Sevgi munosabatlarini saqlab qolish ba'zida qiyin bo'ladi va ba'zida sizga har qanday aloqadan voz kechish kerak bo'ladi. Afsuski, siz aloqada bo'lishni xohlamasangiz, bu sizning jinsiy ehtiyojlaringiz yo'qolganligini anglatmaydi. Agar siz his-tuyg'ularsiz sevish yo'lini izlayotgan bo'lsangiz, sizni hech qanday aloqasi bo'lmagan munosabatlar qiziqtirishi mumkin.
Qadam
3 -usul 1: Oshiq bo'lishdan saqlanish
Qadam 1. Kelajak haqida xayol qilmang
Oshiq bo'lishning eng go'zal jihatlaridan biri - sevganingiz bilan kelajakni ko'rishdir. Jinsiy sherik bilan kelajakni bir soniya ham tasavvur qilishga yo'l qo'ymang. O'zingizda bor narsadan zavqlaning va endi uni ushlab tura olmasangiz, keting.
- Jadval yo'q. Uchrashuvni odatiy emas, balki o'z -o'zidan o'tkazishga harakat qiling.
- Agar siz u bilan hayotingizni xayol qilsangiz, siz hissiy holatda bo'lmasligingiz mumkin.
2 -qadam. Ko'p hissiy narsalar bilan bo'lishmang
O'zingizning eng katta sirlaringizni aytib berish va to'liq ochish sizni kerak bo'lgandan ko'ra yaqinroq his qiladi. Bu sizga bunday munosabatlar uchun zarur bo'lgan masofani va ajralishni saqlashni qiyinlashtiradi.
- Kitoblar, filmlar, musiqa va ish kabi qiziqarli mavzular haqida gapiring.
- Unga hamkasbingiz yoki tasodifiy tanishlar kabi munosabatda bo'ling.
Qadam 3. Rashk uchun joy qoldirmang
Siz ham, u ham odamsiz. Shunday qilib, rashkning paydo bo'lishi ehtimoli bor. Tuyg'ularni etkazish juda muhim, aks holda bunday munosabatlar ishlamaydi.
- Siz yoki u hasad qila boshlaganingizda, hech qanday aloqasiz munosabatlar davom etishi mumkinligi haqida gapiring.
- Rashk paydo bo'lishi mumkinligini tan oling, chunki siz allaqachon sevib qolgansiz va agar shunday bo'lsa, munosabatingizni tezroq tugating.
Qadam 4. O'zingiz uchun joy yarating
Agar uni har kuni ko'rsangiz, sevgi kelishi juda oson. Shunday qilib, oshiq bo'lishdan saqlanishning oson yo'li - vaqtingizni birga cheklash. Bir -biringizni qanchalik uzoq ko'rmasangiz, unga nisbatan obsessni to'xtatish osonroq bo'ladi.
- Bu erda bo'sh joy yaratish, shuningdek, muloqotning barcha shakllarini cheklashni anglatadi. U bilan aloqa qilmang va Internet orqali aloqa qilmang.
- Vaqtni to'ldiruvchi sifatida, siz bir -biringizni ko'rmaysiz, mashq qilib ko'ring yoki yaqinlaringizni quchoqlashga odatlaning. Mashq qilish dopamin darajasini oshiradi va teginish tanadagi oksitotsinni oshiradi, bu ikkalasi ham sizni baxtli va xotirjam qiladi.
5 -qadam. Energiyangizni boshqa narsaga qarating
Oshiq bo'lishdan saqlanishning yana bir usuli - o'zingizni band qilish, bu haqda o'ylashga vaqtingiz yo'q. Energiyangizni ishga yoki sevimli mashg'ulotlarga sarflang. Shaklga kirishga yoki yangi mahoratni o'rganishga e'tiboringizni qarating. O'zingiz xohlagan narsani qiling, uni emas.
- Yangi odamlar bilan tanishish ham chalg'itishi mumkin.
- Agar yuragingiz muhabbatga moyil bo'la boshlaganini his qilsangiz, miyangizni boshqa narsa haqida o'ylashga majburlang.
3 -usul 2: Sog'lom bog'lanmagan munosabatlar yaratish
Qadam 1. Sevgi sherigini toping
Tasodifiy jinsiy aloqa uchun to'g'ri odamni topish, aytilganidan ko'ra qiyinroq. Sizga jinsiy aloqada bo'lgan odam kerak, u ham hech qanday aloqasiz aloqani xohlaydi.
- Siz potentsial sheriklar bilan har qanday joyda uchrashishingiz mumkin, masalan, barda, bankda yoki sinfda. Jinsiy jozibali odamlarni qidiring, lekin uzoq muddatli munosabatlarni o'ylamang.
- O'zingizning yaqin do'stlaringizni tanlamaslikka harakat qiling. Do'stlikni jinsiy aloqa bilan aralashtirish yaxshi munosabatlarni buzishi mumkin.
2 -qadam. Gugurt yarating
To'g'ridan -to'g'ri yotishga bormang. U bilan tanishishdan boshlang va ikkalangiz ham yaxshi do'st ekanligingizga ishonch hosil qiling. Jinsiy aloqasiz suhbat ham sizga bunday munosabatlarda nimani qidirayotganingizni etkazish uchun vaqt beradi.
- Boshidanoq halol bo'ling, siz jiddiy munosabatlarni qidirmayapsiz va shunchaki tasodifiy munosabatlarni xohlaysiz.
- Agar kimdir his -tuyg'ularga ega bo'lsa, demak, munosabatlarni buzish vaqti keldi. Stringlarsiz munosabatlar faqat ikkala tomon ham bir xil fikrda bo'lsagina ishlaydi.
3 -qadam. Unga jinsiy aloqada bo'lgan do'stingizdek munosabatda bo'ling
Bu munosabatlarga romantik hech narsa aralashmang. Uchrashuvlarni rejalashtirmang yoki uni do'stlaringiz yoki oilangiz bilan tanishtirmang. Masofani yaratish orqali siz jinsiy ehtiyojlaringizni boshqalarning ortiqcha bosimisiz qondirishingiz mumkin.
- O'z his -tuyg'ularingiz haqida gapirmang va stress qilmang, chunki bu munosabatlar haqida o'ylab ko'rish, hamma narsani chalkashtirib yuboradi.
- Umidsiz bo'lmang. Bog'langan munosabatlar - bu zavqlanish va ehtiyojlardan voz kechish vositasidir. Buni kerak bo'lgandan ko'ra murakkablashtirmang.
4 -qadam. Uning boshqa odamlar bilan munosabatlari haqida so'ramang
Aloqalarsiz munosabatlar istisno emas. Demak, uning sanasi bordir (siz ham shunday qilasiz). Tashqi munosabatlar haqida gapirmang, chunki bu ishni chalkashtirib yuboradi va bir yoki ikkala tomonga zarar etkazishi mumkin.
- U sizdan tunni u bilan o'tkazishni so'raydi deb o'ylamang. Bilingki, ikkalangiz ham o'z hayotingizga egasiz.
- Bilingki, tashqi munosabatlar kelganda va ketganda, siz bir -biringizni tez -tez ko'rishingiz mumkin. Bu juda normal holat.
Qadam 5. Qachon ketish kerakligini biling
Simsiz munosabatlar bir muncha vaqt muammosiz davom etadi va buning hech qanday yomon joyi yo'q. Qachon uzilish kerakligini bilsangiz, sizning ruhiy sog'ligingiz va baxtingiz saqlanib qoladi.
- Agar jinsiy aloqa endi ajoyib yoki zavqli bo'lmasa, bu munosabatlar tugashi mumkinligining belgisidir.
- Agar kimdir boshqasi bilan eksklyuziv aloqada bo'lsa, u holda munosabatlar uzilishi kerak.
- Agar siz va u endi birga bo'lishni yoqtirmasangiz, munosabatlarni tugatish vaqti keldi.
- Stronsiz munosabatlar holatini maqomiga ega bo'lgan holatga o'zgartirishga urinmang. Yo'qotishdan qo'rqqaningiz uchun ushlab turishga urinmang.
3 -usul 3: Yaxshi jinsiy aloqa qilish
Qadam 1. O'zingiz xohlagan narsani halollik bilan ayting
Hech qanday bog'lanmagan munosabatlar faqat jinsiy aloqada bo'lganligi sababli, siz maqsadga erishishingiz kerak, bu ajoyib jinsiy aloqa. Qabul qilishingizga ishonch hosil qilishning bir usuli - sizga nima yoqishini va nima yoqmasligini halol bo'lish.
- Agar sizda jinsiy fantaziyalar bo'lsa, ularga ayting. U sizning sherigingiz ilgari qilmagan narsani sinab ko'rishga tayyor bo'lishi mumkin.
- Davolashga javob. Egoist bo'lmang. Qabul qilganingizcha bering.
Qadam 2. Tanangiz toza va xushbo'y ekanligiga ishonch hosil qiling
U sevgilisi emasligi uchun, siz beparvo bo'lishingiz mumkin degani emas. U bilan uchrashishdan oldin tishlaringizni yuving, sochlaringizni yuving va dush oling. Jinsiy sherik bilan uchrashayotganda o'zingizni odatdagidek tayyorlang.
- Bu har ikki tomonga ham ketadi. Agar siz uning to'g'ri tayyorgarlik ko'rmaganini his qilsangiz, ehtimol siz u bilan aralashmasangiz yaxshi bo'lardi.
- Birinchi uchrashuvga borayotgandek kiyinish kerak deb o'ylamang. Tayyorgarlik - bu uni hayratda qoldirish emas, balki umumiy xushmuomalalik.
3 -qadam. Yangi narsani sinab ko'ring
Ba'zi odamlar, ayniqsa, o'z sheriklari bilan, ba'zi jinsiy istaklarni o'rganishga ikkilanadilar. Hech qanday aloqasi bo'lmagan jinsiy sherik-bu yangi narsalarni sinab ko'rish uchun eng zo'r odam. Shunday qilib, tajriba o'tkazishga jur'at eting.
- Sevimli uslubingizga ishonmang. Har safar sevganingizda pozitsiyalarni o'zgartiring.
- Sevgi yotoqxonadan boshqa joyda bo'lishga harakat qiling.
- Yordamchi qurilmalar va rolli o'yinlar bilan tajriba o'tkazishni boshlang.
4 -qadam. Sog'lom jinsiy aloqa bilan shug'ullaning
Eng yaxshi jinsiy aloqa - bu tashvishsiz jinsiy aloqa. O'zingizning jinsiy salomatligingiz haqida ochiq gapiring va u ham shunday qilishiga ishonch hosil qiling. O'zini jinsiy yo'l bilan yuqadigan kasalliklardan himoya qilish uchun prezervativ kiyishni so'rang.
- Sinov orqali ikkalangiz ham toza ekanligingiz tasdiqlangan bo'lsa ham, prezervativlardan foydalanishni davom ettiring. Bu munosabatlar alohida emas. Shunday qilib, siz hali ham o'zingizni himoya qilishingiz kerak.
- Hech biringiz yoqtirmagan yoki hali gaplashmagan narsani sinab ko'rmang. Hamma kelishilgan va xavfsiz ekanligiga ishonch hosil qiling.
Ogohlantirish
- Har doim himoya vositasidan foydalaning. U prezervativdan foydalanish mumkin emasligini bilishiga ishonch hosil qiling.
- Yaxshi tanish bo'lmagan odamlar bilan uchrashganda, qaerda ekanligingizni biladigan ishonchli odamlar borligiga ishonch hosil qiling.
