"Yomon ko'zlar" yoki "behayo ko'zlar" bilan birovga tikilib turishning siri nimada? Ishoning yoki ishonmang, bularning barchasi sizning o'quvchilaringizning hajmiga bog'liq. Olimlar haqiqatan ham bizning biror narsaga bo'lgan munosabatimiz o'quvchilarning kattaligiga ta'sir qilishini bilib olishdi (pupillometriya olamiga xush kelibsiz). Shunday qilib, agar siz dushmaningizga tik qarab turishni yoki kimnidir sevib qolishni istasangiz, bu maqola siz uchun yozilgan!
Qadam
3 -usul 1: tez kattalashtirish texnikasi
Qadam 1. Qorong'i xonani tasavvur qiling
2014 yildagi tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, odamlar ba'zida qorong'u shakllar yoki vaziyatlarni tasavvur qilib, o'quvchilarini kengaytira oladi. Siz yarim tunda qora ayiqning qora lagerga hujum qilganini tasavvur qilishingiz mumkin va ko'zlaringiz bir muddat ochiladi.
2 -qadam. Uzoqdagi narsalarga e'tibor qarating yoki ko'zingizni qaratmang
Ko'zlaringiz masofadan ko'rishga moslashganda, o'quvchilaringiz kattalashadi. Buning yana bir usuli - ko'zingizni birdaniga diqqatni jamlash, ko'rish qobiliyatini iloji boricha xiralashtirish. Agar siz buni to'g'ri qilsangiz, ko'zlaringiz juda bo'shashadi; Agar sizning ko'rish qobiliyatingiz ikki barobarga ko'tarila boshlasa, siz ko'zingizni qisib, qaytadan boshlashingiz kerak bo'ladi.
Ushbu usul yordamida siz o'z ko'zingizni ko'ra olmaysiz, shuning uchun siz o'zingizni yozib olishingiz yoki kimnidir kuzatishingizga yordam so'rashingiz kerak bo'ladi
Qadam 3. Ko'zlaringizni qorong'i xonaga qarating
Siz bilganingizdek, o'quvchi yorug'likni yutish uchun kengayadi. Agar siz xonadagi yorug'likni o'chira olmasangiz, ko'zlaringizni deraza va yorug'lik manbalaridan uzoqlashtirib, o'quvchilaringizni kengaytira olasiz.
Qadam 4. Oshqozonni torting
Oshqozonni torting va mushak tarangligini ushlab turing, shunda ko'zoynak kengayganmi yoki yo'qligini aniqlash uchun oynaga qarang. Ba'zi odamlar o'quvchini shu tarzda kengaytirishi mumkin, garchi uning asosiy mexanizmi noma'lum. Agar siqish va egilishdan keyin hech qanday o'zgarish sezilmasa, boshqa texnikaga o'ting.
5 -qadam. Adrenalinni ishga soladigan narsani tasavvur qiling
Siz hayajonlanganingizda yoki ayniqsa, oksitotsin va adrenalinning chiqarilishi bilan jinsiy stimulyatsiya qilinganida, o'quvchilar keskin kengayadi. O'quvchilarning kengayishidan tashqari, bu ikki gormon ham sizning ongingizni irqlashiga, mushaklaringiz taranglashishiga va nafas olish tezlashishiga olib keladi. Biofeedback orqali odamlar adrenalin darajasini pasaytirish yoki ko'paytirish orqali "tartibga solishni" o'rganishlari mumkin.
3 -usul 2: Kuchli kattalashtirish texnikasi
Qadam 1. Allergiya belgilari uchun ko'z tomchilaridan foydalaning
Allergiyalarni davolash uchun ko'z tomchilarini sotib oling. Ushbu dori ko'zni kengaytirishi mumkin. Avval ko'rsatmalarni o'qiganingizga ishonch hosil qiling va paketda ko'rsatilgan dozadan oshib ketmang.
Qadam 2. Espresso yoki dekonjestantni oling
Simpatik asab tizimiga ta'sir etuvchi stimulyatorlar iris mushaklarini o'quvchining kengayishiga olib kelishi mumkin. Bularga kofein, efedrin, psevdoefedrin va fenilefrin kiradi. Oxirgi uchtasi ko'pchilik retseptisiz dekonjestantlarda uchraydi.
Qadam 3. 5-HTP qo'shimchasini olishni o'ylab ko'ring
Bu dorixonalarda yoki sog'liqni saqlash qo'shimchalarini sotadigan do'konlarda topishingiz mumkin bo'lgan retseptlarsiz dorilar. Garchi 5-HTPni qabul qilish xavfsiz bo'lsa-da, haddan tashqari yuqori dozada "serotonin sindromi" kabi zararli ta'sirlar paydo bo'lishi mumkin. Tavsiya etilgan dozani oling va 5-HTPdan butunlay voz keching, agar siz yaqinda LSD, kokain, antidepressantlar, B vitaminlarining yuqori dozalari yoki serotonin darajasini oshiradigan boshqa moddalarni olgan bo'lsangiz.
Qadam 4. Shifokor tomonidan tavsiya etilganlardan tashqari boshqa moddalardan saqlaning
Ba'zi retsept bo'yicha ko'z tomchilari o'quvchini kengaytirishi mumkin, ammo jiddiy yon ta'sirga ega, ular shifokor tomonidan ko'rib chiqilishi kerak. Agar siz metadon bilan davolanayotgan bo'lsangiz yoki o'quvchining torayishiga olib keladigan kasallikka chalingan bo'lsangiz, uni qanday davolash haqida doktoringizdan maslahat so'rang.
Bir qator noqonuniy dorilar ham o'quvchilarning kengayishiga olib keladi. Bu dorilar ko'pchilik mamlakatlarda noqonuniy hisoblanadi va o'quvchilar kengayishi yoki torayishiga olib keladigan boshqa moddalar bilan birgalikda ishlatilganda sog'liq uchun boshqa xavf tug'diradi
3 -usul 3: O'quvchilarni qisqartirish
Qadam 1. Yorqin tabiiy yorug'likka qarang
Yorqin derazaga bir necha soniya tikilib turing. Bu sizning o'quvchilaringizni darhol qisqarishiga olib keladi. Agar siz tashqarida bo'lsangiz, soyada emas, quyosh porlayotgan joyga boring.
- Chiroq nuridan ham foydalanishingiz mumkin bo'lsa -da, tabiiy yorug'lik samaraliroq bo'ladi.
- To'g'ridan -to'g'ri quyoshga qaramang, chunki u ko'zingizga zarar etkazishi mumkin.
Qadam 2. Sizga yaqin bo'lgan narsaga e'tibor qarating
Agar siz diqqatni to'g'ridan -to'g'ri yuzingiz oldidagi narsaga o'zgartirsangiz, o'quvchi kichrayadi. Siz bir ko'zingizni yumib, barmog'ingizni ochiq ko'zning oldiga qo'yishdan boshlashingiz mumkin. Amaliyot yordamida siz hech narsa ko'rinmasa ham, ko'zingizni yumib diqqatni jamlashni o'rganishingiz mumkin.
3 -qadam Dori -darmonlarni ko'rib chiqing
O'quvchilarni qisqartirish uchun turli xil dorilar ishlatiladi, lekin ular odatda faqat shifokor ko'rsatmasi bilan yoki hatto shifokor yordami bilan beriladi.
Afyun o'quvchilarni qisqartirishga qodir, lekin ularning aksariyati deyarli barcha mamlakatlarda noqonuniy hisoblanadi. Bu modda, ayniqsa, o'quvchilarning torayishiga yoki kengayishiga olib keladigan boshqa dorilar bilan birgalikda jiddiy zarar etkazishi mumkin
Maslahatlar
- Agar siz Internetda tanishuv profiliga o'zingizning rasmingizni joylashtirmoqchi bo'lsangiz, uni tahrir qilib o'quvchilaringizni kattalashtiring. Tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, agar erkaklarga bitta ayolning ikkita fotosurati ko'rsatilsa, lekin rasmlardan biri o'quvchilar kattalashib ketishi uchun tahrir qilingan bo'lsa, erkaklar tahrir qilingan rasmdagi ayolni "do'stona" va "chiroyli" deb o'ylashlari ehtimoldan yiroq emas.."
- Och rang va o'rta jigarrang ko'zlar o'quvchilarni yanada ravshan qiladi.
Ogohlantirish
- O'quvchining ataylab kengayishi va qisilishi ko'zning charchashiga olib kelishi mumkin. Agar ko'z mushaklaringiz og'riyapti yoki qichishsa, bu harakatni bir -ikki kunga to'xtating.
- Sizning asabingizni haddan tashqari qo'zg'atmaslik uchun o'quvchi yorqin nurda qisqaradi. Quyoshli kunda yoki kimdir sizni chaqnab yoki yorqin nurda suratga olsa, ko'zingizni shikastlamasligi uchun o'quvchilaringizni kengaytirmang.
- Belladonna ekstrakti yoki atropin bo'lgan dorilarni ishlatishdan saqlaning. Bu xavfli dori, uni faqat shifokor buyurishi mumkin.
