Agar kimdir sizni doimo tahdid qilsa, sizni jinsiy zo'ravonlik qilmoqchi bo'lsa yoki sizga ergashsa, o'zingizni qanday himoya qilish haqida yaxshilab o'ylab ko'ring. Birinchi qadam, odatda, odamga to'xtashini va u bilan aloqani uzish uchun undan uzoqroq turishini aytishdir. Agar ta'qiblar davom etsa, telefon kompaniyasiga kiruvchi qo'ng'iroqlarni kuzatishga ruxsat berish, uy kalitlarini almashtirish va politsiyani jalb qilish - bu sizga yordam beradigan usullar. Haddan tashqari holatlarda siz bu haqda politsiyaga xabar berishingiz kerak, shunda siz undan chetlanishingiz mumkin. Sizni bezovta qilayotgan odam bilan qanday munosabatda bo'lishni bilish uchun o'qing.
Qadam
3dan 1 -qism: Muammolarni hal qilish
Qadam 1. Shaxsning xatti -harakatlarini ta'qib deb hisoblayotganingizni ko'rsating
Agar siz tabiatan muloyim odam bo'lsangiz va boshqalarning his -tuyg'ularini xafa qilishni yoqtirmasangiz, bezorilik qilayotgan odam buni yaxshi deb hisoblaydi. Ishonish qiyin bo'lishi mumkin, lekin uning xatti -harakati sizning hayotingizga aralashayotganini bilmasligi ehtimoli katta. Ba'zida unga: "Menimcha, bu ta'qib", - deb ochiqchasiga aytish uyat bo'lishi mumkin. Agar u yaxshi odam bo'lsa, u darhol xatti -harakati uchun kechirim so'raydi va sizdan uzoqlashadi.
- Agar siz yuzma-yuz to'qnashuvni yoqtirmasangiz yoki sizni bezovta qilayotgan odamni ko'rishni xohlamasangiz, ular bilan yakkama-yakka suhbat qurishning o'rniga elektron pochta yoki xat yozishingiz mumkin.
- Ta'qibni ta'qib deb ataganingiz uchun kechirim so'ramang - siz noto'g'ri qilgan odam emassiz. Bu ayblovlarni do'stona tarzda etkazilishiga yo'l qo'ymang. Siz xatti -harakatlarning ta'qib ekanligini aniq ko'rsatishingiz kerak, chunki agar siz uni yaxshi muloqot qilsangiz, ta'qib qiluvchi buni tushunmasligi mumkin.
- Xulq -atvoringizni nomlang va bu noto'g'ri ekanligini ayting. Masalan, "menga hushtak chalmang, bu bezorilik" yoki "eshagimga tegmang, bu jinsiy zo'ravonlik" deb ayting.
- Xulq -atvorga hujum qiling, uni qilayotgan odamga emas. Odamga uni ayblashning o'rniga sizga yoqmagan ishni qilganini ayting ("Siz menga juda yaqin turibsiz") ("Sen ahmoqsan!"). Vaziyatni yomonlashtiradigan qattiq so'zlar, la'nat, masxara va boshqa harakatlar qilmang.
Qadam 2. Odamga siz bilan aloqani to'xtatishni ayting
Agar xatti -harakatni ta'qib deb aytish ishlamasa va u shunday davom etsa, ular bilan aloqani uzish biroz qiyin bo'lishi mumkin. Agar siz o'z fikrlaringizni va istaklaringizni iloji boricha aniq tushuntirsangiz, ta'qib qiluvchi to'xtaydi. Xavotirga aytingki, u sizdan uzoqlashishini xohlaysiz, va siz uning xatlariga javob bermaysiz. Agar u sizni bezovta qilishni davom ettirsa, siz uni to'xtatish uchun choralar ko'rishni davom ettirasiz.
- Zo'ravon bilan muloqot qilmang, u bilan bu masalani muhokama qilishga urinmang yoki savollariga javob bermang. Agar u suhbatni boshqa tomonga bursa, sizni qo'rqitsa va ayblasa yoki o'zingizni aybdor his qilsa, siz javob berishingiz shart emas. Maqsadingizni saqlang. O'z fikringizni himoya qiling.
- Agar bezovtalanuvchi siz tez -tez ko'rishingiz kerak bo'lgan odam bo'lsa - masalan, maktabdagi do'stingiz yoki hamkasbingiz - siz hali ham sizning vaziyatingizga mos keladigan yangi chegaralar yaratishingiz mumkin. Masalan, odamga stolingizga tashrif buyurishni to'xtatishni yoki tushlik paytida yoningizga kelishni ayting.
Qadam 3. Qo'ng'iroqlar, elektron pochta xabarlari va o'sha odamning boshqa xabarlariga javob berishni to'xtating
Endi unga haqiqatan ham u bilan aloqani uzishni xohlayotganingizni ko'rsatish vaqti keldi. Agar u hali ham siz bilan bog'lanmoqchi bo'lsa, uning qo'ng'iroqlariga, elektron pochtalariga yoki matnlariga javob bermang. Siz hozir o'z pozitsiyangizni aniqladingiz, shuning uchun agar u siz bilan yana bog'lansa, u siz aniq ko'rsatgan chiziqni kesib o'tgan. Siz odam bilan qayta tushuntirishingiz, kechirim so'rashingiz yoki yaxshi munosabatda bo'lishingiz shart emas.
Qadam 4. telefon va ijtimoiy media hisoblardan odamning aloqalarni o'chirish
Shunday qilib, u sizga va siz ulashadigan ma'lumotlarga qayta kira olmasligini ta'minlaysiz. Facebook akkauntingizdagi odamni "do'stlaringizdan" olib tashlang va uni twitter hisobingizdan bloklang.
3 -qismning 2 -qismi: Ta'qib qilish harakatlari haqida xabar berish
Qadam 1. Siz olgan har qanday ta'qiblarni yozib oling
Agar siz doimo ta'qib qilinayotgan bo'lsangiz, sodir bo'lgan har bir voqeani yozib oling. Jinoyatchining xatti -harakatlari noqonuniy deb topilishi mumkin va agar u bu ishni davom ettirsa, siz boshqasini jalb qilishingiz kerak bo'ladi. Sizga yordam bera oladigan boshqalarga ko'rsatish uchun sizga zo'ravonlik dalillari kerak bo'ladi.
- Qabul qilingan barcha xat va xatlarni saqlang.
- Har bir zo'ravonlik hodisasini yozing, sodir bo'lgan sana va joyni ko'rsating.
- Voqea haqidagi hisobingizni tasdiqlashni so'rashingiz kerak bo'lsa, bezovtalanuvchi xatti -harakatlarga guvoh bo'lgan odamlarning ismlarini yozing.
2 -qadam. Maktab yoki idorangizdagi ma'muriyat xodimi bilan gaplashing
Bu muammoni o'zingiz hal qilishingiz shart emas. Muammoni hal qilishdan oldin, ish joyingizdagi kadrlar bo'limi, direktor yoki siz ishonadigan odam bilan gaplashing. Ba'zi ma'muriyatlar zo'ravonlik muammolarini hal qilish siyosatiga ega. Agar ta'qib qiluvchi sizning maktabingiz talabasi yoki sizning ofisingiz xodimi bo'lsa, xizmatchining ishtiroki xatti -harakatni to'xtatishi mumkin.
3 -qadam. Politsiyani chaqiring
Agar sizni ta'qib qilish sizni xavf ostiga qo'ysa va o'zingizni ishonchsiz his qilsa, darhol politsiyaga murojaat qiling. Agar ta'qibchi sizning yoningizda bo'lsa, politsiyadan kelishingizni so'rash sizni xavf -xatarlardan saqlaydi. Hech qachon o'zingizni xavf ostiga qo'ysangiz, politsiyaga qo'ng'iroq qilishdan tortinmang; ularning vazifasi sizni himoya qilishdir. Sizni boshqargan politsiyachining ismi yoki guvohnomasini yozing.
Qadam 4. Cheklovni tuzing
Siz ham o'zingizni va oilangizni zo'ravonlikdan himoya qilish uchun himoya hujjatini tuzishingiz mumkin. Siz himoya qilish uchun ariza berishingiz, sizni ta'qib qilgan shaxsga qarshi sudga murojaat qilishingiz va sudya sizga himoya orderini olish orqali sizga beradigan himoyalarni tushuntiradigan sud majlisida qatnashishingiz kerak. Keyin, agar siz uning buyurtmalarini buzgan bo'lsa, saqlashingiz kerak bo'lgan himoya hujjatlarini olasiz.
- Himoyalash buyrug'ida, odatda, ta'qib qiluvchi siz bilan bog'lanmasligi yoki ma'lum masofada yoningizda bo'lishi shart emas.
- Agar siz xavf ostida bo'lsangiz, siz hech bo'lmaganda sinov vaqtigacha shaxsning sizga yaqinlashishiga yoki qonuniy ravishda bog'lanishiga to'sqinlik qiladigan vaqtinchalik himoya hujjatini olishingiz mumkin.
- Advokatni jalb qilishni o'ylab ko'ring. Siz hamrohlik qilmasdan sudga murojaat qilishingiz va qatnashishingiz mumkin, lekin yuridik maslahat olish yaxshiroqdir, shuning uchun siz anketalarni to'g'ri to'ldirganingizga va kerakli himoyangiz borligiga amin bo'lishingiz mumkin.
Qadam 5. Telefon kompaniyangizdan "tuzoq" o'rnatishni so'rang
Telefon kompaniyasiga qo'ng'iroq qiling va ularga ta'qib qiluvchining telefon raqamidan kiruvchi qo'ng'iroqlarni kuzatib borish uchun "tuzoq" o'rnatishni so'rang. Keyin telefon kompaniyasi kadrlarni politsiyaga topshirishi mumkin va agar kerak bo'lsa, ular jinoyatchini qidirish uchun foydalanishlari mumkin.
3dan 3 qism: O'zingizni xavfsiz saqlash
Qadam 1. Darhol barcha himoya talablari buzilishi haqida xabar bering
Qachonki ta'qib qiluvchi himoya buyrug'ining qoidalarini buzsa, huquqbuzarlik to'g'risida politsiyaga xabar bering. Politsiya har qanday qonunbuzarlikni qayd qiladi. Himoya orderini buzish jinoyat hisoblanadi, shuning uchun sizni ta'qib qilgan shaxs qonunbuzarlik sodir bo'lgan taqdirda jinoiy javobgarlikka tortilishi mumkin.
2 -qadam. Do'stlaringiz va oilangizga nima bo'layotganini aytib bering
Faqat bu muammoni hal qilish ham jismoniy, ham ruhiy jihatdan juda xavflidir. Yaqinlaringizga sizni kimdir tahqirlayotgani va o'zingizni xavfsiz his qilmasligingiz haqida xabar berish juda muhimdir. Yaqinlaringizga har kuni qaerda ekanligingizni ayting, shunda biror narsa yuz bersa, ular kutish holatida bo'ladi.
- Ishonayotgan odamlarga ayting -chi, agar siz shahar tashqarisida bo'lsangiz yoki ishdan bo'shab qolsangiz.
- Sizga yaqin bo'lganlar jinoyatchi bilan siz haqingizda hech qanday ma'lumot almashishga ruxsat yo'qligini bilishiga ishonch hosil qiling.
- Do'stlaringizdan o'zingizni ishonchsiz his qilganingizda sizga hamroh bo'lishlarini so'rang.
3 -qadam. Joylashuvingiz va kundalik odatlaringizni e'lon qilmang
Agar siz Twitter va Facebookning faol foydalanuvchisi bo'lsangiz, odatlaringizni e'lon qilishni to'xtatish vaqti keldi. Agar siz bu odamni hisobingizdan o'chirib tashlagan bo'lsangiz ham, u uni boshqa birovning hisobidan o'qishi mumkin.
- FourSquare yoki qaerdaligingizni e'lon qiladigan boshqa ilovadan foydalanmang.
- Siz shahar tashqarisida ekanligingizni yoki bir necha kun yolg'iz qolishingizni e'lon qilmang.
Qadam 4. Uy kalitlarini o'zgartiring va uyingiz atrofida boshqa xavfsizlik choralarini ko'ring
Har doim ehtiyot bo'ling va uy kalitlarini almashtiring. Eshikni buzish qiyinroq bo'lishi uchun sizga "murvat" uslubidagi qulf sotib olish kerak bo'ladi. Eshikning xavfsizligini ta'minlashdan tashqari, boshqa xavfsizlik choralarini ham ko'rib chiqing, masalan:
- Kechasi uyingizda kimdir yurganida yonadigan chiroqlarni o'rnatishingiz mumkin.
- Uyingizga videokuzatuv kameralarini o'rnatishni o'ylab ko'ring.
- Uyingizga kontrabandachilar bostirib kirsa, militsiya xodimlarini ogohlantiradigan signalni o'rnatishni o'ylab ko'ring.
5 -qadam. Jang san'atini o'rganing
Agar kerak bo'lganda o'zingizni himoya qila olishingizni bilsangiz, o'zingizni xavfsizroq his qilasiz. O'z-o'zini himoya qilish kursiga o'ting va sizga hujum qilmoqchi bo'lgan kishini mushtlash, tepish va urishning to'g'ri usulini o'rganing.
- Anahtarlık signalini, hushtak yoki qalam pichog'ini olib kelishni o'ylab ko'ring.
- Agar ruxsat berilsa, qalampir purkagichini doim yoningizda olib yurishni o'ylab ko'ring.
