Salomatlik

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-23 12:01

Kam bel og'rig'i, odatda, shunchalik og'riqliki, uni zudlik bilan bartaraf etish kerak. Bir zumda hal qilish - bu belni siqish, lekin avval siz yoki fizioterapevt bilan maslahatlashib, uning siz uchun xavfsiz ekanligiga ishonch hosil qiling.

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-23 12:01

Sizning kunlaringiz vaqt bilan raqobatlashayotganday tuyuladimi? Agar shunday bo'lsa, siz hayajonlanib, hayron bo'lishingiz mumkin, qanday qilib hammasini amalga oshira olasiz? Yoki, ehtimol, siz odatdagidek qolib ketdingiz va kun bo'yi yurishdan charchadingiz.

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-23 12:01

Semizlik butun dunyoda jiddiy muammoga aylandi. Kilo berishning bir usuli - kam ovqatlanish. Ammo ba'zi odamlar uchun bu usul qiyin, ayniqsa, agar siz katta qismlarni eyishga odatlangan bo'lsangiz yoki ochlikni engish qiyin bo'lsa. Yaxshiyamki, siz ozroq ovqatlanishingiz va ochlikni sezmasligingiz mumkin.

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-23 12:01

Orqa og'rig'i har qanday yoshdagi odamlarda uchraydigan keng tarqalgan muammo. Sabablari turlicha bo'ladi, shu jumladan mushaklarning qisilishi yoki zo'riqishi, o'murtqa disklar bilan bog'liq muammolar, artrit yoki noto'g'ri o'tirgan joy. Orqa og'rig'ining aksariyat hollari bir necha haftadan so'ng uy sharoitida, shu jumladan bezovtalikni ketkazish uchun muz yordamida yaxshilanadi.