Darhaqiqat, muvaffaqiyatga erishish uchun hech qanday sirli retsept yo'q, lekin muvaffaqiyatli odamlar amalga oshirishga arziydigan umumiy xususiyatlar va odatlarga ega ekanliklarini isbotladilar. Muvaffaqiyatli odamlarning odatlaridan nusxa ko'chirish va o'z hayotingizda mahsuldorlikni oshirishni o'rganish, siz xohlagan narsada muvaffaqiyat qozonishga yordam beradi.
Qadam
3 -qismning 1 -qismi: Sog'lom turmush tarzi orqali muvaffaqiyatga erishish
Qadam 1. Erta turing
Amerikalik ota va muvaffaqiyatli tadbirkor Ben Franklin: "Erta uxlab, erta uyg'onish odamlarni sog'lom, boy va dono qiladi", - degan. Tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, erta turish sizni hushyorroq qiladi va muammoni hal qilish ko'nikmalarini yaxshilaydi, shu bilan birga kunning vaqtidan unumli foydalanishni ta'minlaydi. Ertalab turishga yordam beradigan bir necha usullar:
- Kechqurun yotishni rejalashtiring (shu jumladan yotishdan bir soat oldin elektron qurilmalardan foydalanishni to'xtatish).
- Budilnikdagi "kechiktirish" tugmasini bosmang. Buning o'rniga, budilnik yoki boshqa vaqt asbobini stolga yotog'ingizning qarshisiga qo'ying, shunda uni o'chirish uchun yotoqdan turish kerak.
2 -qadam. Jismoniy mashqlar
Muvaffaqiyatli odamlar sizning tanangizni parvarish qilishni eng yaxshi usulda bajarishni tushunadilar va bunga quyidagi foyda olish uchun muntazam ravishda mashq qilish kiradi:
- Depressiya darajasining pasayishi
- Energiya darajasi yaxshilanadi va charchoq kamayadi.
- Immunitetni yaxshilash va kasalliklarning oldini olish.
- Maqsadlarga erishish uchun intizom va qat'iyatlilik bilan shug'ullaning.
- Agar siz muntazam rejalashtirilgan mashg'ulotlarga vaqtingiz bo'lmasa, sog'lom turmush tarzini targ'ib qilish uchun etarlicha yaqin joyga borish o'rniga zinapoyaga chiqish yoki piyoda yurish kabi kichik o'zgarishlarni amalga oshiring.
3 -qadam. Emotsional va ruhiy salomatligingizga g'amxo'rlik qiling
Tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, hissiy salomatlik umumiy o'ziga ishonch uchun juda muhim poydevor bo'lib, bu ishonch muvaffaqiyatli kasbiy harakat jarayonida asosiy komponent hisoblanadi. Boshqacha qilib aytganda, muvaffaqiyat odamlarni emas, balki muvaffaqiyat qozonishi mumkin bo'lgan baxtli odamlarni xursand qiladi. Sizning baxt darajasini nazorat qilish va muvaffaqiyatga erishish uchun quyidagi tavsiyalar mavjud.
- Majburiyat: Bu nuqtai nazardan, majburiyat, qiyinchiliklar va muvaffaqiyatsizlikka qaramay, harakat qilishni davom ettiradigan va qochib ketmaydigan munosabatni anglatadi. Bu shuni anglatadiki, qochishdan bosh tortish va o'z-o'ziga achinish, balki umidsizlikni hozirgi va kelajakdagi harakatlar uchun harakatlantiruvchi kuch sifatida ishlatish.
- Nazorat: Boshqarish - o'zingizni kuchsiz his qilishdan bosh tortishni anglatadi. Bu shuni anglatadiki, javobgarlikni va uning barcha qiyinchiliklarini kutish kerak, natijada kutilgan natijani olish uchun emas, balki natijalarni keyinroq qabul qilish.
- Challenge: Challenge - ijobiy yoki salbiy bo'lsada, bosim ostida taslim bo'lmaslik va uni o'rganish va o'sish uchun imkoniyat sifatida ko'rish.
3 -qismning 2 -qismi: Muvaffaqiyatga erishish aqliy jarayon sifatida
Qadam 1. O'z rejangizni tasavvur qiling
Har bir kuningizni rejalashtirish uchun vaqt ajrating. Ro'yxatni tuzishdan ko'ra, muhim loyihalar yoki vazifalarni bajarish jarayonida qanday qadamlarni qo'yishni tasavvur qiling. Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, vizualizatsiya vazifalarni bajarish tezligi va muvaffaqiyatini oshiradi. Bu shuni anglatadiki, agar siz o'z rejangizni tasavvur qilsangiz, siz har kuni ko'proq narsani qila olasiz. Vizualizatsiya qilish va muvaffaqiyatga erishish uchun ba'zi usullar:
- Muvaffaqiyatli bo'lish uchun shaxsiy fazilatlaringizga e'tibor qarating. Sizning lavozimingizdan qat'i nazar, bank prezidenti yoki maktabdagi ota -onalar va o'qituvchilar jamoasining boshlig'i, barcha muvaffaqiyatli odamlar baham ko'radigan shaxsiy fazilatlar mavjud. Tinglash, o'rganish, muloqot qilish, topshirish va tashkilotchilik qobiliyatlari - muvaffaqiyatli odamlarning ba'zi qobiliyatlari.
- Bu muvaffaqiyatni tasavvur qiling. Siz ichki dizayner bo'lmoqchimisiz yoki ishsiz, muvaffaqiyatli ota -onaga aylanasizmi? Maqsadingiz qanday bo'lishidan qat'i nazar, muvaffaqiyat siz uchun qanday ko'rinishini tasavvur qilish juda muhim: kiyimingiz va atrofingizdagi odamlar kabi eng mayda detallargacha.
- Tasdiqlash usullaridan foydalaning. Vizyon og'zaki va yozma tasdiqlar bilan bog'liq. Masalan, agar siz muvaffaqiyatli golfchi bo'lishni xohlasangiz, ko'zingizni yuming va o'zingizga bu so'zlarni takrorlang: "Men o'zimni yashil maydonda ko'raman. Men o'zimni qulay va ishonchli his qilyapman va o'zimni golf tayog'ini silkitishga tayyorman. To'p aynan men ketayotgan joyga uchib ketdi. To'p gridronga tushdi va men uni belgilangan nuqtaga qo'yib, ikki marta ajratilgan zarbani o'tkazib yubordim."
2 -qadam. Nima uchun xohlagan narsangizni xohlayotganingizni biling
Muvaffaqiyatning bir qismi-bu o'z-o'zini anglash, va o'z-o'zini anglashning bir qismi-bu sizning xohishingiz va xatti-harakatlaringizga turtki beradigan sabablarni tushunishdir.
- Bu sizning maqsadlaringizni, ularga erishishning natijalarini va hayotingizga ijobiy ta'sirini aniqlashni talab qiladi. Masalan, agar siz lavozimga ko'tarilishni xohlasangiz, buning sababini o'zingizdan so'rang. Siz buni pul uchun katta imkoniyatlar tufayli yoki shaxsiy yutuqlaringiz tufayli xohlaysizmi? Yoki siz kimnidir hayratda qoldirmoqchimisiz?
- Maqsad yo'nalishi haqida mulohaza yuritish sizning ehtiyojlaringizni qayta ko'rib chiqish va aqlli qarorlar qabul qilish imkonini beradi. Shunday qilib, agar siz ko'tarilishni xohlagan sababingiz unga erishishingiz kerak bo'lgan fazilatlarga to'g'ri kelmasligini tushunsangiz, o'z ustuvorliklaringizni qayta ko'rib chiqing va muvaffaqiyatga erishishda davom etib, shaxsiy baxtni saqlashning boshqa usullarini qidiring.
Qadam 3. Sizning ustuvorliklaringizni qayta o'rnating
O'tgan hafta davomida qilgan ishlaringiz va vaqtingiz ko'rsatilgan vaqt taqsimoti ro'yxatini yozing. Hozirgacha vaqt va kuch sarflashga katta e'tibor bering. Bunga muvaffaqiyatda hal qiluvchi rol o'ynaydigan shaxsiy va professional tarmoq aloqalarini rivojlantirishga sarflangan vaqt kiradi.
- O'zingizdan so'rangki, har safar investitsiyalarning rentabelligi siz sarflagan kuchga to'g'ri keladimi? Misol uchun, yigitingiz bilan suhbatlashish uchun kech qolish, sizga yoqadigan ishda samaraliroq bo'ladimi? O'qituvchi yordamchisi sifatida haftasiga 40 soat ishlash sizning bolalarga xizmat qilish va dunyoni yaxshiroq qilish uchun hissa qo'shish istagingizni bajaradimi?
- O'zingizning taxminlaringizni va ularni qanday qondirishni o'zgartiring. O'zingizdan so'rang, qaysi vazifalar va mas'uliyat sizga eng yuqori qoniqish darajasini beradi va natijalarini yozing. Keyin, ushbu yozma ro'yxatni ko'rib chiqing va o'zingizga ushbu maqsadga erishish jarayonida qanday to'siqlarga duch kelishingizni so'rang. Bu to'siqlar siz yaratgan narsami yoki sizni yaxshiroq odam qiladigan qiyinchiliklarmi? Muvaffaqiyat sari yaqinlashishingiz uchun to'siqlarni olib tashlash mumkinmi?
Qadam 4. Uyg'oning va eng katta xohishingizni qabul qiling
Odamlarning muvaffaqiyatga erishishiga to'sqinlik qiladigan zaif nuqtalardan biri, hatto o'z shaxsiy xohishlariga mos kelmasa ham, boshqalarni muvaffaqiyatli qiladigan maqsadlarga intilishdir. Bu siz impulsiv harakat qilishingiz kerak degani emas, aksincha, siz o'zingizning kuchli tomonlaringizni ishlatib, o'z ijodingiz va g'ayratingizni ishga solishni o'rganishingiz kerak.
- Yaxshi ishlash va ish natijalari ham yaxshi maosh beradi. Ish haqi yuqori bo'lgani uchun emas, balki sizni hayajonlantiradigan ishni bajaring va siz eng yaxshi natijalarga erisha olasiz. Har qanday sohada g'ayrioddiy ishlash va ishlash g'ayrioddiy moliyaviy mukofotlarga olib keladi.
- Siz oxirgi mahsulotsiz. Odamlar kompaniyaga sarmoya kiritganda, bu kamdan-kam hollarda ro'y beradi, chunki kompaniya mahsulotlari noyob va o'ziga xosdir. Odatda, loyihaga rahbarlik qiladigan odamning tasavvuri bor va boshqalarga ishonchni uyg'otadi. Agar sizda shaxsiy ehtiros bo'lsa va bu ehtiros sizni hayajonlantirsa, demak siz xarakter va mahoratning sizni g'ayrioddiy qiladigan eng muhim jihatlarini ko'rsatyapsiz. Odamlar bunga javob berishadi va sizga ishonishadi.
- Biror narsa qiling, chunki qilolmaysiz va qilolmaysiz. Ertalab to'shagingizdan turishni xohlaydigan narsalarni o'ylab ko'ring. Bu sizning ishdagi rolingizmi, ota -onangizmi yoki kechasi mashg'ulotingiz? Shaxsiy ehtiroslarni sotiladigan ko'nikmalarga yoki mahsulotlarga aylantirish yo'llarini toping va o'zingiz muvaffaqiyat qozoning.
5 -qadam Noqulayliklarga toqat qilishni va zavqlanishni kechiktirishni o'rganing
Ruhiy kuch yuraksiz degani emas. Aqliy kuch - bu sizning his -tuyg'ularingiz va his -tuyg'ularingizdan xabardor bo'lishni, lekin muqarrar noqulayliklarga qarshi ularni boshqarishga qodir bo'lishni anglatadi.
- Motivatsiyali bo'ling. Siz notanish odamlardan tashvishlanasizmi? Siz odatda yirik loyihalarning uzoq muddatli muvaffaqiyatini shakllantirishning asosiy qismi bo'lgan qisqa muddatli vazifalardan zerikasizmi? "Koshki men buni qilmasam edi" demang, balki "men bu masalani hal qila olaman" yoki "men uni birma -bir olaman" deb ayting.
- Kichikdan boshlang. Bugun, idishlarni yuvib bo'lmaguningizcha, televizor ko'rishni to'xtating. Kelgusi yilda siz to'liq marafonni tugatmaguningizcha tanaffusni kechiktirishingiz mumkin. Muvaffaqiyat uchun mashq qilish ko'z ochib yumguncha bo'lmaydi. Bu uzoq vaqt davomida va hayotning barcha jabhalarida yaxshi me'yor va odatlarni saqlash masalasidir.
Qadam 6. Sizning yutuqlaringizni ko'rib chiqing
Xuddi reja tuzishda bo'lgani kabi, orqaga chekinish va nimalarga erishilgani va nimalar ustida ishlash kerakligini ko'rib chiqish juda muhimdir.
- Kundalikdan foydalaning. Kundalikni yuritish, ro'yxatlarni tuzish, kun tartibi va ko'rish taxtasidan foydalanish kabi tadbirlar sizni yana kuzatishga va muvaffaqiyat yo'lida qolishga yordam beradi.
- Esda tutingki, orqaga qaytish oson emas. Muvaffaqiyat sari qaytsangiz, o'zingizni maqtash emas, balki muhim bosqichlarni to'g'ri yo'lda bosib o'tganingizni tanqidiy aniqlash kerak. Aks holda, sizga dastlabki rejadan tuzatish kerak bo'lishi mumkin yoki hatto siz boshida ishlayapman deb o'ylagan narsangizni to'liq o'zgartirish kerak bo'ladi.
- Noldan boshlash muvaffaqiyatsiz emas. Agar orqaga qarab, siz to'g'ri yo'ldan ketayotganingizni tushunsangiz, yangi yo'nalishni tasavvur qilish vaqti keldi. O'zingiz o'rgangan hamma narsani to'plang va o'zingizni hozirgi ambitsiyalaringiz va iste'dodlaringiz bilan muvaffaqiyatga olib boradigan yo'lga o'ting.
3dan 3 qism: Muvaffaqiyat uchun to'g'ri odatlarni qo'llash
Qadam 1. Muvaffaqiyatsizlikdan saboq oling
Muvaffaqiyatli odamlar muvaffaqiyatli tug'ilmaydi. Muvaffaqiyatli odamlar bir qator hayotiy tajribalar orqali shakllanadilar, ular tavakkal va muvaffaqiyatsizliklarni o'z ichiga oladi. Dürtüsel harakat qilish va yuragingizga ergashish maqsadga muvofiq emas, lekin yaxshi hisoblangan tavakkalchilik kelajakda o'z samarasini beradi. Garchi siz urinayotgan hamma narsada omadli bo'lmasangiz ham, muvaffaqiyatsizlikni kuzatish va undan saboq olish hamma muvaffaqiyatli odamlarning eng muhim qismidir.
Stiv Djobs 1985 yilda Apple'dan ishdan bo'shatilgan va uning eng katta sababi odamlarga u bilan ishlash qiyin bo'lganligi edi. Biroq, u 12 yildan keyin qaytib keldi va bankrot bo'lish arafasida turgan kompaniyani ajoyib muvaffaqiyatga aylantirdi, chunki u yaxshi rahbarga aylandi
Qadam 2. Reaktiv emas, faol bo'ling
Tadqiqotlar shaxsiy muvaffaqiyat va faol bo'lish o'rtasidagi bog'liqlikni aniqladi. Shunday ekan, imkoniyatlar kelishini kutib o'tirmang, balki o'zingizni va karerangizni rivojlantirish yo'llarini qidiring va hoziroq kechiktirmasdan harakat qiling. Sizni erkinroq yozish, ro'yxat tuzish va xaritalash kabi foydali fikrlash texnikasi yordamida sizni faolroq qilish uchun qo'llashingiz mumkin bo'lgan ba'zi taktikalar:
- Qanday to'siqlarga duch kelishingizni va ularni qanday engish kerakligini oldindan o'ylab ko'ring. Vizualizatsiya bilan bog'liq boshqa qobiliyat - bu bashorat. Muvaffaqiyat yo'lini aniq tasavvur qilganimizda, biz bu yo'ldagi muvaffaqiyatsizlikning turli nuqtalarini tasavvur qilishimiz kerak.
- Oldini olish mumkin bo'lmagan to'siqlardan qoching. Qochib bo'lmaydigan to'siqlar bo'lsa -da, oldindan tayyorgarlik ko'rish, moliyalashtirish va o'qitish orqali ko'p to'siqlarni oldini olish mumkin.
- Vaqtni qadrlash. Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, "vaqti kelganida" tan olishni o'rganish, xuddi harakat qilishdek muhim. O'zingiz tushunmagan narsaga juda erta harakat qilish sizni aniq tayyorgarliksiz yoki ahmoqona qilib qo'yadi. Boshqa tomondan, kech harakat qilish sizga o'z mahoratingizdan foydalanish va etakchilik fazilatlaringizni namoyish etish imkoniyatidan mahrum bo'ladi.
3 -qadam. O'zingizni muvaffaqiyatli odamlar bilan o'rab oling
Muvaffaqiyat yolg'iz odamlarda bo'lmaydi. Har bir muvaffaqiyatli odamning do'stlari, o'qituvchilari, ustozlari, hamkasblari va unga muvaffaqiyat yo'lida yordam bergan boshqa odamlar ro'yxati bor.
- Hayotingizda iqtidorli, ijobiy, qo'llab -quvvatlaydigan, g'ayratli va bilimdon odamlarni toping. Ulardan o'rganishga vaqt ajrating va iloji bo'lsa hamkorlik qiling.
- Amaliyotlar, seminarlar va ish joylarini yashirish dasturlari-muvaffaqiyatli odamlar bilan muloqot qilish va ulardan o'rganishning boshqa ajoyib usullari.
- Balki sizning maqsadlaringiz butunlay boshqacha bo'lishi mumkin va siz aslida ota -ona yoki o'qituvchi sifatida qanday muvaffaqiyat qozonishni o'ylayapsiz. Printsip avvalgidek qoladi. Muvaffaqiyatli va sizni qadrlaydigan odamlarni toping. Ular bilan muloqot qilish uchun vaqt ajrating va muvaffaqiyat sirini bilib oling. O'z ambitsiyangizni kuchaytirish uchun ularning yaxshi odatlariga taqlid qiling.
4 -qadam. Kuchli, ijobiy munosabatlarni saqlang
Siz mijozga ma'lum bir xizmatda mahsulot yoki xizmatni etkazib berish sifatini oshirishga harakat qilyapsizmi? Siz boshqa, yuqori malakali mutaxassislardan yo'l -yo'riq izlayapsizmi? Velosipedchi sifatida o'z mahoratingizni oshirishga harakat qilyapsizmi? Mantiqiymi yoki shaxsan bo'ladimi, kuchli munosabatlarni saqlab qolish, qaysi sohada bo'lishidan qat'i nazar, muvaffaqiyatning ajralmas qismidir. Quyidagi taktika munosabatlarni samarali rivojlantirishga yordam beradi:
- Shaxsiy tarmog'ingizni kengaytiring. Har bir tadbirkor kuchli brend obrazi va ijtimoiy tarmoqlarda ishtirok etish professional muvaffaqiyat kaliti ekanligini bilsa-da, ular bizning shaxsiy imkoniyatlarimiz va o'z-o'zini rivojlantirishning eng keng tarqalgan manbai bo'lgan shaxsiy munosabatlarning o'rnini bosa olmaydi.
- Shaxsiy qiziqish doirasidan tashqarida munosabatlarni kengaytiring. Shaxsiy hayotingizni odamlarni professional yoki ish sharoitida boshqarish mashqlari deb hisoblang. Agar siz oilangizning ehtiyojlariga e'tibor bermasangiz yoki yaxshi do'st sifatlarini namoyon qilmasangiz, bu munosabatlar buziladi. Bundan tashqari, yangi do'stlar bilan munosabatlarni rivojlantirish imkoniyatlarini izlash ham muhimdir. Shunday qilib, ma'lum bir sevimli mashg'ulot klubiga yoki jamoaga qo'shilishni o'ylab ko'ring.
5 -qadam. Siz gapirgandan ko'ra ko'proq so'rang va tinglang
Savol berish - bu nafaqat muhim suhbatlar, balki bilim va shaxsiy jozibadorlikni oshirishning ajoyib usuli, chunki savol berish boshqalarga bo'lishish imkoniyatini beradi.
Boshqalarni tinglash sizga boshqa odamning qobiliyatini yoki mahoratini tushunishga va keyinchalik ularni shaxsiy qiyinchiliklaringizda ishlatishga imkon beradi
6 -qadam. Mas'uliyatni o'z zimmangizga oling
Muvaffaqiyatsizlikda o'zingizdan boshqa birovni ayblaganingizda, muvaffaqiyat uchun kredit olish imkoniyatidan mahrum bo'lasiz.
Muvaffaqiyatsizligingiz uchun boshqalarni ayblamang. Buning o'rniga, qilgan ishlaringiz va usullaringizni tahlil qiling, keyin keyingi safar buni yaxshiroq qilish yo'llarini toping. Muvaffaqiyatli yoki muvaffaqiyatsiz bo'lishni o'zingiz hal qilasiz
Qadam 7. Yuqori standartlarni o'rnating
Muvaffaqiyatli odamlar yuqori motivatsiyaga ega va kuchli ish axloqiga ega.
