Yelkaning dislokatsiyasi yuqori qo'l suyagi boshini (humerus) elkama bo'g'imining to'pidan itarib yuborilganda paydo bo'ladi. Yelka bo'g'imi asl holatiga qaytgach, uni bandaj bilan ushlab turish og'riqni engillashtiradi, qo'llab -quvvatlaydi va cho'zilgan tendonlar va ligamentlarning tiklanishini tezlashtiradi. Bundan tashqari, elkaning dislokatsiyasida ishlatiladigan bandajni o'rash texnikasi ham profilaktika sifatida ishlatilishi mumkin, shuning uchun uni ko'pincha ba'zi sportchilar ishlatishadi.
Qadam
2 -qismning 1 -qismi: Yelka bandajiga tayyorgarlik
Qadam 1. Agar elkaning dislokatsiyasidan shubhalansangiz, shifokorga murojaat qiling
Yelkaning dislokatsiyasi odatda jismoniy mashqlar paytida jarohat olish yoki qo'lini cho'zish bilan yiqilish natijasida yuzaga keladi. Yelka dislokatsiyasining belgilari va alomatlariga quyidagilar kiradi: yelkada kuchli og'riq, yelkaning harakatsizligi, shish va/yoki ko'karishning to'satdan boshlanishi va elkaning deformatsiyasi (masalan, boshqa yelkadan pastroq). Agar jismoniy shikastlangandan so'ng, siz elkaning dislokatsiyasidan shubhalansangiz, darhol tibbiy yordamga murojaat qiling (shifokor, chiropraktor yoki fizioterapevt).
- Shifokor yelkaning rentgenogrammasini olib, dislokatsiyani tasdiqlashi va suyaklar singanligini tekshirishi mumkin.
- Doktoringiz elkaning dislokatsiyasidan kuchli og'riqni davolash uchun dori -darmonlarni tavsiya qilishi yoki buyurishi mumkin.
- Yodda tutingki, elkaning dislokatsiyasi yelkaning joyidan farq qilmaydi. Yelka bo'g'imi bo'g'im suyagi va elka bo'g'imining old qismi orasidagi bo'g'imning shikastlanishi tufayli ajralib chiqadi, lekin qo'l suyagi boshi bilan elka bo'g'im bo'shlig'i o'rtasida siljish yo'q.
Qadam 2. Yelka bo'g'imining o'rnini o'zgartiring
Yelkaga bintni o'rash yoki qo'yishdan oldin, qo'lingizni elkaning bo'g'im bo'shlig'iga qaytarish kerak. Ushbu protsedura odatda yopiq bo'g'imlarning repozitsiyasi deb ataladi va suyaklarni elkama -bo'g'imdagi asl holatiga qaytarish uchun qo'lni tortish va aylantirishni o'z ichiga oladi. Sizga og'riq qoldiruvchi in'ektsiya yoki kuchli og'riq qoldiruvchi kerak bo'lishi mumkin, bu protsedura paytida og'riqning og'irligiga bog'liq.
- Hech qachon o'qimagan odamlarga (masalan, do'stlar, oila yoki begonalar) elkama pichog'ini tiklashga yo'l qo'ymang, chunki bu vaziyatni yanada yomonlashtirishi mumkin.
- Yelka pichog'i asl holatiga qaytarilgach, siz sezgan og'riq darhol sezilarli darajada kamayishi kerak.
- Og'riq va yallig'lanishni engillashtirish uchun zudlik bilan joylashtirilgan yelkaga taxminan 20 daqiqa sovuq kompres qo'llang. Muzni teriga surtishdan oldin uni plastik yoki tülbent bilan o'rab oling.
- Qayta joylashtirilmagan yelka bandaji - bu noo'rin qadam va tavsiya etilmaydi.
Qadam 3. Yelkalarni tozalash va tarash orqali tayyorlang
Yelkaning joyi o'zgartirilgach, og'riq kamayib, chidab tursa, bintga tayyorlanish vaqti keldi. Bandajning yelkaga yopishib qolishi uchun elkaning bo'g'imi atrofidagi terini tozalash va sochini olish uchun qirqish kerak. Shunday qilib, elkalar atrofidagi terini sovun va suv bilan tozalang, so'ngra sochingizni qirqish kremini qo'llang va tuklarni (agar iloji bo'lsa) ustara bilan olib tashlang.
- Tarashdan so'ng, elkaning atrofini quriting va terining tirnash xususiyati yo'qolguncha kamida bir necha soat kuting. Keyin, bandajni qo'yishdan oldin yopishtiruvchi püskürtmeyi o'ylab ko'ring, shuning uchun bandaj elkaning terisiga mahkamroq yopishadi.
- Bo'yin teriga yopishib qolishiga nafaqat tuklar xalaqit beribgina qolmay, balki bandajni keyinroq olib tashlashda ham og'riq keltiradi.
- Qancha soch borligiga qarab, elkalar, elkama pichoqlari, nipellar va bo'yinning pastki qismini tarash kerak bo'ladi.
Qadam 4. Kerakli asbob -uskunalarni tayyorlang
Dorixonada yoki tibbiy buyumlar do'konida dislokatsiyalangan yelkani bintlash uchun kerakli asbob -uskunalarni tayyorlang yoki sotib oling. Yopishtiruvchi spreyi bilan bir qatorda sizga ortopedik yostiq yoki qo'riqchi (bint va yopishqoqlarga sezgir nipellarni himoya qilish uchun), qattiq bint (ideal kengligi 38 mm) va elastik bandaj (ideal kengligi 75) kerak bo'ladi. mm). Agar siz ushbu kasallikka qarshi kurashda tajribali yoki tajribali bo'lsangiz ham, sizning yelkangizni bintlash uchun sizga boshqa birovning yordami kerak bo'lishi mumkinligini yodda tuting.
- Agar siz ortoped -shifokor, fizioterapevt, murabbiy yoki mashq terapevtining yonida bo'lsangiz, ular, ehtimol, elkama -bint uchun zarur uskunalarga ega. Oilaviy shifokorlar, shifokor yordamchilari, chiropraktorlar va hamshiralarda barcha kerakli asbob -uskunalar bo'lmasligi mumkin, shuning uchun o'zingizni olib keling.
- Kasalxonaning shoshilinch tibbiy yordam bo'limiga borish - elkangizni davolash va tiklashning to'g'ri usuli, garchi keyinchalik elkangiz bog'lanmasa ham. Sizga faqat keyinroq kiyish uchun qo'l slingi berilishi mumkin.
- Qayta joylashtirilgan yelkani o'rash, bu jarohatni qayta tiklanishining oldini olish yoki hatto oldini olishda foydali bo'lishi mumkin. Biroq, bu protsedura tibbiy jihatdan zarur deb hisoblanmaydi, shuning uchun u standart sog'liqni saqlash xizmatida ko'rsatilmasligi mumkin.
2 -qismning 2 -qismi: elkalarni bintlash
Qadam 1. Ortopedik prokladkalar yoki soqchilarni ulang
Yelkaning atrofidagi terini tozalash, tarash va püskürtmekten so'ng, nozik joylarni, masalan, ko'krak, sivilce, ochiq yaralar va hokazolarga nozik joylarga qo'llang. Shunday qilib, bandajni olib tashlashda og'riq va tirnashni oldini olish mumkin.
- Materiallar va vaqtni tejash uchun prokladkalarni mayda bo'laklarga kesib oling va ularni to'g'ridan -to'g'ri ko'krak va boshqa sezgir joylarga qo'ying. Bu prokladkalar hech bo'lmaganda bir muddat püskürtülmüş yopishqoqqa yopishib qoladi.
- Bilingki, qo'l tayoqchalari odatda kiyim yoki ichki kiyimga taqilgan bo'lsa, bintlar odatda kiyim qatlami ostiga to'g'ridan -to'g'ri teriga qo'yiladi.
Qadam 2. Tarmoqli bandajni qo'llang
Yelkangizga bicepsning birinchi qatlamini va qo'lingizning yuqori qismiga biceps qo'yishni boshlang. Bandajni nipelning yuqori qismidan va elkama -elka pichog'ining o'rtasidan o'rab oling. Bandajni joyida ushlab turish uchun yana bir yoki ikki qatlamni qo'llang. Keyin bitseplarning o'rtasiga ikki yoki uch qatlamli bandaj o'rang.
- Bu qadamni tugatgandan so'ng, siz ikkita bog'lovchi bandajni ko'rasiz, biri ko'krakdan yuqori orqa tomonga, ikkinchisi esa biseps atrofida.
- Ikkinchi bandani juda qattiq o'rab olmang, aks holda qo'lingizda qon aylanishi buziladi. Qo'lning uyqusizligi va karıncalanması qon aylanishining buzilganligini ko'rsatadi.
Qadam 3. Bandani yelkaga "X" shaklida o'rab qo'ying
Ikki yoki to'rtta bandajni bir -biriga bog'lab qo'yilgan bandajdan qarama -qarshi yo'nalishda diagonal bilan o'rab, elkama -elka va himoyachini mahkamlang. Bu bandajni qo'llaganingizda, elka atrofida "X" yoki kesma chizig'i hosil bo'ladi, ular elkaning lateral mushaklari (deltoidlar) ustida uchrashadi (bir-birining ustiga chiqadi). Kamida ikki qatlamli bandajni o'rab qo'ying yoki barqarorlik uchun yana ikkitasini qo'llang.
- Bandajlar etarlicha mahkam o'ralgan bo'lishi kerak, lekin ular o'zlarini juda qulay his qilishadi. Agar bandajdan og'riq sezsangiz, uni olib tashlang va qaytadan urinib ko'ring.
- Nafas oladigan bandaj boshqa jarohatlar uchun yaxshi tanlov bo'lsa -da, yanada samaraliroq bo'lishi uchun yelkani o'rash uchun qalinroq, kuchli bintdan foydalaning.
Qadam 4. Ko'krakdan bisepsgacha "ip" naqshini yarating
Nipelning tashqi qismidan boshlang va qo'lning yuqori qismidagi biseps atrofini elkasiga bint bilan o'rab oling. Asosan, siz ikkita bintni yana bir marta ulashingiz kerak, lekin oldingi tomondan emas, balki old tomondan. Bandajni qo'lning yuqori qismiga ikki yoki uch marta o'raganingizda ip yoki spiral naqsh hosil bo'ladi.
- Bandajning "ipli" shakli juda tor bo'lmasligi va qon aylanishini cheklashi uchun bu qadam uchun uch xil bandajdan foydalanish yaxshidir.
- Bu qadam tugagach, bandaj bandajini yana qo'llang va ustiga bandaj qo'ying (yuqoridagi bosqichga qarang). Odatda, siz bandajni qanchalik ko'p surtsangiz, bog'lanish shunchalik mustahkam bo'ladi.
- Eslatib o'tamiz, bu kabi bintlash texnikasi, ayniqsa, futbol yoki regbi kabi sport turlaridan oldin, jarohatlar paydo bo'lishining yoki yomonlashishining oldini olish uchun ham qo'llanilishi mumkin.
Qadam 5. Bandajni elastik bandaj bilan mahkamlang va yoping
Yelkangizni bint bilan o'rab bo'lgach, elastik bandaj yoki Ace bandajini qo'llash vaqti keldi. Yaralangan yelka orqali bisepsgacha ko'kragining old qismiga elastik bandaj o'rang. Agar taqdim etiladigan elastik tasma etarlicha uzun bo'lsa, uni mustahkamlash uchun yana o'rab oling, so'ngra xavfsizlik bandlari yoki metall ilgaklar bilan bandaj qatlamini mahkamlang.
- Elastik bandajlarni ishlatishning asosiy sababi - bandajni yopish va uning tushishining oldini olish, shuningdek mustahkamlash.
- Sovuq kompressni qo'llashda elastik bandajni olib tashlang, bu tezroq va osonroq bo'ladi. Muzni shikastlangan joyga qo'llang (lekin bintga emas), so'ngra yana sovuq to'plamga qo'llang.
- Umuman olganda, ikkita bintli bintni o'rab, yon tomonga "X" naqshli bandaj va spiral naqshli bandaj bilan bog'lang va keyin hammasini orqa va ko'kragiga cho'zilgan elastik bandaj bilan o'rang.
Maslahatlar
- Har kimning tiklanish davri turlicha bo'lsa -da, elkaning dislokatsiyasi odatda 1 oydan 3 oygacha davolanadi.
- Qayta joylashtirilgandan so'ng darhol elkasini bintlash tiklanish davrini tezlashtirish imkoniyatiga ega.
- Yelkaning joylashishi va bint bilan o'ralganidan so'ng, elkama qo'shilishida tortishish ta'sirini kamaytirish uchun siz ham elkama -qo'ltiq kiyishingiz mumkin.
- Bandajni olib tashlashni o'ylab ko'ring, so'ngra jarohatdan tiklanganidan taxminan 1 hafta o'tgach, uni yelkasiga qo'ying.
- Yelka funktsiyasini tiklash uchun sizga fizioterapiya kerak bo'ladi. Yelka bandajidan ikki yoki uch hafta o'tgach, shifokor sizni mustahkamlash va barqarorlashtirish mashqlari, shuningdek, elkalarni cho'zish uchun fizik -terapevtga yuborishi mumkin.
