Ob -havoga qarab kiyinish - bu qishda muhim element. Lekin, buni qanday qilasiz? O'qishni davom ettiring!
Qadam
Qadam 1. Bir necha qatlam kiyimdan foydalaning
Bir yoki ikki qatlam qalin kiyim o'rniga, engil issiq kiyimlar kiying. Bu sizni yaxshiroq isitadi va harorat ko'tarila boshlaganda qoplamani olib tashlashingiz mumkin bo'ladi.
2 -qadam. Faoliyatiga qarab kiyin
Kayak uchun kiyinish baliq ovlash uchun kiyinishdan farq qiladi.
Qadam 3. Issiq bot sotib oling yoki toping
Ideal holda, astar paxta emas, jun yoki sintetik jun bo'lishi kerak. Ushbu qoplamani alohida sotib olish mumkin. Siz etiklarni astar bilan sotib olishingiz yoki odatdagidan ikki kattalikdagi etikdan foydalanishingiz va qatlam qo'shishingiz mumkin.
Qadam 4. Qish paypog'ini kiying
Oyoqlar quruq va issiq bo'lishi uchun qishki paypoqlar zarur. Jun eng yaxshi materialdir, lekin sintetik jun uning o'rnini bosadi. Siz bir necha qatlamli paypoq kiyishingiz mumkin, lekin oyoqlaringiz qulay ekanligiga va qon aylanishining saqlanishiga ishonch hosil qiling.
Qadam 5. Sifatli palto, park yoki ko'ylagi kiying
Odatda, qanchalik qalin bo'lsa, shuncha yaxshi. Bu sintetik chang'i ko'ylagi, jun paltosi yoki pastki ko'ylagi uchun amal qiladi.
Qadam 6. Asosiy qatlamdan foydalaning
"Asosiy qavat" uzun jons, kaskadli kostyumlar, uzun ichki kiyimlar yoki har qanday kiyim bo'lishi mumkin, ular sizning qishki kiyimlaringiz uchun yupqa, iliq asos sifatida ishlatilishi mumkin. Merinos juni eng yaxshi tagliklardan biri sifatida tan olingan.
Qadam 7. Shlyapa kiying
Tana issiqligining ko'p qismi boshdan o'tib ketadi, degan e'tiqod afsonadir, lekin tananing barcha qismlarini qoplash tana haroratini saqlashga yordam beradi.
Qadam 8. Qo'lqop yoki qo'lqop kiying
Barmoqlar va qo'llar juda oson soviydi, shuning uchun barmoqlaringiz va qo'llaringiz yopiq ekanligiga ishonch hosil qiling. Yupqa qo'lqoplar (masalan, "sehrli qo'lqoplar") hech kimdan ko'ra yaxshiroq, lekin qulay va issiq qo'lqoplar zarur.
Qadam 9. Qo'l isitgichlari yoki qo'l isitgichlar to'plami, ayniqsa, boshpanangiz bo'lmasa, foydali bo'lishi mumkin
Qo'l isitgichlarini ochiq do'konda yoki ov do'konida sotib olish mumkin. Qo'l isitgichlarini issiq kiyim o'rnini bosuvchi sifatida ishlatmang.
Qadam 10. Oyoqlaringizga bir nechta qatlamli kiyim kiying
Ajablanarlisi shundaki, ba'zi odamlar besh qatlamli kiyim kiyishadi, lekin faqat bitta qatlam shim. Hech bo'lmaganda, taglik qatlamini uzun ichki kiyim va tashqi qatlam, masalan, snoubordli shim kiying.
Qadam 11. Uni quruq holda saqlang
Nam havo sovuqni tezroq his qiladi. Suv o'tkazmaydigan tashqi qatlam kiying.
Maslahatlar
- Juda ko'p kiyim kiymang. Terlash va namlik xavfli bo'lishi mumkin.
- Siz har doim issiq --- issiq emas --- va quruq his qilishingiz kerak.
- Barmoqlarsiz qo'lqoplar yoki qo'lqoplar oddiy qo'lqoplarga qaraganda yaxshiroqdir, chunki barmoqlar bir -biriga yaqin bo'lganda issiq bo'ladi. Biroq, kamchilik shundaki, siz o'z qo'llaringiz bilan gazeta varaqlarini aylantirish kabi narsalarni qilishda qiynalasiz.
- Kiyimingizga gazeta qog'ozi, quruq barglar va boshqalarni to'ldirib, ko'ylagi yoki ko'ylagi ko'proq tana issiqligini ushlab turishi mumkin.
- Funktsiyani uslubdan ustun qo'ying. Albatta, siz uslubni e'tiborsiz qoldirmasligingiz kerak. Biroq, sovuqda sizning tashqi ko'rinishingiz qanday bo'lishidan qat'i nazar, sizning asosiy maqsadingiz issiq bo'lish bo'lishi kerak. Siz g'alati tuyulishi mumkin, lekin siz "iliq" odamsiz!
- Kiyinayotganda, siz namlik (yomg'ir, qor, yomg'ir va/yoki shamol) bilan shug'ullanasizmi, deb o'ylab ko'ring. Namlik va shamol sizni quruq va sokin havodan tezroq sovutadi.
Ogohlantirish
- Ochiq mashg'ulotlar uchun paxtadan voz keching. Ochiq havoda paxtani "o'lim matosi" deb atashadi, chunki u tanani isitmaydi va namlanganda tezda tana haroratining pasayishiga olib keladi. Jun, sifatli matolar va ipakni tanlang.
- Pastki kurtkalar - havo quruq bo'lganda tanangizni issiq tutish uchun ajoyib tanlov, lekin ho'l bo'lganda foydasiz bo'ladi.
