Qobiliyatsiz bachadon bo'yni - homiladorlik paytida paydo bo'lishi mumkin bo'lgan holat. Bu shuni anglatadiki, bachadon bo'yni zaiflashgan va kengaygan (yoki ochilgan) bo'lishi mumkin, bu sizning tushish xavfini oshiradi. Yaxshiyamki, bachadon bo'yni va rivojlanayotgan chaqalog'ingizning sog'lig'ini qo'llab -quvvatlash uchun siz qila oladigan narsalar bor. Qo'shimcha ma'lumot olish uchun 1 -bosqichga o'ting.
Qadam
4 -usul 1: Bu holatni oldini olish uchun shifokorlar bilan ishlash
Qadam 1. Bachadon bo'yni qobiliyatsiz nima ekanligini tushuning
Qobiliyatsiz bachadon bo'yni bachadon bo'yni etishmovchiligi deb ham atalishi mumkin. Bu shuni anglatadiki, homiladorlikning ikkinchi uch oyligida bachadon bo'yni qisqargan, huni shaklida yoki kengaygan. Agar bachadon bo'yni shakli o'zgarsa, tushish ehtimoli bor. Sizning bachadon bo'yni turli sabablarga ko'ra o'zgarishi mumkin, jumladan (boshqa sabablar qatorida):
- Servikal jarrohlik va travma tarixi.
- Vaginal tug'ish bilan bachadon bo'yni shikastlanishi tarixi.
- Tug'ma nuqsonlar (anatomik anomaliyalar).
Qadam 2. Bachadon bo'yni qobiliyatsizligining alomatlarini bilish
Agar siz ushbu kasallikka chalinish xavfidan qo'rqsangiz va sog'ligingiz bilan bog'liq muammolarga duch kelsangiz, bachadon bo'yni qobiliyatsiz yoki yo'qligini aniqlashda nimalarga e'tibor berish kerakligini bilish muhimdir. Har bir ayol uchun har xil bo'lsa -da, quyidagi alomatlar e'tiborga olinishi kerak:
- Qorin bo'shlig'i va bel og'rig'i.
- Vaginal oqindi.
- Vaginal qon ketish.
Qadam 3. Doktoringizga to'liq tibbiy tarixingizni bering
Siz o'zingizning tibbiy tarixingiz, shu jumladan abort qilish tarixi haqida to'liq halol va ochiq bo'lishingiz kerak. Bu ma'lumot sizga bachadon bo'yni malakasizligi xavfi bor yoki yo'qligini aniqlashda katta rol o'ynashi mumkin. Siz ko'rsatishingiz kerak bo'lgan ma'lumotlar quyidagilarni o'z ichiga oladi.
- Jarrohlik tartibi.
- Abort tarixi (birinchi yoki ikkinchi trimestrda).
- Erta tug'ilish.
4 -qadam. Uchrashuvni tekshirish uchun rejalashtiring
Bachadon bo'yni qobiliyatsiz yoki yo'qligini aniqlashning yagona usuli - bu sizning xavf ostida yoki yo'qligingiz. Agar sizda bunday holat bo'lishi mumkinligidan xavotirda bo'lsangiz, homiladorlikning 14-16 -haftalarida transvaginal sonografiya o'tkazing. Shifokor bachadon bo'yni g'ayritabiiy ravishda kengaygan yoki ochilmaganligini aniqlay oladi.
- 18 dan 22 haftagacha siz bachadon bo'yni ultratovush tekshiruvidan o'tishingiz mumkin.
- Agar siz homilador bo'lmasangiz, lekin bachadon bo'yni yaroqsiz bo'lishi mumkinligidan xavotirda bo'lsangiz va bo'lajak farzandlaringiz haqida qayg'urayotgan bo'lsangiz, siz fizik tekshiruvdan o'tishingiz mumkin, bachadon bo'yni xavf ostida yoki yo'qligini aniqlash uchun bachadon bo'yni tekshiriladi va o'lchanadi. emas
Qadam 5. Bachadon bo'yni tikilishini (serklaj) shifokor bilan muhokama qiling
Bachadon bo'yni choki - bu bachadon bo'yni ichki teshigidan pastda bajariladigan va bachadon bo'yni dumaloq choklar bilan mahkamlangan (ya'ni, bachadon bo'yni cho'zilgan yoki ochilmagan) kerak). Bu, aslida, bachadon bo'yni qobiliyatsiz bo'lishining oldini olishning eng yaxshi usuli, shuning uchun agar sizda bu holatni rivojlanish xavfi yuqori bo'lsa, bu haqda shifokoringiz bilan gaplashing.
Tikmalar homiladorlikning 12-14 xaftaligida bajariladi va homiladorlikning 36-38 xaftaligida olib tashlanadi
4 -usul 2: turmush tarzingizni o'zgartirish
Qadam 1. Kuchli mashqlardan qoching
Siz tanaga stress keltiradigan barcha sport turlaridan voz kechishingiz kerak. Ushbu turdagi mashqlar bachadon bo'yni kuchiga ta'sir qilishi va bachadon bo'yni qobiliyatsiz bo'lishiga olib kelishi mumkin. Albatta, xavfsiz bo'lgan sport turlaridan biri bu yoga. Homiladorlik yoga darslarini o'rgatadigan sertifikatlangan o'qituvchi bilan yoga bilan shug'ullanish kerak. Siz oldini olishingiz kerak:
Yugurish, gimnastika va tanangizni yuqoriga va pastga harakatlantiruvchi har qanday sport
2 -qadam. Ko'p dam oling
Stressni his qilish yoki jismoniy ish bilan shug'ullanish bachadon bo'yni etishmasligiga olib kelishi mumkin, ayniqsa sizning xizmatingiz biroz zaif bo'lsa. Stress qon bosimi va glyukoza darajasida katta rol o'ynaydi, bu ikkalasi ham bolaning sog'lig'iga va bachadon bo'yni kuchiga ta'sir qilishi mumkin. Homiladorlik paytida asoratlarni oldini olish uchun o'zingizga dam oling va dam oling.
- O'zingizni tinchlantirish uchun nafas olish mashqlarini bajaring.
- Tinchlanish uchun har kuni meditatsiya qiling.
- Og'ir narsalarni ko'tarishdan va boshqa jismoniy ishlardan qoching.
3 -qadam. Spirtli ichimliklar va sigaret kabi toksik moddalardan saqlaning
Ma'lumki, bu moddalar chaqalog'ingizga yomon ta'sir qiladi, shuning uchun siz bachadon bo'yni zaif yoki yo'qligidan qat'i nazar, ulardan voz kechishingiz kerak. Qobiliyatsiz bachadon bo'yni haqida, spirtli ichimliklar va giyohvand moddalar kabi moddalar sizning qaror qabul qilishingizga ta'sir qiladi, bu esa shikastlanishga va bachadon bo'yni qobiliyatsizligiga olib kelishi mumkin. Quyidagilardan uzoq turing:
- Spirtli ichimliklar.
- Har qanday turdagi tamaki.
- Giyohvand moddalarni suiiste'mol qilish mumkin.
- Kofein.
Qadam 4. Ba'zi dorilarni ishlatishdan saqlaning
Tokogenli dorilardan voz kechish kerak. Tokogen - bu bachadon qisqarishini rag'batlantiruvchi atama. Xususan, quyidagi dorilardan voz kechishga harakat qiling (agar shifokor tomonidan boshqacha ko'rsatma bo'lmasa):
- Misoprostol (Citotec).
- Dinoproston (Cervidil).
- Metilergometrin (Methergine savdo belgisi).
- Ergotamin (Ergomar).
- Oksitotsin.
5-qadam. Akusheringiz bilan oylik tekshiruvni rejalashtiring
Agar siz bachadon bo'yni malakasizligi xavfi ostida ekanligingizdan xavotirda bo'lsangiz, homiladorligingiz muammosiz o'tayotganiga ishonch hosil qilish uchun akusher -ginekologingizga oyiga kamida bir marta (tez -tez bo'lmasa) murojaat qilishingiz kerak.
3 -usul 4: dietangizni boyiting
Qadam 1. Siz har kuni iste'mol qiladigan foliy kislotasi miqdorini oshiring
Homiladorlik davrida foliy kislotasi (B vitamini deb ham ataladi) ayniqsa muhimdir, chunki u hujayralar bo'linishi va o'sishini rag'batlantiradi.
Siz kuniga ikki marta 0,5 mg foliy kislotasini o'z ichiga olgan prenatal multivitaminni yoki shifokor ko'rsatmasiga binoan ko'p miqdorda foliy kislotasini olishingiz mumkin
2 -qadam. Har kuni iste'mol qilinadigan kaltsiy miqdorini oshiring
Kaltsiy chaqaloqning tishlari, suyaklari, qon tomirlari va mushaklarining rivojlanishida muhim rol o'ynaydi. Kaltsiy ham bachadon bo'yni mustahkamligini saqlaydi. Siz kaltsiy qo'shimchalarini qabul qilishingiz mumkin, lekin siz kaltsiyga boy ovqatlar iste'molini ko'paytirishingiz mumkin, masalan:
- Sut va boshqa sut mahsulotlari, masalan, qatiq va pishloq.
- Brokkoli, jingalak karam, bendi va nohut kabi sabzavotlar.
- Bodom, Braziliya yong'oqlari, findiq va kunjut kabi yong'oqlar.
- O'rik, anjir va smorodina kabi mevalar.
3 -qadam. Magniy iste'molini ko'paytiring
Yaqinda o'tkazilgan bir qancha tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, magniy erta bachadon qisqarish ehtimolini kamaytiradi (bu qisqarish bachadon bo'yni qobiliyatsiz bo'lishi mumkin). Magniyning yaxshi manbalariga quyidagilar kiradi:
- Ismaloq va shveytsariya.
- Qovoq, soya, kunjut va kungaboqar urug'lari.
- qora loviya, quinoa, dengiz no'xati va soya.
4 -qadam. D vitamini etarli miqdorda iste'mol qiling
Homiladorlik paytida va tug'ilgandan keyin D vitamini sog'lom bo'lishi juda muhim, chunki u organizmdagi fosfat va kaltsiy miqdorini tartibga soladi. Siz har kuni 10 mikrogram D vitamini iste'mol qilishni maqsad qilishingiz kerak. Siz qo'shimchalarni qabul qilishingiz yoki D vitaminiga boy ovqatlar iste'mol qilishingiz mumkin, masalan:
- Yovvoyi ikra.
- Skumbriya.
- Mog'or.
- Sut, qatiq va pishloq.
- Tuxum sarig'i.
4 -usul 4: Bachadon bo'yni yaroqsizligini hal qilish
Qadam 1. Bilingki, chaqalog'ingiz hali sog'lom tug'ilishi mumkin
Bachadon bo'yni qobiliyatsizligi aniqlansa, vahima qilmaslikni unutmaslik kerak. Siz hali ham sog'lom va baxtli bola tug'ishingiz mumkin, lekin siz shifokorning ko'rsatmalariga amal qilishingiz kerak. Qobiliyatsiz bachadon bo'yni davolashda ikkita yondashuv mavjud: tibbiy va jarrohlik.
Qadam 2. Doktoringizga tibbiy yondashuv haqida gapiring
Agar sizning bachadon bo'yiningiz unchalik og'ir bo'lmasa (u unchalik keng tarqalmagan bo'lsa), siz tibbiy yordamga murojaat qilishingiz mumkin. Bu shuni anglatadiki, ko'pincha yotoqda dam olish, barcha jinsiy faoliyatni to'xtatish va dori -darmonlarni qabul qilish. Preparat indometazindir.
Indometazin: Bu preparat, shuningdek, Indocin, Indocin SR va Tivorbex savdo belgisi bilan ham ataladi. Bu NSAID (steroid bo'lmagan yallig'lanishga qarshi dori), homiladorlikning 24 xaftaligiga qadar bachadon bo'yni qisqargan bemorlarda erta tug'ilish xavfini kamaytiradi. Amaldagi dozasi bir marta 100 mg, so'ngra har 6 soatda 50 mg dan 48 soat yoki shifokor ko'rsatmasi bo'yicha. Bunday davolanish faqat mutaxassis tomonidan amalga oshirilishi kerak
Qadam 3. Shifokor bilan jarrohlik usulini muhokama qiling
1 -usulda bachadon bo'yni tikilmasligi bachadon bo'yni qobiliyatsizligini oldini olish usuli sifatida muhokama qilingan, biroq bu kasallikni davolash usulidir. Yuqorida aytib o'tilganidek, choklar bachadon bo'yni teshigiga qo'yiladi, shu sababli tushishni oldini olish uchun teshikni yopiq holda ushlab turadi. Tug'ilishdan oldin tikuvlar olib tashlanadi, shuning uchun siz tabiiy tug'ilishingiz mumkin.
