Nafas - bu allergik reaktsiyaga o'xshash davolanadigan kasallikdir: atrof -muhit qo'zg'atuvchilari nafas yo'llarining yallig'lanishini keltirib chiqaradi. Yallig'lanish davolanmaguncha va kamaytirilmaguncha astma nafas olishda qiyinchilik tug'diradi. Bu juda keng tarqalgan kasallik. Dunyo bo'ylab taxminan 334 million kishi, shu jumladan AQShda 25 million kishi astma bilan kasallangan. Agar sizda astma bor deb o'ylasangiz, uni tasdiqlashga yordam beradigan belgilar va alomatlar, xavf omillari va diagnostik testlar mavjud.
Qadam
4 -qismning 1 -qismi: Astma uchun xavf omillarini bilish
Qadam 1. Jins va yosh omillarining kombinatsiyasini ko'rib chiqing
AQShda 18 yoshgacha bo'lgan o'g'il bolalar astma bilan kasallanish xavfi qizlarga qaraganda 54% yuqori. Biroq, 20 yoshida, astmatik ayollar o'g'il bolalardan ko'p. 35 yoshda bu farq ayollarda 10,1% va erkaklarnikida 5,6% ga o'zgaradi. Menopauzadan keyin ayollar uchun bu qiymat kamayadi va bo'shliq kamayadi, lekin butunlay yo'qolmaydi. Mutaxassislar nima uchun jinsi va yoshi astma xavfiga ta'sir qilishi haqida bir qancha nazariyalar mavjud:
- O'smir o'g'il bolalarda atopiyaning kuchayishi (allergik sezuvchanlikka moyillik).
- O'g'il bolalarda nafas olish yo'llari qizlarga qaraganda kichikroq.
- Ayollarda hayzdan oldin, hayz va menopauza davrida jinsiy gormonlar o'zgarishi.
- Postmenopozal ayollarda gormonlarni qayta kiritish bo'yicha tadqiqotlar yangi tashxis qo'yilgan astmani yaxshilaydi.
2 -qadam. Oilangiz astma kasalligi tarixiga qarang
Mutaxassislar astma va allergiya bilan bog'liq 100 dan ortiq genlarni topdilar. Oilalar, ayniqsa egizaklar bo'yicha o'tkazilgan tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, astma umumiy irsiyat tufayli yuzaga keladi. 2009 yildagi tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, oilaviy tarix astma kasalligiga chalingan yoki yo'qligini aniqlaydigan kuchli bashoratchi hisoblanadi. Astma uchun normal, o'rtacha va yuqori genetik xavfi bo'lgan oilalarni solishtirganda, o'rtacha xavf ostida bo'lganlar astma bilan kasallanish ehtimoli 2,4 barobar, yuqori xavf ostida bo'lganlar esa 4,8 barobar ko'proq rivojlangan.
- Ota -onangiz va qarindoshlaringizdan oilangizda astma kasalligi bor yoki yo'qligini so'rang.
- Agar siz asrab olingan bo'lsangiz, biologik ota -onangiz sizning oilaviy tarixingizni farzand asrab oluvchi oilangizga bergan bo'lishi mumkin.
3 -qadam. Har qanday allergiyaga e'tibor bering
Tadqiqotlar antikorni "IgE" deb nomlangan immunitet oqsiliga astma rivojlanishi bilan bog'ladi. Agar IgE darajasi yuqori bo'lsa, sizda allergiya rivojlanish tendentsiyasi ko'proq bo'ladi. Agar sizning qoningizda IgE bo'lsa, tanada yallig'lanishli allergik reaktsiya paydo bo'ladi, bu nafas yo'llarining torayishi, toshma, qichishish, ko'z yoshlari, xirillash va boshqalarni keltirib chiqaradi.
- Oziq -ovqat, hamamböceği, hayvonlar, mog'or, polen va chang oqadilar kabi umumiy tetikleyiciler bo'lishi mumkin bo'lgan allergik reaktsiyalaringizga e'tibor bering.
- Agar sizda allergiya bo'lsa, astma rivojlanish xavfi ham oshadi.
- Agar sizda kuchli allergik reaktsiya bo'lsa, lekin qo'zg'atuvchini aniqlay olmasa, shifokoringizdan allergiya testini so'rang. Shifokor sizning allergiyangiz o'zgarganligini bilish uchun teringizga bir nechta yamoq qo'yadi.
4 -qadam. Tutun tutunidan saqlaning
Biz zarralarni o'pkaga yutganimizda, tana ularni yo'tal orqali chiqarib yuborishga reaksiyaga kirishadi. Bu zarralar yallig'lanishli javob va astma alomatlarini ham qo'zg'atishi mumkin. Chekilgan tutunga qanchalik ko'p duch kelsangiz, astma rivojlanish xavfi shunchalik yuqori bo'ladi. Agar siz chekishga odatlangan bo'lsangiz, shifokor bilan maslahatlashing va siz undan voz kechishingiz mumkin bo'lgan strategiyalar va dorilar haqida gaplashing. Umumiy echimlar orasida saqich va nikotin yamoqlari, chekishni asta -sekin kamaytirish yoki Chantix yoki Wellbutrin kabi dori -darmonlarni qabul qilish kiradi. Agar siz chekishni tashlashda qiynalayotgan bo'lsangiz ham, chekmang. Ikkinchi qo'l tutuniga doimiy ta'sir qilish atrofdagilarda astma rivojlanishiga olib kelishi mumkin.
Homiladorlik paytida chekish homila bolaligida xirillashni keltirib chiqaradi, qondagi oziq -ovqat allergiyasi va yallig'lanish oqsillari xavfini oshiradi. Agar bola tug'ilgandan keyin ham tutun chekishni davom ettirsa, bu samarasi yanada kattaroq bo'ladi. Chekishni tashlash uchun og'iz orqali dori ichishdan oldin OBGYN bilan gaplashing
5 -qadam. Stress darajasini pasaytiring
Ko'pgina tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, stress gormonlarining yuqori darajasi astma alomatlarini, allergenga sezuvchanlikni va o'pkaning qisilishini keltirib chiqarishi mumkin. Hayotingizdagi eng stressli narsalarni aniqlang va qo'zg'atuvchilar bilan kurashish yo'llarini ishlab chiqing.
- Chuqur nafas olish, meditatsiya va yoga kabi gevşeme usullarini qo'llang.
- Og'riqni kamaytiradigan va stressni kamaytiradigan endorfinlarni chiqarib yuborish uchun muntazam ravishda mashq qiling.
- Uyqu odatlaringizni yaxshilang: charchaganingizda yoting, televizor bilan uxlamang, yotishdan oldin ovqat yemang, kechasi kofeindan voz keching va har kuni uyqu rejimini saqlang.
Qadam 6. Atrofingizdagi havoning ifloslanishidan saqlaning
Bolalarda astma kasalligining aksariyati fabrikalar, qurilishlar, transport vositalari va sanoat korxonalari havosining ifloslanishidan kelib chiqadi. Tamaki tutuni o'pkani bezovta qilgani kabi, havoning ifloslanishi yallig'lanish reaktsiyasini keltirib chiqaradi, bu o'pkaning shikastlanishi va torayishiga olib keladi. Havoning ifloslanishini yo'q qila olmasangiz ham, tanangizning unga ta'sirini kamaytira olasiz.
- Iloji bo'lsa, katta yo'llar yoki avtomobil yo'llari atrofida havo nafas olishdan saqlaning.
- Farzandingiz yo'llardan yoki qurilishdan uzoqroq joyda o'ynayotganiga ishonch hosil qiling.
- Agar siz AQShga ko'chayotgan bo'lsangiz, EPA havo sifati indeksi bo'yicha ko'rsatmalarda eng yaxshi havo sifati bo'lgan joylarni qidiring.
Qadam 7. Siz qabul qilayotgan preparatning organizmga ta'sirini ko'ring
Agar siz ba'zi dori -darmonlarni qabul qilayotgan bo'lsangiz, astma alomatlarini qabul qila boshlaganingizda yaxshilanganiga e'tibor bering. Agar shunday bo'lsa, dori -darmonlarni qabul qilishni to'xtatish, dozani kamaytirish yoki o'zgartirishdan oldin, shifokor bilan maslahatlashing.
- Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, aspirin va ibuprofen astmatik bemorlarda o'pka va nafas yo'llarining torayishiga olib kelishi mumkin.
- Qon bosimini davolashda ishlatiladigan ACE inhibitörleri astma emas, balki quruq yo'talni noto'g'ri talqin qilish mumkin. Biroq, ACE inhibitörlerini qo'llash tufayli haddan tashqari yo'tal o'pkani bezovta qilishi va astma qo'zg'atishi mumkin. Odatda ACE inhibitörleri ramipril va perindoprilni o'z ichiga oladi.
- Beta -blokerlar yurak kasalliklari, yuqori qon bosimi va migrenni davolashda ishlatiladi. Beta -blokerlar o'pkaning nafas yo'llarini toraytirishi mumkin. Ba'zi shifokorlar, siz astma bo'lsa ham, beta -blokerlarni buyurishi mumkin va faqat sizdagi o'zgarishlarni kuzatishi mumkin. Oddiy beta -blokerlarga metoprolol va propranolol kiradi.
8 -qadam. O'zingizning ideal vazningizni saqlang
Ko'pgina tadqiqotlar tana vaznining oshishi va astma xavfining ortishi o'rtasidagi bog'liqlikni aniqladi. Semirib ketish tananing nafas olishini yoki qon quyishini qiyinlashtiradi. Semirib ketish, shuningdek, tanadagi yallig'lanish oqsillari (sitokinlar) miqdorini oshiradi, bu sizni nafas yo'llarining yallig'lanishi va torayishi xavfini oshiradi.
4 -qismning 2 -qismi: Yengil va o'rtacha alomat va alomatlarni tan olish
Qadam 1. Sizning alomatlaringiz engil bo'lsa ham, shifokorga murojaat qiling
Oddiy mashg'ulotlar yoki kundalik hayotingizga to'sqinlik qilish uchun dastlabki alomatlar etarli emas, lekin vaziyat yomonlasha boshlagach, siz oddiy mashg'ulotlarni bajarishingiz qiyin bo'lishi mumkin. Boshqa odamlarda odatda erta, ammo og'irroq alomatlar paydo bo'ladi.
Agar tashxis qo'yilmasa yoki davolanmasa, astmaning engil alomatlari yomonlashishi mumkin
Qadam 2. Haddan tashqari yo'talni kuzatib turing
Agar sizda astma bo'lsa, kasallik sabab bo'lgan torayish yoki yallig'lanish tufayli nafas yo'llaringiz tiqilib qolishi mumkin. Sizning tanangiz yo'tal orqali nafas yo'llarini tozalashga urinib javob beradi. Bakterial infektsiyalar paytida yo'tal nam bo'lsa-da, astmatik yo'tal shilimshiq bilan juda quruq bo'ladi.
- Agar yo'tal kechasi boshlanadi yoki kuchaysa, bu astma alomati bo'lishi mumkin. Nafasning umumiy alomati kechasi yo'tal yoki uyg'onganingizdan keyin yomonlashadigan yo'taldir.
- Og'ir holatlarda yo'tal bir kun davom etadi.
3 -qadam. Nafas olayotganda ovozni tinglang
Astma bilan og'rigan odamlar, odatda, nafas chiqarganda baland ovozda xirillash yoki hushtak eshitadilar. Bu nafas yo'llarining torayishi natijasida yuzaga keladi. Bu ovozga quloq soling. Agar nafas oxirida ovoz eshitilsa, bu engil astmaning dastlabki belgisidir. Agar holat engildan o'rtacha darajagacha yomonlasha boshlasa, siz nafas olayotganingizda xirillash yoki hushtak eshitasiz.
4 -qadam. Har qanday noodatiy nafas qisilishiga e'tibor bering
Jismoniy mashqlar natijasida kelib chiqqan bronxokonstriksiya-astma turi bo'lib, yaqinda mashaqqatli mashg'ulotlar bilan shug'ullangan odamlarda kuzatiladi. Nafas olish yo'llarining torayishi sizni charchatadi va nafasingizni tezlashtiradi, bundan tashqari, siz mashqni tezroq to'xtatishingiz kerak bo'ladi. Charchoq va nafas qisilishi sizni ushlab turganda, odatda qancha vaqt mashq qilayotganingizni solishtiring.
5 -qadam. Tez nafas olish uchun tomosha qiling
Tana nafas olish tezligini oshiradi, shuning uchun o'pkaga ko'proq kislorod kiradi. Kaftlaringizni ko'kragingizga qo'ying va bir daqiqada ko'kragingiz necha marta kengayib, qisqarishini hisoblang. Vaqt o'lchagich yoki soatni ishlating, u ikkinchi son bilan jihozlangan, shuning uchun siz olgan vaqt aniq bo'ladi. Oddiy nafas olish tezligi 60 soniyada 12-20 marta nafas oladi.
O'rtacha astmada nafas olish tezligi daqiqada 20-30 marta
6 -qadam. Sovuq yoki gripp alomatlarini e'tiborsiz qoldirmang
Astmatik yo'tal sovuq yoki gripp tufayli yo'taldan farq qilsa -da, bakteriyalar va viruslar astmani qo'zg'atishi mumkin. Astma alomatlarini keltirib chiqaradigan infektsiya belgilariga e'tibor bering: hapşırma, burun oqishi, tomoq og'rig'i va burunning tiqilishi. Agar yo'talayotganda shilimshiq qorong'i, yashil yoki oq rangga o'xshasa, bu infektsiyani keltirib chiqaradigan bakteriyalardir. Agar shilliq och yoki oq bo'lsa, u virusli bo'lishi mumkin.
- Agar siz nafas olayotganingizda va nafas olayotganingizda infektsiyaning bu alomatlarini, shuningdek tovushni sezsangiz, sizda astma bo'lishi mumkin.
- Nima bo'lganini aniq bilish uchun shifokorga boring.
4 -qismning 3 -qismi: Og'ir alomatlarni tan olish
Qadam 1. Agar nafas ololmasangiz, hatto kuch ishlatmasdan ham, tibbiy yordamga murojaat qiling
Odatda astma bilan kasallangan odamlar dam olganda harakatdan kelib chiqqan nafas qisilishi kamayadi. Ammo, agar alomatlar og'ir bo'lsa yoki sizda astma xuruji bo'lsa, siz nafas olayotganda ham dam olishingiz mumkin, chunki astma qo'zg'atuvchilari yallig'lanish jarayonini faollashtiradi. Agar yallig'lanish etarlicha jiddiy bo'lsa, siz to'satdan nafas qisilishi yoki chuqur nafas olishga harakat qilishingiz mumkin.
- Bundan tashqari, siz to'liq nafas ololmayotganingizni his qilishingiz mumkin. Tana nafas olishdan kislorodga muhtoj bo'lgani uchun kislorodni tezroq olish uchun nafas qisqaradi.
- Siz o'zingizni to'liq jumlani ayta olmasligingiz mumkin deb o'ylashingiz mumkin, lekin nafas qisilganda qisqa so'zlarni ishlating.
2 -qadam. Nafas olish tezligini tekshiring
Kuchli astma xurujlari engil va o'rtacha astmadan ko'ra yomonroqdir, bu sizni tez nafas olishga majbur qiladi. Havo yo'llarining torayishi tanaga etarli miqdordagi toza havoning kirib kelishiga to'sqinlik qilib, tanani kislorodga "och" qiladi. Tez nafas olish - bu tananing shikastlanishidan oldin bu muammoni hal qilish uchun iloji boricha ko'proq kislorod olishga urinishi.
- Kaftlaringizni ko'kragingizga qo'ying va ko'kragingiz bir daqiqada necha marta kengayib, qisqarayotganini ko'ring. Vaqtni aniq bilish uchun ikkinchi sanoq bilan jihozlangan taymer yoki soatdan foydalaning.
- Jiddiy hujumlarda nafas olish tezligi daqiqada 30 dan ortiq bo'ladi.
3 -qadam Pulsni kuzating
Tana to'qimalariga va organlariga kislorod etkazib berish uchun qon o'pkadagi havodan kislorod oladi va uni tananing turli qismlariga olib boradi. Kuchli hujum paytida, agar kislorod yetarli bo'lmasa, yurak to'qimalarni va organlarga iloji boricha ko'proq kislorod etkazib berish uchun qonni tezroq pompalashi kerak. Siz qattiq hujum sodir bo'lganini sezmasdan yuragingiz urayotganini sezishingiz mumkin.
- Qo'llaringizni kaftlaringizni yuqoriga qaratib ushlang.
- Boshqa qo'lning ko'rsatkich va o'rta barmoqlarining uchlarini bilagining tashqarisiga, bosh barmog'i ostiga qo'ying.
- Siz radial arteriyadan tez pulsni sezasiz.
- Yurak urish tezligini bir daqiqada necha marta urishini hisoblang. Oddiy yurak urish tezligi daqiqada 100 martadan kam, lekin astma og'ir belgilarida bu raqam 120 martadan ko'proq bo'lishi mumkin.
- Ba'zi smartfonlar hozirda yurak urish tezligi monitorlari bilan jihozlangan. Agar mavjud bo'lsa, undan foydalaning.
Qadam 4. Terining mavimsi rangini qidiring
Qon kislorodni tashganda yorqin qizil bo'ladi; aks holda rang ancha quyuqroq bo'ladi. Qachonki havo tashqariga chiqsa, kislorodli qon yorqin rangga aylanadi, shuning uchun siz buni sezmaysiz. Kuchli astma xuruji paytida sizda arteriyalar orqali o'tadigan kislorodsiz qorong'u qon sabab bo'lgan "siyanoz" paydo bo'lishi mumkin. Bu terining mavimsi yoki kulrang ko'rinishiga olib keladi, ayniqsa lablar, barmoqlar, mixlar, tish go'shti yoki ko'z atrofidagi ingichka terida.
5 -qadam. Bo'yin va ko'krak mushaklarining tarangligiga e'tibor bering
Agar siz og'ir nafas olayotgan bo'lsangiz yoki nafas olish qiyinlishuvi bo'lsa, yordamchi mushaklar (odatda nafas olish bilan bog'liq bo'lmagan) ishtirok etadi. Bu holatda nafas olish uchun ishlatiladigan muskullar bo'yinning yon tomonlari: sternokleidomastoid va skalen mushaklari. Agar nafas olish qiyin bo'lsa, bo'yin muskullarida chuqur chiziqlarni qidiring. Bundan tashqari, qovurg'alar orasidagi mushaklar (interkostallar) ichkariga tortiladi. Bu mushaklar nafas olish paytida qovurg'alarni ko'tarishga yordam beradi. Og'ir holatlarda siz uning qovurg'alar orasiga tortilganini ko'rishingiz mumkin.
Ko'zguga aniq bo'yin muskullari va qovurg'alar orasidagi tortilgan mushaklarga qarang
Qadam 6. Ko'krak qafasidagi qattiqlik yoki og'riqni his eting
Agar siz haddan tashqari nafas olishga harakat qilsangiz, nafas olish jarayonida ishtirok etadigan mushaklar ortiqcha yuklanadi. Bu mushaklarning charchashiga olib keladi, bu esa ko'krak qafasidagi qattiqlik va og'riqni his qiladi. Bu og'riq uzoq, o'tkir yoki pichoqli bo'lib, ko'kragining o'rtasida (sternal) yoki markazdan biroz (parasternal) sezilishi mumkin. Bu shoshilinch tibbiy yordamni talab qiladi. Yurak muammolarini oldini olish uchun tez yordam bo'limiga boring.
7 -qadam. Nafas olish paytida baland ovozda eshitiladigan tovushlarni tinglang
Yengil va o'rtacha alomatlarda hushtak va xirillash faqat nafas olayotganda eshitiladi. Biroq, kuchli hujumda siz nafas olayotganda ham, nafas chiqarayotganda ham tovushlarni eshitishingiz mumkin. Bu tovush "stridor" deb nomlanadi va yuqori nafas yo'llarida tomoq mushaklarining torayishi natijasida paydo bo'ladi. Nafas olishda nafas qisilishi nafas yo'llarining pastki qismidagi mushaklarning qisqarishi natijasida yuzaga keladi.
- Nafas olishdagi shovqin astma alomati yoki kuchli allergik reaktsiya bo'lishi mumkin. Buning sababini to'g'ri davolash uchun siz farqni ayta olishingiz kerak.
- Ko'krak qafasida astma xurujini emas, balki allergik reaktsiyani ko'rsatadigan qizarish yoki qizarishni izlang. Dudoqlar yoki tilning shishishi ham allergiya belgisidir.
8 -qadam. Astma alomatlarini iloji boricha tezroq davolang
Agar sizda nafas olish qiyin bo'lgan kuchli hujum bo'lsa, 118 yoki 119 raqamiga qo'ng'iroq qilib, darhol ERga boring. Agar sizda favqulodda inhaler bo'lsa, undan foydalaning.
- Albuterol inhaler nasosini kuniga atigi 4 marta ishlatish kerak, lekin og'ir hujumlarda siz uni har 20 daqiqada 2 soat davomida ishlatishingiz mumkin.
- Chuqur va sekin nafas oling, uchtagacha hisoblang, so'ng nafas oling va nafas oling. Bu stress va nafas olish tezligini kamaytirishga yordam beradi.
- Agar siz uni aniqlay olsangiz, tetikdan qoching.
- Agar siz shifokor buyurgan steroidlardan foydalansangiz, astma yaxshilanadi. Dori -darmonlarni nasos orqali yoki planshet shaklida olish mumkin. Dori yoki planshetni suv bilan aralashtiring. Bu dori bir necha soat ichida ta'sir qiladi, lekin astma alomatlarini nazorat qila oladi.
Qadam 9. Kuchli astma belgilari uchun tez yordam raqamiga qo'ng'iroq qiling
Bu alomatlar sizning o'tkir xurujingiz borligini va tanangiz ishlash uchun etarlicha havo jalb qila olmasligini ko'rsatadi. Bu shoshilinch tibbiy yordam deb hisoblanadi, agar u darhol davolanmasa, o'limga olib kelishi mumkin.
4dan 4 qism: tashxis qo'yish
Qadam 1. Doktoringizga tibbiy tarixingizni bering
Shifokor sizga ta'sir qiladigan muammolar haqida umumiy tasavvurga ega bo'lishi uchun siz bergan ma'lumotlar to'g'ri bo'lishi kerak. Quyidagi ma'lumotlarni oldindan tayyorlang, shunda siz shifokorga murojaat qilganingizda uni eslab qolishga qiynalmaysiz.
- Astma belgilari va alomatlari (yo'tal, nafas qisilishi, nafas olish paytida tovushlar va boshqalar)
- O'tmishdagi tibbiy tarix (oldingi allergiya va boshqalar)
- Oila tarixi (ota -onalar, aka -uka va boshqalarda o'pka kasalligi yoki allergiya tarixi)
- Ijtimoiy tarix (tamaki iste'mol qilish, ovqatlanish va jismoniy mashqlar, atrof -muhit)
- Siz hozir qabul qilayotgan dorilar (masalan, aspirin) va qo'shimchalar yoki vitaminlar
2 -qadam. Jismoniy tekshiruv o'tkazing
Shifokor tekshiruv paytida quyidagilarni tekshirishi mumkin: quloq, ko'z, burun, tomoq, teri, ko'krak va o'pka. Tekshiruv nafas olish yoki o'pka tovushlarining yo'qligini tinglash uchun ko'krakning old va orqa qismidagi stetoskopni o'z ichiga oladi.
- Astma allergiya bilan bog'liq bo'lganligi sababli, shifokorlar burun oqishi, ko'zlari qizarishi, ko'zlari suv oqishi va teri toshmalarini kuzatadilar.
- Nihoyat, shifokor tomog'ingizdagi shish va nafas olish qobiliyatingizni, shuningdek, nafas yo'llarining torayishini ko'rsatishi mumkin bo'lgan g'ayritabiiy tovushlarni tekshiradi.
Qadam 3. Doktordan spirometriya tekshiruvi yordamida tashxisni tasdiqlashni so'rang
Sinov paytida siz spirometrga ulangan og'iz bo'shlig'iga havo oqimi tezligini va qancha nafas olish va nafas olish mumkinligini o'lchaysiz. Qurilma o'lchagancha, iloji boricha chuqur nafas oling va nafas oling. Ijobiy natija astma deganidir, lekin salbiy natija astma yo'q degani emas.
Qadam 4. Maksimal havo oqimi sinovini o'tkazing
Bu test spirometriyaga o'xshaydi, u siz qancha havo chiqarishingizni o'lchaydi. Sizning shifokoringiz yoki o'pka mutaxassisi tashxisni tasdiqlash uchun ushbu testni tavsiya qilishi mumkin. Ushbu testni o'tkazish uchun lablaringizni asbob ochiladigan joyga qo'ying va asbobni nol holatiga qo'ying. To'g'ri turing va chuqur nafas oling, so'ng bir nafasda iloji boricha qattiq va tez puflang. Natijalar bir xil bo'lishi uchun bir necha marta takrorlang. Eng katta raqamni oling, bu sizning eng yuqori oqimingiz. Astma belgilari paydo bo'lganda, testni takrorlang va hozirgi havo oqimini oldingi tepalik oqimi bilan solishtiring.
- Agar sizning reytingingiz eng yaxshi cho'qqining 80% dan ko'prog'ini tashkil etsa, siz xavfsiz oraliqdasiz.
- Agar sizning balingiz eng yuqori cho'qqining 50-80% ni tashkil qilsa, astma to'g'ri davolanmaydi va sizning shifokoringiz sizning dori-darmonlaringizni shunga mos ravishda sozlashi mumkin. Siz ushbu diapazonda astma xuruji xavfiga duch kelasiz.
- Agar sizning balingiz eng yuqori cho'qqining 50% dan kam bo'lsa, nafas olish funktsiyangiz jiddiy ravishda buziladi, uni dori bilan davolash kerak bo'ladi.
Qadam 5. Doktoringizdan metaxolinga qarshi test o'tkazishini so'rang
Agar siz shifokorga borganingizda hech qanday alomatlar bo'lmasa, shifokoringiz sizga aniq tashxis qo'yishi qiyin bo'ladi. Shifokoringiz metaxolinga qarshi testni tavsiya qilishi mumkin. Shifokor sizga metaxolindan nafas oladigan inhaler beradi. Agar astma bo'lsa, metaxolin nafas yo'llarining torayishiga olib keladi va uning qo'zg'atuvchi alomatlarini spirometriya va havo oqimining eng yuqori sinovlari yordamida o'lchash mumkin.
Qadam 6. Astma dori -darmonlariga javobingizni tekshiring
Ba'zida shifokorlar bu testni e'tiborsiz qoldiradilar va sog'ligingiz yaxshilanishini bilish uchun sizga astma dori -darmonlarini berishadi. Agar sizning alomatlaringiz pasaysa, sizda astma bor. Semptomlarning zo'ravonligi shifokorga qaysi dorini ishlatishni tanlashga yordam beradi, lekin to'liq tarix va fizik tekshiruv ham bu qarorga ta'sir qiladi.
- Umumiy dori - bu albuterol/salbutamol inhaler pompasi bo'lib, u ochilganda lablarini burishtirib ishlatadi va keyin nafas olayotganda dorini o'pkangizga quyadi.
- Bronxodilatatorlar toraygan nafas yo'llarini kengaytirish orqali ochilishiga yordam beradi.
