Jinsiy muammolar haqida gapirish oson emas, ayniqsa bolalar, o'smirlar yoki hali ham uyat yoki noqulaylikdan qutulib qolgan yoshlar uchun. Ammo, aslida, jinsiy hayot haqida to'g'ri va sog'lom tushunchaga ega bo'lish o'sish jarayonida juda muhim ahamiyatga ega. Yaxshiyamki, jinsiy ta'lim olishning noqulayligi yoki noqulayligiga qarshi kurashish va jinsiy ta'limni qimmatli va yoqimli bilim sifatida ko'rib chiqish uchun siz qo'llashingiz mumkin bo'lgan bir qancha strategiyalar mavjud.
Qadam
3 -qismning 1 -qismi: Jinsiy ta'limning vazifalarini tushunish
Qadam 1. O'zingizni shunday his qiladigan yagona odam emasligingizni tushuning
Xijolat va noqulaylik - bu shahvoniylikni tushunishga harakat qilayotganlarning umumiy javobidir. Ba'zida odamlar o'zlarini qiziquvchanliklarini yashirish uchun uyatchan qilib ko'rsatishadi, chunki ular jinsiy masalalarga qiziqishni xohlamaydilar. Tushuning, bunday his qilishning yomon joyi yo'q!
- Ko'p madaniyatlarda (ulardan biri Indoneziya) jinsiy aloqa xususiy masala sifatida tasniflanadi, bu muhokama qilinishi kerak. Lekin bu cheklovlar sizni bilish muhim bo'lgan narsalarni so'rashingizga to'sqinlik qilmasin.
- Sog'liqni saqlash sohasidagi mutaxassislar va o'qituvchilar, odatda, nozik mavzuni munozara uchun qiziqarli masalaga aylantirishni biladilar. Jinsiy tarbiya darslarida taqdim etilgan mavzular har doim o'qitiladigan sinfning yoshiga moslashtiriladi. Asta -sekin, keyingi yillarda og'irroq mavzular taqdim etiladi.
Qadam 2. Jinsiy ta'lim materiallarida qanday mavzular yoritilganligini biling
Jinsiy tarbiya faqat erkak va ayol o'rtasidagi jinsiy aloqa emas. Jinsiy ta'lim, shuningdek, erkak va ayol tanasi qanday ishlashini, tanangizga qanday g'amxo'rlik qilishni o'rganadi.
- Hozircha, jinsiy ta'lim materiallari 2013 yilda Indoneziyada o'quv dasturiga, xususan, reproduktiv salomatlik ta'limi materiallariga kiritilgan. Amerikaning o'zida jinsiy ta'lim materiallari o'quv dasturida joylashtirilgan va maxsus darslar orqali etkazib berilgan. Sinflar balog'at yoshi, anatomiya, sog'lik, o'zini o'zi qadrlash va tengdoshlarning bosimi va tanishishdagi zo'ravonlik kabi ijtimoiy muammolarni o'z ichiga oladi.
- Jinsiy ta'lim bo'yicha keng qamrovli o'quv dasturi menstrüel tsiklni qanday boshqarish kerak (ayollar uchun), sizning gomoseksualligingiz bilan qanday kurashish kerak, o'zingizni jinsiy yo'l bilan yuqadigan kasalliklar va infektsiyalardan qanday himoya qilish kerak, qo'pol xabarlarga qanday javob berish kerak, Sizning ahvolingizga qanday munosabatda bo'lish kerak, sizning do'stlaringiz guruhidagi yagona bokira (yoki bokira bo'lmagan), manipulyativ yoki egalik qiluvchi yigit bilan qanday munosabatda bo'lish kerak va hokazo.
- Siz ba'zi mavzular siz uchun ahamiyatsiz deb o'ylashingiz mumkin. Masalan, siz balog'at yoshidan muammosiz o'tgan bo'lishingiz va uylanmaguningizcha bokiraligingizni saqlab qolishga ahd qilgan bo'lishingiz mumkin. Agar shunday bo'lsa, darsda vaqtingizni behuda sarflayotganingizni his qilishingiz mumkin. Bir daqiqa kuting! Kim biladi, sizning sinfingiz siz bilmagan holda ham o'rganishingiz kerak bo'lgan boshqa mavzuni qamrab oladi.
Qadam 3. Jinsiy ta'lim oling va shahvoniylik haqida o'rganishni boshlang
Qayta tug'ilish, gomoseksualizm va geteroseksualizm, jinsiy yo'l bilan yuqadigan kasalliklar va homiladorlik kabi bahsli masalalar bo'yicha sizning fikringizdan qat'i nazar, siz hali ham jinsiy mavjudotsiz. Buni sog'lom odam bo'lib ulg'ayish jarayonining bir qismi sifatida bilish juda muhimdir.
- Agar siz o'zingizni aseksual mavjudot deb bilsangiz ham (jinsiy aloqaga qiziqmasangiz ham), siz haligacha o'zingizni boshqa odamlar qilgan jinsiy harakatlardan o'chira olmaysiz. Shuning uchun, siz hali ham jinsiy aloqa muhim bo'lgan dunyoda qanday qilib to'g'ri javob berishni o'rganishingiz kerak.
- O'rta maktabda, agar siz viktorinalar, loyihalar ustida ishlash va topshiriqlarni bajarishda tirishqoq bo'lsangiz, sog'liq bilan bog'liq materiallar oson material sifatida tanilgan. Umuman olganda, bu materiallar matematika, fan, tarix, til yoki adabiyot kabi asosiy fanlar bilan solishtirganda unchalik qiyin emas.
- Bilasizmi, shahvoniylikni o'rganish ham qiziqarli bo'lishi mumkin!
3dan 2 qism: Ma'lumot olish
Qadam 1. Tayyor bo'lguncha kutib turing
Jinsiy aloqa haqidagi tafsilotlarni bilish uchun siz har doim qiziqishingiz va tayyorligingiz uyg'onguncha kutishingiz mumkin.
Jinsiy ta'lim haqida gap ketganda, "Men bu ma'lumotni qabul qilishga tayyor emasman deb o'ylayman", deyishingiz mumkin. Esda tutingki, siz o'zlashtirishingiz va qayta ishlashingiz kerak bo'lgan ko'p narsalar bo'ladi. Haqiqatan ham tayyor bo'lguncha kutish faqat etukligingizni ko'rsatadi
2 -qadam. Ota -onangiz bilan jinsiy masalalarni muhokama qiling
Garchi siz o'zingizni juda noqulay his qilsangiz ham, lekin ishonchingiz komilki, ota -onangiz sizni yaxshi ko'radigan, sizni o'zligingizdek qabul qiladigan va har doim sizga yordam berishga tayyor odamlardir. Ular bilan o'tirib, jinsiy aloqangiz, tanangiz yoki qarama -qarshi jins bilan bo'lgan munosabatlaringiz haqida har xil masalalarni so'rang - nima qiziqtirsa.
- U erda munozarani to'xtatmang. Jinsiy aloqa haqida gapirish doimiy suhbat bo'lishi kerak.
- Fursatdan foydalanib, tabiiy ravishda savollar bering. Jinsiy aloqa haqida munozaralarni majburlash shart emas. Agar siz munozara mavzusini filmlarda ko'rgan narsalaringizga yoki ular bilan yangiliklarga asoslanib ochsangiz, osonroq bo'ladi. Masalan, bosh qahramon gomoseksual bo'lgan filmni ko'rganingizda, "Gomoseksual nima, onam?" Deb so'rang.
- Bilingki, ular bunday savolni oldindan kutishgan va tegishli javobni oldindan rejalashtirishgan. Biroq, sizning savolingiz hali ham ularni aniq, lekin unchalik ko'p bo'lmagan javob berish uchun ko'proq vaqt talab qilishi ajablantirishi mumkin. Tushuning, ular o'zlarini uyatchan yoki noqulay his qilishlari mumkin!
Qadam 3. Siz bilan bir jinsdagi ishonchli kattalardan so'rang
Ehtimol, sizning onangiz prezervativ haqida gapirish uchun to'g'ri odam emas. Ba'zida siz boshqa ishonchli qarindoshlaringizdan, masalan, akasi, xolasi, amakivachchasi yoki ota -onangizning do'stidan so'rashingiz kerak bo'ladi. Faqat odam etuk va gaplashishga yaroqli ekanligiga ishonch hosil qiling.
- Suhbatni tasodifiy tuting. Jinsiy aloqa haqida gapirish katta ahamiyatga ega emas. Ayting -chi, "Men sizdan bir narsani so'ramoqchiman, xola, bu dam olish kunlari vaqtingiz bormi?" Agar siz o'z sabablaringizni oldindan aytib qo'ysangiz (masalan, do'stingizning Internetda biror narsa aytganini yoki ko'rganini eshitganingiz uchun), ular ham aniqroq bo'ladi. tushunish, shuning uchun batafsilroq tushuntirish mumkin.
- Xuddi sizning ota -onangiz kabi, ba'zida boshqa ota -onalar ham o'z farzandlari yoki o'smirlari bilan bunday mavzuni muhokama qilishni xohlamaydilar, chunki ular noto'g'ri ma'lumot berishdan yoki ma'lumotni muddatidan oldin berishdan qo'rqishadi. Agar ular sizning savolingizdan uyalishsa yoki hayron bo'lishsa, ularga to'g'ri javob haqida o'ylashga vaqt bering va bu haqda tashvishlanmang.
Qadam 4. Internet sahifalarini ko'rib chiqing
Agar siz ochilgan sahifalarni saralashda yaxshi bo'lsangiz, Internet siz o'rganmoqchi bo'lgan turli mavzularni qidirish uchun ajoyib joy.
- Anatomiya yoki jinsiylik bilan bog'liq kalit so'zlarni kiritishda ehtiyot bo'ling. Siz juda qo'pol va kerakli ma'lumotni olmagan qidiruv natijalariga duch kelishingiz mumkin. Buning o'rniga, Vikipediya, WebMD yoki Amerika jinsiy salomatligi assotsiatsiyasi kabi ishonchli sahifaga o'ting va u erda o'rganmoqchi bo'lgan mavzuga tegishli kalit so'zlarni kiriting. Masalan, Vikipediyada inson tanasining (erkak va ayol) suratlari ko'rsatiladi va chalkash atamalar tushuntiriladi.
- Ota -onangiz nima qidirayotganingizni bilishiga ishonch hosil qiling. Esingizda bo'lsin, siz ular bilan doimo halol va ochiq bo'lishingiz kerak; Menga nima bilishni xohlayotganingizni va nima uchun bilmoqchi ekanligingizni ayting. Buni qilish kerak, shundan keyin uyalmaysiz yoki muammoga duch kelmaysiz.
5 -qadam. Sinfda tushuntirilgan ma'lumotlarni o'qing
Jinsiy ta'lim ko'p maktablarda mavjud (ba'zida majburiy bo'lmasa ham). Sizning savollaringizga javob beradigan mutaxassisga ega bo'lish, ayniqsa sizning atrofingizdagi yoshdagi o'spirinlar va ota -onangiz tomonidan kuzatilmasa, yordam beradi.
Agar siz jinsiy ta'lim bo'yicha darslar olmasangiz, hamshirangizdan yoki maktab maslahatchisidan sizga kerakli ma'lumotlarni berishini so'rang. Yosh kattalar uchun, ba'zida maktab hamshirasi muayyan savollarga birma-bir javob berishga yordam beradi
Qadam 6. Doktordan so'rang
Ular o'qitilgan va shaxsiy hayotingizni himoya qilishga majbur bo'lgan mutaxassislar. Uyalishning hojati yo'q, axir inson tanasi bilan muomala qilish - bu ularning ishi. Ishoning, sizning bayonotlaringiz yoki savollaringizning hech biri ularni ajablantirmaydi.
Muntazam uchrashishdan oldin siz savollarni oldindan tayyorlashingiz yoki agar sizga javob kerak bo'lsa, shifokor bilan maxsus uchrashuvga yozilishingiz mumkin. Siz so'ragan narsani yozing yoki yozing. Agar siz o'zingizni so'rashdan uyalayotgan bo'lsangiz, hamshiraga savollar ro'yxatini bering va ularni shifokorga berishda sizga yordam berishini so'rang. Shunday qilib, shifokor sizni ko'rishdan oldin savollaringizga javoblarni oldindan tayyorlab qo'yishi mumkin
Qadam 7. Jinsiy tarbiya-bu tugamaydigan o'quv jarayoni ekanligini tan oling
Shuni tushunib etingki, jinsiy ta'lim - bu munosabatlar, yaqinlik va inson tanasi haqida yangi ma'lumotlarni to'plash. Vaqt o'tishi bilan siz qanday qilib sog'lom va ishonchli odam bo'lish haqida ko'proq bilib olasiz. Bundan tashqari, sizning ma'lumotga bo'lgan ehtiyojingiz o'sishda davom etadi
O'smirlik davrida balog'atga etishish bilan qanday kurashish kerakligi haqida savollaringiz bo'lishi mumkin. Sizning jinsiy identifikatoringiz bilan ham muammolar bo'lishi mumkin. Voyaga etganingizda, homilador bo'lish qiyin bo'lishi mumkin va hokazo. Siz hamma narsani bila olmaysiz, necha yoshda bo'lsangiz ham. Demak, bugundan boshlab o'rganishni boshlash maqsadga muvofiqdir
3 -dan 3 -qism: Sharmandalik va axborotning haddan tashqari yuklanishi bilan kurashish
Qadam 1. O'z -o'zidan ketmaguncha uyalmaysiz, deb o'ylang
Ba'zida sharmanda bo'lish muqarrar, shuning uchun qila oladigan yagona narsa - o'zingni yo'qdek qilib ko'rsatish. To'g'ri vaqt va amaliyot bilan, o'zini ko'rsatishni haqiqiy odatga aylantirish mumkin, bilasizmi!
- Uyatchanlikni yengish va kayfiyatni yengillashtirish uchun siz ham hazildan foydalanishingiz mumkin. Bu jinsiy aloqa haqida endigina o'rganayotgan o'smirlar uchun umumiy strategiya; ular hatto "jinsiy olatni" so'zini eshitganlarida ham kulishlari mumkin! Aslida, qahqaha - bu odamning uyatidan chalg'itadigan tabiiy instinkt. Shunday qilib, siz his qilayotgan kuchlanishni yo'qotish uchun kulishdan qo'rqmang.
- Uyatchanlik, hamma sizni kuzatayotganini va hukm qilayotganini his qilganingizda paydo bo'ladi. Ammo shuni tushunib etingki, o'smirlar shahvoniylik haqida bilganlarida, albatta, o'zlarini xijolat va noqulay his qilishadi. Hech kim sizni hukm qilish bilan band emas; aslida, ularning hammasi siz kabi o'zlarini noqulay his qilish bilan band!
Qadam 2. Qanday qilib rad etishni biling
Jinsiy ta'lim olayotganingizda, o'qituvchining aytganlariga qo'shilmaydigan paytlar bo'ladi. Yodingizda bo'lsin, boshqacha fikrda bo'lish jinoyat emas!
- Agar o'qituvchining so'zlari zararli yoki kamsituvchi deb o'ylasangiz, darhol ota -onangizga ayting. Vaziyat haqida maktab rahbariyatiga xabar berish kerakmi yoki yo'qligini ular hal qiladi.
- Qolaversa, har doim xushmuomalalik bilan qo'lingizni ko'tarib, fikringizni yoki noroziligingizni bildirishingiz mumkin. O'qituvchining nuqtai nazarini o'zgartirish deyarli imkonsiz ekanini tushuning, lekin hech bo'lmaganda do'stlaringiz o'z nuqtai nazarini boyitadigan boshqa imkoniyatlar borligini bilishadi.
3 -qadam. Siz gaplashadigan odamni toping
Tugallanmagan ma'lumot oqimini olish sizni kasal, xavotirli, sarosimaga soladi va hatto qo'rqitadi. Ba'zida, bunday xavotir sizni xavotirga soladigan darajada eshitganingiz, lekin ma'lumotni to'liq tushunish uchun etarli darajada o'rganmaganingiz uchun keladi. Agar siz eshitgan narsangizdan sarosimaga tushib, bezovtalanayotgan yoki bezovta qilayotgan bo'lsangiz, o'zingizga ishonadigan odam bilan gaplashing va sizni tinchlantirishga yordam bering.
- Ota -onangiz yoki boshqa kattalar bilan gaplashishni o'ylab ko'ring; eshitgan yoki boshdan kechirganlaringizni aytib bering; Menga nima uchun bu sizni bezovta qilayotganini ham ayting.
- Agar siz jinsiy muammo haqida eshitganingizdan yoki gapirganingizdan keyin doimiy tashvishlanayotgan bo'lsangiz, psixolog yoki mutaxassis maslahatchisiga murojaat qiling. Muammoingizni ota -onangizga, shifokoringizga yoki maslahatchingizga aytib berishdan boshlang. Shundan so'ng, ulardan ishonchli psixolog yoki tajribali maslahatchi tavsiya qilishlarini so'rang
Maslahatlar
- Esingizda bo'lsin, biz hammamiz reproduktiv organlarga ega bo'lgan oddiy odamlarmiz. Bir tomondan, shahvoniylik haqida gapirish uyat. Ammo boshqa tomondan, bu shunday holatki, ertami -kechmi o'sib ulg'aygan har bir kishi bunga duch keladi.
- Pornografiya jinsiy tarbiyaning bir qismi emas, asosan, chunki pornografiya deyarli to'liq fantaziya bo'lib, samarali ma'lumot emas.
- Siz muhokama qilmoqchi bo'lmagan mavzularni muhokama qilmang. Agar o'zingizni qulay his qilmasangiz, ehtimol siz bu haqda gapirishga hali tayyor emassiz.
- Iloji boricha, tengdoshlardan jinsiy aloqa bilan bog'liq ma'lumotlarni qidirmang. Tengdoshlar bilan gaplashish sizga qulayroq. Ammo, odatda, ular bilgan ma'lumotlar siz bilgan ma'lumotlardan unchalik farq qilmaydi. Boyroq va aniqroq ma'lumot olish uchun bilimdon odamdan so'rang.
- Yoshlar ko'pincha o'zlarining jinsiy tajribalari va sarguzashtlari haqida yolg'on gapirishadi. Odatda ular buni sizdan ko'ra etuk yoki tajribali ko'rinish uchun qilishadi.
