Labirintit (vestibulyar nevrit) - bu, odatda, virus yoki (kamdan -kam hollarda) bakteriyalar sabab bo'lgan ichki quloqning shishishi va yallig'lanishi. Labirintitning eng ko'p uchraydigan alomatlariga eshitish, bosh aylanishi, bosh aylanishi, muvozanatning yo'qolishi va ko'ngil aynishi kiradi. Eng og'ir alomatlar odatda bir hafta ichida yo'qoladi, lekin shu vaqt ichida siz simptomlar va asoratlarni bartaraf etishga yordam beradigan qo'shimcha choralarni ko'rishingiz mumkin.
Qadam
2 -usul 1: Uyda labirintit alomatlarini yengillashtirish
Qadam 1. Labirintitning alomatlarini tan oling
Ichki quloq eshitish va muvozanat hissi uchun juda muhimdir. Labirintit tufayli shish eshitish va muvozanatni buzadi, bu esa chiziqli ta'sir ko'rsatadi. Labirintitni aniqlashda ishlatilishi mumkin bo'lgan eng aniq ta'sirlar quyidagilardan iborat:
- Vertigo (bir joyda turganda aylanayotgan tuyg'u)
- E'tiborni qiyinlashtirish, chunki ko'z o'z -o'zidan harakat qiladi
- Bosh og'rig'i
- Eshitish halokati
- Balansni yo'qotish
- Bulantı va qusish
- Tinnitus (quloqdagi shovqin yoki shovqin)
Qadam 2. Asoratlarni keltirib chiqaradigan yoki ahvolingizni yomonlashtiradigan ishlardan qoching
Virusli kasalliklar (shamollash va gripp), nafas olish va quloq infektsiyalari labirintit xavfini yanada oshiradi. Ammo, agar sizda labirintit bo'lsa, ba'zi nazorat qilinadigan narsalar yoki harakatlar sizning xavfingizni oshirishi yoki ahvolingizni yomonlashtirishi mumkin, jumladan:
- Spirtli ichimliklarni ortiqcha iste'mol qilish
- Charchoq
- Qattiq allergiya
- Tutun
- Stress
- Ba'zi dorilar (masalan, aspirin)
Qadam 3. Retseptsiz antigistamin qabul qiling
Retseptsiz sotiladigan antigistaminlar allergiyani davolash uchun ishlatilishi mumkin va shishishga olib kelishi va oxir-oqibat labirintitga olib kelishi mumkin bo'lgan infektsiyalar tufayli tiqilib qolishni kamaytirishga yordam beradi. Odatda ishlatiladigan antigistaminlarga difenhidramin (benadril), setirizin (zirtek), loratadin (klaritin), desloratadin (klarineks) va feksofenadin (allegra) kiradi.
Ko'pgina antigistaminlar uyquchanlikka olib kelishi mumkin, shuning uchun paketdagi yon ta'sirlarni diqqat bilan o'qing va tavsiya etilgan dozaga rioya qiling
4-qadam. Bosh aylanishini davolash uchun retseptisiz dorilarni qabul qiling
Labirintit ko'pincha virusli infektsiya tufayli yuzaga kelganligi sababli, siz immunitet tizimining o'z vazifasini bajarishini va virusni engishini kutishingiz kerak. Ayni paytda, siz retseptisiz dori-darmonlarni qabul qilib, labirintit bilan bog'liq bosh aylanishini kamaytirishingiz mumkin. Bosh aylanishini davolashda ishlatiladigan eng keng tarqalgan dorilar-meclizin (Bonin, Dramamin yoki Antivert).
5 -qadam Vertigoni davolang
Labirintitning ta'siri odatda hujumlar ko'rinishida namoyon bo'ladi, ular doimiy ravishda kelib turadigan alomatlar emas. Agar labirintit tufayli bosh aylanishi xurujiga duch kelsangiz, ta'sirini kamaytirishga yordam beradigan zarur choralarni ko'rishingiz mumkin. Siz majbursiz; siz … kerak:
- Iloji boricha dam oling va boshingizni qimirlatmasdan yotishga harakat qiling
- Birdaniga pozitsiyalarni o'zgartirish yoki harakat qilishdan saqlaning
- Sekin -asta harakatlarni davom ettiring
- Yiqilish va o'zingizga shikast etkazmaslik uchun yurish uchun yordam so'rang
- Yorug'lik chiroqlari, televizorlar (va boshqa elektron ekranlar) va vertigo hujumlari paytida o'qishdan saqlaning
Qadam 6. Vertigoni kamaytirish uchun ba'zi mashqlarni bajaring
Vertigoni kamaytirishga yordam beradigan bir nechta mashqlar mavjud. Eng samarali mashq - bu Epley manevrasi. Epley manevrasi ichki quloq kanalidagi mayda zarrachalarning o'rnini to'g'rilashga yordam beradi. Joydan siljiganida, zarralar vertigoga olib kelishi mumkin. Epley manevrasini bajarish uchun:
- To'shakning chetiga, o'rtasiga o'tiring va boshingizni vertigoga olib keladigan tomonga 45 ° burang
- Tezda boshingizni vertigoga olib keladigan tomonga yotib yoting. Bu kuchli vertigo javobini beradi. Bu pozitsiyani 30 soniya ushlab turing.
- Boshingizni qarama -qarshi tomonga 90 ° burab, 30 soniya ushlab turing.
- Bir vaqtning o'zida boshingizni va tanangizni bir xil yo'nalishda aylantiring (endi boshingizni to'shakning chetidan 45 ° polga qarab yonboshlab yoting). O'tirishdan oldin 30 soniya ushlab turing.
- Manevr paytida vertigo reaktsiyasini sezmaguningizcha, bu mashqni besh yoki olti marta takrorlang.
Qadam 7. Sizning ahvolingiz yaxshilanganda kerakli ehtiyot choralarini ko'ring
Labirintitning eng og'ir belgilari odatda bir haftagacha davom etsa, keyingi uch hafta mobaynida engil alomatlar paydo bo'lishi mumkin (o'rtacha). Mashina haydash, toqqa chiqish yoki og'ir mexanizmlar bilan ishlashda to'satdan bosh aylanishi xavfli bo'lib qolishi mumkin. Kerakli ehtiyot choralarini ko'ring va yuqoridagi kabi faoliyatni qachon xavfsiz boshlashingiz mumkinligini bilish uchun shifokor bilan maslahatlashing.
2 -usul 2: Doktorga murojaat qiling
Qadam 1. Qachon qachon tez tibbiy yordamga murojaat qilish kerakligini biling
Virusli labirintitning aksariyat hollarda immun tizimi infektsiya bilan mustaqil kurashadi. Biroq, bakterial labirintitning ayrim kamdan-kam holatlari menenjit kabi ancha jiddiy (va hayot uchun xavfli) holatlarga olib kelishi mumkin. Agar siz quyidagi alomatlardan birini sezsangiz, darhol tibbiy yordamga murojaat qilishingiz kerak:
- Tutqanoq
- Ikki tomonlama ko'rish
- Holsiz
- Qattiq qusish
- Aytilgan so'zlar aniq emas
- Isitma 38 ° C va undan yuqori bo'lgan bosh aylanishi
- Zaif yoki falaj tana
Qadam 2. Shifokor bilan uchrashuvni belgilang
Agar siz favqulodda holat deb tasniflanadigan alomatlarni sezmasangiz ham, labirintit bo'lsa, siz hali ham shifokoringizga murojaat qilishingiz kerak. Shifokor sizning ahvolingiz virus yoki bakteriyalar sabab bo'lganligini aniqlashga yordam beradi. Keyin shifokor kasallikning davomiyligini qisqartirish, simptomlarni bartaraf etish va doimiy eshitish qobiliyatini yo'qotish xavfini kamaytirish uchun tegishli choralarni ko'rishi mumkin.
Qadam 3. Shifokor tavsiya qilgan testlardan o'ting
Agar sizning holatingiz shifokorni labirintitdan boshqa kasallikdan shubha qilsa, sizga boshqa holatlarni istisno qilish uchun testlar kerak bo'lishi mumkin. Shifokor sizdan o'tishni so'rashi mumkin:
- Elektroansefalogramma (EEG)
- Ichki quloqni isitish va sovutish orqali ko'z reflekslarini tekshirish uchun elektronistagmografiya
- Kompyuter tomografiyasi (KT)-boshingizning batafsil rentgen tasvirini olish
- MRI
- Eshitish testi
Qadam 4. Labirintitni davolash uchun buyurilgan dorilarni qabul qiling
Agar sabab bakterial infektsiya bo'lsa, sizning shifokoringiz og'ir virusli labirintit yoki antibiotiklar uchun antiviral vositalarni buyurishi mumkin. Qaysi dori buyurilgan bo'lsa, uni davolanish jarayonida ko'rsatmalarga muvofiq qabul qiling.
Qadam 5. Alomatlarni ketkazadigan dorilar haqida so'rang
Labirintitning asosiy sababini davolash uchun dori -darmonlarni yozishdan tashqari, shifokor tiklanish jarayonida bosh aylanishi, bosh aylanishi va boshqa alomatlarga yordam beradigan retsept bo'yicha dori -darmonlarni tavsiya qilishi mumkin. Agar siz antigistamin, dramamin yoki boshqa retseptsiz dorilarni qabul qilishdan oldin qabul qilayotgan bo'lsangiz, shifokoringizga ayting va keyin faqat shifokor buyurgan dorini qabul qiling. Labirintit simptomlarini engillashtirish uchun odatda buyuriladigan ba'zi dorilar:
- Proklorperazin (Compazine) ko'ngil aynishi va qayt qilishni nazorat qiladi
- Bosh aylanishiga yordam beradigan skopolamin (Transderm-Scop)
- Sedativ diazepam (Valium)
- Ukol (prednizon, metilprednizolon yoki dekadron)
Qadam 6. Surunkali holatlarda vestibulyar reabilitatsiya terapiyasi (VRT) haqida so'rang
Agar sizning alomatlaringiz dori -darmonlar bilan yaxshilanmasa va surunkali holatga kelmasa, siz shifokoringizdan VRT haqida so'rashingiz kerak. VRT - bu labirintit simptomlarini moslashtirish va yaxshilashga yordam beradigan fizioterapiya. Ushbu terapiyada qo'llaniladigan eng keng tarqalgan strategiyalar:
- Nigohlarni barqarorlashtirish mashqlari: Bu mashqlar miyaga labirint ta'sirlangan vestibulyar tizimning yangi signalizatsiya usullariga moslashishga yordam beradi (yo'nalishga yordam beradigan tizim). Umumiy mashqlar - boshingizni qimirlatayotganda, ko'zingizni ma'lum bir maqsadga mixlashni o'z ichiga oladi.
- Kanalni qayta o'qitish: Surunkali labirintitning belgilari muvozanat va yurish uchun nerv signallari bilan bog'liq o'zgarishlarga olib kelishi mumkin. Bu mashqlar ko'z va vestibulyar tizimdan ta'sirlangan sezgir ma'lumotlarga moslashishga yordam berish orqali muvofiqlashtirishni yaxshilaydi.
- VRT seanslari uchun to'rt -olti hafta davomida haftada bir yoki ikki marta fizioterapevtga borishga tayyorlaning.
Qadam 7. Operatsiyani oxirgi chora sifatida bajaring
Juda kamdan -kam hollarda, shifokor labirintitning asoratlari rivojlanishini to'xtatish uchun o'ta xavfli meningit yoki ensefalitga qarshi agressiv jarrohlik zarurligini aniqlay oladi. Operatsiya - bu labirintektomiya (infektsiyalangan ichki quloqni olib tashlash), infektsiyaning tarqalishini to'xtatishga yordam beradi.
