Agar siz kichik yoki katta bo'lsada yaralangan bo'lsangiz, yara izlari paydo bo'lishi xavfi mavjud. Yarani davolash jarayonida tabiiydir; Ochiq terining pastki qatlamlaridagi kollagen keyin yarani yopish uchun sirtga ko'tariladi, lekin jarayon davomida chandiq paydo bo'ladi. Buning hech qanday mo''jizaviy davosi yo'q, lekin chandiq to'qimalarining tabiiy rivojlanishiga ta'sir ko'rsatishning usullari bor.
Qadam
3dan 1 qism: Yaralarga g'amxo'rlik
Qadam 1. Yarani tozalang
Yaraning tabiiy davolanishi uchun birinchi qadam yara joyini tozalashdir. Yarada infektsiya xavfini tug'diradigan axloqsizlik zarralari yo'qligiga ishonch hosil qiling.
- Sovun va suvdan foydalaning. Yara joyini yumshoq sovun va iliq suv bilan yaxshilab tozalang. Yaraga bosim o'tkazish va qon ketishini to'xtatish uchun quruq, toza materialdan foydalaning.
- Yaraning joyini tozalash uchun vodorod periksni ishlatmang. Tana darhol yangi teri hujayralarini hosil qiladi, vodorod peroksid esa yangi hujayralarni yo'q qiladi va davolanish boshlanishidan boshlab chandiq paydo bo'lish xavfini tug'diradi.
Qadam 2. Tibbiy yordam kerak yoki yo'qligini ko'ring
Tibbiy yordamga muhtoj bo'lgan yaralarning xususiyatlariga ba'zi misollar: etarlicha chuqur pichoqlash; doimiy qon ketishi; yoriqlar bilan birga; chuqur tendonlar, ligamentlar yoki suyaklar ko'rinadigan qilib oching; yuzida; hayvonlarning chaqishi natijasida; terining yirtilgan qatlami bor va ko'z yoshining qirralari notekis; yoki oldindan mavjud bo'lgan yaralarning qayta ochilishiga sabab bo'ladi.
- Yaraning og'irligiga qarab, tikuv talab qilinishi mumkin. Aslida choklar chandiq paydo bo'lish xavfini kamaytirishi mumkin. Agar sizga tibbiy yordam va/yoki tikuv kerak emasligi aniqlansa, yarani uy sharoitida davolashni davom ettiring.
- Agar yara yuzida bo'lsa va tikuv kerak bo'lsa, uni plastik jarroh bajarishi kerak, shunda mutaxassis maxsus texnikadan foydalanishi mumkin, shunda chandiqlanish xavfi juda kam bo'ladi.
3 -qadam. Neft jelidan foydalaning
Neft jeli yara joyini nam holda ushlab turishi, shifo berishiga yordam beradi va qoraqo'tirlar paydo bo'lishining oldini oladi. Neft jeli tabiiy shifo jarayoniga to'sqinlik qilmaydi, hatto uni tezlashtirishi mumkin.
- Agar chandiq paydo bo'lsa, shifo jarayonida neft jelini qo'llash chandiq hajmini kamaytirishi mumkin.
- Qo'tir - tananing yaqinda shikastlangan joyini himoya qilishning tabiiy usuli, ammo qoraqo'tir qatlami ostida chandiq paydo bo'lishi mumkin.
- Tana yaralarni davolagach, ochiq to'qimalarni tiklash uchun kollagen teri yuzasiga ko'tariladi.
- Keyin kollagen ustida vaqtinchalik qattiq qatlam - qoraqo'tir hosil bo'ladi. Kollagen shikastlangan to'qimalarni tiklashga harakat qilar ekan, qoraqo'tir ostidagi izlarni ham keltirib chiqaradi.
Qadam 4. Gidrojelli bint yoki silikon asosidagi bandaj qo'ying
Gidrogel yoki silikon asosidagi bintlar chandiqlanish xavfini kamaytirishi mumkinligini ko'rsatadigan tadqiqotlar mavjud. Tabiiy shifo paytida ikki turdagi bintlar yara maydonini nam holda ushlab turishi mumkin, shuning uchun chandiqlanish xavfi kamroq.
- Gidrogel va silikon bintlarning afzalligi shundaki, ular shikastlangan va buzilmagan to'qimalar o'rtasida tabiiy suyuqlik almashinuviga yordam beradi. Bu ikki turdagi bintlar matoni nam ushlab turganda bosim o'tkazishi mumkin, bu esa chandiqlanish xavfini kamaytiradi.
- Agar siz ushbu mahsulotlardan foydalanmoqchi bo'lsangiz, qadoqdagi ko'rsatmalarga amal qiling. Bu mahsulotlar erkin sotiladi. Har bir ishlab chiqaruvchi o'z mahsulotlari uchun maxsus ko'rsatmalarni o'z ichiga olishi kerak.
- Shunga o'xshash, lekin arzonroq mahsulotlar ham bor. Doktor yoki farmatsevtdan chandiqlar uchun retseptisiz kosmetik terapiya bandajlari bo'yicha tavsiyalar so'rang.
- Chandiqlanish xavfini kamaytirish uchun bir necha hafta yoki undan ko'proq vaqt davomida namlikni ushlab turadigan bandajni ishlatishni davom ettiring.
- Agar sizda gidrojel yoki silikon bandaj (yoki shunga o'xshash, lekin arzonroq alternativa) bo'lsa, neft jeli ishlatishning hojati yo'q, chunki bandaj bu joyni nam saqlash uchun etarlicha ishonchli.
- Yarani har kuni tekshirib turing, davolanish sizning sharoitingizga mos keladimi? Agar yara maydoni etarlicha nam bo'lmasa va qoraqo'tir paydo bo'la boshlasa, bint turini o'zgartirish yaxshidir.
Qadam 5. Yarani yoping
Yaraning kattaligiga mos keladigan bandajdan foydalaning, shunda yara himoyalanadi va to'liq yopiladi. Agar yara havoga tushsa, shifo jarayoni davom etadi, lekin bu chandiq paydo bo'lishining oldini olmaydi. Agar yara ochiq va himoyasiz qolsa, chandiqlanish xavfi katta.
- Havoga tushgan yaralar quriydi va qoraqo'tir bilan qoplanadi. Qobiq qopqoq bo'lib xizmat qiladi, lekin u ham iz qoldirishi mumkin.
- Agar teringiz yopishqoqlikka sezgir bo'lsa, yopishqoq bo'lmagan bandaj qo'ying va bintning chetlarini yopish uchun qog'oz yoki tibbiy tasmadan foydalaning.
- Agar kerak bo'lsa, kelebek bandajini qo'llang. Bu maxsus gips kesilgan yarani yopishi mumkin. Kelebek lentasi etarlicha keng ekanligiga ishonch hosil qiling, shunda neft jeli lentaga tegmasdan yaraga qo'llanilishi mumkin, shunda u teriga yopishib qoladi.
- Agar siz kelebek yamog'idan foydalansangiz, siz hali ham yara maydonini doka bilan yopishingiz yoki yarani kattalashishiga olib kelishi mumkin bo'lgan infektsiya yoki baxtsiz hodisalar xavfini kamaytirish uchun yarani to'liq qoplash uchun etarli darajada bandaj bilan yopishingiz kerak bo'ladi.
Qadam 6. Har kuni bandajni o'zgartiring
Yarani har kuni tozalang, infektsiya belgilarini tekshiring, yarani neft jeli bilan namlang va yarani yana yoping.
- Agar kelebek lentasi etarlicha qattiq bo'lsa va infektsiya belgilari bo'lmasa, uni yolg'iz qoldirish mumkin.
- Yarani davolash yoki infektsiya belgilari, shuningdek yarani tozalash, bintlarni almashtirish va neft jeli qayta qo'llanilishini har kuni tekshirishni davom eting.
- Terining yangi qatlami sog'lom bo'lgandan keyin (ehtimol 7-10 kun ichida), bandajni o'zgartirish chastotasi bir necha kunda bir marta kamaytirilishi mumkin, agar yara maydoni nam bo'lsa. Agar yara to'liq davolangan bo'lsa, davolanishni to'xtatish mumkin.
7 -qadam. Infektsiyaga e'tibor bering
Har kuni bandajni o'zgartiring va yara joyini yumshoq sovun, suv va toza material bilan tozalang. INFEKTSION belgilarini tekshiring. Yaxshi parvarish qilingan yaralar hali ham infektsiya xavfi ostida.
- Agar infektsiya belgilari bo'lsa, darhol shifokorga murojaat qiling. Shifokor ma'lum bir vaqt ichida iste'mol qilinishi kerak bo'lgan mahalliy yoki og'iz antibiotiklarni buyurishi mumkin.
- INFEKTSION belgilari: yara sohasida qizarish yoki shishish, yara sohasi teginish joyida iliqlik, yara atrofidagi teriga yoyilgan qizil dog'lar, yaradan yiring yoki suyuqlik oqishi, yara urish yoki juda sezuvchanlik. va tana sovuqligi yoki isitmasi.
3 dan 2 qism: Skarlarning oldini olish
Qadam 1. Yara joyini massaj qiling
Sog'ayish jarayoni boshlangandan so'ng, massaj kollagen to'planishining oldini oladi, bu keyinchalik chandiqqa aylanishi mumkin, lekin yarani qaytadan ochishdan ehtiyot bo'ling.
- Massaj kollagen aloqalarini uzib qo'yishi mumkin, shunda modda terining yangi o'sayotgan qatlamiga yopishadigan qalin to'qimaga aylanmaydi. Bu chandiqlar paydo bo'lishining oldini oladi yoki hech bo'lmaganda kamaytiradi.
- Yaralangan joyni kuniga bir necha marta dumaloq harakatlar bilan 15-30 soniya davomida massaj qiling.
- Massaj paytida chandiq paydo bo'lishining oldini olish uchun maxsus loson yoki kremdan foydalaning. Ushbu kremni retseptisiz sotib olish mumkin bo'lgan bir nechta turlari mavjud.
- Skar oldini olish kremlarining ayrim turlarida piyoz qobig'ining ekstrakti bor, u juda to'yimli. Chandiq paydo bo'lishining oldini olish uchun terini nam saqlashga yordam beradigan shunga o'xshash kremlar ham bor.
Qadam 2. Bosim qo'llang
Shikastlangan joyga yumshoq, doimiy bosim chandiqni kamaytirishga yordam beradi. Bosimni chandiqqa ko'proq moyil bo'lgan joylarga qarating.
- Bu bosimni ta'minlashga yordam beradigan maxsus turdagi bintlar mavjud. Gidrogel va silikon bintlardan tashqari, yaraga doimiy ravishda bosim o'tkazadigan va himoya qatlami bo'lgan boshqa turlari ham bor.
- Doimiy bosim o'tkaza oladigan, ammo yara uchun xavfsiz bo'lgan bandajni qo'llash usullari haqida doktoringizdan so'rang. Bu, shuningdek, chandiqqa moyil bo'lgan joyga qalinroq qatlam bilan qoplangan oddiy bandaj yordamida ham amalga oshirilishi mumkin.
- Kattaroq chandiq paydo bo'ladigan joylar uchun, shuningdek, kunduzi bosim o'tkazilganda kiyiladigan va 4-6 oy davomida ishlatilishi mumkin bo'lgan qurilmalar ham mavjud. Esda tutingki, bunday qurilma juda qimmat, shuning uchun sotib olishdan oldin shifokor yoki mutaxassis bilan maslahatlashing.
- Hayvonlarni o'rganish shuni ko'rsatdiki, chandiqqa bosim o'tkazish foydali ta'sir ko'rsatadi, chandiq qatlamining qalinligini kamaytiradi va bu hududga qon oqimini oshiradi.
3 -qadam. Elastik bandaj qo'ying
Yara tuzalib, ochilish xavfi yo'q bo'lganda, elastik bandaj kiying, shunda teri ko'tariladi, qon aylanishi yaxshilanadi va chandiq paydo bo'lish xavfi kamayadi.
- Ushbu turdagi gipsning taniqli brendi, uni ishlatish tartibi ham Kinesio Taping hisoblanadi.
- Yaraning davolanganligiga ishonch hosil qilish uchun 2-4 hafta kuting.
- Bu gipsni qanday qo'llash mumkinligi yaraning joyiga, chuqurligiga va uzunligiga bog'liq. Shifokoringiz, fizioterapevt yoki mashqlar bo'yicha murabbiy bilan maslahatlashing, uni yarangizga qanday ishlatishni yaxshiroq tushunasiz.
- Chandiq paydo bo'lishining oldini olish uchun uni ishlatishning bir usuli - bu gipsning bir qismini yaraning uzunligi bo'ylab surtish. Lentani taxminan 25-50%gacha cho'zguncha torting. Gipsni yara joyiga massajga o'xshash harakat bilan qo'llang.
- Vaqt o'tishi bilan gipsga taranglikni qo'shing, lekin terini shikastlamasligi uchun uni etarlicha qattiq ushlab turing.
- Kinesio plasterlari terini ko'taradigan, uning oqishiga yordam beradigan va kollagen qatlamlari hosil bo'lishini buzadigan dastur yordamida chandiq paydo bo'lishining oldini oladi. Doktoringiz, fizioterapevt yoki mashqlar bo'yicha murabbiy bilan gaplashib, uni yarangizga qanday ishlatishni yaxshiroq tushunasiz.
4 -qadam. Harakatni kamaytiring
Harakat va tortish yarani kattalashtirishi mumkin, shuning uchun harakatni kamaytiring, bu yara atrofidagi terining qattiq tortilishiga olib kelishi mumkin.
- Agar yara qo'shma sohada bo'lsa (masalan, tirsak yoki tizzada), agar qismni siljitish kerak bo'lsa, uni sekin bajaring. Men bemalol qimirlashni xohlayman, lekin yarani boshqa ochishga yo'l qo'ymang.
- Agar yara yomon bo'lmasa, kundalik yoki muntazam mashg'ulotlarni davom ettiring. Jismoniy mashqlar tanadagi qon aylanishini yaxshilashi mumkin, bu jarohatni davolashda muhim ahamiyatga ega.
3 dan 3 qism: Qayta tiklash jarayoniga yordam
Qadam 1. Yarani quyosh ta'siridan saqlang
Yaraning tuzalishi va uni bint bilan o'rashning hojati bo'lmaganida, terining yangi qatlamini quyoshga ta'sir qilishdan himoya qilish uchun quyoshdan himoya kremini ishlating.
- Quyoshdan keladigan ultrabinafsha nurlar tiklanish jarayonini sekinlashtirishi mumkin. Bandaj kiyishdan to'xtashdan oldin yaraning to'g'ri shifo topganligiga ishonch hosil qiling, chunki bintlar yarani quyoshdan himoya qilishi mumkin.
- Quyosh nuri teridagi pigmentni ham qo'zg'atishi mumkin. Bu terining o'sishini qizil yoki jigarrang rangga o'zgartirishi mumkin, agar shunday bo'lsa, chandiq yanada yorqinroq ko'rinadi.
- Himoya keng spektrli va SPF darajasi kamida 30 bo'lgan mahsulotdan foydalaning.
Qadam 2. Qayta tiklanishni tezlashtiradigan taomlarni iste'mol qiling
Sog'lom ovqatlanishni saqlash shikastlangan to'qimalarni tiklash uchun zarur oziq moddalar bilan ta'minlashi mumkin. Qayta tiklashga yordam beradigan asosiy tarkibiy qismlarga quyidagilar kiradi: S vitamini, oqsil va sink.
- S vitamini o'z ichiga olgan taomlarni ko'proq iste'mol qiling. S vitamini iste'molini ko'paytirish chandiqlar paydo bo'lishining oldini olishi mumkinligi isbotlangan. S vitamini qo'shimchalari juda ko'p, lekin hatto kundalik ovqatdan ham etarli bo'lishi mumkin.
- Dozani shifokor bilan maslahatlashing. Odatda odamlar sog'ayib ketishi uchun S vitaminiga boy ovqatlar miqdorini ko'paytiradi. Ammo S vitamini dozasini ko'paytirish faqat shifokor bilan maslahatlashganidan keyin amalga oshirilishi kerak bo'lgan holatlar ham bor.
- S vitamini tanada tez so'riladi, shuning uchun har bir asosiy taom yoki gazakda ushbu moddani olishga harakat qiling.
- Bolgar qalampir, brokkoli, kartoshka, pomidor va karam S vitaminiga boy sabzavotlarga misol bo'la oladi. S vitaminiga boy mevalarga apelsin, qulupnay, qovun va mandarinlarni misol qilib keltirish mumkin.
- Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, dietada S vitamini ko'payishi (yoki qo'shimchalar shaklida), shuningdek, tarkibida vitaminlar bo'lgan mahalliy kremlar bilan birga, chandiqlar paydo bo'lishining oldini oladi. S vitamini mahsulotlarining darajalari bo'yicha 5-10%gacha bo'lgan bir nechta turlari mavjud.
- Qisqichbaqa kabi mol go'shti, jigar va dengiz mahsulotlarini iste'mol qilish orqali dietangizdagi sink miqdorini oshiring. Sink shuningdek, kungaboqar urug'i, bodom, yeryong'oq, tuxum va sut yoki sut mahsulotlarida ham mavjud.
- Protein teridagi yaralarni davolash uchun zarur bo'lgan ozuqa moddalarini olishning kalitidir. Yaxshi oqsil manbalari: sut va qayta ishlangan mahsulotlar (pishloq kabi), tuxum, baliq (masalan, orkinos), qisqichbaqasimonlar, tovuq, kurka va qizil go'sht.
3 -qadam. Xurmo/zerdeçal iste'mol qiling
Zerdeçal - zanjabilli oila va ko'pincha Indoneziya va Hind taomlarida ishlatiladi.
- Hayvonlar bo'yicha o'tkazilgan tadqiqot shuni ko'rsatdiki, zerdeçalni iste'mol qilish jarohatni davolashni tezlashtiradi, tez tiklanish esa chandiq paydo bo'lishining oldini oladi.
- Biroq, zerdeçalning samaradorligi haqidagi dalillar faqat bitta tadqiqot bilan cheklangan.
Qadam 4. Yaraga asal surting
Asalni yaralarni davolash uchun ishlatish bo'yicha tadqiqotlar hali ham munozarali, ammo shifo uchun maxsus asal ba'zi turdagi yaralarni davolashni tezlashtirishi mumkinligi haqida ko'p dalillar mavjud. Yarani davolashni tezlashtirish orqali chandiqlanish xavfini minimallashtirish mumkin.
- Yaralarni davolashda eng ko'p tavsiya etilgan dorivor asal Manuka asalidir. Bu asal 2007 yilda yaralarni davolash uchun muqobil dori sifatida FDA tomonidan tasdiqlangan.
- Manuka asalini olish qiyin, chunki uni faqat Manuka daraxtlari tabiiy ravishda o'sadigan bir necha joylarda etishtirish mumkin.
- Manuka asaliga yuqori talab ko'plab soxta mahsulotlarning paydo bo'lishiga olib keldi, shuning uchun bu asalni sotib olayotganda ehtiyot bo'ling.
- Bir oz Manuka asal bilan bulg'angan steril bandaj tayyorlang. Yaraga bint qo'ying va oqmasligi uchun chetlarini tibbiy lenta bilan o'rab oling.
- Yarani tozalang va bandajni har kuni bir necha marta o'zgartiring. INFEKTSION belgilariga e'tibor bering.
Qadam 5. Aloe veradan foydalaning
Ilmiy dalillar biroz cheklangan, ammo ishlab chiqaruvchilar aloe veraning yaralarni davolashda samarali ekanligini ta'kidlamoqdalar va an'anaviy xitoy tibbiyoti va boshqa madaniyatlar ham mahalliy yoki og'izdan foydalanishni tavsiya qiladilar.
- So'nggi nashr etilgan adabiyotlar aloe veraning yaralarni davolashda samaradorligi to'g'risida etarli dalil keltira olmaydi. Shu bilan birga, tadqiqot mualliflari aloe veraning shifobaxsh xususiyatlarini o'rganish uchun qo'shimcha nazorat ostida o'tkazishni tavsiya etadilar.
- Aloe Vera o'z ichiga olgan mahalliy mahsulotlar odatda A, B, C va E vitaminlari, fermentlar, aminokislotalar, shakar va minerallar bilan birlashtiriladi.
- Aloe vera eritmasini ichish tavsiya etilmaydi, chunki uning samaradorligi to'g'risida dalillar etarli emas, aloe verani ichish esa zaharli bo'lishi mumkin.
6 -qadam. E vitaminidan saqlaning
Biz E vitaminining foydalari haqida, ayniqsa, chandiqlarning oldini olish haqida uzoq vaqtdan beri eshitgan bo'lsak -da, so'nggi tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, E vitamini chandiqlarning oldini olmaydi.
- E vitamini mahsulotlarini qo'llash tabiiy shifo jarayoniga to'sqinlik qiladigan tadqiqot bor.
- Shuningdek, E vitamini o'z ichiga olgan topikal mahsulotlar foydalanuvchilarning 30 foizida yangi allergik reaktsiyalarni qo'zg'atishi mumkinligi aniqlangan.
Qadam 7. Antibiotikli krem yoki malhamlardan saqlaning
Agar infektsiya belgilari bo'lmasa yoki shifokor ko'rsatmasiga binoan, retseptisiz antibiotikli krem yoki malhamdan foydalanishning hojati yo'q.
- Ko'proq odamlar, agar kerak bo'lmaganda, bu moddalarni qayta -qayta va uzoq muddat ishlatish natijasida antibiotiklarga chidamli bo'lib qolishadi.
- Bunga retseptisiz antibiotikli malhamlardan foydalanish kiradi.
