Ba'zi odamlar yoqimsiz narsani eyishga yoki ichishga majbur qilgan vaziyatlarga duch kelishgan. Qaytarib bo'lmaydigan ovqatni qabul qilish yoki juda achchiq dori ichish bo'ladimi, yoqimsiz ta'mi muqarrar bo'lishi mumkin. Biroq, ta'm sezgisi, har qanday boshqa tuyg'u kabi, xiralashishi mumkin. Ta'm kurtaklarini xiralashtirish nafasni nazorat qilish yoki tuz iste'mol qilish orqali amalga oshirilishi mumkin.
Qadam
3 -usul 1: ta'mni o'zgartirish
Qadam 1. Ikkala burun teshigini ham yoping
Lazzat hissi faqat beshta ta'mni taniydi: shirin, sho'r, achchiq, nordon va sho'r ("Umami"). Boshqa lazzatlar burundan keladi. Agar siz oziq -ovqat aromasini o'z ichiga olsangiz, taomning ta'midan qochasiz. Taomning ko'p qismini zararsizlantirish uchun ovqat yoki ichimlik paytida ikkala burun teshigini yoping.
- Yomon ta'mdan butunlay voz kechish uchun burun teshigini ochishdan oldin bir stakan suv iching. Bu og'izda ta'm qolmasligi uchun qilingan. To'liq toza bo'lishi uchun suv bilan yuving.
- Agar siz jamoat joyida bo'lsangiz va burun teshigingizni yopolmasangiz, o'zingizni yomon his qilmaslik uchun ichishdan yoki ovqatdan oldin nafas chiqaring. Tiqilib qolmaslik uchun siz kichik qismlarda ichishingiz yoki ovqatlanishingizga ishonch hosil qiling.
Qadam 2. Og'zingizni quriting
Lazzat tuyg'usi tupurikni tatib ko'rishni talab qiladi. Oziq -ovqatning ta'mi og'izdagi tupurik bilan qanday reaksiyaga kirishiga qarab o'zgaradi. Og'iz va tilni quritish uchun ro'molcha ishlating; bu ta'm tuyg'usini susaytirishi mumkin. Biroq, og'iz bir muncha vaqt o'tgach, yana tupurik ishlab chiqaradi. Shuning uchun siz tezda ovqatlanishingiz kerak.
- Paxta og'izni quritish uchun ham ishlatilishi mumkin. Biroq, sizga bir nechta paxta tolasi kerak bo'lishi mumkin.
- Agar yoqimsiz narsani qachon eyish kerakligini aniq bilsangiz, oldindan suv ichmaslikka harakat qiling. Tanani suvsizlantirish uchun alkogolsiz ichimliklar yoki qahva iching. Buni qilgandan so'ng, ovqatlanish vaqti kelganida og'zingiz quriydi.
3 -qadam. Sovuq suv iching
Har bir taom sovuq yoki issiqda har xil ta'mga ega bo'lishi kerak. Nima uchun? Biroq, ingredientlar bir xil. Odatda, sovuq harorat ta'mli kurtaklarni biroz xiralashtirishi mumkin. Ovqatlanishdan yoki ichishdan oldin bir stakan sovuq suv iching, shunda yomon ta'm sezilmaydi. Oziq -ovqat yoki ichimlikni avval muzlatgichda sovutsa yaxshi bo'lardi.
Shu bilan bir qatorda (agar sizning tishlaringiz sovuqqa sezgir bo'lsa), siz choy, qahva yoki issiq shokolad kabi juda issiq ichimlik ichib, tilingizni kuydirishingiz mumkin. Issiqlik ta'm tuyg'usini bir muncha vaqt kamaytiradi
4 -qadam. Spirtli ichimliklar ko'p bo'lgan ichimliklarni iste'mol qiling
Alkogolli ichimliklar (masalan, viski) og'iz va burunning uyqusizlanishiga olib kelishi mumkin. Spirtli ichimliklarni iste'mol qilgandan so'ng darhol yoqimsiz narsani eyishga yoki ichishga harakat qiling.
Agar siz voyaga etmagan bo'lsangiz va spirtli ichimliklarni iste'mol qilishga ruxsat berilmagan bo'lsangiz, Listerin kabi spirtli og'iz yuvish vositasidan foydalaning. Bundan tashqari, u ta'm kurtaklarini biroz xiralashtirishi va yoqimsiz ta'mlarni kuchli yalpiz ta'mi bilan yashirishi mumkin
3 -usul 2: faol bo'ling
1 -qadam. Tuz qo'shing
Iloji bo'lsa, ta'mi yoqmaydigan ovqatlarga tuz qo'shing. Tuz etarli miqdorda berilsa, taom faqat sho'r ta'mga ega bo'ladi. Biroq, taomni yoqimsiz qilish uchun tuzni ko'p qo'shmang.
Nazariy jihatdan, bu barcha ziravorlar (shu jumladan shakar) bilan ham amalga oshirilishi mumkin. Biroq, tuz odatda har doim mavjud. Bundan tashqari, ortiqcha tuz qo'shish boshqalarni hayron qoldirmaydi
Qadam 2. Yalpizli og'iz yuvish vositasini tayyorlang
Shishaning qopqog'iga bir shisha yalpiz ekstrakti qo'shing (koka shishasining qopqog'i kabi). Og'zingizga soling. Gargle bir necha daqiqa. Yalpiz ekstraktini tashlang va og'zingizni sovuq suv bilan yuving. Yalpiz ekstraktidagi mentol bir necha daqiqada tilni biroz xiralashtiradi.
- Yalpiz ekstrakti muqobil sifatida ham ishlatilishi mumkin, chunki mentol tarkibi yalpiz bilan deyarli bir xil.
- Agar min ekstrakti bo'lmasa, siz bodom yoki shokolad ekstrakti kabi kuchli ta'mdan foydalanishingiz mumkin. Og'zingizni ekstrakti bilan chaying, shunda siz yeyayotgan taomning ta'mi yaxshiroq bo'ladi.
3 -qadam. Somondan foydalaning
Agar yoqimsiz ichimlik ichmoqchi bo'lsangiz, yoqimsiz ta'mni til sezmasligi uchun somondan foydalaning. Somonni til orqasiga yo'naltiring, shunda ichimlik tomoqqa to'g'ri tushadi va tilga tegmaydi.
- Buni yomon ovqatlanayotganda ham qilish mumkin. Ovqatni og'zining chap yoki o'ng tomoniga qo'ying va chaynang. Bu taomni tildan tatib ko'rmaslik uchun qilingan.
- Ozgina boshingizni ko'taring, shunda ovqat yoki ichimlik tezda tilingizdan chiqib, yutib yuboradi.
4 -qadam. Mazali taom tayyorlang
Ta'mi bo'lmagan narsani yeb yoki ichganingizdan so'ng, yoqimli narsani eyishni yoki ichishni davom ettiring. Yomon ovqatni tez yeb oling, lekin uni bo'g'ib qo'ymang. Yomon taom og'izda qancha uzoq bo'lsa, ta'mi shunchalik yomon bo'ladi.
3 -usul 3: Uzluksiz yomon ta'mdan saqlanish
Qadam 1. Shifokor bilan maslahatlashing
Agar har bir taom yomon ta'mga kirsa yoki sizning sevimli taomingiz ishtahani ochmasa, bu kasallik alomati bo'lishi mumkin. Giyohvandlik yoki tamaki kabi ta'm sezuvchanligining pasayishiga olib keladigan ko'plab omillar mavjud. Agar sizning ta'mingiz tez -tez xiralashib qolsa, shifokorga murojaat qiling.
2 -qadam. Tilni tozalang
Yaxshi gigiena ta'mga g'amxo'rlik qilishda muhim ahamiyatga ega. Biroq, har qanday yomon ta'mli bakteriyalarni yo'q qilish uchun tishlaringizni cho'tkalash va tish iplari bilan tozalash etarli bo'lmaydi. Til tozalagichlari arzon va ertalab yoki kechasi ulardan foydalanish oson.
Bugungi kunda ko'plab tish cho'tkalarida cho'tkaning orqa tomonida tilni tozalash vositasi mavjud. Iqtisodiy variant uchun bunday tish cho'tkasini sotib oling
Qadam 3. O'zingizning ta'mingizni kengaytiring
Oziq -ovqatning yomon ta'mi sezgi va vaziyat tufayli bo'lishi mumkin. Balki siz ilgari egan narsangiz yoqimsiz bo'lib qolgandir yoki ovqat to'g'ri pishirilmagan bo'lishi mumkin. Shuning uchun, keyingi safar ovqatni qayta sinashdan qo'rqmang.
- Agar siz ba'zi ovqatlardan voz kechsangiz, ularni boshqa restoranga qayta buyurtma qilib ko'ring. Do'stlar yoki netizenlar tomonidan tavsiya etilgan, yaxshi baholangan restoranni tanlashga harakat qiling. Yomon tajriba sizni qayta urinishga xalaqit bermasin.
- Agar siz ta'mi mos bo'lmagan yoki o'rtacha ta'mga ega bo'lgan taomni topsangiz, retseptni topib, uni uyda pishirishga harakat qiling. Siz uni o'zingiz tayyorlaganingizda, ta'mingizga qarab ta'mini o'zgartirishingiz mumkin.
