Agar siz qizni sevganingizda, ba'zida unga o'z his -tuyg'ularingizni tan olish eng yaxshi variant bo'ladi, hatto sizning sevgingiz o'zaro javob berishiga ishonchingiz komil bo'lmasa ham. O'zingizning his -tuyg'ularingizni mustahkam munosabatlar o'rnatish va muloqotni ochiq va muloyim saqlash orqali jasorat to'plang. Sevgini aytish qiyin bo'lishi mumkin, lekin ifodalash oson. Qizga bo'lgan sevgingizni tan olish qo'rqinchli bo'lishi mumkin, lekin tasalli berishi mumkin. Bilingki, siz yolg'iz emassiz va bu dunyoda har doim hamma uchun sevgi bor.
Qachon buni sinab ko'rish kerak? qizga muhabbat izhor qilish haqida ko'proq bilish - yaxshi ish.
Qadam
4 -qismning 1 -qismi: Jasorat to'plash
Qadam 1. Ishqiy munosabatingizni yarating
Vaqtni yolg'iz o'tkazish sizga va unga bir -biringizni chuqurroq bilish imkonini beradi. Iloji boricha uyali telefonlar, chaqirilmagan mehmonlar yoki baland ovozli musiqa kabi chalg'ituvchi narsalardan xalos bo'ling. U bilan yaxshiroq tanishish va u bilan vaqt o'tkazish romantik munosabatlar o'rnatishning muhim qismidir.
Ikkalangiz bir -biringiz bilan muloqot qilmaguningizcha, siz ikkalangiz qanday mashg'ulotlardan zavqlanishingizni bilmaysiz. Birgalikda o'qish, piyoda yurish yoki birgalikda ovqatlanish kabi mashg'ulotlarni tanlang. Siz u bilan vaqt o'tkazayotganingiz va bir -biringizni qanchalik taniganingizni qadrlayotganingizga ishonch hosil qiling
2 -qadam. Qo'rquv sizni mag'lub etishiga yo'l qo'ymang
Agar siz rad etishdan qo'rqsangiz, his -tuyg'ularingizni tan olish qo'rqinchli bo'lishi mumkin. Ammo shuni ham bilishingiz kerakki, pushaymonlik qo'rquv kabi kuchli bo'lishi mumkin. O'zingizning his -tuyg'ularingizni ifoda etish va haqiqatni bilish rad etish qo'rquvi va pushaymonlikni engishning yagona yo'li ekanligini tushuning. Uni ko'kragidan chiqarib yuborish allaqachon yengillikdir.
3 -qadam. O'z his -tuyg'ularingizga halol bo'ling
Siz uni chindan ham sevasizmi yoki bularning hammasi bir lahzalik shahvatmi yoki shahvatmi? U bilan do'stligingizni yo'qotishingiz mumkinmi? Uning eng yaqin do'sti bo'lmang, umid qilamanki, qachondir siz haqingizda uning fikrini o'zgartira olasiz. Bu unga adolatsizlik, chunki do'stlik o'zaro ishonch va hurmatga asoslangan bo'lishi kerak. Agar siz uni chindan ham sevsangiz, birinchi navbatda yaxshi do'st bo'lasiz.
-
O'z his -tuyg'ularingizni tahlil qilish qiyin bo'lishi mumkin, lekin siz sevganingizni ko'rsatadigan ba'zi ilmiy tasdiqlangan signallar mavjud. Siz quyidagi his -tuyg'ularni ko'rsata olasizmi?
- Agar siz uni o'ziga xos odam deb o'ylasangiz, buning sababi miyangizda diqqat va e'tiborning oshishi bo'lishi mumkin.
- Agar siz uni mukammal deb hisoblasangiz va faqat uning ijobiy fazilatlariga e'tibor qaratgan bo'lsangiz, buning sababi sizning yangi muhabbat tuyg'ularingizga moslashish uchun xotirangiz yaxshilangan bo'lishi mumkin.
- Agar siz o'zingizni yangi sevgingiz tufayli buzilgandek his qilsangiz, buning sababi shundaki, tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, oshiq bo'lish, xuddi shunday kayfiyat o'zgarishiga odatlanib qolish kabi, miya faoliyatini ham o'z ichiga oladi.
- Qiyin voqeani boshdan kechirish ham sizni sevib qolishi mumkin, chunki miyangiz ko'proq dopamin ishlab chiqaradi, bu sizga qoniqish va zavq bag'ishlashda muhim rol o'ynaydi.
- Agar siz unga befarq bo'lsangiz, buning sababi miyangizda obsesif xatti -harakatlar bilan bog'liq bo'lgan markaziy serotonin darajasini pasayishi bo'lishi mumkin.
- Oshiq bo'lgan odamlar, shuningdek, yaqinlari bilan birga bo'lishni xohlaydigan va abadiy birga bo'lishni xohlaydigan hissiy qaramlik belgilarini ko'rsatadilar.
- sevib qolganingizda, siz o'zingizni u uchun hamma narsani qilganday his qilishingiz mumkin, chunki siz sevgan ayolga nisbatan hamdardlik hissini kuchaytirasiz.
- Bir qator tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, oshiq bo'lish jinsiy munosabatlar haqida emas, balki hissiyotlar birlashuvi bilan bog'liq.
- Bir qator tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, oshiq bo'lgan odamlar o'z sevgisini boshqarib bo'lmaydigan his qilishadi.
4 -qadam. Uning fikrini o'qishga urinmang
O'z fikringizni bildirganda ochiq bo'ling. Uning his -tuyg'ularini bilganingizni his qilmang. Har doim hurmat bilan ochilishini so'rang va sizga ochilgani uchun minnatdorchilik bildiring. Ochilish - bir -biringizga muhabbat izhor qilishning muhim qismi.
5 -qadam Ijobiy bo'ling
Sevgi juda kuchli tuyg'u va odatda vaqt o'tishi bilan rivojlanadi. Vaqt o'tishi bilan u bilan bo'lgan munosabatlaringiz qanday rivojlanib borayotganini kuzatib boring va birgalikda baham ko'rgan barcha ijobiy his -tuyg'ularga e'tibor qarating. Agar siz unga bo'lgan muhabbatingiz tez o'sganini his qilsangiz, o'z his -tuyg'ularingizni ifoda etish uchun yaxshiroq vaqt yo'qligiga ijobiy munosabatda bo'ling. Sizning biror narsa qilmasligingiz uchun ko'p sabablar bo'ladi, shuning uchun dadil bo'ling va yuragingizga ergashing.
4 -qismning 2 -qismi: Sevgini ifoda etish
Qadam 1. To'g'ri vaqt va joyni tanlang
Sizning e'tiboringizni tashqi omillar chalg'itmasin. Qachonki siz u bilan shaxsiy sharoitda gaplasha olsangiz va hech kim sizga bosim o'tkazmasa, unga murojaat qiling. Siz ham ruhiy, ham hissiy jihatdan tayyor ekanligingizga ishonch hosil qilish uchun tinch joy toping yoki uchrashuv tayinlang. Sevgi izhor qilish quvonchli voqea bo'lishi kerak, shuning uchun u o'z fikrlari va his -tuyg'ularini to'liq qayta ishlay oladigan vaziyat yaratganingizga ishonch hosil qiling.
Boshqa do'stlar sizni chalg'itganda yoki u muhim mijozdan belgilangan muddatga kelish uchun kech ishlashga to'g'ri kelganda, unga bo'lgan sevgingizni bildirmasligingiz kerak
2 -qadam. Tana tiliga va uning atrofida o'zingizni olib yurishga e'tibor bering
Iloji boricha u bilan gaplashing va tabassum bilan boshlang. Sizning holatingizga e'tibor bering va ko'z bilan aloqani saqlang. Iloji bo'lsa do'stona bo'ling va hazil qiling, lekin qo'pollik qilmang. Buni haddan ortiq ko'tarmang, chunki tabassum va to'lqinning o'zi uni tanib olishingizga yordam beradi.
- "Qandaysiz?" Deb boshlash bilan uni suhbatga jalb qiling. oddiy.
- Hech narsa demasdan uning yonida tursangiz, g'alati yoki qo'rqinchli ko'rinasiz. Agar siz asabiylashganingiz uchun nima deyishni bilmasangiz, salom ayting va yurishni davom ettiring yoki boshqa birov bilan gaplashing.
3 -qadam. U va uning do'stlari haqida ko'proq bilib oling
Uning do'stlari uning qo'llab -quvvatlash tizimi va uni himoya qiladi, shuning uchun yaxshi taassurot qoldiring va ular bilan chin dildan qiziqing. O'zingizni do'stlaringizga yoqtirish, ularga haqiqatan ham uning farovonligi haqida qayg'urayotganingizni bildiradi.
4 -qadam. Erkaklar birinchi navbatda "Men seni yaxshi ko'raman" deyishga moyilligini tushuning
Ko'plab tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, erkaklar birinchi navbatda "Men seni yaxshi ko'raman" deb aytish oson, chunki ular munosabatlarini yo'qotishni xohlamaydilar, ayollar esa ularning munosabatlari sarmoya kiritishga arzigulik ekanligiga ishonch hosil qilishni xohlaydilar, shuning uchun ular kutishga moyildirlar. Shuning uchun, "men seni sevaman" demasdan oldin, unga munosib ekanligingni isbotla va seni sevishdan ikkilanmang.
5 -qadam. Sizning munosabatingiz so'zlardan ko'ra o'zingizni isbotlasin
Romantik ishlarga misollar keltiradigan ko'plab manbalar bor, lekin sevgi shaxsiy narsadir. Sevgini qanday ifodalashni va uni nima baxtli qilishini faqat siz bilasiz. U band bo'lganidan keyin unga gul sotib beradimi, uni hayratda qoldirish uchun sevimli qo'shig'ini kuylaydimi yoki har kuni uni maktabdan uyga olib ketayotganingizda qo'lingizni ushlab tursangiz ham, unga bo'lgan muhabbatingiz bir martalik harakat emasligini ko'rsatadi. qilayotgan har bir ishingizdan xabardor bo'lgan ruhiy holat.
Qadam 6. Xushmuomala va ochiq muloqot qiling
Unga muhabbat izhor qilishning eng yaxshi usuli - ochiqchasiga. Uni manipulyatsiya qilishga yoki uni kutishga urinishning ma'nosi yo'q edi. Unga o'z fikrlari va his -tuyg'ularini qayta ishlashga vaqt bering. U aytishi mumkinki, u shunchaki do'st bo'lib qolishni xohlaydi, shuning uchun o'z his -tuyg'ularingizni va u sizning hayotingizda qanday rol o'ynashini ko'rib chiqishga tayyor bo'ling.
Qadam 7. Sevgi so'zi turli odamlar uchun har xil hissiy kontekstlarga ega bo'lishi mumkinligini tan oling
Ba'zi odamlar so'zni eshitish yoki ishlatishda katta qiyinchiliklarga duch kelishi mumkin. O'z his -tuyg'ularingizni qanday ifodalashingizdan qat'i nazar, u sizning niyatlaringizni chindan ham tushunishiga ishonch hosil qiling.
Misol uchun, agar siz ikkalangiz romantik komediyaning oxirini ko'rganingizda, u o'zini noqulay va bezovta his qilayotganini bilsangiz, qahramonlar "men seni yaxshi ko'raman" deganida, xuddi shunday qilmang. Buning o'rniga, uni qanchalik samimiy, lekin tasodifan sevishingizni ayting va munosabatlaringizda bir qadam oldinga siljishni xohlayotganingizni tushunsin
8 -qadam. Har qanday to'siqlarga dosh berishga tayyor bo'ling
Diniy yoki madaniy tafovutlar, yoki oila a'zolarining qo'pol munosabatda bo'lishi uning sizga bo'lgan munosabatiga ta'sir qilishi mumkin. Har doim uning kimligini hurmat qilishni unutmang, chunki agar siz uni chin dildan sevsangiz, u haqida ko'p narsalarni bilib olasiz va sizga qanday to'siqlarni engishingizni bilasiz.
Agar u ikkilanib, lekin baribir "ha" deb javob bersa, bu haqda gapiring va o'z fikrini tinchlantirish uchun qo'ygan qoidalarga amal qiling. Agar u sizdan oilasining madaniy an'analari tufayli birinchi navbatda ota -onasi bilan tanishishingizni so'rasa, taklifni sharaf sifatida qabul qiling va uning ko'rsatmalariga amal qiling. Agar u munosabatlar paytida jismonan yaqin bo'lishni xohlamasa, uni bunga majburlamang
4 -qismning 3 -qismi: Oldinga siljish
Qadam 1. O'zingizni xotirjam tuting
U sizni sevishini aytadimi yoki rad etdi, o'z fikringizni oqilona ifoda eting. Ayniqsa, agar siz omma oldida bo'lsangiz. Achchiq bo'lmang va agar his -tuyg'ularingiz xafa bo'lsa, janjallashmang.
2 -qadam. Reaksiyani hurmat qiling
Agar u sizni sevmasa, esda tutingki, u hali ham siz bilan mustahkam aloqada bo'lgan odam, shuning uchun uni hurmat qilishda davom eting. Siz kimnidir sizni sevishga yoki sevishga majburlay olmaysiz.
Unga munosabat bildirmang yoki unga e'tibor bermang. Ayollar shaxslararo signallarga sezgir, shuning uchun bo'sh so'zlar yoki ularga e'tibor bermaslik vaziyatni yomonlashtirishi mumkin
3 -qadam. Sizning etukligingiz va jasoratingizni nishonlang
Agar siz bir -biringizni tanigan bo'lsangiz va hurmat va ochiq muloqotga asoslangan kuchli munosabatlarni rivojlantirgan bo'lsangiz, ehtimol u ham xuddi shunday sevgi tuyg'ularini bildiradi. O'z his -tuyg'ularingizni dunyoga ifoda etish va u bilan bu yutuqni nishonlash imkoniyatidan faxrlaning. Agar u sizga bo'lgan mehr -muhabbat faqat do'stlik bosqichiga cho'zilgan bo'lsa ham, shaxsiyatingiz uchun minnatdor bo'ling. O'z tajribangizni boshqalar bilan baham ko'ring va bilingki, siz yolg'iz emassiz.
Rad etish bilan shug'ullanish uchun do'stlaringiz, oilangiz va qo'llab -quvvatlash tizimining boshqa qismlaridan foydalaning
Qadam 4. O'zaro munosabatlarni qurishda davom eting
Agar siz kimnidir chin dildan sevsangiz, siz uni hurmat qilasiz, sevasiz va yaxshi va yomon kunlarda yoningizda bo'lasiz. Sevgi g'ildirakka minib ketgandek tuyulishi mumkin, lekin eng qo'rqinchli qismi - birinchi sakrash va unga bo'lgan sevgingizni tan olish.
Ishonch hosil qiling. Agar u sizga nisbatan xuddi shunday his -tuyg'ularga ega bo'lmasa, itarib yubormang. Taqdirni qabul qilishni o'rganing va oldinda siz uchun alohida narsa borligiga optimistik munosabatda bo'lishni o'rganing. Bu qiyin bo'lishi mumkin, lekin qancha vaqt o'tishi kerak. Shuning uchun ham sizni xursand qilishga yordam beradigan sevgi haqida qayg'uli qo'shiqlar va filmlar ko'p
Qadam 5. Do'stlik maqomidan qachon chiqish kerakligini biling
Uni manipulyatsiya qilish yoki uning fikrini o'zgartirishini kutishning ma'nosi yo'q. Agar siz unga muhabbat izhor qilsangiz va u o'zini shunday his qilmasligini, lekin do'st bo'lib qolishni xohlasa, deb javob bersa, muloyimlik bilan rad eting.
Do'stlikni saqlab qolish uchun rad etilganidan keyin sizning his -tuyg'ularingiz juda xafa bo'lishi mumkin. Do'stlik - o'zaro hurmat va o'zaro yordamga asoslangan narsa. O'zingizdan so'rang, agar siz uni do'st sifatida emas, balki aniqroq ko'rsatsangiz, buni unga bera olasizmi? Agar u boshqa odam bilan munosabatda bo'lsa, siz hali ham uning do'sti bo'la olasizmi?
4dan 4 qism: Buni qachon sinash kerak?
Qadam 1. Haqiqatan ham sevib qolganingizga amin bo'lganingizda sevgingizni bildiring
Haqiqiy sevgi tuyg'usini bostirish qiyin. Qachonki sizning ichingizda sevgi to'lib -toshgan bo'lsa, uni ifoda etish siz qila oladigan eng tabiiy ishdir. Har doim xavf bor, chunki siz boshqalarning fikrini o'qiy olmaysiz yoki ularning his -tuyg'ularini o'zgartira olmaysiz. Agar siz his qilayotgan narsangiz haqiqiy sevgi ekanligini bilsangiz (shunchaki shahvat emas), unga uni ifoda etishning eng yaxshi usulini rejalashtiring.
Qadam 2. U bilan yaxshi tanish bo'lguncha kuting
Agar munosabatlar yangi bo'lsa, unga bo'lgan sevgingizni tan olish juda erta bo'lishi mumkin - hatto uni chindan ham sevishingizga amin bo'lsangiz ham. Sevgi rivojlanishi uchun vaqt kerak va siz o'z his -tuyg'ularingizni ochishdan oldin sizga romantik tomondan qarashga vaqt topganiga ishonch hosil qilganingiz ma'qul. Siz juda ishtiyoqli bo'lmasligingiz kerak. Bir muncha vaqt siz u bilan do'st bo'lib, bir -biringizga sevgingizni va mehringizni qanday izhor qilishini tushunganingizdan so'ng, siz unga bo'lgan sevgingizni bildirishingiz va ijobiy javob olishingiz mumkin.
Qadam 3. Uni noqulay holatga qo'yishdan saqlaning
Bu hamma uchun har xil, lekin ba'zi holatlar borki, ko'pchilik qizlar sevgi izhorini eshitishni istamaydilar. Agar u sizga nisbatan kuchli his -tuyg'ularga ega ekanligiga ishonchingiz komil bo'lmasa, u bilan bu chuqur his -tuyg'ularingizni bo'lishish yaxshi bo'lmasligi mumkin. Quyidagi hollarda unga bo'lgan sevgingizni tan olish haqida ikki marta o'ylab ko'ring:
- Siz ikkingiz shunchaki do'stsiz
- Siz uni unchalik yaxshi tanimaysiz
- Siz sevgi haqida birinchi marta boshqa odamlar oldida aytasiz (hatto do'stlaringiz yoki oilangiz oldida ham)
- Siz uni "Men seni yaxshi ko'raman" deb javob berishga undaysiz deb o'ylaysiz.
Maslahatlar
- O'zingga ishon. Uning ko'ziga qarang, tik turing va tabassum qiling. Eng muhimi, ikkilanmasdan gapiring, ayniqsa, agar siz har kuni uyatchan bo'lsangiz. Siz og'zingizdan chiqqan so'zlarga ishonishingizni va ularni sevgingizning kuchi bilan qo'llab -quvvatlay olishingizni ko'rsatishingiz kerak.
- Agar siz u bilan uzoq vaqt do'st bo'lgan bo'lsangiz va hozir ko'proq narsani xohlasangiz, u sizni romantik tarzda ko'rmasligi mumkin. Bunday holatlarda siz uning his -tuyg'ularini qabul qilishingiz kerak. O'zingizni o'zgartirish - bu javob emas. Agar u sizni kimligingiz uchun sevmasa, uning xohish -istaklarini bajarish uchun yaratgan shaxsingizdan farqli o'laroq, siz o'z rolingizni e'tiborsiz qoldirgan bo'lishingiz mumkin va uning "siznikidan farqli" hislari yo'qoladi.
- Siz bilgan odamga uni to'g'ridan -to'g'ri aytmaguningizcha uni sevishingizni aytmang. Sizdan to'g'ridan -to'g'ri emas, o'zi bilgani yaxshi.
- Harakat ming so'zdan ham qimmatroq. Unga aytishni emas, balki uni sevishingizni ko'rsating.
Ogohlantirish
- Yo'q degani yo'q. Agar u sizni rad etsa, u erda boshqa ko'plab qizlar borligini unutmang. Qat'iylik u bilan bo'lgan munosabatlaringizning boshida yaxshi bo'lishi mumkin, lekin his -tuyg'ularingizni bildirgan paytdan keyin emas. Sevgi muzokara emas.
- Agar siz haqiqatan ham sevmasangiz, hech kimga iqror bo'lmang. Biror kishini jinsiy aloqaga jalb qilish jirkanch va ko'pincha noqonuniydir.
