To'p uzatmalari oddiy, ammo futbol o'yinida juda muhim: ular to'pni ushlab turish, qarshi hujum qilish yoki hatto to'pni egallash imkoniyatini berishi mumkin. Shuning uchun, to'pni tashlash-bu futboldagi muhim ko'nikmalardan biri. Darhaqiqat, ko'plab futbolchilar to'pni uloqtirish mahoratini e'tiborsiz qoldirib, o'z imkoniyatlarini boy berishadi. Xavotir olmang, chunki ushbu maqola va ko'p mashqlar yordamida siz zarbani professional kabi ishlatishingiz mumkin.
Qadam
2-usul 1: muntazam zarba berish
Qadam 1. To'pni ikki qo'li bilan ushlang
To'pni o'ngga va chapga to'g'ri ushlab turish kerak. Agar futbol to'pi soat bo'lsa, o'ng qo'lingiz soat 3 da, chap qo'lingiz soat 9 da, bosh barmog'ingiz deyarli to'pning orqa qismiga tegib turishi uchun uni ichkariga biroz siljiting. Bu otish paytida ko'proq kuch olishga yordam beradi.
To'pni tashlash faqat butun to'p bir chetidan o'tganda sodir bo'ladi. To'p maydondan chiqib ketadigan nuqtada zarba beriladi
2 -qadam. Oyoqlarini sud chizig'ining chekkasida, barmoq uchlari bilan mahkam tomon yo'naltiring
To'pni zarbani to'g'ri deb hisoblash uchun ikkala oyog'i ham maydon chizig'ining orqasida bo'lishi va erga tegishi kerak. Oyoqlaringizni oching va oyoq barmoqlaringizni erga qaratib, tanangizni qulay holatga keltiring. Agar siz yugurish paytida otishni xohlasangiz, chiziq orqasida bir necha fut turing, shunda siz maydon chizig'ini kesib o'tmasdan yugurishingiz mumkin. Ba'zi o'yinchilar oyoqlarini birlashtirishni tanlaydilar, boshqalari esa bir oyog'ini oldinga qo'yadilar.
Yodingizda bo'lsin, to'pni tashlash paytida oyoqlaringiz maydon chizig'ini kesib o'tmasligi kerak. Agar u o'tib ketsa, uloqtirish bekor bo'ladi va to'pga egalik raqib jamoaga o'tadi
3 -qadam. Orqa tarafingizni kamarlang
Ko'pgina o'yinchilar faqat qo'llari bilan otishga harakat qilishadi, lekin otish kuchining bir qismi yelka va orqadan, shuningdek yugurish boshlanishidan ham bo'lishi kerak. O'z tanangizni chizilgan katapult kabi o'ylab ko'ring; ikkala oyog'i erga mahkam o'rnashgan, lekin umurtqa pog'onaga o'xshab ketadi. To'pni tashlashdan oldin buni qiling.
Hozircha, belingizni iloji boricha biqinlab mashq qiling. To'p tashlashni mashq qilishdan oldin, birinchi navbatda, to'g'ri munosabatlarga o'rganishga harakat qiling. Hozircha engil burilish etarli bo'lishi kerak
Qadam 4. Boshning orqa qismidan boshlab, to'pni tepaga va tepaga keltiring
Otish to'g'ri bo'lishi uchun to'p "orqa tomondan boshlanishi va boshi ustidan o'tishi" kerak. Hakam tez zarba berishga ruxsat berishi mumkin, lekin siz hech bo'lmaganda to'pni tepadan boshlashingiz kerak.
Agar siz otishni peshonangizdan yoki oldinga boshlasangiz, sizga qoida buziladi. Odatda bu tez zarbalarda sodir bo'ladi
Qadam 5. Bilakni siltash bilan to'pni oldinga qo'yib yuboring
Qo'llaringizni yuqoriga va oldinga siljiting, shunda to'p boshning tepasida harakat qiladi. Shu bilan birga, buloq kabi orqangizni oldinga egib oling va agar siz yugurish bilan yugurayotgan bo'lsangiz, orqa oyog'ingizning barmoqlarini erga torting. To'pni erga tashlamaslik uchun qo'llaringizni to'liq cho'zing va to'pni qo'yib yuboring.
- To'pni qo'yib yuborish nuqtasining joyi uni qanchalik tashlamoqchi ekaningizga bog'liq. Uzoqqa uloqtirishlar uchun to'pni boshi uzra qo'yib yuboring. Qisqa otish uchun to'pni peshonangizdan o'tguncha ushlab turing.
- Siz to'pni aylantira olmaydi bir qo'li bilan. To'p bir vaqtning o'zida ikkala qo'lidan ketishi kerak, garchi siz tasodifan to'pni burmasangiz, hakam bunga toqat qiladi.
6 -qadam. O'yinga qaytish uchun maydonga yuguring, lekin to'pga boshqa o'yinchi tegmaguncha tegmang
Siz tashlagan to'pga boshqa o'yinchi tegmaguncha tega olmaysiz (do'stdan ham, raqib jamoadan ham). Shunday qilib, maydonga qayting va to'pning oqishiga yordam bering va raqib darvozasiga hujum qiling. Boshqa tomondan, agar siz tasodifan to'pni raqibingizga tashlasangiz, to'pni qaytarib olishga urinish uchun darhol raqibni bosing. Har doim maydonni kuzatib boring, maydonga tushing, pozitsiyaga kiring va yana o'yinga tayyorlaning.
7-qadam. To'liq va qonuniy zarba berish uchun to'p tashlash qoidalarini qayta o'qing
To'pni tashlash qoidalari unchalik murakkab emas, lekin har bir otishda ularni yodda tutish kerak. Hatto professional futbolchilar ham to'pni uloqtirishda chiziqni kesib o'tishgan va bu holat o'yin paytida ro'y bersa, juda xijolat tortadi. Bu erda to'p tashlashning qonuniy qoidalari keltirilgan:
- Uloqtiruvchi sudga murojaat qilishi kerak
- Ikkala oyoq ham chiziq orqasida bo'lishi va hech bo'lmaganda erga tegishi kerak
- Siz ikkala qo'lingizni ham bosim bilan ishlatasiz (to'pni burama)
- To'p boshdan va orqadan kelishi kerak.
- Siz taqiqlangan to'g'ridan-to'g'ri zarba berishdan gol urish.
2-ning 2-usuli: to'pni zarbadan oshirib yuborish
Qadam 1. Tez tashla
To'p uzatmalari kamdan-kam hollarda hujum qilish imkoniyatini beradi, chunki ular shunday yaratilgan.
2 -qadam. Iloji bo'lsa, jamoadoshingizning oyog'ini nishonga oling
To'p, agar u darhol harakatlana oladigan bo'lsa, uning oyog'iga tashlangan bo'lsa, sherigi uni boshqarishi osonroq bo'ladi. To'pni sherigingizning oyog'i yoniga qo'yishga harakat qiling, shunda u pas kabi qabul qilinadi. Biroq, sizning zarbangizni biroz burish kerak bo'lgan paytlar bor:
- Agar siz yaxshi muloqot qilsangiz, sherigingizning boshini tashlang, shunda u siltadi va ikkita tez pasga o'tadi va raqib himoyasidan ustun turadi.
- Agar olomon ichida ko'plab o'yinchilar bo'lsa va siz zarbani raqib qabul qilishidan qo'rqsangiz, do'stingizning ko'kragini nishonga oling. Sizning sherigingiz to'pni to'xtatish va himoya qilish uchun o'z tanasidan foydalanishi mumkin, va siz unga osonlik bilan intilishingiz mumkin, chunki uning maqsadlari katta.
3 -qadam. To'pni pasga o'xshab ketishi uchun mahkam uloqtiring
To'pni tepib yubormang, chunki raqib himoyachining to'pga bosish va reaksiyaga vaqti bor, demak sherigingiz to'pni olishdan oldin itarib yuboriladi. To'pni kuchlantirish va uni pasga aylantirish. Do'stingizga to'pni tashlamang, lekin uni ham sakrab chiqmang.
Agar siz egiluvchan bo'lsangiz va oldingi qo'lni osonlikcha bajara olsangiz, kuchli suzishni bajarishga harakat qiling
Qadam 4. O'yinchilarning harakatini ko'rish uchun maydonni skanerlang
Siz to'p qaerga tushishini aniqlashingiz kerak. Siz o'yinni o'rnatishingiz yoki faqat bepul o'yinchini qidirishingiz mumkin. Qaror qabul qilganingizdan so'ng, buni tezda qilishingiz kerak, shunda raqib to'p qaerga uloqtirilganini aniqlay olmaydi. Uni statsionar o'rniga harakatlanayotgan sherigiga tashlash yaxshidir. Harakat raqib himoyachisining reaktsiyasini majbur qiladi, harakatsiz o'yinchini esa raqib osonroq yengadi.
Qadam 5. Yugurish uloqtirish masofasini oshirish uchun
Qisqa masofaga yugurishni boshlashga tayyor bo'ling (taxminan 2-4 qadam), qo'shimcha tezlikka erishish va nishonga yetguncha otish kuchini oshirish. Otishni boshlaganingizda ikkala oyog'ingizni chiziq orqasida bemalol ushlab turing. Sizning orqa oyog'ingiz, hali ham kuchga ega, orqada sudrab, u hali ham yerda ekanligiga ishonch hosil qiladi.
- Sizning ustun oyog'ingiz old tomonda bo'lishi kerak (beysbol otishdan farqli o'laroq).
- Umuman olganda, 2-3 bosqichdan oshadigan yugurish kuchni tashlashda katta farq qilmaydi.
6 -qadam. Agar shubhangiz bo'lsa, to'pni raqib darvozasi tomon tashlang
Agar sizda tanlov bo'lmasa, jamoadoshlaringiz qimirlamaydilar, hakam esa uni zudlik bilan tashlashni, faqat raqib darvozasi tomon tashlashni aytadi. Bu raqibni to'p bilan muomala qilishda unchalik katta imkoniyatga ega bo'lishga majbur qiladi. Katta ehtimol bilan, to'p tashlash yana sodir bo'ladi.
Iloji bo'lsa, jamoadoshlaringizga ayting -chi, yugurish. Agar siz raqib himoyasini tezda bostira olsangiz, ehtimol raqib xato qiladi
Qadam 7. To'pni to'g'ridan -to'g'ri oldingizga tashlamaslikka harakat qiling
Hech qachon to'pni oldinga tashlamang, agar raqib futbolchi yoki bosim o'tkazmasa (masalan, sizning himoyalanish maydoningizda). Yuqori, sekin va o'qilishi oson bo'lgan zarbalarni olish osonroq. Bundan tashqari, hamkasblar to'pni qabul qilishda, ya'ni maydon yonida, yomon yo'nalishga duch kelishadi. Xatolar yoki hatto egalikni yo'qotish ehtimoli, sizning darvozangizga to'g'ridan -to'g'ri hujum qiladigan himoyachilar kelishi bilan birga, gol o'tkazib yuborish imkoniyatini oshiradi.
Maslahatlar
- Ikkala oyog'ingizni ham erga qo'yishga harakat qiling. Agar orqa oyog'ingiz ko'tarilsa, hakam qo'pollik e'lon qiladi.
- Raqibni aldashga harakat qiling. Balki siz to'pni bir necha santimetr uzoqlikda berishni xohlaysiz, lekin raqib jamoadoshlaringiz atrofida to'lqinlanishda davom etmoqda. Siz tashlamoqchi bo'lganingizdek boshlang, lekin keyin yaqin sherigingizga tashlang. Bu kabi kichik fokuslar sizning raqibingizni aldab qo'yishi va sherigingizning pozitsiyasini ochishi mumkin.
- Ushbu maqolaning birinchi tasviri noto'g'ri. Chizmada noto'g'ri deb e'lon qilingan ikkala misolga ham ruxsat beriladi, chunki oyoqlar chiziq chizig'ida. Biroq, rasmning yozma tavsifi to'g'ri.
- To'pni qo'lga kiritganingizdan so'ng, yugurishni boshlashga tayyorlaning, so'ng oyoqlaringizni chetga qo'ying va to'pni tashlang. Raqib jamoani ajablantirish uchun buni tezda qilish kerak.
- Bu strategiya uloqtirishda juda muhim. Agar siz o'z maqsadingizga juda yaqin bo'lsangiz, uloqtirish yo'nalishidan ehtiyot bo'ling. Odatda, bu holatda qisqa, tez zarbalar xavfsizroq bo'ladi.
Ogohlantirish
- Agar siz to'pni maydonga tashlab, unga boshqa o'yinchi tegmasdan oldin tegib qo'ysangiz, raqibingiz jarima zarbasini oladi.
- Agar uloqtirish paytida quyidagilardan biri yoki bir nechtasi ro'y bersa, raqib jamoaga zarba beriladi: bir yoki bir necha oyoq chetidan o'tib ketgan bo'lsa, o'yinchi boshning orqasidan bir tekis harakat qilmasa yoki O'yinchining orqa oyog'i erdan ko'tariladi, keyingi harakat paytida. Dastlabki ikkita holatda, agar hakam zarba berishni taqiqlasa, o'yinchi mayda-chuyda harakat qilishda aybdor bo'ladi; oxirgi holatda futbolchi 15 -qonunni buzgan.
