Tishlarning tuzilishini to'g'rilash oson jarayon emas. Qavs kiygan har bir kishi kamida bir necha kun og'riq yoki og'riqni boshdan kechiradi. Og'riq qoldiruvchi vositalar, yumshoq ovqatlar va tish mumi (tish mumi) majburiydir. Og'riq kuchli bo'lsa, darhol ortodontist yoki tish shifokorini chaqiring.
Qadam
2 -qismning 1 -qismi: Yangi o'rnatilgan yoki mahkamlangan qavslar
Qadam 1. Og'riq qoldiruvchi vositalarni qabul qiling
Ibuprofen kabi retsept bo'lmagan NSAIDlarni (nonsteroid yallig'lanishga qarshi dorilar) sinab ko'ring. Yorliqni tekshiring va yoshingiz uchun tavsiya etilgan dozani oling. Oshqozonda oson hazm bo'lishi uchun preparatni oz miqdordagi oziq -ovqat bilan birga oling.
Bu og'riq qoldiruvchi vositani faqat kerak bo'lganda oling va hech qachon 10 kundan ortiq olmang
2 -qadam. Sovuq, yumshoq taomlarni iste'mol qiling
Qavslarning ko'pchiligi tishlaringizni qattiqlashishi va tortilishi uchun iliq haroratni talab qiladi. Sovuq ovqat yoki ichimlik og'riqni bir muddat engillashtirishi uchun tortishni kamaytiradi. Shirinliklar, qatiq, muzqaymoq yoki olma surtib ko'ring. Qo'shimchalarsiz yoki qattiq bo'laksiz ovqatlarni tanlang. Buzilgan muzni so'rib olish yordam berishi mumkin, lekin juda qattiq muz kublaridan saqlaning.
Agar sizda tishlaringiz haroratga sezgir bo'lsa yoki ular odatdagidan farq qilsa, sovuq ovqatlar va ichimliklarni iste'mol qilish har xil og'riqlarga olib kelishi mumkin. Issiq suyuqlik ba'zi odamlar uchun ko'proq foydali. Issiq va sovuq ovqatni bir vaqtning o'zida iste'mol qilmang, chunki bu tish emaliga zarar etkazishi mumkin
3 -qadam. Qattiq yoki yopishqoq ovqatlardan saqlaning
Sizning tishlaringiz bir necha kun ichida tuzalib ketadi, lekin shu paytgacha xom sabzavot iste'mol qilmang. Buning o'rniga sho'rva, baliq va oq guruch kabi idishlarni iste'mol qiling. Sabzavotlarni yumshoq bo'lgunga qadar pishiring va yumshoq meva yoki olma seping. Saqich yoki taffy (yumshoq saqich) kabi yopishqoq ovqatlar qavslarga osonlikcha zarar etkazishi mumkin va ularni og'riq ketgandan keyin ham oldini olish kerak.
Og'riq yo'qolgandan so'ng, siz qattiq bo'laklarga bo'laklarga bo'laklarga bo'lishingiz mumkin
4 -qadam. Tishlangan ovqatni olib tashlash uchun tishlaringizni tish iplari bilan tozalang
Oziq -ovqat bo'laklari har doim qavslar og'rig'iga sabab bo'lishi mumkin, ayniqsa, sizning qavsingiz faqat mahkamlanganda. Qavslar ichiga yopishib qolmasligi uchun "platypus" tish ipidan foydalaning.
Har kuni tishlaringiz orasiga tish ipini yopishtirish, tishlaringizni toza tutadi, garchi siz unda ovqat qolganini bilmasangiz ham. Bu, ayniqsa, qavslar uchun juda muhim, chunki qavslar atrofida tish plastinkasi yig'iladi
5 -qadam. Tish cho'tkasi bilan tish go'shtini massaj qiling
Tish cho'tkasini dumaloq harakatlar bilan og'riqli tish go'shti ustiga sekin siljiting.
Qadam 6. E'tiboringizni boshqa joyga yo'naltiring
Maktabdan yoki ishdan bir necha kun dam olish yoqimli tuyulishi mumkin, lekin afsuslanishingiz mumkin. Og'riqdan xalos bo'lish uchun tashqariga chiqing va odatdagi tartibingizga o'ting.
Qadam 7. Tish shifokoringizdan boshqa davolanish usullari haqida so'rang
Shifokoringiz og'riqni kamaytirish uchun jel, pasta, og'iz yuvish yoki jismoniy to'siqlarni tavsiya qilishi mumkin. Bu variantlarning ko'pchiligi dorixonalarda retseptisiz sotiladi, lekin sizning ortodontistingiz qaysi mahsulot eng samarali bo'lishini maslahat berishi mumkin.
2 -qismning 2 -qismi: Sharp Wire, Bracket yoki Hook
Qadam 1. Yarani toping
Agar yara qaerda ekanligini aniq bilmasangiz, barmog'ingiz yoki tilingiz bilan og'zingizning ichki qismini aniqlang. Siz og'riq yoki shishgan joyni his qilasiz. Qaysi sim, qavs yoki ilgak joyni ishqalayotganini bilib oling.
Qadam 2. Metallni tish mumi (tish mumi) bilan yoping
Siz tish mumini dorixonada yoki ortodontistda olishingiz mumkin. Qo'lingizni yuving, keyin mumning kichik qismini yumshatib, to'pga aylanguncha aylantiring. Mumni kesishga olib keladigan metall ustiga bosing, keyin barmoq yoki til bilan tekislang. Bu shamlar o'tkir sim, qavs yoki rezina ilgaklar uchun foydalidir.
Ovqat paytida siz hali ham tish mumidan foydalanishingiz mumkin. Agar biror narsani yutib yuborsangiz, yaxshi
Qadam 3. Vaqtinchalik yordam berish uchun lablar uchun balzadan foydalaning
Agar sizda tish mumi bo'lmasa, oz miqdordagi toksik bo'lmagan lab bo'yog'i tirnash xususiyati bo'lgan hududdagi og'riqni engillashtiradi. Dudak balzamini juda ko'p yutib yuborganingizda oshqozon buziladi, lekin u oz miqdorda xavfsiz. Tish mumini olishdan oldin lab bo'yog'ini qisqa vaqt davomida ishlating.
Ba'zilar, ba'zida quyoshdan saqlaydigan lablar balzalarida uchraydigan para-aminobenzoy kislotasiga alerjisi bor. Agar boshingiz aylansa yoki og'iz shishgan bo'lsa tez yordam chaqiring
Qadam 4. Tel yoki ilgakni qulayroq joyga eging
Buni faqat yonoq yoki tish go'shtini teshadigan ingichka, egiluvchan sim yoki rezina ilgakda bajarishga harakat qiling. Toza barmoq yoki yangi rezina silgi yordamida bu narsalarni tishlarga sekin bosing.
Qavslar orasidagi simlarni yoki oson egilmaydigan simni tortmang
5 -qadam. Ortodontistning ofisida o'tkir simlarni kesib oling
Ortodontist simni bir zumda kesib tashlashi mumkin. Shifokorlarning ko'pchiligi buning uchun sizdan haq olmaydilar va hatto sizni uchrashuvga kirishga ruxsat berishlari mumkin.
Bu qadam favqulodda emas, shuning uchun sizning ortodontingiz sizni oddiy ish vaqtidan tashqari ko'rmasligi mumkin. Shifokor kabineti ochilmaguncha, tish mumini qo'llashni davom ettiring
Qadam 6. Yaraning holati yaxshilanishini kuting
Qavslarga ishqalaganda, og'zingizning ichki qismi kuchayadi. Qavslar o'tkir bo'lmasa yoki og'zingizga zarar bermasa, og'riq odatda o'z -o'zidan o'tib ketadi. Bu bir necha kun yoki bir necha hafta davom etishi mumkin.
Tish mumi bu shifo jarayonini sekinlashtirishi mumkin. Og'riq kamayganidan so'ng, og'izni qavslarga o'rgatish uchun ingichka va ingichka tish mumini ishlatishga harakat qiling
Qadam 7. Yaralangan joyni quritish uchun nafas oling
Chuqur nafas oling, og'zingizni havo bilan to'ldiring. Barmoqlaringiz bilan lablaringizni torting. Bu og'izdagi og'riqli hududdagi og'riqni vaqtincha engillashtirishi mumkin.
Havoda chang, polen yoki avtomobil tutunlari bo'lgan joyda bu qadamni qo'ymang
Qadam 8. Tuzli suv bilan chaying
Bir stakan iliq suvda kichik qoshiq tuzni aralashtiring. Tuz eriguncha aralashtiring. Bu eritmani og'zingizga bir necha marta ishlating, chaying va tupuring. Og'riqni boshdan kechirgan birinchi kunlarda kerak bo'lganda takrorlang. Bu shishishni engillashtiradi va infektsiyaga qarshi kurashda yordam beradi.
Buning o'rniga siz mikroblarga qarshi moddalarni o'z ichiga olgan og'iz yuvish vositasidan foydalanishingiz mumkin. Yorliqda ko'rsatilgandek foydalaning. Yutmang
Qadam 9. Og'riq davom etsa, ortodontistingizga tashrif buyuring
Agar og'riq shunchalik kuchli bo'lsa, siz ishlay olmaysiz, shoshilinch tashrif uchun ortodontistni chaqiring. Agar og'riq o'rtacha bo'lsa, lekin bir haftadan ko'proq davom etsa, ortodontist bilan uchrashuvni belgilang. Shifokor sizning qavslaringiz bilan bog'liq muammolarni topishi yoki davolanishingizni og'riqsizroq qilib o'zgartirishi mumkin.
Maslahatlar
- Qavslar olinadigan bo'lsa, ular og'riganida 10 dan 20 minutgacha olib tashlang. Hech qachon mahkamlagichlarni olib tashlashga urinmang. Qavslar ustida rezina tayanchlarni (elastik) har doim ushlab turing.
- Ushbu usullarning aksariyati og'riq paydo bo'lishidan oldin uni oldini olish uchun ham ishlatilishi mumkin. Og'riqni boshdan kechirganingizdan keyin qutulishga urinishdan ko'ra, uning paydo bo'lishining oldini olish osonroqdir.
- Ortodontist bilan maslahatlashish yoki uchrashuvni belgilashdan qo'rqing.
Ogohlantirish
- Agar sizda jiddiy muammolar bo'lsa, masalan, og'zingizni yopolmasligingiz yoki uxlab qolishingizga to'sqinlik qiladigan og'riq, darhol ortodontistingizga murojaat qiling.
- Har doim og'riq qoldiruvchi vositaning tavsiya etilgan dozasiga rioya qiling va uni tavsiya etilganidan ko'ra ko'proq qabul qilmang. Og'riq qoldiruvchi vositalar og'riqni to'liq bartaraf eta olmaydi, lekin dozani ko'paytirishdan oldin shifokor bilan maslahatlashing. Bunday dorilar nojo'ya ta'sirlarsiz davolanmaydi.
- Limon sharbati va boshqa kislotali ovqatlardan voz keching. Bunday ovqatlar og'zingizni yanada og'ritishi mumkin.
