Mehribonlik va sabr -toqat hayotning ko'p muammolarini hal qilishga va dunyoga xolis qarashga yordam beradi. Ular sizning tushunchangizni boyitadi va empatiya qobiliyatingizni kengaytiradi. Shuningdek, u sizning muloqot qobiliyatingizni yaxshilash orqali tashqi dunyo bilan aloqani oshiradi. Tinglash (va tan olish), to'g'ri yo'lga tushirish kabi oddiy narsalar, ayniqsa, kelishmovchiliklar bo'lsa, ko'p harakat va ko'p amaliyotni talab qiladi. Agar siz yaxshi tinglovchi bo'lishni istasangiz, boshlash uchun o'qing …
Qadam
3dan 1 qism: Ochiq fikr bilan tinglash
Qadam 1. O'zingizni boshqa birovning o'rniga qo'ying
Sizni chalkashtirib yuborish oson va faqat "gaplashayotgan" odam sizga qanday ta'sir qilishini o'ylab ko'ring. Ammo faol tinglovchi sizning fikrlashingizga to'sqinlik qiladi. Ammo siz ochiq bo'lishingiz va muammoga boshqa odamning nuqtai nazaridan qarashingiz kerak: va siz buni shaxsan boshdan kechirgan bo'lsangiz, muammoni tezda hal qilasiz.
- Esda tutingki, sizda ikkita quloq va bitta og'iz bor. Sizga gapirishdan ko'ra eshitish foydali. Ko'proq tinglaydigan odamlar - bu kuzatuvchan odamlar, bu ularga ko'proq g'amxo'rlik qilish va narsalarni yaxshiroq tushunish demakdir. Siz haqiqatan ham tinglayotganingizga ishonch hosil qiling va boshqa hech narsa qilmang. Gapirayotgan odamga e'tibor qaratishga harakat qiling va boshqa hech narsaga chalg'imang. Jim turing va ko'z bilan aloqa qiling, shunda boshqa odam sizni tinglayotganingizni biladi. Zerikarli bo'lsa -da, agar siz uning gapiga quloq solsangiz, bu boshqa odam uchun katta ahamiyatga ega.
- Gapirayotgan odamni hukm qilishdan yoki darhol "hal" qilishdan oldin, vaziyatga boshqa odam nuqtai nazaridan qarashga vaqt ajrating. Bu sizga haqiqatan ham tinglashga va vaziyatni to'liq tushunishdan oldin o'z fikringizni bildirmaslikka yordam beradi.
2 -qadam. Boshqa odamlarning tajribasini sizniki bilan solishtirishdan qoching
O'zingizning tajribangiz bilan solishtirish eng yaxshi narsa deb o'ylasangiz ham, bu to'g'ri emas. Agar boshqa kishi oila a'zosining o'limi haqida gapirayotgan bo'lsa, siz o'z tajribangizni baham ko'rishingiz mumkin, lekin: "Bu menga juda o'xshaydi …" deb aytishdan saqlaning, ayniqsa, agar siz jiddiy odam bilan solishtirsangiz. vaziyatni ajralish bilan solishtirish kabi unchalik kuchli bo'lmagan tajribaga. Yigitingizning atigi uch oylik aloqasi suhbatdoshingizni bezovta qilishi mumkin.
- Siz vaziyatni tushunishning eng yaxshi usuli deb o'ylashingiz mumkin, lekin bu fikrlash usuli boshqa odamga umuman quloq solmayotgandek tuyulishi mumkin.
- "Men" yoki "men" deb ortiqcha gapirishdan saqlaning. Bu boshqa odamning ahvoliga qaraganda, o'zingizga ko'proq e'tibor qaratayotganingizning belgisidir.
- Albatta, agar siz ham xuddi shunday tajribaga ega bo'lganingizni bilsa, u sizning fikringizni so'raydi. Bunday vaziyatda siz o'z fikringizni bildirishingiz mumkin, lekin ehtiyot bo'ling, sizning tajribangiz haqiqatan ham boshqa odamnikiga o'xshaydi. Ko'rinib turibdiki, siz foydali ko'rinish uchun soxta vaziyatni yaratyapsiz.
3 -qadam. Darhol yordam berishga urinmang
Ba'zilar o'ylaydilar, agar quloq solsalar, ular ham darhol oson va tezkor echim topadilar. Buni qilishning o'rniga, siz jiddiy tinglashingiz va odam gapirayotganda "yechim" haqida yaxshilab o'ylab ko'rishingiz kerak - va agar u haqiqatan ham yordamga muhtoj bo'lsa. Agar siz tezkor echimlarni o'ylay boshlasangiz, demak siz haqiqatan ham tinglamaysiz.
Boshqa odamdan chiqqan har bir so'zga e'tibor qarating. Shundagina yordam berishga harakat qilishingiz mumkin
4 -qadam. Hamdardlik
Boshingizni qimirlatib, o'z vaqtida g'amxo'rlik qilayotganingizni ko'rsating, shunda ular sizni tinglayotganingizni bilishadi. Shuningdek, ular siz rozi bo'lishni istagan narsalar haqida gaplashayotganlarida "ha" deb ayting (ularning ohangidan bilib olishingiz mumkin) yoki fojia yoki ular bilan sodir bo'lgan yomon voqea haqida gaplashganda "voy" deb ayting. Bu so'zlarni aytish nafaqat tinglayotganingizni, balki e'tibor berayotganingizni ham ko'rsatadi. Bu so'zlarni o'z vaqtida va muloyimlik bilan ayting, shunda sizni chalg'itmaydi. O'zingizning nozik tomoningizga murojaat qilishga harakat qiling va muammoga duch kelganda ularni tinchlantiring. Boshqa tomondan, ko'pchilik achinishni xohlamaydi. Shunday qilib, ularni tinchlantiring, lekin o'zingizni ulardan ustun his qilmang.
Qadam 5. Eshitganlaringizni eslab qoling
Yaxshi tinglovchi bo'lishning muhim jihatlaridan biri sizga berilgan ma'lumotlarni o'zlashtirishdir. Shunday qilib, ular eng yaqin do'sti Jeyk bilan muammolar haqida gaplashganda va siz hech qachon Jeyk bilan uchrashmagan bo'lsangiz, hech bo'lmaganda uning ismini eslab qolishingiz mumkin, shunda siz vaziyatga ko'proq daxldor bo'lib tuyulasiz. Agar siz bitta ism, tafsilot, muhim voqeani eslay olmasangiz, demak siz tinglayotganga o'xshamaysiz.
Xotirangiz o'tkir bo'lmasa yaxshi. Ammo agar siz doimo ishontirishga muhtoj bo'lsangiz yoki sizga aytilganlarni unutishni davom ettirsangiz, demak siz yaxshi tinglovchi emassiz. Hamma mayda -chuydalarni eslab qolishning hojati yo'q, lekin boshqa odam xuddi shu narsani million marta takrorlashini xohlamaysiz
Qadam 6. Kuzatish
Yaxshi tinglovchi bo'lishning yana bir muhim jihati shundaki, siz shunchaki tinglash, suhbatlashish va boshqa bu haqda o'ylamasligingiz kerak. Agar siz haqiqatan ham g'amxo'rlik qilishni xohlasangiz, u bilan uchrashganingizda yoki SMS yozib, vaziyat qanday ketayotgani haqida qo'ng'iroq qilganingizda vaziyat haqida so'rashingiz kerak. Agar vaziyat yaqinlashib kelayotgan ajrashish, ish qidirish yoki hatto sog'ligingiz kabi jiddiy bo'lsa, bu haqda sizga aytilmagan bo'lsa ham so'rash yaxshidir. Agar ular sizga aytishni xohlamasalar, xafa bo'lmang, ularning qarorini qabul qiling, lekin ularga yordam berish uchun hali ham o'sha erda ekanligingizni ayting.
- Muammo haqida o'ylashga va uning qanday omon qolganini bilishga harakat qilayotganingiz boshqa odamga tegishi mumkin. Bu sizning tinglash qobiliyatingizni oshiradi.
- Albatta, ularni ta'qib qilish va bezovta qilish o'rtasida farq bor. Agar odamlar qanday qilib o'z ishlarini tashlamoqchi ekanliklari haqida gaplashayotgan bo'lsalar, siz ularga har kuni SMS yozishingiz shart emas, buni qildingizmi yoki yo'qmi deb so'rashingiz mumkin, aks holda siz vaziyatga stress qo'shib, yordam o'rniga stressni ta'minlay olasiz.
Qadam 7. Nima qilishni biling
Agar siz yaxshi tinglovchi bo'lishni xohlasangiz, nimadan qochish kerakligini bilish, nima qilishni bilish bilan deyarli bir xil bo'lishi mumkin. Agar siz ma'ruzachi sizni jiddiy qabul qilmoqchi bo'lsa va siz muloyim deb hisoblasangiz, unda ba'zi umumiy narsalardan qochishingiz kerak:
- O'rtada gapni to'xtatmang.
- Suhbatdoshni so'roq qilmang. Zarur bo'lganda savollar bering (masalan, boshqa odam gapirmasa).
- O'zingizni noqulay his qilsangiz ham, mavzuni o'zgartirishga urinmang.
- "Bu dunyoning oxiri emas" yoki "Ertaga o'zingizni yaxshi his qilasiz" deb aytishdan saqlaning. Bu faqat boshqa odamning muammosini kichraytiradi va o'zini aybdor his qiladi. Ular sizni qiziqtirishi va tinglashingizni his qilishlari uchun ular bilan ko'zingizni bog'lang.
3 -qismning 2 -qismi: nima deyishni bilish
Qadam 1. Birinchi marta sukut saqlang
Bu odatiy va aniq bo'lishi mumkin, lekin tinglashning eng katta muammolaridan biri bu ichki impulsiv ovozlarni aytishga bo'lgan intilishdir. Xuddi shunday, ko'p odamlar shaxsiy tajribalarini baham ko'rish orqali yolg'on hamdardlik bildiradilar. Chuqur javoblar yordam berishi mumkin, lekin odatda haddan ziyod va suiiste'mol qilinadi.
Avval o'z xohish -istaklaringizdan xalos bo'ling va boshqa odam o'z fikrlari bilan bo'lishishini sabr bilan kuting
2 -qadam. Boshqa odamga bu masala sir saqlanishiga ishonch hosil qiling
Agar ular juda shaxsiy va muhim narsa haqida gaplashayotgan bo'lsa, unda siz ishonchli odam ekanligingizga va og'zingizni yopishingizga ishonch hosil qilishingiz kerak. Ayting -chi, menga ishonishingiz mumkin, va muhokama qilingan har bir narsa sizning orangizda sir bo'lib qoladi. Agar boshqa odam sizga ishonishingiz yoki ishonmasligingizga amin bo'lmasa, ehtimol ular sizga ochilmaydilar. Shuningdek, odamlarni sizga ochiq bo'lishga majburlamang, chunki bu ularni bezovta qilishi yoki g'azablantirishi mumkin.
Albatta, sir siz uchun xavfsiz bo'ladi deb aytganingizda, bu haqiqat bo'lishi kerak, faqat sir saqlashga xalaqit beradigan holatlar bundan mustasno, masalan, odam o'z joniga qasd qilmoqchi bo'lganida va siz juda xavotirda edingiz. Agar sizga ishonmasangiz, yaxshi tinglovchi bo'lolmaysiz
3 -qadam. Ko'tarinki gapiring
Ba'zida gaplashayotganda hamdardlik ohangini ishlatish juda muhim, shuning uchun boshqa odam sizni umuman eshitmayotganday his qilmaydi. Asosiy mavzuni "xulosa qilish va takrorlash" yoki "takrorlash va mustahkamlash" muhim ahamiyatga ega. Bu suhbatning ravon o'tishiga yordam beradi va boshqa odamni gapirishdan uyaltiradi. Mana nima qilish kerak:
- Takrorlash va mustahkamlash: ma'ruzachining aytganlarini takrorlang va shu bilan birga dalda berish uchun ijobiy dalil keltiring. Masalan, siz: “Men sizni ayblash yoqmasligini ko'raman. Men ham baxtli emasman. " Ushbu texnikani ishlatishda ehtiyot bo'ling. Har doim hamdardlik ohangidan foydalaning, chunki agar siz uni tez -tez ishlatsangiz, siz kamsituvchi bo'lib qolishingiz mumkin.
- Xulosa qilish va takrorlash: O'zingizning tushunishingizni suhbatdan yakunlash va uni so'zlaringiz bilan takrorlash juda muhimdir. Bu spikerni haqiqatan ham tinglayotganingiz va tushunayotganingizga ishontiradi. Shuningdek, notiq sizning noto'g'ri taxminlaringiz va tushunmovchiliklaringizni to'g'rilash imkoniyatini beradi.
- Eshikni ochiq qoldirganingizga ishonch hosil qiling: "Balki men xato qilyapman, lekin …" yoki "Agar men xato qilsam, meni to'g'rilang." Bu usul, ayniqsa, umidsizlikka tushganingizda yoki qat'iyatsiz bo'lsangiz.
4 -qadam. Ma'noli va kuch beruvchi savollar bering
Siz gaplashayotgan odamni tergov qilishdan qoching. Buning o'rniga, ma'ruzachi bu masala bo'yicha o'z xulosasini chiqarishga imkon beradigan savollarni qidiring. Bu ma'ruzachiga hech qanday hukm qilmasdan yoki majburlamasdan xulosa chiqarishga yordam beradi. Bu erda yodda tutish kerak bo'lgan bir nechta narsalar:
- Hamdardlik ko'rsatganingizda, kuch berish vaqti keldi: Siz bergan savolni takrorlang. Misol: "Sizni ayblash yoqmaydi. Lekin nima uchun o'zingizni aybdor his qilayotganingizni tushunmayapman va sizning xohishingizga binoan qilmaysiz."
- Shu tarzda savollar berish ma'ruzachini sizning tushunmaganligingizga tezda javob berishga majbur qiladi. Javob berish jarayonida ma'ruzachi hissiy javobni mantiqiy va konstruktiv javobga aylantira boshlaydi.
Qadam 5. Karnay ochilishini kuting
Konstruktiv javobni rag'batlantirish jarayonida faol tinglovchi juda sabrli bo'lishi va gapiruvchiga o'z fikrlari, his -tuyg'ulari va g'oyalarini to'plashga imkon berishi kerak. Avvaliga bu kichik oqimdan tortib to uzoq vaqt davom etadigan kuchli yomg'irgacha bo'lishi mumkin. Agar siz juda tez bossangiz va ko'plab shaxsiy savollar bersangiz, bu siz xohlaganingizdan ham salbiy ta'sir ko'rsatishi mumkin va ma'ruzachi ma'lumotni bo'lishishda ikkilanib qolishi mumkin.
Sabr -toqatli bo'ling va o'zingizni "gapiradigan poyafzal" ga qo'ying. Ba'zida ma'ruzachi nima uchun bunday vaziyatga tushib qolganini tasavvur qilishga yordam beradi
6 -qadam. Siz his qilayotgan yoki o'ylayotgan narsaga xalaqit bermang
Biroq, suhbatni buzishdan oldin, ma'ruzachi sizning fikringizni so'rashini kuting. Faol tinglash tinglovchidan shaxsiy fikrini vaqtincha saqlashini va suhbatlar orasida to'g'ri vaqtni topishini talab qiladi. Agar suhbat to'xtasa, empatik xulosa yoki kelishuv bering.
- Agar siz gapni tezda to'xtatib qo'ysangiz, u tushkunlikka tushadi va siz aytadigan hamma narsani eshitmaydi. U o'z asarini tugatmoqchi va siz bezovta qilasiz.
- To'g'ridan -to'g'ri maslahat berishdan qoching (agar sizdan so'ralmasa). Biroq, ma'ruzachi vaziyat haqida gapirsin va o'z yo'lini topsin. Bu ma'ruzachini va sizni kuchaytiradi. Bu, ehtimol, ma'ruzachining o'zgarishi va siz ko'proq tushunishingiz natijasidir.
Qadam 7. Spikerni ishontiring
Suhbat qanday yakunlanishidan qat'i nazar, ma'ruzachiga sizga tinglash yoqqanligini bildiring. Agar kerak bo'lsa, keyingi muhokamaga tayyor ekanligingizga ishonch hosil qiling, lekin unga bosim o'tkazmaysiz. Bundan tashqari, sizning maqsadingiz yaxshi sirni saqlash ekanligiga ishonch hosil qiling. Hatto ma'ruzachi yomon ahvolda bo'lsa va shunga o'xshash narsalarni aytsa ham. "Hammasi yaxshi bo'ladi" degani to'g'ri kelmaydi, siz karnayni bu erda ekanligingizga va yordam berishga tayyormiz.
- Siz uni tizzasidan silashingiz yoki boshini silashingiz, quchoqlashingiz yoki tasalli berishingiz mumkin. Vaziyatda to'g'ri bo'lgan narsani qiling. Siz teginish bilan chegaradan chiqishni xohlamaysiz.
- Agar qobiliyatingiz, vaqtingiz va tajribangiz bo'lsa, echimlarga yordam berishni taklif qiling. "Yolg'on umidlar qilmang." Agar siz faqat echimsiz tinglay olsangiz, bu aniq ekanligiga ishonch hosil qiling. Tinglash ham muhim yordamchi hisoblanadi.
Qadam 8. Takliflar berayotganda, ularni neytral va tajribangizga ta'sir qilmaslikni unutmang
Siz nima qilayotganingizni emas, balki ma'ruzachi uchun eng yaxshisi haqida o'ylang, lekin bu yordam berishi mumkin.
3 -dan 3 -qism: Tana tilidan foydalaning
Qadam 1. Ko'z bilan aloqa qiling
Eshitayotganda ko'z bilan aloqa qilish juda muhimdir. Agar siz do'stlaringizga befarqlik va g'azablanish taassurotini bersangiz, ular endi sizga ochilmasligi mumkin. Odamlar siz bilan gaplashganda, ularning ko'zlariga e'tibor qarating, shunda ular siz bergan har qanday ma'lumotni o'zlashtirasiz. Agar mavzu siz uchun noqulay bo'lsa ham, hech bo'lmaganda hurmat qiling va ular aytayotgan gaplarni tinglang.
Ko'zlaringizni, quloqlaringizni va ongingizni faqat ma'ruzachiga qarating va yaxshi tinglovchi bo'ling. Keyingi aytmoqchi bo'lgan narsangizga e'tiboringizni qaratmang, balki ma'ruzachiga e'tibor bering. (Esda tutingki, bu siz haqingizda emas, u haqida)
Qadam 2. Spikerga to'liq e'tiboringizni qarating
Agar siz yaxshi tinglovchi bo'lishni istasangiz, jismoniy va ruhiy masofani yaratishingiz muhim. Har qanday chalg'ituvchi fikrlarni yo'q qiling va butun e'tiboringizni ma'ruzachiga qarating. Barcha aloqa vositalarini (shu jumladan uyali telefonlarni) o'chiring va chalg'itmaydigan joyda gapiring. Yuzma -yuz turganingizda, xotirjamlikni saqlang va boshqa odam nima deyayotganiga ochiq bo'ling.
- Sizning e'tiboringizni jalb qila oladigan chalg'imaydigan yoki boshqa odamlarsiz joy tanlang. Agar siz qahvaxonaga boradigan bo'lsangiz, diqqatni gaplashayotgan kishiga qaratganingizga ishonch hosil qiling, eshikdan kirgan va kirgan odamga qiziqmaydi.
- Agar siz restoran yoki kafe kabi jamoat joylarida gapirayotgan bo'lsangiz, televizor yonida o'tirmang. Agar siz boshqa odamga butun e'tiboringizni qaratmoqchi bo'lsangiz ham, televizorni tomosha qilish qiziq bo'lishi mumkin, ayniqsa sizning sevimli jamoangiz o'ynasa.
3 -qadam. Ma'ruzachini tana tili bilan rag'batlantiring
Bosh qimirlatish sizga nima deyilganini tushunishingizni ko'rsatadi va uni davom ettirishga undaydi. Gapiruvchi (taqlid) bilan bir xil pozitsiya, pozitsiya va tana harakatini qabul qilish dinamikni tinchlantiradi va ochiqroq bo'ladi. Boshqa odamning ko'ziga to'g'ri qarashga harakat qiling. Bu nafaqat tinglayotganingizni, balki suhbatga qiziqishingizni ham ko'rsatadi.
- Tana tilini rag'batlantirishning yana bir usuli - tanangizni karnayga yo'naltirish. Agar siz uzoqlashsangiz, unda siz tezda ketishni xohlayotganga o'xshaysiz. Agar siz oyoqlaringizni buksangiz, aksincha emas, balki karnay tomon burang.
- Qo'llaringizni ko'kragingizga burmang. Bu sizga yoqmasa ham, shubhali ko'rinishga olib keladi.
Qadam 4. Xavotiringizni ko'rsatish uchun faol tinglang
Faol tinglash butun tanani va yuzni o'z ichiga oladi - siz va ma'ruzachi. Spiker aytayotgan har bir so'zni eshitganingizga ishonch hosil qilib, jim turishingiz mumkin. Mana qanday qilib siz faol tinglovchiga aylanasiz:
- Sizning so'zlaringiz: Agar sizda aytadigan gapingiz bo'lmasa ham, "Mmhmm", "Tushundim" yoki "Ha" deb aytish har besh soniyada bezovta qila boshlaydi, siz o'zingizni ko'rsatish uchun u erda va u erda rag'batlantiruvchi so'zlarni ayta olasiz. e'tibor berish.
- Sizning ifodangiz: har doim qiziqqan ko'rinadi va ma'ruzachi bilan doimo aloqada bo'ling. Boshqa odamga tikilib qarab turmang, aksincha, tinglayotgan narsangizga samimiy va ochiqko'ngil bo'ling.
- Gaplar orasiga e'tibor qarating: Har doim aytilmagan narsalarga e'tibor bering va spikerning his -tuyg'ularini aniqlashga yordam beradigan signallarga e'tibor bering. So'z emas, balki to'plashingiz mumkin bo'lgan barcha ma'lumotlarni to'plash uchun ma'ruzachining mimikasi va tanasiga e'tibor bering. Sizga bu ifoda, tana tili va hajmini bergan ruhiy holatni tasavvur qiling.
- Boshqa odam bilan bir xil energiya darajasida gapiring. Shunday qilib, ular xabar kelganini bilib oladilar va takrorlamaydilar.
5 -qadam. Ular darhol ochilishini kutmang
Sabr qiling va maslahat bermasdan tinglang.
To'g'ri ma'noga ega bo'lish uchun boshqa odam aytganlarini takrorlashga harakat qiling. Ba'zida so'zlar ikki xil narsani anglatishi mumkin. Ishonch hosil qilish va tushunmovchiliklardan saqlanishning eng yaxshi usuli - bu boshqa odamning aytganlarini takrorlash, shunda ular siz tinglayotganingizni va siz va u bir sahifada ekanligingizni tushunishadi
Maslahatlar
- Qanchalik quloq solsangiz, aytilganlar shunchalik muhim bo'ladi.
- Agar siz karerada o'sishni va boshqalar bilan mazmunli munosabatlar o'rnatishni xohlasangiz, yaxshi tinglovchi bo'lish muhim mahoratdir.
- Hech qachon "ajoyib" maslahat bermang (agar ular so'ramasa). Odamlar ma'ruzani emas, balki eshitishni xohlaydilar.
- Agar kimdir muammo haqida gapirsa, bu sizni hamma narsani hal qilishingizni xohlamaydi. Ular faqat odamlarni tinglashlarini xohlashadi.
- Barcha jumlalarni so'zma -so'z nusxalashdan saqlaning. Bu zerikarli bo'lishi mumkin.
- Agar siz ma'ruzachiga qarasangiz, uning ko'zlariga qarang. Bu shuni ko'rsatadiki, siz unga 100% e'tibor qaratasiz va hech narsaga chalg'imaysiz. Ko'zlaringizni bo'shatib qo'ying va ko'zingizni qarating va ishonmaslikdan saqlaning. Qo'lingizdan kelganicha, o'zingizni aytilganlarga qulay qilib qo'ying.
- Esda tutingki, ba'zida biz "jumlalar orasida" tinglashimiz kerak, lekin ba'zida biz barcha ma'lumotlarni o'zlashtirishimiz va ma'ruzachiga o'z fikrini bildirishimiz kerak bo'ladi.
- Agar siz ma'ruzachi haqida emas, balki aytmoqchi bo'lgan narsangiz haqida o'ylasangiz, siz tinglamaysiz. Sizda yordam berish qobiliyati kam.
- Buni engil qabul qilishdan saqlaning. "Minglab odamlar bu muammoga duch kelishadi, shuning uchun xavotir olmanglar" kabi gaplardan saqlaning.
- Bundan buyon suhbatdoshingizni va atrofingizdagi odamlarni tinglang, eshitganingizdan hayratga tushasiz. Odamlarga e'tibor bering va nima deyishlarini tinglang. Faqat tinglash orqali ko'p narsani bilib olasiz.
- Agar tinglashga kayfiyatingiz bo'lmasa, muhim suhbatlarni keyinga qoldiring. Agar tayyor bo'lmasangiz, gapirmasligingiz yaxshiroq. Agar his -tuyg'ular, tashvish va boshqa chalg'ituvchi narsalar sizni chalg'itganda gapirishni talab qilsangiz, bu salbiy natijaga olib keladi.
- Shoshilinch takliflardan qoching.
- Savol berish yoki shaxsiy tajriba almashish orqali suhbatni to'xtatmang.
Ogohlantirish
- Boshqa odam ular uchun juda muhim narsa haqida gapirganda, ko'p gapirmaslikka harakat qiling. Ular sizga o'z qimmatli sirlarini aytishga ishonishlari mumkinligini his qilishadi va agar siz o'zingizni xatti -harakatingizga quloq solmasangiz (hatto xohlamasangiz ham), ular o'zlarini boshqa hech narsa deya olmasliklarini his qilishadi. bu sizning munosabatlaringizga putur etkazishi yoki do'st bo'lish imkoniyatini kamaytirishi mumkin. Agar mavzu juda muhim bo'lsa, siz uning yuz ifodalariga tegishli izohlardan foydalanishingiz va rozi bo'lishga harakat qilishingiz kerak.
- Hatto u aytadigan hikoya sizga e'tibor bermaslik uchun juda uzun bo'lsa ham, tinglashga davom etishga harakat qiling. Siz aytgan gaplarni tinglab, sizning imkoniyatingiz juda qadrlanishini hech qachon bilmaysiz. Bu u bilan munosabatingizni mustahkamlaydi.
- Agar siz boshqa odam gapirishni tugatmasdan javob izlasangiz, siz haqiqatan ham tinglamaysiz. Sizning fikringizni bildirish uchun ular suhbatni tugatguncha kutishga harakat qiling. Aqlni tozalang: bo'shating va yangidan boshlang.
- Ha, ha yoki bosh qimirlatmang, chunki boshqa odam sizni haqiqatan ham eshitmayapti deb o'ylaydi.
- Ko'z bilan aloqa. Agar siz boshqa odamning ko'ziga qaramasangiz, u sizni tinglamayotganga o'xshaydi.
- Fikringizni tozalab, butun e'tiboringizni boshqa odamga qaratishga harakat qiling; Siz buni o'z hayotingizni tikish kabi diqqatni jamlashga urinish orqali qilasiz.
