Ishonch kabi minnatdorchilik - bu oddiy narsa emas, lekin siz daromad olishingiz kerak. Darhaqiqat, har bir kishi irqi, jinsi, jinsiy yo'nalishi va millatidan qat'i nazar, benuqsonligini namoyish eta oladigan bo'lsa, boshqalarning hurmatiga osonlik bilan erishishi mumkin. Tushuning, hurmatga loyiq inson bo'lish jarayoni bir kechadan ko'proq vaqtni oladi. Buning o'rniga, avvalambor, o'zingizga bo'lgan ishonch, etakchilik, mehribonlik va o'zingizga ishonadigan odam bo'lish qobiliyatini oshirish ustida ishlashingiz kerak. Bu xilma -xil belgilarni yaratishdan tashqari, siz ham o'zingizni va boshqalarni hurmat qilishni o'rganishingiz kerak. Shubhasiz, keyin siz ham xuddi shunday mukofotni olasiz.
Qadam
3 -usul 1: Lider bo'lish
Qadam 1. Muloqot ko'nikmalarini yaxshilang
Issiq va do'stona ohangda gapiring va siz gaplashayotgan odamni jalb qilishga harakat qiling. Ijobiy mavzularni ko'targaningizga ishonch hosil qiling, qo'pol so'z va tildan qoching va har bir jumlada "mm" demang.
- Muloqot nafaqat gapirishni, balki tinglashni ham talab qiladi. Suhbatdagi vaziyatlarda doim ustunlik qilishga urinishning o'rniga, boshqa odam nima deyishini tinglashga ko'proq vaqt ajratishga harakat qiling.
- Gapirishdan oldin o'ylashga vaqt ajrating.
2 -qadam. Tuyg'ularingizni boshqaring
Vaziyat qanchalik qiyin bo'lmasin, suhbatni xotirjam, xotirjam va nazorat ostida saqlashga ishonch hosil qiling. Hissiy reaktsiya o'rniga harakat qilishga harakat qiling. Iloji bo'lsa, har doim salbiy vaziyatlarni bartaraf etishga harakat qiling va salbiy provokatsiyalarga impulsiv munosabatda bo'lishdan oldin yaxshilab o'ylab ko'ring.
- Qiyin vaziyatlarda o'zini tuta oladigan odamlar maqtovga sazovor.
- Boshqa odamlar bilan janjallashganda, vaziyatning yomonlashishiga yo'l qo'ymaslik uchun his -tuyg'ularingizni ushlab turishga harakat qiling. Agar boshqa odam g'azablansa, tinch va nazoratli javob berishga ishonch hosil qiling.
3 -qadam. Tana tilini boshqaring
To'g'ri turing, gapirayotganda boshqa odamning ko'ziga qarang va xotirjam, boshqariladigan ovozda gapiring. Bu sizga o'zingizga bo'lgan ishonchni namoyon qilishi va boshqalarning hurmatini qozonishini osonlashtirishi mumkin.
G'irg'on gapirish, boshingizni egib gapirish yoki ta'zim qilish va boshqa odamning ko'ziga qaramasdan gapirish, o'zingizga bo'lgan ishonchingiz qanchalik pastligini ko'rsatadi. Ishoning, o'zingizga bo'lgan ishonch boshqalarning sizni qadrlashini osonlashtiradigan omillardan biridir
Qadam 4. Muammoni hal qiling
Muammoga duch kelganda, hech qachon hissiyotli munosabatda bo'lmang yoki umidsizligingizni bildirmang. Buning o'rniga, eng to'g'ri echimni topishga e'tibor qarating. Shikoyat qilishga va g'azablanishga shoshilmang, chunki bu muammoni hal qilishga yordam bermaydi.
Qachonki boshqalar sizning tajovuzkor munosabatda bo'lish o'rniga tinch yo'l bilan yechim izlay olishingizni ko'rsalar, ular sizning vaziyatni tuzatishga tayyorligingiz va kamolotingizni albatta qadrlashadi
Qadam 5. Tashqi ko'rinishingiz bilan faxrlaning
Har doim tanangizni toza va toza ko'rinishga ega bo'lishingizga ishonch hosil qiling. Tirnoqlaringizni muntazam ravishda qirqish, har kuni dush qabul qilish va kuniga ikki marta tishlaringizni tozalash uchun vaqt ajrating.
- Insonning o'ziga yaxshi g'amxo'rlik qila olmasligi, o'z qadriyatini bilvosita boshqalarning oldida namoyon qiladi.
- Agar siz o'zingizni hurmat qila olmasangiz va tashqi ko'rinishingizga g'amxo'rlik qila olmasangiz, ehtimol sizni hech kim hurmat qila olmaydi.
3 -usul 2: O'zini himoya qilish
1 -qadam. "Yo'q" deb tez -tez ayting
Ba'zi odamlar, agar ular har xil vazifalar va mas'uliyat bilan band bo'lsa, boshqa odamlar ularni osonroq qadrlashiga ishonishadi. Aslida, bu taxmin noto'g'ri. Siz boshqa odamlardan kelgan barcha imkoniyatlarni yoki so'rovlarni qabul qilmasligingiz kerak. Vaqti -vaqti bilan "yo'q" deb ayting, shunda siz ham vaqtingizni qadrlaysiz va har doim miqdorga emas, sifatga ustunlik berasiz.
- Xabarni etkazish usuli ham xabar mazmuni kabi muhim. Shuning uchun, rad etishni har doim muloyim, qat'iy va tabassum bilan etkazing. Rad etish shaxsiy emasligini ko'rsating; Sizda uning talabini qondirish uchun hozircha bo'sh vaqt yo'q.
- Yo'q deb aytishdan qo'rqmang. Baxtli bo'ling, chunki siz boshqalar oldida o'zingizni himoya qilishga jasoratga egasiz.
2 -qadam. Fikr bildirishdan qo'rqmang
Passiv bo'lishni to'xtating va kerak bo'lganda o'z fikrlaringiz, fikrlaringiz yoki e'tirozlaringiz bilan bo'lishishdan tortinmang. O'z fikringizni boshqalar bilan bo'lishishdan qo'rqmang, garchi bu bilan asabiylashib yuragingiz tez ursa ham. Darhaqiqat, o'z fikrini bildirishga jur'at etadigan odamlar boshqalarning hurmatini osonroq qozonishadi.
- O'z fikringizni bildirishda passiv-agressiv bo'lmang. O'z xohishlaringiz va fikrlaringizni to'g'ridan -to'g'ri aytishga harakat qiling. Biroq, boshqa odamning madaniyatida muloyim deb hisoblangan omillarni yodda tuting.
- Fikr bildirishga odatlanmaganmisiz? Siz aytmoqchi bo'lgan narsalarni oldindan takrorlashga harakat qiling.
- Fikr bildirish, atrofingizda bo'layotgan hamma narsani to'g'ridan -to'g'ri hukm qilish bilan bir xil emas. Boshqacha aytganda, o'z fikringizni faqat kerak bo'lganda bildiring.
3 -qadam. Juda yoqimli bo'lishni bas qiling
Menga ishoning, siz hali ham boshqa odamlarga xushmuomala bo'lishingiz mumkin, lekin ularning doimiy o'g'li bo'lishingiz shart emas. Esda tutingki, siz hammani baxtli qila olmaysiz va urinishning hojati yo'q. Sizni ishlatish oson ko'rinadi, chunki boshqa odamlar sizga foyda berishiga yo'l qo'ymang. Noto'g'ri "mehribonlik" faqat o'zingizni hurmat qilmasligingizni ko'rsatadi.
- Boshqalar qanday xatti -harakatlarga dosh bera olishingizni bilishlari uchun chegaralarni belgilang. O'z xohishingiz va xohishingizni tasdiqlang!
- Bundan tashqari, boshqa odamlar ham sizning munosabatingizni noto'g'ri talqin qilib, sizni soxta yoki nosamimiy deb o'ylashlari mumkin.
Qadam 4. Kechirim so'rashni bas qiling
Agar siz haqiqatan ham noto'g'ri ish qilgan bo'lsangiz, kechirim so'rang! Aslida, ko'p odamlar qaerda xato qilganini bilmasdan turib, avtomatik ravishda kechirim so'rashga odatlangan.
- Tegishli vaziyatlar uchun kechirimlarni saqlang.
- Atrofingizda bo'layotgan barcha muammolar uchun o'zingizni ayblashni to'xtating.
Qadam 5. Adolatsiz muomalaga e'tirozlaringizni bildiring
Agar kimdir sizga foyda keltirsa yoki sizga nohaqlik qilsa, umidsizligingiz va azob -uqubatlaringizni hech qachon ushlab turmang. O'z huquqlaringiz uchun ijobiy yo'l bilan kurashing! Unga ochiqchasiga baqirish yoki tajovuzkor bo'lish o'rniga, e'tirozlaringizni qat'iyatli va muloyim tarzda bildiring.
- O'zingizni himoya qilish va shaxsiy huquqlar uchun kurash qo'rqinchli ko'rinadi. Shunga qaramay, boshqalar sizning jasoratingizni albatta qadrlashiga ishoning.
- Har doim aniq va aniq gapirishga ishonch hosil qiling. Boshqacha qilib aytganda, qoqilmang va boshingizni egib gapirmang, chunki siz uyalib ketgansiz. Esingizda bo'lsin, siz boshqalarning oldida o'zingizni himoya qilishga haqlisiz!
3 -usul 3: Boshqalarni hurmat qilish
Qadam 1. So'zlaringizni ushlab turing
Agar siz va'dalarni buzishga odatlangan bo'lsangiz, atrofdagilar sizni ishonchli odam emas deb xulosa qilishadi. Shuning uchun, har doim va'dalaringizga va so'zlaringizga rioya qiling, va siz bajara olmaydigan yolg'on va'dalarni bermang. Siz ishonishingiz mumkin bo'lgan odam ekanligingizni isbotlang, shunda boshqalar sizning mavjudligingizni ko'proq qadrlaydilar.
Bilmasligingizni halollik bilan etkazing
2 -qadam. Vaqtlilikni birinchi o'ringa qo'ying
Uchrashuvga, topshiriqni topshirishga, elektron pochtaga javob berishga yoki kimdir bilan uchrashishga kechikish, boshqalarning hurmati va ishonchini yo'qotadi, ayniqsa, agar siz o'z vaqtini hurmat qilmasangiz. Qanday bo'lmasin, har doim o'z vaqtida bo'lishga harakat qiling!
Har doim aniq bo'lishga harakat qilib, boshqalarning vaqtini qadrlayotganingizni ko'rsating. Shubhasiz, ular ham xuddi shu ishni qilish bilan bir xil mukofotni berishadi
3 -qadam. G'iybat qilmang
Boshqalarning bahosini tushiradigan salbiy narsalar haqida g'iybat qilish odati sizga hech qanday foyda keltirmaydi. Darhaqiqat, g'iybat qilishga odatlangan odamlarga boshqalar yomon qarashadi va odatda g'iybat qurboniga aylanishadi.
- Hammani yoqtirish shart bo'lmasa -da, hech bo'lmaganda har doim ularni qadrlashga harakat qiling.
- Ijtimoiy muloqot va g'iybat o'rtasidagi farqni tushuning. Yaxshi muloqot qiling, lekin hech qachon g'iybatga aralashmang!
- Atrofdagilar bilan keraksiz nizolarni oldini olishga harakat qiling.
4 -qadam. Boshqalarning huquqlarini himoya qilishdan qo'rqmang
Shaxsiy huquqlar uchun kurashayotgandek, boshqalarning huquqlari uchun kurashing! Boshqacha qilib aytganda, har doim adolatsiz munosabatda bo'lgan boshqalarga yordam berishga ishonch hosil qiling, ayniqsa ular o'zlariga yordam bera olmasalar. Boshqalarning ishiga aralashishingiz kerakligi sababli hurmatsizlikni his qilyapsizmi? Ishoning, buni qilish uchun har doim to'g'ri vaqt va joy bo'ladi. Boshqa odamlarni va ularning huquqlarini hurmat qilishingizni ko'rsating! Buning evaziga siz ulardan ham xuddi shunday mukofot olasiz.
- Atrofingizga qarang va boshqalarga hamdardligingizni ko'rsatish uchun imkoniyat toping.
- Zarur bo'lganda yordam qo'lini cho'zishga tayyor ekanligingizni ko'rsating va atrofdagilarga g'amxo'rlik qiling. Ishoning, bu xatti -harakatingiz, albatta, sizni boshqalardan ham qadrliroq qiladi.
- Boshqa odamlardan yordam so'rashdan qo'rqmang. Ularning borligi siz uchun qadrli ekanligini his qilishlariga imkon bering. Shunday qilib, siz o'zingizning zaif tomonlaringizni tan olishga jur'at etayotganingizni ko'rsatishingiz mumkin.
