Ganglion kistalari yumaloq, yumshoq bo'laklar bo'lib, ular odatda tendon yoki bo'g'imlarda hosil bo'ladi va bilakda eng ko'p uchraydi. Shakli ba'zan juda kichik, lekin diametri 2 sm ga etishi mumkin. Odatda og'riqsiz bo'lsa -da, ganglion kistlari bo'g'imlarning harakatiga xalaqit berishi yoki yaqin atrofdagi asab siqilganda zarar etkazishi mumkin. Ko'p hollarda ganglion kistalari o'z -o'zidan o'tib ketadi, ammo siz ularni davolash uchun qanday choralar ko'rishingiz mumkin.
Qadam
2 -usul 1: Ganglion kistalari bilan kurashish
Qadam 1. Sabrli bo'ling
Ganglion kistalarining taxminan 25% og'riqsizdir; yagona muammo - bu noaniqlik. Yaxshiyamki, 38-58% hollarda davolanishsiz o'tib ketadi. Agar ganglion hech qanday muammo tug'dirmasa, uni yolg'iz qoldirib, vaziyat o'z -o'zidan yaxshilanishini ko'rishingiz mumkin.
2-qadam. Yallig'lanishga qarshi og'riq qoldiruvchi dorini qabul qiling
Shishishni kamaytirishga yordam beradigan ko'plab retseptlarsiz dorilar mavjud. Agar shishib ketsa, dori ta'siri yo'qolguncha va shish qaytmaguncha og'riq bir muddat engilroq bo'ladi. Ammo, ko'pchilik ganglion kistalari o'z -o'zidan yaxshilangani uchun, siz tiklanishni kutayotganda og'riqni engillashtira olasiz. Dorixonalarda keng tarqalgan uchta turdagi yallig'lanishga qarshi dorilar:
- Ibuprofen (Advil, Motrin)
- Natriy Naproksen (Aleve)
- Aspirin (Askriptin, Bayer, Ekotrin)
Qadam 3. Ganglionga muz surting
Agar ganglion kistasi og'riqli bo'lsa, muz surtishga harakat qiling. Siz dorixonadan jel sumkalarni sotib olishingiz yoki muz kublarini sochiq bilan o'rashingiz mumkin. Bir vaqtning o'zida 20 daqiqa davomida to'g'ridan -to'g'ri zararlangan joyga qo'llang. Har kuni, har uch soatda bir marta bajaring.
Qadam 4. Qo'shimchani ortiqcha ishlatmang
Garchi aniq sabab noma'lum bo'lsa -da, ganglion kistalari bo'g'imlarning shikastlanishi (masalan, urish yoki siqish) natijasidir. Boshqa bir nazariya, bo'g'imlarning haddan tashqari ko'p ishlatilishidan dalolat beradi. Nima bo'lishidan qat'iy nazar, bo'g'imlarning harakatini cheklash og'riqni engillashtiradi va tiklanish jarayonini tezlashtiradi. Qo'l yoki oyog'ingiz og'riyapti.
Qadam 5. Agar kerak bo'lsa, bo'g'inni splint bilan barqarorlashtirish
Ayniqsa, kist bilagingizda bo'lsa, bo'g'im dam olishni unutishingiz mumkin. Oyoqlaringizni qimirlatmaslikni eslash osonroq bo'lsa -da, qo'llaringizni qimirlatib gapirmaslikni eslab qolish qiyinroq. Agar shunday bo'lsa, bo'g'inni sindirish haqida o'ylashingiz kerak. Splint bo'g'inni dam olish uchun jismoniy eslatma bo'lib xizmat qiladi, shuningdek qo'llaringizni yoki oyoqlaringizni ishlatganda bo'g'inlar harakatini cheklaydi.
- Stabil bo'ladigan bo'g'inni qattiq narsa bilan o'rab oling (masalan, kichik taxta). Bundan tashqari, bo'g'inlarni jurnal yoki qalin rulo sochiq yoki ko'ylak bilan o'rashingiz mumkin.
- Splint ikkala uchidan ham bo'g'imdan tashqariga cho'zilishi kerak. Shunday qilib, harakatni minimal darajada cheklash mumkin. Masalan, bilak chig'anog'i bilagidan, bilagidan o'tib, qo'llarigacha cho'zilishi kerak.
- Shlyapani mavjud bo'lgan narsalar bilan bog'lang, masalan, galstuk, lenta, kamar va boshqalar.
- Bog'lanish juda qattiq emasligiga ishonch hosil qiling. Qon ketishini to'xtatmang. Agar sizning qo'lingiz yoki oyog'ingiz xiralasha boshlasa, taloqni bo'shating.
6 -qadam. Kistni massaj qiling
Asosan, ganglion - bu suyuqlik bilan to'ldirilgan bo'lak, asabga bosilganda og'riqli bo'ladi. Kistdagi suyuqlik o'z -o'zidan chiqishi uchun shifokorlar odatda bu joyni massaj qilishni maslahat berishadi. Biroq, sizga maxsus texnikalar kerak emas yoki professional massaj terapevtiga murojaat qiling. Ganglionni muloyimlik bilan, lekin tez -tez ishqalang va kun bo'yi takrorlang. Vaqt o'tishi bilan siz alomatlaringiz yaxshilana boshlaganini ko'rasiz.
Qadam 7. Ganglionni kitob bilan urmang
Ganglionni og'ir kitob bilan urib olib tashlamoqchi bo'lganlar ko'p. Zarba ganglionni vaqtincha olib tashlaydi, lekin kistning qaytish ehtimoli 22-64% ni tashkil qiladi. Bundan tashqari, ganglion atrofidagi to'qima shikastlangan bo'ladi, yoki zarba juda qattiq bo'lsa, sinishi xavfi bor.
2 -ning 2 -usuli: Kasbiy harakatlardan o'tish
Qadam 1. Doktordan kist suyuqligini olib tashlashini so'rang
Agar ganglion juda og'riqli bo'lsa yoki bilakning tabiiy harakatiga xalaqit bersa, muammoni davolash uchun sizga professional davolanish kerak bo'lishi mumkin. Tibbiy mutaxassislar kist ichidan suyuqlikni olib tashlashi, teri ostidagi bo'laklarni olib tashlashi va kista bilan asab to'qimalari orasidagi ishqalanishni to'xtatishi mumkin.
Shifokor kistni tekshirib ko'rishi mumkin. Agar yorug'lik shaffof bo'lsa, bu bo'lak suyuqlik bilan to'ldirilganligini va haqiqatan ham ganglion kistasidir
2 -qadam. O'zingizni tayyorlang
Emdirish murakkab protsedura bo'lmasa -da, uning qanday ishlashini bilish kerak. Bu bilim sizga protsedura davomida tinch va osoyishta bo'lishga yordam beradi.
- Shifokor ganglion atrofini og'riqsizlantirish uchun topikal behushlik qiladi.
- Jelga o'xshash tuzilishga ega bo'lgan suyuqlikni olib tashlashni osonlashtirish uchun kistaga ferment yuboriladi.
- Kista igna bilan teshiladi, u suyuqlikni so'rib oladi. Suyuq biologik chiqindilar bo'lib, ularni tibbiy xodimlar xavfsiz va qoidalarga muvofiq yo'q qilishlari kerak.
Qadam 3. Doktoringiz steroid in'ektsiyasini tavsiya qilishini so'rang
Odatda, faqat emdirish doimiy protsedura emas. Bir tadqiqot shuni ko'rsatdiki, faqat emdirish bilan davolangan kistalarning 59% uch oy ichida qaytgan. Ammo kistning aspiratsiyalangan maydoniga steroid in'ektsiyalari ancha samaraliroq bo'lib chiqdi, protseduradan 6 oy o'tgach 95% kistlar butunlay yo'qoladi.
Qadam 4. Shifokor bilan operatsiya variantlarini muhokama qiling
Ganglionning qaytish ehtimoli shunchalik katta bo'ldiki, siz uy sharoitida davolanish va hatto suyuqlikning aspiratsiyasi uzoq muddatli yechim emas deb o'ylaysiz. Agar ganglion holatlari takrorlansa, shifokoringizdan kistani jarrohlik yo'li bilan olib tashlash imkoniyati haqida so'rang.
- Ushbu operatsiya odatda ambulatoriya usuli hisoblanadi. Shifokor vena ichiga behushlik qiladi.
- Jarrohlik nafaqat kistadan suyuqlikni olib tashlaydi, balki butun kistni olib tashlaydi, shuningdek, kistni tendon yoki bo'g'imga yopishtiruvchi dastani ham olib tashlaydi. Ushbu to'liq protsedura bilan kistaning o'sish ehtimoli kamayadi.
Qadam 5. Ganglion kistasini jarrohlik yo'li bilan olib tashlash xavfini biling
Har qanday boshqa turdagi operatsiyalar singari, operatsiya davomida xatolar paydo bo'lishi mumkin. Kamdan kam hollarda jarrohlik kist atrofidagi asab to'qimalariga, qon tomirlariga yoki tendonlarga zarar etkazishi mumkin. Bundan tashqari, infektsiya yoki ko'p qon ketish xavfi mavjud.
Qadam 6. Operatsiyadan keyin o'zingizga g'amxo'rlik qiling
Qayta tiklash jarayonida kist atrofidagi joy og'riqli bo'lishi mumkin. Og'riqni engillashtirish uchun shifokoringizdan retsept bo'yicha og'riq qoldiruvchi vositani, masalan, Vikodinni so'rang. Qo'llaringizni yoki oyoqlaringizni kamida bir necha kun dam oling. Misol uchun, agar bilagingizda kista o'sayotgan bo'lsa, yozish yoki pishirish kabi mashg'ulotlardan bir muddat voz keching. Qayta tiklash rejasi haqida doktoringizdan so'rang:
- Taxminiy tiklanish vaqti.
- Qayta tiklash jarayonida oldini olish kerak bo'lgan aniq harakatlar.
- Qaysi alomatlar protsedura tufayli muammoni ko'rsatishi mumkin.
