Keng ma'noda, ibodat qilish kamtarinlik bilan so'rov qilish deb talqin qilinishi mumkin. Bugungi kunda ibodat atamasi ruhiy faoliyatni ifodalash uchun ishlatiladi: siz ishongan ruhga yoki Xudoga yaqinlashish uchun. Namoz o'qish marosimlari va qoidalari bir-biridan farq qilsa-da, ularning maqsadi bir-o'z ruhidan tashqaridagi kuchlar bilan munosabatlarni yangilash.
Qadam
3 -usul 1: qachon, qaerda va nima uchun
Qadam 1. Namoz o'qishga vaqt ajrating
Qanday qilib va kimga ibodat qilmasligingizdan qat'i nazar, agar band bo'lsangiz, namoz o'qishga vaqt topish qiyin bo'lishi mumkin. Buni hal qilishning bir usuli - namozni ertalab uyg'onganingizda, kechasi yotishdan oldin yoki har ovqatdan oldin ibodat qilish kabi kundalik jadvalingizning bir qismiga aylantirish. Ibodat qilish uchun yomon vaqt yo'q.
- Ko'p odamlar hissiy holatida, masalan, qayg'u, qo'rquv yoki xursandchilikda ibodat qilishadi. Siz xohlagan vaqtda ibodat qilishingiz mumkin, va sizning fikringizcha, bu sizning ruhiy hayotingiz uchun etarli. Hatto ba'zi odamlar har doim ruhiy munosabatlaridan xabardor qilib, kun bo'yi ibodat holatida bo'lishga harakat qilishadi.
- Dindor yahudiylar kuniga 3 marta (Shacharit, Minchah va Arvith), musulmonlar esa 5 marta namoz o'qiydilar. Qolaversa, o'z -o'zidan, ya'ni kutilmaganda ibodat qilish istagi paydo bo'lganda yoki namoz o'qishga majbur bo'lgan paytlarda ham (masalan, birovning ota -onasi uchun ibodat qilish, ovqatdan oldin namoz o'qish va h.k.) namoz o'qiy oladigan odamlar bor. Aslini olganda, ibodat qilish zarurligini his qilganingizda.
2 -qadam. Ibodat qilish uchun to'g'ri joyni toping
Darhaqiqat, siz xohlagan vaqtda, xohlagan joyda va xohlagan tarzda ibodat qilishingiz mumkin. Lekin ma'naviy jihatdan diqqat markazida bo'lgan joyda (masalan, masjid, cherkov, ma'bad yoki ziyoratgohda) yoki ruhiy rishtalarni eslatib turadigan joyda (ochiq havoda yoki keng ko'rinishga ega bo'lgan joyda) bo'lish yaxshiroqdir. Siz boshqa birov bo'lganida yoki alohida namoz o'qishni tanlashingiz mumkin.
Buddizm kabi ba'zi dinlar uchun meditatsiya - bu ibodatning standart shakli (yoki ba'zida ibodat - meditatsiyaning standart shakli). O'zingizni xotirjam his qila oladigan va sizning ma'naviyatingiz bilan bog'langan tinch joyni qidirish ham ibodatning yaxshi shaklidir. Shunday qilib, u ochiq maydonda bo'lsin yoki jamoat bilan bo'lsin, sizga eng mos keladigan "ibodat joyini" toping
3 -qadam Namozingizning maqsadini bilib oling
Odatda ibodat ibodatning maqsadini ko'rsatadigan marosim bilan birga keladi. Bu kelgusi mavsumda omad uchun qurbonlik kuydirish marosimi yoki ovqatdan so'ng qisqa minnatdorchilik bildirish kabi qisqa bo'lishi mumkin. Namoz har doim so'rovlar, savollar yoki minnatdorchilik so'zlarini o'z ichiga olmaydi; ibodat hurmatli va hurmatli bo'lishi kerak.
- Namoz suhbatda bo'lishi mumkin, lekin har doim ham shunday bo'lishi shart emas. Ba'zi dinlar intellektual tafakkur uchun imkoniyat sifatida namozdan bahramand bo'lishadi. Bundan tashqari, ibodat har doim o'zingiz haqingizda bo'lishi shart emas. Rim -katolik urf -odatlarida boshqalarning gunohlarini yuvishga yordam beradigan "tuzatuvchi harakatlar" sifatida xizmat qiladigan ibodatlar va ibodatlar mavjud.
- Namoz o'qish sabablarini bilganingizdan so'ng, siz gaplashmoqchi bo'lgan aniq bir odam bormi? Agar siz muloqotni xohlasangiz, kim bilan?
4 -qadam. Tushuningki, ibodat tantanali ko'rinadigan jim holatda bo'lmasligi kerak
Namoz boshqa shakllarda keladi. Qo‘shiq aytish va raqsga tushish turli dinlarda azaldan ibodat bo‘lib kelgan. Ba'zi nasroniylar hatto jismoniy tayyorgarlik bilan ibodat qilishadi!
Sizni ma'naviyatingizga yoki siz ishongan Xudoga yaqinlashtiradigan har qanday faoliyat ham ibodat sifatida qabul qilinadi. Agar mashg'ulotdan qoniqish sizni u erga olib bora olsa, bu ajoyib. Agar bu harakat yotoqda o'tirsa, bu ham yaxshi. Siz imkon qadar baland ovozda baqirishingiz va tepalikka iloji boricha yugurishingiz mumkin, shunda hayotni qadrlaysiz, Uning ne'matlariga qoyil qolasiz yoki juda minnatdormiz
3 -usul 2: Namoz faoliyati
Qadam 1. Namoz o'qiy oladigan holatga kiring
Bu sizning e'tiqodingizga ham bog'liq. Ba'zida o'z fikrlaringizni jismoniy harakatga aylantirish ibodat tajribasini yanada to'liqroq qilishi mumkin. Namoz o'qiyotganda har kimning turlicha pozitsiyasi bor: o'tirish, tiz cho'kish, tiz cho'kish, qo'llarni bukish, chashka qo'yish yoki qo'l ko'tarish, boshqalar bilan qo'l ushlash, bosh egish, raqs qilish, sajda qilish, aylana, tebranish va h.k. Ba'zi odamlar hatto ko'zlarini ochib ibodat qilishadi, boshqalari esa ko'zlarini yumadilar.
Har bir imonli kishi ibodatning to'g'ri pozitsiyasiga ishonadi. Sizda ham bo'lishi kerak. Tana pozitsiyasidan tashqari, ba'zida biz duch keladigan yo'nalishni yoki tabiatga bo'lgan pozitsiyamizni ham hisobga olish kerak. Ba'zi dinlar, namoz o'qiyotganda, ma'lum bir yo'nalishga (masalan, Makkaga) qarab turish kerak, deb hisoblaydilar. Agar hayotingizda ma'naviy joy bo'lsa, u sizga qanday mos kelishini tushuning
2 -qadam. Ibodat qilishga tayyorlaning
Sizning e'tiqodingizga ko'ra, ibodatga tayyorgarlik ko'rishda bajariladigan marosim bo'lishi mumkin. Bu sizning fikringizni ibodatga yo'naltirishga yordam beradi. Qilishingiz kerak bo'lgan ishni qiling va ibodatda sizga qulaylik yaratadi.
- Butun dunyoda, odamlar ibodat qilishdan oldin, o'zlarini tozalash (tahorat), moy bilan moylash, qo'ng'iroqlar, tutatqi yoki qog'oz yoqish, sham yoqish, ma'lum tomonga qarab turish, xoch belgisini qo'yish yoki ro'za tutishni o'z ichiga oladi. Ba'zida bu tayyorgarlikni ruhiy sheriklar, diniy rahbarlar yoki diniy ekspertlar kabi boshqa odamlar boshqaradi. Ba'zilarini bir necha daqiqa oldin qilish mumkin (masalan, tahorat yoki xoch belgisi), boshqalarini kunlar yoki haftalar oldin qilish kerak (masalan, ro'za tutish).
- Ko'p dinlar ibodat qilayotganda tashqi ko'rinishini hisobga oladi. Namoz yoki ibodat uchun mos yoki mos bo'lmagan kiyim turlari mavjud. Agar siz hozirgi tashqi ko'rinishingizni chalg'itayotganini his qilsangiz, o'zingizga va ma'naviyatingizga mos keladigan kiyimlarga moslashishga harakat qiling.
3 -qadam Namoz o'qishni boshlang
Siz baland ovozda, jim, qo'shiq aytish yoki boshqa yo'l bilan ibodat qilishni tanlashingiz mumkin. Ba'zi ibodatlar yod olish yoki kitob yoki oyatdan o'qish sifatida o'qiladi, boshqalari suhbat sifatida o'qiladi. Siz ibodatingizni Xudoning ismini chaqirishdan boshlashingiz mumkin, keyin Undan yordam so'rashingiz mumkin (yoki nima demoqchi bo'lsangiz).
Namoz o'qishning noto'g'ri usuli yo'q. Agar qasddan qilingan ibodat yoki tilovat sizning ma'nongizni unga etkaza oladigan bo'lsa, o'z so'zlaringizni yozishning hojati yo'qmi? Ammo, agar siz U bilan baham ko'rmoqchi bo'lgan aniq narsalar bo'lsa, masalan, fikrlar, savollar yoki xavotirlar bo'lsa, norasmiy muloqot yuragingizdagi narsalarni yaxshiroq etkaza oladi
Qadam 4. So'rov, savol yoki siz etkazmoqchi bo'lgan narsani qiling
Siz muammoga javob so'rashingiz, dalda so'rashingiz, boshqa birov uchun ibodat qilishingiz yoki minnatdorchilik bildirishingiz mumkin. Balki ibodatning eng oddiy shakli - undan yaxshiroq inson bo'lishga yordam berishini so'rash va ibodatlaringizga javob berishini so'rashdir.
- Qancha namoz o'qish kerakligini hech narsa hal qilmaydi. Xudo har bir ibodatingizni albatta qadrlaydi, hatto "Rahmat, Xudo!"
- Fikringizni tozalab, tinchlanishingiz ibodat qilishga yordam beradi. Siz doimo o'ylab, gaplashishingiz yoki paydo bo'ladigan xabarlarni tinglashingiz kerakligini his qilmang. Siz tafakkur sukunatidagi aniq fikr sizga javob bera oladi.
Qadam 5. Namozingizni tugating
Ba'zi odamlar ibodatlarni maxsus so'zlar, jumlalar yoki imo -ishoralar bilan yopishadi yoki tugatadilar, yoki bir -ikki daqiqa tik turib yoki jim o'tirib yoki "Omin" deydilar.
Sizning ibodatingiz qachon tugaganini o'zingiz bilasiz. Namozxonangizdan uzoqlashing, hali ham o'zingizni o'ylab, kuningizni har qachongidan ham ma'naviy tarzda o'tkazing
3 -usul 3: Dinga asoslangan ibodat yoki ruhiy ishlar
-
Budda
- Buddizmda qanday ibodat qilish kerak
- Buddizmga ko'ra qanday meditatsiya qilish kerak
- Ruhiy chakrani qanday ochish kerak
-
Nasroniy
- Otamizga qanday ibodat qilish kerak
- Qanday qilib samarali ibodat qilish kerak (nasroniylik)
- Tillarni qanday qadrlash kerak
- Namozni qanday yozish kerak
- Isoga qanday ibodat qilish kerak
-
katolik
- Rosaryani qanday o'qish kerak
- Xoch belgisini qanday qilish kerak
-
Hindu
Puja qanday qilish kerak
-
Islom
- Qanday qilib tahorat qilish kerak
- Qanday Namoz o'qiladi
- Qibla yo'nalishini qanday topish mumkin
-
Yahudiy
- Netilat Yadayim qanday qilinadi
- Bar yoki Bat Mitsva uchun ibodatlarni qanday yodlash va amalda bajarish kerak
- Shofarni qanday puflash kerak
-
Tabiat/butparast
- Odinistik marosimni qanday bajarish kerak
- Er va markazni qanday qilish kerak
- Tabiat orqali oliy ruh bilan qanday bog'lanish mumkin
-
Unitar universalist
Unitar universalist ibodatini qanday aytish kerak
-
Zen
- Zazenni qanday qilish kerak
- Zen meditatsiyasini qanday boshlash kerak (Zazen)
Maslahatlar
- Har kuni ibodat qiling, jismoniy va ma'naviy sog'ligingiz uchun, faqat qiyinchilik yoki muhtojlik paytida emas. Faqat biror narsaga muhtoj bo'lganingizda ibodat qilish, ibodatning asl maqsadini yashiradi.
- Har doim ibodatingizning javobi uchun minnatdor bo'ling. Oxir -oqibat, siz ibodatlaringiz albatta eshitiladi, deb imonga asoslanib ibodat qilasiz, shuning uchun ne'mat beruvchiga ko'p shukr qiling.
-
Masihiylar uchun imon bilan ibodat qiling va umid qilingki, sodir bo'lganiga umid qiling, masalan: agar siz biror narsadan shifo topmoqchi bo'lsangiz, Xudoga shukur qiling, u siz so'ragan narsangiz uchun mo''jiza yaratdi: "Rabbim, Senga rahmat aytaman chunki siz mening _ ni sog'aytirdingiz. " (aql, ruh, oyoq, yurak og'rig'i yoki nima so'rasangiz).
O'zingizga va boshqalarga yomon oqibatlarga olib kelmaslik uchun, o'zingizning harakatlaringiz bilan, shu jumladan, boshqalarga yaxshi munosabat bilan yoqtirish uchun baraka izlashni unutmang
- Ibodatning kaliti olamni yaratuvchi va boshqaruvchi buyuk kuch borligiga ishonishdir. Bu odatda imon deb ataladi.
- Siz "doim namoz o'qishingiz kerak" yoki "tinimsiz ibodat qiling" degan so'zlarni eshitganmisiz? Bir yo'li - o'z ishingiz, borligingiz, hayotingiz orqali Xudoni ulug'lash va har doim minnatdor bo'lish va boshqalarga ne'mat bo'lish.
- Ba'zi odamlar "omin" yoki "duo" kabi so'zlar bilan ibodatlarni yopadilar yoki tugatadilar, boshqalari esa kuch nomiga murojaat qilib; Masalan, xristianlar odatda "…, Iso nomi bilan, Omin" bilan yopishadi.
- Qachon va qaerda ibodat qilish muhim emas. Kim uchun va qanday ibodat qilish muhimroq.
Ogohlantirish
- To'g'ri ibodat qilishning iloji yo'q va siz hech qachon o'zingizga yoqmagan tarzda ibodat qilishga majbur bo'lmasligingiz kerak.
- Ibodat qilish sizning muammoingiz darhol hal qilinadi degani emas. Ba'zida haqiqat borki, ibodatlar darhol qabul qilinadi, lekin ko'pincha ibodatlarning javoblari shunchalik yumshoqki, ular darhol ko'rinmaydi.
- Agar siz tez -tez yomon tush ko'rsangiz, shukronalik uchun ibodat qilib, boshqalar ham tinchlikni his qilishi uchun duo qiling.
- Kufr qilmang, demak, ibodat qilmang, keyin ma'naviyatingizga zid bo'lgan ishni qiling, masalan, ibodatingiz uni yopadi deb umid qilib. Ibodat gunohlarning poklanishi yoki yomonliklarning pardasi emas.
