Teri qo'pol va quruqmi? Siz qo'pol teridan charchadingizmi? Bir necha oddiy qadamlarni bajaring, shunda siz chaqaloqning silliq terisini tezda olasiz!
Qadam
6 -usul 1: Kundalik tozalash
Qadam 1. Terini kuniga kamida bir marta tozalang
Agar siz kuniga ikki marta tozalashingiz mumkin bo'lsa, ertalab ertalab turgandan keyin ko'p suv ichganingizga ishonch hosil qiling. Bu immunitet tizimini mustahkamlaydi !! Shuningdek, kechasi yotishdan oldin.
- Yog 'kislotalari (sovunsiz) va suv tuzlari bo'lmagan yuz sovuni yoki suyuq sovun - terini tozalashning oson usuli.
- Shu bilan bir qatorda, o'zingiz yoqtirgan brenddan maxsus tayyorlangan yuz tozalash vositasini tanlang. Foydalanish bo'yicha ko'rsatmalarga amal qiling.
- Nozik yuz terisini shikastlamaslik uchun har doim yumshoq shimgichni yoki yuz matosidan foydalaning.
- Nozik teri uchun har kuni yoki bir necha kunda yuving. Bu tabiiy yog'larni terini oziqlantirishga imkon beradi. Nozik teri uchun tez -tez cho'milish tirnash xususiyati keltirishi mumkin.
6 -ning 2 -usuli: Peeling
Qadam 1. Haftada bir marta peeling qiling
Umuman olganda, haftada bir marta peeling qilish o'lik teri hujayralarini olib tashlaydi va teringizni yaxshi holatga qaytaradi. Barcha kirlarni, yog 'birikmasini va o'lik teri hujayralarini olib tashlab, terini chaqaloq terisidek silliq qiladi.
Agar sizda nozik teringiz bo'lsa, har ikki haftada bir marta peeling qiling
2 -qadam
- Peeling iksiridan foydalaning. Siz sotib olishingiz yoki o'zingiz qilishingiz mumkin. Uy qurilishi aralashmalarining ayrim misollari shakar va asal va shakar aralashmalaridir, lekin boshqa ko'plab turlari mavjud.
- Peeling hammom qo'lqoplarini sotib oling. Yoki peeling qiladigan shimgich. Agar siz o'z qo'llaringiz bilan tayyorlamoqchi bo'lsangiz, organik shimgichni qanday tayyorlash mumkinligi haqidagi maqolaga qarang.
- O'lik teri hujayralari va axloqsizlikni olib tashlash uchun oyoqlaringizni qo'lqop yoki shimgich bilan yaxshilab yuqoridan pastga silang. Bundan tashqari, butun tanani va orqani ishqalang. Buni dushdan oqayotgan suv ostida yoki hammomdagi suvda qiling.
- Juda qattiq silamang; peeling o'zini yaxshi his qilishi kerak. Yuzingizda bu qattiq peeling tarkibiy qismini ishlatmang (yuqoridagi muqobillarni ko'ring). Ko'krak va qovoq kabi nozik joylarga ishqalanishdan saqlaning.
Qadam 3. Yumshoq sochiq bilan silab quriting
Bu, ayniqsa, yuz uchun juda muhim, chunki ishqalanish zaif teriga shikast etkazishi mumkin. Sochiqni butun vujudingizga muloyimlik bilan qo'llang va tananing nam joylarini artib quriting.
6 -dan 3 -usul: Namlikni oshirish
Qadam 1. Teri turiga va yoshiga mos namlovchi mahsulotni tanlang
Vaqt o'tishi bilan sizga kerak bo'lgan mahsulotlar o'zgaradi, chunki tanangiz ham o'zgaradi, shuning uchun agar sizga yoqadigan mahsulot ishlamayotgan bo'lsa, bu ko'pincha terining qarishi va boshqa mahsulotga muhtojligi sababli boshqa mahsulotga o'tishingiz kerakligining belgisidir.. Variantlarga loson yoki krem kiradi.
Qadam 2. Dushdan keyin hammomdan chiqishdan oldin namlovchi mahsulotni qo'llang
Bug'li xona namlik beruvchi mahsulotlarning teriga kirib ketishiga yordam beradi, gözeneklar hali ochiq bo'lsa, xayriyatki bug 'u erda. Nam terini nemlendirici mahsulotlarga ko'proq qabul qiladi.
Agar sezgir teringiz bo'lsa, nozik teriga mo'ljallangan mahsulotlardan foydalaning. Agar teringiz sezgir bo'lmasa ham, bu mahsulotlar ko'pincha teringizni odatdagidan ko'ra yumshoqroq his qilishiga yordam beradi, lekin siz turli xil mahsulotlarni sinab ko'rishingiz kerak
6 -usul 4: Ochiq havoda terini himoya qilish
Qadam 1. Agar siz tashqariga chiqmoqchi bo'lsangiz, quyoshdan saqlovchi kremdan foydalaning
Bolalarning terisi silliq bo'lishining sabablaridan biri shundaki, ular ultrabinafsha nurlarining zararli ta'siriga duch kelmaydi.
- Agar uzoq vaqt quyoshda chiqayotgan bo'lsangiz, shlyapa, uzun qisma va uzun shim yoki yubka kiying.
- Quyoshdan himoyalanishga yaxshi alternativ - organik kokos moyi. Bu yog 'sizni quyoshdan himoya qiladi va kimyoviy moddalarni o'z ichiga olmaydi.
6 -ning 5 -usuli: Uxlash vaqti
Qadam 1. Yotishdan oldin, o'zingizni yumshoqroq his qilish uchun kerakli tana qismiga namlovchi krem surting
Oyoqlar, tizzalar va tirsaklar kabi juda quruq joylarga yotishdan oldin loson yoki krem surting. Ertasi kuni uyg'onganingizda, terining holati yaxshilanadi.
- Tanaga qo'llaniladigan namlantiruvchi mahsulotlarning to'shakka tushishiga yo'l qo'ymaslik uchun siz teridan qilingan qopqoq kiyishingiz mumkin. Teri qopqog'i, shuningdek, nemlendirici mahsulotni teriga eng kerakli joyga yopishishiga yordam beradi. Yon uzunlikdagi paypoqlar yoki bel uzunlikdagi paypoqlar, qo'lqoplar (qo'llar uchun), paypoqlar (oyoqlar uchun) va boshqalarni kiyib, bir kechada qoldiring. Ertasi kuni ertalab dush qabul qiling.
- Yuqoridagi rasmda qo'lqop kiymaslik kerak bo'lgan turlar ko'rsatilgan; Bunday qo'lqoplar qo'llarni qizdiradi va terlaydi. Oddiy oq paxta qo'lqoplarini taqinglar, ularni do'konlarda, go'zallik salonlarida va tozalash vositalarini tarqatuvchilarda sotib olish mumkin.
6 -dan 6 -usul: Tavsiya etilgan uy qurilishi mahsulotlari
Qadam 1. Uy qurilishi uchun peeling iksirini tayyorlang:
- Yuzingizni iliq suv bilan yuving.
- Qovuradigan sarum tayyorlang: 2 osh qoshiq asal, 2 osh qoshiq jigarrang shakar va yarim limondan siqilgan idishni/idishga soling. Hammasini aralashtiring.
- Bu aralashmani besh daqiqa davomida teriga surting.
- Terining silliq bo'lishi uchun iliq suv bilan yuvib tashlash va sochiq bilan artishdan oldin yana 10-15 daqiqa kutib turing.
Qadam 2. Chaqaloq silliq teriga ega bo'lishning hashamatli usuli uchun sut va asalli hammomni oling
Issiq vanna oling, bir stakan sut, 3 osh qoshiq asal qo'shing (bu sizni yopishmaydi) va suvga E vitamini kapsulasini quying.
Maslahatlar
- Tana yog'ini o'z ichiga olgan losondan foydalanish teri uchun juda yaxshi. Shea yog'i teriga yaxshi ta'sir qiladi va uni yumshoq, porloq va yosh saqlashga yordam beradi.
- Agar siz hammom suviga bir necha tomchi qo'shsangiz yoki nam teriga surtsangiz, chaqaloq yog'i teringiz uchun juda yaxshi.
- Teri namlangan va sog'lom bo'lishi uchun ko'p miqdorda suv iching.
- Yumshoq, pH muvozanatli va sovunsiz suyuq sovun teri uchun juda yaxshi, chunki oddiy sovun juda qattiq va teri hujayralariga zarar etkazadigan ko'plab kimyoviy moddalarni o'z ichiga oladi.
- Limon sharbati asal va ozgina qaymoq bilan aralashtirilsa, terining silliqligi seziladi. Ushbu losonni 10 daqiqa davomida qo'llaganingizdan so'ng, sovuq suv bilan yuvib tashlang.
- Tez -tez peeling qilmang, chunki terining shikastlanishi mumkin.
- Chaqaloq terisidek silliq bo'lishi uchun teriga kokos moyi surting, lekin unchalik ko'p emas, chunki teri yog'li bo'ladi.
- Yuz va tanani peeling qilish uchun siz ikki choy qoshiq pishirish soda ishlatishingiz va bir necha tomchi suv qo'shishingiz mumkin.
- Sevimli losoningizga bir hovuch donador shakar qo'shing (jigarrang shakar eng yaxshisi) va barchasini aralashtiring. Quruq teriga surting, keyin sochiq bilan tozalang.
- Teri turli xil mahsulotlarga o'rgana olmaydi. Agar bu rost bo'lsa, biz sabzavot va mevalarga o'rganib qolganmiz va har kuni iste'mol qilinadigan oziq -ovqatdan kerakli oziq moddalar va vitaminlarni ololmaymiz.
- Tana vaznining yarmiga teng bo'lgan suvni iching (bu holda sizning vazningiz funtga teng), lekin har kuni suyuq untsiya deb tasniflanadi. Misol uchun, agar siz 63 kilogramm vaznga ega bo'lsangiz, har kuni 2 litr suv ichishingiz kerak, bu teringizni ichkaridan va tashqaridan namlaydi.
- Yog 'yog'i bilan ta'minlang - Shea yog'i har qanday turdagi teriga juda mos keladi va terini silliq, yumshoq va namlangan qiladi.
Ogohlantirish
- Terining allergik reaktsiyalarga moyilligini aniqlash uchun barcha mahsulotlarni oldindan sinab ko'rish kerak. Bu qoida tabiiy ingredientlardan tayyorlangan mahsulotlarga ham tegishli.
- Yodingizda bo'lsin, teri tananing eng katta va himoyasiz organidir. Unga g'amxo'rlik qiling!
- Chaqaloq yog'ini ishlatmang, suyuq jele terini o'z namligini ishlab chiqarishni cheklaydi. Teri bir muddat yumshoq va namlanadi, lekin avvalgidan ko'ra quruqroq bo'ladi.
- Shakar va asaldan kelib chiqqan xamirturush infektsiyasini oldini olish uchun dushda paxta ichki kiyimini kiying. Sut va asal hammomini oyiga bir martadan ortiq qilmang.
