Siz bandmisiz, jimsiz, asabiysizmi yoki tushkunmisiz? Agar bu so'zlardan birortasi sizni tasvirlab bersa, ba'zi odamlar yoki guruhlardan voz kechgan ma'qul. Yoki siz hammasini sizdan uzoqlashtirmoqchisiz. Ba'zida baxtni yolg'izlikda topish mumkin. Sizning sabablaringizdan qat'i nazar, vaziyatga ehtiyotkorlik bilan yondashishingiz kerak. Nozik tarzda boshlang. Boshqa odamlarni xafa qilmang. Sizga faqat yolg'iz vaqt kerak. Agar odam hali ham buni aniqlay olmasa, siz to'g'ridan -to'g'ri gapirishingiz kerak. Agar siz halol va muloyim bo'lsangiz va u hali ham ishlamasa, ba'zida siz haddan tashqari choralar ko'rishingiz kerak bo'ladi.
Qadam
3 -usul 1: nozik usuldan foydalanish
Qadam 1. Tana tilidan foydalaning
Boshqa odamga ketishi kerakligini bildirish uchun siz beradigan ko'plab belgilar mavjud. Umuman olganda, agar sizning orqangiz odamga bo'lsa, bu suhbat tugaganining aniq belgisidir. Xuddi shunday zerikarli ifoda bilan. Zerikarli ifoda norozilikni bildirishi mumkin. Qo'llaringizni kesib, egilib, boshqa tomonga qarang. Bu belgilar, albatta, atrofingizdagi sharoitga bog'liq.
- Masalan, agar siz ishda bo'lsangiz va sizning hamkasbingiz ish stolidan ketishni xohlamasa, hujjatlarni ko'rib chiqishni va hisobot haqida qayg'urishni boshlang. Bu chaqirilmagan mehmonlarga ketishi kerakligini aytadi. Siz, albatta, suhbat uchun juda band ko'rinasiz.
- Maqolada batafsil tasvirlangan ko'plab taktikalarda bo'lgani kabi, vaziyatni o'lchashga ishonch hosil qiling. Ba'zida salbiy tana tili ham salbiy javob berishi mumkin. Agar siz muomala qilayotgan odam asabiy yoki zo'ravon bo'lsa, boshqasini qilish yaxshiroqdir.
2 -qadam. Devorlarni qurish
Siz boshqa odamlar bilan muloqotda bo'lishingizni inkor etib bo'lmaydi, lekin ba'zi texnikalar boshidanoq o'zaro ta'sir qilishiga to'sqinlik qiladi. Agar siz uyda bo'lsangiz va ota -onangiz sizga xohlamagan narsani aytishda davom etsa, quloqchin taqing. Quloqchinlar siz va ota -onangiz o'rtasida "devor" qurishi mumkin. Ular sizga naushnikni echib berishingizni so'rashdan bezovta bo'lmaydi. Quloqchinlardan tashqari, agar siz kitob o'qiyotgan bo'lsangiz, uy vazifasini bajarayotgan bo'lsangiz yoki boshqa narsalarni qilsangiz, ota -onangiz sizni bezovta qilmaydi va siz bilan gaplashmaydi.
3 -qadam. Boshqalardan yordam so'rang
Biz hammamiz suhbatlar yoki biz qochmoqchi bo'lgan vaziyatlarga tushib qolganmiz. O'z muammolari haqida gapirishni to'xtatmaydigan tanishmi yoki oila qurganingizda yoki farzand ko'rayotganingizda so'rashni davom ettiradigan oila a'zosi. Bunday vaziyatdan chiqishning eng oson usullaridan biri boshqa birovdan yordam so'rashdir.
- Agar siz gavjum ziyofatda bo'lsangiz, do'stlaringizni chaqirib xayrlashing. Siz unga avvalgi suhbatdoshingiz bilan gaplashmaslikka harakat qilayotganingizni ayta olasiz. Keyin hech kimga zarar bermasdan ketishingiz mumkin. Ideal holda, gaplashadigan boshqa odam bo'ladi. Borib xonaning narigi burchagida yolg'iz turmang.
- Partiyaga yoki boshqa tadbirga kirishdan oldin boshqalar bilan signal o'rnating. Masalan, bugun kechqurun sizning ofisingiz. Siz yoqtirgan hamkasblaringiz bilan ko'chaga chiqasiz. Bilasizmi, bu partiya zerikarli bo'ladi va siz yomon ko'rgan odamlar bilan suhbatlashishingiz kerak bo'ladi. Siz olib ketayotgan do'stingizga ketishni xohlayotganingizni bildiradigan signalni o'rnating. Signalni aniq berishga ishonch hosil qiling. Yenglaringizni silang. Sochni orqaga shakar. Sizning signalingiz do'stlaringizga ravshan bo'lishi kerak, lekin boshqalarning e'tiborini tortmasligi kerak.
3 -usul 2: Frank bo'ling
Qadam 1. Sizdan uzoqlashmoqchi bo'lgan odamga ayting
Ayniqsa, kimdir bilan uchrashayotganda, boshqalarni aldamang. Tuyg'ularingizga halol bo'ling. "Hozir gapira olmayman" kabi bahonalardan qoching. Agar siz o'z belgilaringizni juda aniq deb hisoblasangiz ham, ba'zi odamlar ularni tom ma'noda qabul qilishadi. Ular siz bilan keyinroq bog'lanishadi. Qichqirmasdan sizni qiziqtirmasligingizni tushuntiring. Bu sizning jahlingiz chiqib, haqoratli so'z aytishingiz kerak degani emas, lekin siz: "Kechirasiz, menga qiziq emas. Men sizni yaxshi ko'raman, lekin men uchrashishni yoqtirmayman."
Qadam 2. Xushmuomala bo'ling
Boshqa odamlar har doim ham sizning nozik maslahatlaringizning ma'nosini tushunishmaydi. Ba'zan, buni aytishga to'g'ri keladi. Hech kim qarama -qarshilikni xohlamaydi, lekin kimgadir sizdan uzoqlashishni aytish vaqti kelganida, buni muloyimlik bilan qilishingiz kerak. Ularning e'tiborini jalb qilishdan boshlang, keyin sizni yumshoq ovozda yolg'iz qoldirishlarini so'rang.
3 -qadam. Sabab yoki bahonalar keltiring
Hech kim sababsiz haydashni - sababsiz surgun qilinishni xohlamaydi. Odamga nima uchun ketishi kerakligini ayting. Boshqa odamlar bilan gaplashish kerakmi? Ish qilish kerakmi? Nima bo'lishidan qat'iy nazar, muloyim bo'ling va nima uchun ketishi kerakligini tushuntiring. Odam janjallashmasdan sizning xohishingizni bajarishga moyil bo'ladi.
Qadam 4. Internetda avtomatik javob yaratish
E -pochta hisob qaydnomangizni javob bermoqchi bo'lmagan ba'zi elektron pochta manzillariga avtomatik tarzda javob beradigan qilib o'rnating. Ijtimoiy tarmoqlardagi hisoblarga kiring va xuddi shunday qiling. Siz gaplashishni istamagan, izlanmagan va do'st bo'lmagan odamlarni o'ylab ko'rishingiz kerak bo'lishi mumkin.
Sizni "yo'ldan adashdingiz" degan avtomatik elektron pochta javoblari endi ish dunyosida odatiy holga aylandi. Agar siz ma'lum vaqt davomida sizning elektron pochtangizni tekshirmasligingizni bilsangiz va shu masala bo'yicha o'nlab elektron pochta xabarlarini olishni istamasangiz, quyidagi kabi matnli avtomatik javobni o'rnating: "Men emas hozir ofisda yoki [kirish davrida] siz bilan bog'lana olmaysiz. Men xabarlarga [kelish sanasini kiriting] ofisga qaytish tartibida javob beraman.” Shunday qilib, siz o'nlab elektron pochta xabarlariga javob berishingiz shart emas va boshqa odamlar buning sababini bilishadi
3 -dan 3 -usul: Qo'shimcha ekstremal choralarni qo'llash
Qadam 1. Aloqa qilmang
Ko'rishni xohlamaydigan odamlar bilan aloqa qilmaslikning ko'plab usullari mavjud. Agar siz jadvalni bilsangiz, uni oldini olish uchun jadvalingizni o'zgartirishingiz mumkin. Asosiysi, qobiqdagi toshbaqa bo'lmaslik. Doim uyda qolmang. Ijobiy va salbiy tomonlarini torting. Boshqa odamlar bilan uchrashish xavfi ostida uydan chiqishim kerakmi? Xavf shunchalik katta ediki, men kun bo'yi uyda qolsam yaxshi bo'larmidi?
Aslida, hozirda boshqalardan qochishga yordam beradigan bir nechta ilovalar mavjud. Cloak deb nomlangan ilova Facebook, Instagram va Twitter kabi boshqa ijtimoiy tarmoqlardan joylashuv ma'lumotlarini to'playdi, keyin sizdan qochmoqchi bo'lgan odam yaqin bo'lsa sizga xabar beradi. Bu 100% muvaffaqiyatli bo'lmasa -da, bu juda yaxshi vosita bo'lishi mumkin, ayniqsa siz ijtimoiy tarmoqlardan ko'p foydalanadigan odamdan qochmoqchi bo'lsangiz
Qadam 2. Ularni butunlay e'tiborsiz qoldiring
Ularni jim qil. Agar siz nozik maslahatlaringizni va to'g'ridan -to'g'ri tushuntirishlaringizni tushunmaydigan odam bilan muloqot qilishga majbur bo'lsangiz, siz ko'proq ko'rinadigan, lekin zo'ravonliksiz harakatlardan foydalanishingiz kerak. Birovning ovozini o'chirish faqat bolalar uchun emas. Bu "toksik manevr", chunki u odatda hurmatsizlik sifatida qabul qilinadi. Bu kimgadir ular bilan gaplashishni xohlamasligingizni bildirishning tezkor usuli.
Ko'p hollarda, bu harakat teskari natijaga olib kelishi mumkin. Agar siz bilan munosabatlariga befarq bo'lmagan odamga duch kelsangiz, u sizni biror narsa demaguningizcha sizni ranjitishga urinishi mumkin. Agar bu sodir bo'lsa, ikkilanmaslik yoki boshqa usulni sinab ko'rish kerak
3 -qadam Qo'pollik qilmang
Zo'ravonlik, agar o'zingizni himoya qilmasangiz, yechim emas. Sizni bezovta qiladigan odamni urish zo'ravonlikdan ko'ra jozibali ko'rinishi mumkin. Sizni haqorat qiladigan yoki bezovta qiladigan kishini urish yoki urishni xohlaysiz, lekin bunga qarshi turing. Musht bilan emas, so'z bilan kurash.
Qadam 4. Yuridik yordam so'rang
Agar zo'ravonlik ta'qib yoki ta'qibga aylangan bo'lsa, siz politsiyaga murojaat qilib, cheklov xati yozishingiz kerak. Himoya qilish uchun ruxsatnomalar tasodifan berilmasligi kerak, chunki bu kimdir uchun jiddiy huquqiy oqibatlarga olib kelishi mumkin. Shuning uchun, agar kimdir o'zingizni ishonchsiz his qilmasa, so'ramang. Agar kimdir sizga jismonan hujum qilsa yoki sizga yoki yaqinlaringizga tahdid solsa, himoya chorasini ko'ring.
