Sezaryen - bu jarrohlik yo'li bilan amalga oshiriladigan tug'ilish jarayoni. Sezaryen operatsiyasi katta operatsiya bo'lib, sezaryen so'ng tiklanish oddiy tug'ilgandan ko'ra ko'proq vaqtni oladi va boshqa texnikani talab qiladi. Agar sizda sezaryen asoratlari bo'lmagan bo'lsa, odatda kasalxonada taxminan uch kun qolishingiz va qon ketmasligingiz, shifoxonadan chiqarilishingiz va operatsiyadan to'rt -olti hafta o'tgach kesma joyini davolashingiz kerak bo'ladi. Kasalxonadagi sog'liqni saqlash guruhining to'g'ri parvarishi, oilasi va do'stlarining yordami va uyda o'z-o'zini parvarish qilish bilan siz o'z vaqtida tuzalib ketish ehtimoli ko'proq.
Qadam
2dan 1 qism: Kasalxonada tiklanish
Qadam 1. Yurishga harakat qiling
Siz kasalxonada ikki yoki uch kun qolishingiz kerak bo'lishi mumkin. Birinchi 24 soat ichida siz tik turishni va yurishni boshlashingiz kerak. Vujudingizni qimirlatish, oshqozonda gaz va gazning to'planishi kabi umumiy sezaryen ta'sirining, shuningdek, qon quyqalari kabi xavfli asoratlarning oldini olishga yordam beradi. Hamshira yoki hamshira sizning harakatlaringizni kuzatib boradi.
Odatda yurishni boshlaganingizda o'zingizni juda noqulay his qilasiz, lekin og'riq asta -sekin kamayadi
Qadam 2. Bolani emizishda yordam so'rang
O'zingizni yaxshi his qilgandan so'ng, siz bolani emizishni yoki sun'iy oziqlantirishni boshlashingiz mumkin. Siz va chaqalog'ingiz uchun to'g'ri pozitsiyani topishga yordam berish uchun hamshirangiz yoki laktatsiya bo'yicha maslahatchingizdan so'rang, shunda siz shifo beradigan qoringa bosim o'tkazmaysiz. Siz yostiqdan foydalanishingiz mumkin.
Qadam 3. Emlashlar haqida so'rang
Siz va chaqalog'ingizning sog'lig'ini himoya qilish uchun profilaktika, shu jumladan emlash haqida doktoringiz bilan gaplashing. Agar siz anchadan buyon emlanmagan bo'lsangiz, shifoxonada o'tkazgan vaqtingizni oxirgi emlashlardan foydalanishingiz mumkin.
4 -qadam. Toza saqlang
Kasalxonada bo'lganingizda qo'llaringizni toza tuting va shifokorlar va hamshiralardan sizga yoki bolangizga tegmasdan oldin qo'llarini sterilizatsiya qilishni so'rashdan tortinmang. MRSA kabi shifoxonalarda ro'y beradigan infektsiyalarni faqat qo'l yuvish orqali oldini olish mumkin.
Qadam 5. Keyingi konsultatsiya uchun uchrashuv tayinlang
Kasalxonadan chiqqandan so'ng, shifokorga qarab, to'rt-olti hafta ichida yoki undan keyin takroriy tekshiruvdan o'tish kerak bo'ladi.
Ba'zi bemorlar shifoxonadan chiqqandan bir necha kun o'tgach, qistirmalarni olib tashlash yoki kesmalarini tekshirish uchun shifokorga kelishadi
2dan 2 qism: Uyda tiklanish
Qadam 1. Tanaffus qiling
Iloji bo'lsa, har kecha etti dan sakkiz soatgacha uxlang. Uyqu to'qimalarning o'sishini rag'batlantiradi, bu yaralarni davolashga yordam beradi. Uyqu ham stress darajasini pasaytiradi, bu yallig'lanishni kamaytiradi va sog'likni yaxshilaydi.
- Yangi tug'ilgan chaqaloq oldida yaxshi uxlash qiyin bo'lishi mumkin. Turmush o'rtog'ingizdan yoki uyingizdagi boshqa kattalardan kechasi turishni so'rang. Agar siz emizayotgan bo'lsangiz, bolani sizga olib kelishini so'rang. Shuni yodda tutingki, chaqaloqning tungi notinchligi o'z -o'zidan o'tib ketadi. Yotoqdan chiqishga qaror qilishdan oldin, bir necha soniya tinglang.
- Iloji bo'lsa, uxlashga harakat qiling. Bola uxlaganda, siz ham uxlashingiz kerak. Agar mehmonlar chaqaloqni ko'rishga kelsalar, uxlab yotganingizda bolani kuzatib turishni so'rang. Bu odobsiz harakat emas. Ular buni tushunishadi, ayniqsa siz jarrohlik amaliyotini boshdan kechirgansiz va tuzalib ketgansiz.
2 -qadam. Etarli miqdorda suv iching
Tug'ish paytida yo'qolgan suyuqliklarni almashtirish va ich qotishining oldini olish uchun suv va boshqa suyuqliklarni iching. Siz shifoxonada bo'lganingizda suyuqlik iste'mol qilishingiz kuzatiladi, lekin uyga qaytganingizda, etarli miqdorda suv ichishingiz o'zingizga bog'liq. Emizayotganda yoningizda bir stakan suv saqlang.
- Har bir kishi uchun har kuni ichish kerak bo'lgan suv miqdori haqida hech qanday ko'rsatma yo'q. Tez -tez chanqab qolmaslik uchun etarlicha suv iching. Agar siydigingiz to'q sariq bo'lsa, demak siz suvsizlanasiz va ko'proq ichishingiz kerak.
- Ba'zi hollarda, shifokor suv iste'molini ko'paytirish o'rniga uni kamaytirishni taklif qilishi mumkin.
3 -qadam. Yaxshi ovqatlaning
Ayniqsa, operatsiyadan tuzalib ketayotganlar uchun to'yimli ovqatlar va gazaklarni iste'mol qilish juda muhimdir. Ovqat hazm qilish tizimi ham operatsiyadan keyin tiklanish bosqichida, shuning uchun siz kundalik ratsioningizga ba'zi o'zgarishlar kiritishingiz kerak bo'ladi. Agar oshqozon noqulay bo'lsa, guruch, panjara qilingan tovuq, qatiq va tost kabi yumshoq, kam yog'li ovqatlarni iste'mol qiling.
- Agar ich qotib qolsa, tolalar iste'molini ko'paytirish kerak bo'lishi mumkin. Elyaf iste'molini keskin oshirishdan oldin yoki tolali qo'shimchalarni qabul qilmoqchi bo'lsangiz, shifokoringiz bilan gaplashing.
- Shifolashni tezlashtirish uchun shifokor bergan tug'ruqdan oldingi vitaminlarni qabul qilishni davom eting.
- Ovqat pishirish ishlari narsalarni ko'tarish va egilishni talab qilishi mumkin, bu sizning ahvolingizni xavf ostiga qo'yishi mumkin. Agar sherik, oila a'zosi yoki do'sti yordam bersa, ulardan ovqat tayyorlashni yoki maxsus ovqatlanishga buyurtma berishni so'rang.
4 -qadam. Har kuni ko'proq piyoda yuring
Xuddi kasalxonada bo'lganingizda, harakatni davom ettirishingiz kerak. Har kuni bir necha daqiqa qo'shib, yurish vaqtini ko'paytirishga harakat qiling. Bu siz mashq qilishingiz kerak degani emas! Kesariyadan keyin kamida olti hafta davomida velosipedda yurmang, yugurmang yoki boshqa mashaqqatli mashg'ulotlar bilan shug'ullanmang, yoki avval shifokor bilan maslahatlashmasdan.
- Iloji boricha zinadan ko'tarilishdan saqlaning. Agar sizning xonangiz yuqori qavatda bo'lsa, tiklanish jarayonida dastlabki bir necha hafta davomida birinchi qavatdagi xonaga o'ting yoki agar buning iloji bo'lmasa, zinapoyadan tushish va tushish sonini cheklang.
- Bolaning og'irligidan og'irroq narsani ko'tarmang va biror narsani ko'tarayotganda egilmay turing.
- Yaralangan qoringa bosim o'tkazadigan o'tirishlardan yoki harakatlardan saqlaning.
5 -qadam. Agar og'riq sezsangiz, dori iching
Shifokor asetaminofenni tavsiya qilishi mumkin, masalan, tilenol. Emizgan onalar uchun og'riq qoldiruvchi dori -darmonlarni qabul qilish xavfsizdir, lekin operatsiyadan keyingi dastlabki 10-14 kun ichida aspirin yoki aspirin o'z ichiga olgan tabletkalardan voz kechish kerak, chunki aspirin qon ivishini kamaytirishi mumkin. Og'riqni boshqarish, ayniqsa, emizikli ayollar uchun juda muhim, chunki og'riq sut ishlab chiqarishga yordam beradigan gormonlar chiqarilishiga xalaqit berishi mumkin.
Qadam 6. Oshqozoningizni qo'llab -quvvatlang
Yarani qo'llab-quvvatlash og'riqni kamaytiradi va yarani qayta ochish xavfini kamaytiradi. Yutalganda yoki chuqur nafas olayotganda yostiq qo'ying.
Qorin uchun siqilgan kiyim yoki kattalar uchun "ahtapot" oshqozonni qo'llab -quvvatlash uchun foydali ekanligini isbotladi. Kesishga bosim o'tkazishdan oldin, shifokor bilan maslahatlashing
Qadam 7. Kesmani tozalang
Kesilgan joyni har kuni iliq suv va sovun bilan yuving, so'ng muloyimlik bilan quriting. Agar shifokor/hamshira kesilgan joyga maxsus bandaj qo'ysa, u o'z -o'zidan ketishiga ruxsat bering yoki bir haftadan so'ng olib tashlang. Yarani bint bilan yopishingiz mumkin, agar qulay bo'lsa yoki qon ketayotgan bo'lsa, lekin bandajni har kuni o'zgartiring.
- Kesilgan joyga loson yoki kukun ishlatmang. Ishqalanish, kesilgan joyni namlash yoki quyosh nuriga ta'sir qilish shifo jarayonini sekinlashtirishi va kesmani qayta ochish xavfini tug'dirishi mumkin.
- Vodorod periks kabi davolanishni sekinlashtiradigan mahsulotlarni tozalashdan saqlaning.
- Odatdagidek dush oling va tugagandan so'ng kesmani muloyimlik bilan quriting. Cho'milmang, suzmang yoki kesmani suvga botirmang.
Qadam 8. Bo'shashgan kiyim kiying
Bo'shashgan, yumshoq va kesilgan joydan silinmaydigan kiyimlarni tanlang.
Qadam 9. Jinsiy aloqadan saqlaning
Kesariyadan yoki vaginal tug'ilgandan so'ng, jinsiy faollikdan oldin tiklanish uchun tanangiz to'rt-olti hafta o'tishi mumkin. Agar sizda kesma bo'lsa, kesmaning to'liq tuzalib ketishi uchun ko'proq vaqt ketishi mumkin. Shifokoringiz jinsiy aloqa qilish xavfsiz deb aytguncha kuting.
10 -qadam. Tug'ruq paytida qonni yutish uchun prokladkalardan foydalaning
Agar sizda vaginal tug'ilish bo'lmasa ham, siz tug'ilgandan keyingi birinchi oyda qizil qizil qon ketishini boshdan kechirasiz, bu loxiya deb ataladi. Dush yuvmang (tampon) yoki ishlatmang, chunki ular infektsiyaga olib kelishi mumkin. Shifokor sizga ruxsat berguncha kuting.
Agar tug'ruqdan keyingi qon juda og'ir yoki yoqimsiz hid bo'lsa yoki 38 ° C dan yuqori isitma bo'lsa, shifokoringizni chaqiring
Maslahatlar
- Ko'p odamlar tabiiy bulyonlar, ayniqsa suyak bulyoni, shifo jarayonini tezlashtirishi mumkinligiga ishonishadi.
- Agar siz operatsiya qilsangiz, yangi teri o'sadi. Yangi teri chandiqqa moyil bo'ladi, shuning uchun operatsiyadan keyin olti oydan to'qqiz oygacha yoki undan ko'proq quyosh botishidan saqlaning.
Ogohlantirish
- Agar tikuv ochilsa, shifokorni chaqiring.
- Agar kesma joyida infektsiya alomatlarini ko'rsangiz, shifokoringizni chaqiring. Bu belgilarga isitma, og'riqning kuchayishi, shish, issiqlik yoki qizarish, kesilgan joydan qizil chiziqlar, yiring va bo'ynidagi, qo'ltiq osti yoki sonning limfa tugunlari kiradi.
- Agar oshqozon yumshoq, shishgan yoki qattiq bo'lsa yoki siyish paytida og'riq bo'lsa, sizda infektsiya bo'lishi mumkin.
- Agar sizda hushidan ketish, qattiq oshqozon og'rig'i, qon yo'talishi yoki nafas olish qiyinlishuvi kabi jiddiy alomatlar bo'lsa, tez yordam uchun 112 raqamiga qo'ng'iroq qiling.
- Agar ko'kragingiz og'riyapti va grippga o'xshash alomatlar bo'lsa, shifokorni chaqiring.
- Agar siz tug'ilgandan keyin xafa bo'lsangiz, yig'lasangiz, umidsiz bo'lsangiz yoki bezovta qiluvchi fikrlarga ega bo'lsangiz, siz tug'ruqdan keyingi depressiyani boshdan kechirgan bo'lishingiz mumkin. Bu holat odatiy holdir va ko'pchilik ayollar buni boshdan kechirishadi. Agar sizga yordam kerak bo'lsa, odatda sizni davolaydigan shifokorni chaqiring.
