqat va ichimliklaringizga 2 gramm xamirturushni aralashtirib ko'ring, so'ngra terida sivilcadan to'liq tozalanmaguncha kuniga 3 marta iste'mol qiling.
Pivo xamirturush qo'shimchalari ham yoqimsiz yon ta'sirga ega bo'lgani uchun, ulardan foydalanish haqida doktoringizga murojaat qilishni unutmang. E'tibor qilish kerak bo'lgan yon ta'sirlardan ba'zilari oshqozonda gaz to'planishi kabi ovqat hazm qilish buzilishlari, shuningdek Kron kasalligi bo'lgan odamlarda alomatlarning yomonlashuvi. Bundan tashqari, pivo xamirturush qo'shimchalari MAOI (depressiyani davolash uchun ishlatiladigan dorilar guruhi) bilan qabul qilinganida qon bosimini oshirishi mumkin
3 -usul 4: turmush tarzingizni o'zgartirish
Qadam 1. Terining namligini saqlash uchun iloji boricha ko'proq suv iching
Asosan, agar teri to'g'ri namlangan bo'lsa, u toza va yorqin ko'rinadi, ayniqsa quruqlik endi sizni tashvishga soladigan muammo emas. Iste'mol qilinadigan suv miqdori etarli ekanligiga ishonch hosil qilish uchun, qayerga borsangiz ham, bir shisha suv olib yurishga harakat qiling. Shunday qilib, qachon chanqaganingizni sezsangiz, darhol ichishingiz mumkin. Ushbu usulni sinab ko'ring va terining sog'lig'i uchun natijalarni ko'ring!
- Boshqa suyuqliklar, masalan, sharbatlar, bulyonlar, choylar va gazlangan ichimliklar, shuningdek, kunlik iste'mol miqdorini hisobga oladi. Ammo shuni tushunish kerakki, suv terining eng yaxshi va sog'lom variantidir.
- Ayollar kuniga taxminan 3 litr, erkaklar esa kuniga taxminan 4 litr suv iste'mol qilishlari kerak.
2 -qadam. Aminokislotalar, vitaminlar va minerallarga boy ovqatlar iste'mol qiling
Ishoning, sog'lom va muvozanatli ovqatlanish nafaqat tana va ruh salomatligi uchun, balki terining salomatligi uchun ham foydali. Vitaminlar va organizm uchun zarur bo'lgan ozuqa moddalarini o'z ichiga olgan ba'zi turdagi ovqatlar:
- Aminokislotalar tanada sog'lom terini saqlash vazifasini bajaradigan kollagen ishlab chiqarishni rag'batlantiradi. Aminokislotalarga boy ovqatlar: tovuq, baliq, mol go'shti, tuxum, sut mahsulotlari va yong'oqlar.
- Tabiiyki, terining holatini yaxshilash uchun S vitamini iste'molini ko'paytiring. Xususan, S vitamini sitrus mevalari, yashil sabzavotlar, brokkoli, bolgar qalampiri va pomidorda bo'lishi mumkin.
- Go'sht va mollyuskalar kabi sink va mis minerallarini o'z ichiga olgan ovqatlarni iste'mol qiling. Agar siz go'sht iste'mol qilishni istamasangiz, yong'oq va donli don iste'molini ko'paytirishga harakat qiling.
- Akne o'sishiga qarshi kurashish uchun ikra, makkel va sardina kabi yog'li baliqlardan, shuningdek, yong'oq va zig'ir urug'idan omega 3 yog 'kislotalarini ko'proq iste'mol qiling. Bundan tashqari, siz zig'ir, zig'ir yoki baliq yog'ini o'z ichiga olgan qo'shimchalarni ham qabul qilishingiz mumkin.
Qadam 3. Terini quyosh nurlaridan saqlang
Ko'chaga chiqishdan oldin, har doim kamida 30 ta SPF bo'lgan quyoshdan saqlovchi kremni ishlating. Himoyani maksimal darajada oshirish uchun terini iloji boricha bo'sh kiyim, bosh kiyim va ko'zoynak bilan yoping. Bundan tashqari, ertalab soat 11 dan 15 gacha quyoshda qolmaslikka harakat qiling, ayniqsa yorug'lik o'sha paytda eng qizigan paytda.
- Agar siz oddiy kiyim kiysangiz, taxminan 2 choy qoshiqni qo'llang. yuz, bo'yin va qo'llaringizga quyoshdan saqlovchi krem. Agar siz cho'milish kostyumini kiysangiz, sizga taxminan 2 osh qoshiq kerak bo'ladi. terining butun yuzasini qoplaydigan quyoshdan saqlovchi krem.
- Har 2 soatda yoki tez -tez quyoshdan saqlovchi kremni qo'llang, agar siz suzayotganingizda, terlayotganingizda yoki ilgari qo'llanilgan quyoshdan himoyalangan krem eskirganini sezsangiz.
Qadam 4. Tashqi ko'rinishingizni yangi ko'rinishga keltirish uchun kechasi sifatli uyquga ega bo'ling
Maqsadga erishilishini ta'minlash uchun, hatto kechasi tanani dam olishni va ertalab uyg'onishni osonlashtirish uchun har doim yotishga va har kuni bir vaqtning o'zida uyg'onishga harakat qiling. Bundan tashqari, dam olish paytida qulaylikni oshirish uchun yumshoq to'shak bilan jihozlangan salqin, qorong'i uyqu muhitini yarating.
- Agar siz voyaga etgan bo'lsangiz, har kecha 7-8 soat uxlang. Agar siz o'smir bo'lsangiz, har kecha 9 soat uxlashga harakat qiling.
- Uyqusizlik tufayli teringiz oqarib, xira bo'lib qoladi. Bundan tashqari, ko'zlar ostida qora doiralar paydo bo'lishining oldini olish mumkin emas.
- Charchoq - stressni boshqarishni qiyinlashtiradigan omillardan biri. Natijada, keyinchalik akne paydo bo'ladi.
Maslahat:
Uyqu paytida yuz terisidagi ishqalanishni kamaytirish uchun atlas yostiqsimon kΔ±lΔ±fdan foydalaning.
5 -qadam. Terining yorqin va porloq bo'lishi uchun stress darajasini boshqarish usullarini toping
Agar sizning stressingiz juda yuqori bo'lsa, shubhasiz, teriga eng katta ta'sir ko'rsatiladi. Masalan, sizning teringiz odatdagidan ko'ra sezgirroq bo'lishi mumkin yoki hatto sivilcalarni rivojlantira boshlaydi. Bunga yo'l qo'ymaslik uchun, har kuni chindan ham zavqlanadigan turli mashg'ulotlar bilan stressni tanangiz va ongingiz egallab olishiga yo'l qo'ymang.
Agar siz stressli vaziyatlardan qochishda qiynalayotgan bo'lsangiz, stressni boshqarishni osonlashtirish uchun meditatsiya, chuqur nafas olish texnikasi va/yoki yoga bilan shug'ullaning
6 -qadam Chekishni tashlash
Esingizda bo'lsin, chekish sog'liq uchun, shu jumladan terining salomatligi uchun juda yomon odatdir. Ajinlar va erta qarishning boshqa alomatlarini keltirib chiqarish xavfidan tashqari, chekish ham terini oqarib, xira qilib ko'rsatishi mumkin. Bundan tashqari, chekish saratonning ayrim turlarini rivojlanish xavfini oshiradi. Shuning uchun, buni qilish juda qiyin bo'lsa -da, iloji boricha bu odatdan voz kechishga harakat qiling.
- Doktoringizdan chekishni tashlash uchun tegishli vositalar, masalan, saqich yoki maxsus lentalar bo'yicha tavsiyalar so'rang.
- Jarayonni osonlashtirish uchun qarindoshlar, do'stlar yoki hatto tegishli qo'llab -quvvatlash guruhlari kabi qo'llab -quvvatlash tizimiga ega bo'lish yaxshiroqdir.
7 -qadam. Terining salomatligi buzilmasligi uchun spirtli ichimliklarni ortiqcha iste'mol qilmang
Vaqti -vaqti bilan spirtli ichimlik ichish odatiy holdir, lekin agar siz uni haddan tashqari ko'p ishlatsangiz, teringiz suvsizlanib, xira bo'lib qolishi mumkin.
- Ayollar uchun siz kuniga bir martadan ko'proq spirtli ichimlik iste'mol qilmasligingiz kerak. Erkaklar spirtli ichimliklarni iste'mol qilishni kuniga 2 ta porsiya bilan cheklashlari kerak.
- Spirtli ichimliklarning bir porsiyasi ABV (etanol miqdori) taxminan 5%bo'lgan 350 ml pivoga, ABV miqdori taxminan 12%bo'lgan 150 ml achitilgan sharobga yoki ABV darajasi taxminan 40%bo'lgan 80 ml lik spirtga teng. dalil).
4 -usul 4: Tibbiy davolanish uchun to'g'ri vaqtni bilish
1 -qadam. Agar terining salomatligi buzilgan bo'lsa, shifokor bilan maslahatlashing. Ehtiyot bo'lish va darhol shifokor ko'rigidan o'tish kerak bo'lgan teri muammolari alomatlariga terining qizarishi, shishishi, qichishi, qichishi va toshmasi borligi misol bo'la oladi
Bu alomatlarning barchasi har xil turdagi teri kasalliklarining asosi bo'lishi mumkinligi sababli, eng to'g'ri davolanishni tanlash uchun darhol shifokor bilan maslahatlashing.
- Davolashning tabiiy usullarini qo'llashni xohlasangiz, shifokoringizga xabar bering. Aytishlaricha, shifokor sizning teringizga xavfsiz va mos usulni tavsiya qilishi mumkin.
- Masalan, sizda rosacea, ekzema yoki xamirturush infektsiyasi bo'lishi mumkin.
2-qadam. Agar yuz terisi 4-8 hafta ichida to'liq tozalanmagan bo'lsa, shifokorga murojaat qiling
Terini parvarish qilishning ko'p usullari, shu jumladan tabiiy usullar, faqat bir necha haftadan so'ng o'z natijasini ko'rsatadi. Agar terining holati 4-8 hafta ichida yaxshilanmasa, demak siz boshqa usulni sinab ko'rishingiz kerak. Buning uchun shifokorga murojaat qiling va terining holatiga mos keladigan davolanish bo'yicha tavsiyalar so'rang.
- Doktoringizga har xil tabiiy davolash usullarini qo'llaganingizni ayting va agar iloji bo'lsa, ulardan foydalanishni davom ettirmoqchisiz.
- Siz sinab ko'rgan barcha usullarni doktoringizga ayting.
Qadam 3. Agar yuz terisida keng tarqalgan sivilcalar paydo bo'lsa, shifokorga murojaat qiling
Har xil tabiiy usullar akne yuzini tozalashga yordam berishi mumkin bo'lsa -da, hamma ham ulardan foydalanishga yaroqli emas, ayniqsa, akne keng va hatto tarqalgan bo'lsa. Keyinchalik jiddiyroq davolanish uchun darhol shifokor bilan maslahatlashing, chunki teri kasalliklarini ichkaridan davolash uchun sizga antibiotiklar kerak bo'ladi.
Agar akne gormonal o'zgarishlardan kelib chiqqan bo'lsa, ulardan qutulish uchun gormonal kontratseptiv tabletkalarni ichishga harakat qiling
Qadam 4. Agar teringizda tugunlar yoki kistali akne paydo bo'lsa, dermatologga murojaat qiling
Ehtiyot bo'ling, tugunlar va kistali akne darhol davolanmasa, iz qoldirishi mumkin. Bundan tashqari, ular topikal dorilar bilan davolanmasligi mumkin, chunki ular terining tubida joylashgan. Shuning uchun siz terining holatini darhol shifokor yoki dermatologga tekshirishingiz va tegishli davolash tavsiyalarini so'rashingiz kerak.
Tugun yoki kistali pimple terining tubiga kirib borgani uchun, siz antibiotiklar yoki gormonal tug'ilishni nazorat qilish tabletkalari kabi og'iz orqali dori -darmonlarni qabul qilib, undan qutulishingiz ehtimoli ko'proq
5 -qadam. Mahalliy go'zallik mahsulotlaridan foydalangandan so'ng yuzaga keladigan allergik reaktsiyalarni darhol davolang
Nodir bo'lsa -da, allergik reaktsiyalar har xil turdagi go'zallik mahsulotlarini, shu jumladan yuzni tozalash, namlovchi va efir moylarini qo'llaganidan keyin paydo bo'lishi mumkin. Agar siz bunday vaziyatga duch kelsangiz, xavotir olmang va darhol shifokorga murojaat qiling. Xususan, quyidagi alomatlardan birini yoki bir nechtasini sezsangiz, tez yordam bo'limiga (ER) boring:
- Nafas olish qiyinlishuvi
- Ko'z sohasida, labda yoki yuzda shish paydo bo'lishi
- Tomoq tor va tiqilib qolganini his qiladi
- Boshim hushimdan ketgandek yengil tuyuladi
