Qabul qiling, ba'zida siz kasal bo'lib ko'rinishga intilasiz, shuning uchun siz maktab sog'liqni saqlash bo'limi (UKS) xonasida uxlashingiz yoki uyingizga borishingiz mumkin. Xavotir olmang; Sen yolg'iz emassan! Asosan, bu istakning paydo bo'lishiga turli sabablar bor. Masalan, sizning alomatlaringiz shunchalik jiddiy yoki sharmandali bo'lmasligi mumkinki, siz ularni UKS xodimlariga tushuntirishni xohlamaysiz. Bundan tashqari, siz darsni o'tkazib yuborishni, imtihonlardan qochishni, bezorilikdan qochishni yoki aqliy va ongingizga bir muddat tanaffus berishni xohlashingiz mumkin. Afsuski, o'zimni kasalman deb ko'rsatish, ko'rinadigan darajada oson emas; Kuchli maslahatlarni bilish uchun aktyorligingizni yanada ishonarli ko'rinishi uchun quyidagi usullarni qo'llang.
Qadam
Qadam 1. Ayting -chi, siz o'zingizni ertalab yoki kechasi yaxshi his qilmagansiz
Shunday qilib, agar siz kutilmaganda sizning maktabingizdagi UKS xodimi bilan bog'lanishsa, ular ajablanmaydilar.
- Shikoyatingizni tasodifan etkazing. Shundan so'ng, ota -onangiz yo'talga qarshi dori yoki shikoyatingizga mos keladigan boshqa dori -darmonlar borligini so'rang.
- Ota -onangiz oldida haddan oshmang. Ishoning, ular sizdan shubhalanib, yolg'oningizni osongina fosh qilishlari mumkin.
- Ota -onangizga etkazadigan kasallik alomatlarini UKS xodimlariga etkazganingiz bilan to'g'rilang. Agar kerak bo'lsa, uni UKS xodimlari oldida biroz o'zgartirishingiz mumkin. Masalan, siz ota -onangizga tomoq og'riganini tan olishingiz va ulardan yo'talga qarshi dori so'rashingiz mumkin. Shundan so'ng, UKS ofitseriga tomog'ingiz, boshingiz og'riyapti va o'zingizni yaxshi his qilmaysiz, deb ayting.
2 -qadam. Qat'iy reja tuzing
Agar siz ba'zi imtihonlardan qochmoqchi bo'lsangiz, imtihondan bir necha soat oldin UKSga boring. Katta ehtimol bilan u sizdan qaysi darsda o'qiyotganingizni so'raydi va muhim narsadan qochmasligingizga ishonch hosil qiladi.
Qadam 3. Sinfda o'zingizni kasal bo'lib ko'rsating
Agar o'zingizni yaxshi ko'rsangiz, o'qituvchingiz sizni UKS xonasiga kiritmaydi. Ortiqcha harakat qilmang, lekin ishni sekinroq bajarishga harakat qiling. Go'yo charchagandek ko'zingizni yuming va o'sha joylarda chidab bo'lmas og'riqlar bo'lgani kabi boshingizni yoki ko'zlaringizni ishqalang. Juda ko'p gapirmang; Menga ishoning, o'qituvchi o'z o'quvchilari odatdagidan sokinroq ko'rinishini payqaydi (ayniqsa, agar siz odatda juda gapli bo'lsangiz).
O'qituvchingizdan UKSga borishga ruxsat so'ramang. Ba'zi talabalar og'riqni o'z -o'zidan o'tib ketadi deb o'ylaydilar, chunki ular boshdan kechirayotgan og'riqni tushuntirmaydilar
4 -qadam. Haddan oshmang
Agar siz soxta qusish yoki juda jiddiy alomatlarni tuzatishga urinmasangiz, sizning kasalligingiz yanada ishonchli ko'rinadi. Xellouin bayrami uchun soxta qusish retseptini saqlang; Yodda tutingki, hamma kasal bo'lganida qusmaydi. Axir, soxta qusishni tan olish juda oson, ayniqsa hiddan haqiqiy qusishga o'xshamaydi.
Esingizda bo'lsin, UKS xodimlarining ko'pchiligi kasal bo'lib qolgan talabalar bilan tajribaga ega. Ehtimol, ular talabalar tez -tez ishlatadigan fokuslarning ko'pini bilishadi
5 -qadam. Boshqa odamlarni kasalligingizni taxmin qilishga undang
UKS xodimlariga siz boshdan kechirayotgan kasallikning nomini aytmang; Masalan, shamollash yoki migren borligini tan olmang. Buning o'rniga, oshqozon og'rig'i, bosh og'rig'i, tomoqning qichishi, o'zini yomon his qilish, bosh aylanishi va h.k. kabi alomatlaringiz bilan o'rtoqlashing.
- Siz ilgari boshdan kechirgan kasallikni tanlang. Masalan, agar sizda hech qachon migren bo'lmagan bo'lsa, bu kasallikni tanlamang. Ishoning, siz hech qachon boshdan kechirmagan kasallikni soxtalashtirish, kaftni burishdek oson emas.
- Hammomga qusishni tan olishdan oldin ikki marta o'ylab ko'ring. Ehtiyotkorlik; Siz isbotlay olmaydigan vaziyatdan tashqari, bu taktika kasallikka chalingan talabalar tomonidan shunchalik keng tarqalganki, ishonish qiyin.
Qadam 6. UKS xodimlaridan ota -onangiz bilan bog'lanishini so'ramang
Esingizda bo'lsin, hech qachon UKS xodimlaridan buni talab qilmang; uning o'rniga, sizga kerakli variantlarni taklif qiling. Agar siz haddan tashqari munosabat bildirsangiz, u sizni shubhalanib, darsga qaytishingizni so'rashi mumkin. Shuning uchun "yotishga" ruxsat so'rash kifoya, shunchaki "ko'zingizni yumish" yoki UKS xodimlarini sizga vitamin berishga undash. Ishoning, bu ancha ishonarli! Ehtimol, UKS xodimlari sizga bir soat darsda dam olishga ruxsat berishadi.
7 -qadam. O'zingizning aktyorligingizni yanada ishonarli ko'rinishi uchun yotayotganda uxlab qoling (yoki uxlab yotganga o'xshaysiz)
Yuzingizni qo'ltiq yoki yostiq bilan yopishga harakat qiling.
Qadam 8. UKS xodimi sizni uyg'otganda, siz hali ham o'zingizni yaxshi his qilmasligingizni tushuntiring
Ammo, albatta, siz uyga yuborishni so'rashingiz mumkin emas, to'g'rimi? Buning o'rniga, maktab xodimi sizni uyga taklif qilsin.
Qadam 9. Juda hayajonli ko'rinmang
Ehtimol, UKS xodimi ota -onangiz bilan bog'lanish kerakligini so'raydi. Bir oz kutib turing, deyarli ishingiz tugadi! Shuning uchun uni so'raganda haddan tashqari hayajonlanib, uni chalg'itmang.
"Lekin men darsni o'tkazib yubormoqchi emasman" yoki "Menimcha, avval matematikadan uy vazifasini bajarishim kerak, onam" deb aytishga harakat qiling
10 -qadam: "Lekin hech narsa emas, onam, men hozir diqqatni jamlashga qiynalayapman" jumlasini kiriting
11 -qadam. Ota -onangiz sizni maktabga olib ketishganda, kasal bo'lib qoling
Uyga borayotganda, vaqti -vaqti bilan ko'zingizni yuming va tomog'ingizni tozalang (agar siz yo'talayotganga o'xshasangiz).
Sizning ahvolingiz "birdaniga" yaxshilanmasligiga ishonch hosil qiling; Ota -onangiz sizning soxta kasalligingizni payqashadi! Buning o'rniga, ota -onangiz uyda bo'lganida, kasal bo'lib qolishni davom ettiring
12 -qadam. Uyga kelganingizda, darhol karavotga yotishingizga ishonch hosil qiling
Ota -onangiz ofisga qaytguncha shu erda qoling.
Maslahatlar
- Agar siz tanaffus paytida UKSda bo'lsangiz, ehtimol UKS xodimlari sizning ochligingizni va biror narsa sotib olishni xohlayotganingizni so'rashadi. Agar siz savolni qabul qilsangiz, taklifni rad eting va och emasligingizni ayting.
- Yuqori sezuvchanlik bilan bartaraf etiladigan bosh og'rig'i migrenning alomatlaridan biridir. Agar sizda migren bo'lmagan bo'lsa, uni soxtalashtirishga urinmang, chunki alomatlar juda o'ziga xosdir.
- Bosh og'rig'i yoki bosh aylanishi siz o'ylagandek qiyin emas; eng muhimi, hamma narsani sekin sur'atda bajarishingizga va ehtiyotsiz bo'lishingizga ishonch hosil qiling. Axir, hech kim o'zingizni kasal bo'lib ko'rsatayotganingizni isbotlay olmaydi, to'g'rimi?
- Oxirgi bir yoki ikki hafta mobaynida maktabingizda odamlarni qiynayotgan kasalliklarga e'tibor bering. Agar sizning maktabingiz o'quvchilari yoki o'qituvchilari so'nggi bir necha hafta mobaynida ko'p yo'tal yoki sovuqqonlik bilan og'rigan bo'lsa, vaziyatdan foydalanib, xuddi shu kasallikni tanlashga harakat qiling. Ehtimol, UKS xodimlari vaziyatga darhol ishonishadi va tushunishadi.
- O'zingizni charchaganga o'xshating. Har safar o'rnidan tursangiz, boshingiz aylanayotganini va tik turish qiyinligini bildiring. Agar kerak bo'lsa, yotmaganda, hushidan ketish reaktsiyasini ko'rsating.
- Agar siz yo'talayotganingizni ko'rsatmoqchi bo'lsangiz, tomoqni tozalash jarayonidan o'tishga tayyor bo'ling.
- Maqsadingizni biling. Agar sizning maktabingizdagi UKS xodimi o'zini kasal deb ko'rsatib osonlikcha aldanib qolsa, uning oldida ota -onangizdan ko'ra yaxshiroq harakat qiling.
- To'g'ri vaqtni tanlang! Yaxshisi, dushanba kuni yoki dars tanaffuslaridan keyin o'zimni kasalman deb ko'rsatmaslik.
- Ba'zi alomatlar birgalikda paydo bo'lganda mos keladi, lekin ba'zilari yo'q. Masalan, qorin og'rig'i bilan quloq og'rig'ini birlashtirmang.
- Agar hayz ko'rayotgan bo'lsangiz, ertalab onangizga kramplaringiz odatdagidan ko'ra og'irroq ekanligini tushuntiring. Peshindan keyin, xuddi shu narsani UKS xodimlariga etkazing. Sizning aktyorligingiz yanada ishonarli ko'rinishi uchun bu so'zni aytganda, oshqozoningizni ushlab turishga harakat qiling.
Ogohlantirish
- O'zingizni tez -tez kasalman deb ko'rsatmang; Ishoning, bu sizning qo'lga tushish ehtimolingizni oshiradi.
- Agar sizning yolg'onlaringiz oshkor bo'lsa, ehtimol siz haqiqatan ham kasal bo'lganingizda odamlarga ishonish qiyin kechadi.
- Juda og'ir kasallik turini tanlamang! Ehtiyot bo'ling, UKS xodimlari sizning yolg'oningizni fosh qilish xavfini tug'diradigan qo'shimcha choralarni ko'rishlari mumkin.
- Ishonchsiz do'stlar bilan rejalaringizni baham ko'rmang. Ehtiyot bo'ling, ular buni o'qituvchingizga yoki UKS xodimlariga etkazishi va sizni katta muammolarga duch kelishi mumkin.
- Zo'ravonlikdan qochish uchun o'zini kasal deb ko'rsatish, zo'ravonlikni to'xtatmaydi. Agar siz zo'ravonlik qurboniga aylansangiz, bu haqda o'qituvchi, ota -onangiz, maktab maslahatchisi yoki direktoringiz kabi ishonchli kattalarga zudlik bilan xabar bering.
- Asosan, har qanday shaklda va har qanday sabab bilan yolg'on gapirish hurmatsizlikdir. UKS xodimlarining vaqtini behuda sarflashdan tashqari, siz haqiqatan ham kasal va sog'liqni saqlashga muhtoj bo'lgan boshqa talabalarga nisbatan adolatsizlik qilgansiz. Agar buni qilishning hojati yo'q bo'lsa, har doim haqiqatni gapirishga harakat qiling.
