Mi Shirataki - har qanday mazali taomda ishlatilishi mumkin bo'lgan nol kaloriyali taom. Shirataki makaronining ta'mi yo'q, lekin ular siz aralashtirgan har qanday lazzatni o'zlashtira oladi. Keling, pishirishni boshlaymiz!
Qadam
3dan 1 qism: qaynab turgan makaron
Qadam 1. Noodle -ni oching
Plastmassani "bu erga tort" degan joydan tortib, qadoqni yirtib tashlang. Siz paketni qaychi bilan kesib, bu qadamni bajarmasdan ochishingiz mumkin.
- Shuni yodda tutingki, ko'plab Shirataki paketlarida suyuqlik bor.
- Noodle chiqaradigan har qanday hid haqida qayg'urmang.
2 -qadam. Shirataki makaronini namlang
Noodle 2-3 daqiqa davomida namlangan bo'lsa, zavodda ishlab chiqarilgan kimyoviy qoldiqlarni olib tashlaydi.
- Namlash uchun sovuq suvdan foydalaning.
- Eng yaxshi natijaga erishish uchun filtrdan foydalaning.
- Noodle -ni to'liq namlang.
Qadam 3. Suvni qaynatish uchun tayyorlang
Suv qozonini pechka ustiga qo'ying. Suv haroratini ko'tarishni boshlash uchun olovni yoqing.
- Suv juda ko'p qaynatilmasligiga ishonch hosil qiling.
- Agar suv juda kuchli qaynatilsa, olovni kamaytiring.
Qadam 4. Makaronni qaynoq suvga soling
Noodle 2 yoki 3 daqiqa qaynatiladi. Noodle yumshoq yoki kerakli qattiqlik darajasida bo'lishga harakat qiling.
- Noodle uzoq vaqt qaynatilsa, qattiq noodle bo'ladi.
- Ko'p qaynatmang, chunki suv bug'lanadi va makaron kuyishiga olib kelishi mumkin.
Qadam 5. Noodle quriting
Filtrni oling va lavabonga joylashtiring. Suv va noodle bo'lgan choynakni olib tashlang. Chovgumni süzgecin ustida ushlab turing va asta -sekin suv va noodleni süzgecine quying. Makaronni süzgeci ichiga to'kib tashlang va yana idishga soling.
- Sekin -asta suv va makaronni süzgeci ichiga quying.
- Kuyish va shikastlanishga olib kelishi mumkin bo'lgan issiq suvdan ehtiyot bo'ling.
3 -qismning 2 -qismi: Noodle pishirish
Qadam 1. Tandirni qizdiring
Panani pechka ustiga qo'ying va olovni yoqing. Panga ozgina yog 'qo'shing.
- Yog 'qizib ketguncha qizdiring.
- Eng yaxshi natijaga erishish uchun quyma temir qozondan foydalaning.
Qadam 2. Makaronni issiq skovorodkaga soling
Taxminan 1 daqiqa quriting. Noodle skovorodkaga yopishib qolmasligi uchun va vaqti -vaqti bilan aralashtirib turing, makaronni bir tekis pishiring.
- Qalinroq nonlarni pishirish uchun ko'proq vaqt kerak bo'ladi.
- Yupqa noodle pishirish uchun kamroq vaqt talab etadi. Uni uzoq vaqt pishirmaslik uchun ehtiyot bo'ling.
Qadam 3. Noodle quriganidan keyin olib tashlang
Noodle quriguncha pishiring. Aralashtiring va jiringlagan tovushni tinglang. Noodle shovqin qilgandan keyin pechdan chiqarib oling yoki xohlaganingizcha pishiring.
Noodle -ni quritib pishirish Shirataki noodlesidagi qattiq to'qimalarni olib tashlashga yordam beradi
3dan 3 qism: Noodle xizmat qilish
Qadam 1. Boshqa taomga noodle qo'shing
Siz tayyorlagan boshqa retseptlarning tarkibiy qismi sifatida makarondan foydalaning. Noodle -ni boshqa retseptlarga aralashtirish sizga yoqadigan taomga ozgina noziklik qo'shishning yaxshi usuli bo'lishi mumkin.
- Shirataki makaronining ta'mi yo'q, shuning uchun ular sizning taomingizning ta'miga ta'sir qilmaydi.
- Kaloriya miqdorini oshirmasdan idishlaringizga xizmat ko'rsatish hajmini qo'shing.
2 -qadam. Noodlesga boshqa ingredientlarni qo'shing
O'zingizga kerakli lazzat yoki ingredientlarni qo'shib, noodlingni asosiy taomga aylantiring. Shirataki makaroniga lazzat qo'shish uchun boshqa ingredientlarni aralashtiring.
- Sizga yoqadigan har qanday ingredientlardan yoki lazzatlardan foydalaning.
- Mi Shirataki unga aralashtirilgan lazzatlarni o'zlashtira oladi.
3 -qadam. Xursand bo'ling
Shirataki makaronini yangi taomlarga qo'shib yoki yangi lazzatlardan foydalanib, yangi retseptlar bilan tajriba o'tkazing.
Maslahatlar
- Shirataki makaronini eng yaxshi ta'mga ega bo'lish uchun ishlatishdan oldin namlash kerak.
- Retseptda oddiy makaron o'rniga Shirataki makaronidan foydalanishga harakat qiling.
Ogohlantirish
- Makaronni namlashni unutmang.
- Nonlarni qattiq bo'lmasligi uchun ularni uzoq vaqt pishirmang.
- Ovqat pishayotganda pechkani hech qachon qarovsiz qoldirmang.
