Yoriqsiz ko'krak, ayniqsa atrofingizdagi ayollarning hammasi katta ko'kragiga ega bo'lsa, asabiylashishi mumkin. Biroq, siz gips yordamida ko'kragingizning ko'rinishini kattalashtirishingiz mumkin. Gips nafaqat ko'kragingizni kattalashtiribgina qolmay, balki tepa, ko'ylak va romper kiyganda ham ishlatilishi mumkin.
Qadam
3 -ning 1 -usuli: bo'linishni yaratish
Qadam 1. To'rtta gips varag'ini kesib oling
Biz yara gipsidan foydalanishni tavsiya etamiz. Sport gips yoki mato ham yaxshi. Katta lentani ham ishlatish mumkin, lekin agar teringiz sezgir bo'lsa, xavfli hisoblanadi. Tasmani ko'krak kengligidan biroz kichikroq qilib kesib oling. Sizga faqat uchta varaq kerak bo'lishi mumkin, lekin har holda to'rttasini saqlang.
Qadam 2. Birinchi varaqni yopishtiring
Birinchi lentani chap ko'kragining tashqi pastki qismiga yopishtirishni boshlang. O'ng qo'lingizdan foydalaning. Ko'krakning yarmini yoping. Lenta mukammal yopishganligiga ishonch hosil qilish uchun ikki qo'l bilan yopishtiring.
Qadam 3. Tasmani oxirigacha ichkariga torting
Tanaga biriktirilgan lentaning uchini chap qo'lingiz bilan ushlang. Iloji boricha torting va o'ng qo'lingiz bilan ushlang. Chap qo'lni qo'yib yuboring. Chap qo'lingiz bilan o'ng ko'krakni iloji boricha chap ko'krakka torting. Qolgan lentani ushlab turish uchun o'ng ko'krak ostiga qo'ying.
Qadam 4. Ikkinchi gipsli varaqni oling
Bu safar o'ng ko'krakdan boshlang. Xuddi shu jarayonni bajaring. Yarim qismini birinchi varaqqa, qolgan yarmini ustiga yopishtiring. Tasmani yopishtirayotganda ikkala ko'kragini mahkam olib keling. Bu ko'kragingizni ko'tarib, bo'linishni yaratishga yordam beradi.
Qadam 5. Uchinchi gipsli varaqdan foydalaning
Bu uchinchi varaq faqat allaqachon o'rnatilgan gipsni mahkamlash uchun ishlatiladi. Yopishqoq lentaning chap qismidan boshlang, teriga 1 sm. Uni o'ng tomonga torting. Agar u ikkala tomonga ham etib bormasa, tugatish uchun to'rtinchi varaq qo'shing.
Qadam 6. O'rtasiga qisqa varaq qo'shing
Ajralishni chuqurlashtirish uchun kichik varaqdan foydalaning. Lentani ozgina kesib oling, uzunligi 5 sm dan oshmasligi kerak. Ko'krakka bog'langan lentaning o'rtasini egri hosil bo'lguncha bosing (bo'linish ostida). Bu kichkina varaqdan foydalanib, markazni egilgan qismiga yopishtirib mahkamlang.
3 -usul 2: Harakatni ko'tarish va kamaytirish uchun gipsdan foydalanish
Qadam 1. Ko'krakdan keng bo'lmagan oltita chiziqli gipsni kesib oling
Buning uchun siz sutyenga o'xshash shakl yasashingiz kerak. Poydevor uchun to'rtta gips varag'i va ko'tarish uchun arqon sifatida ikkita varaq lenta kerak bo'ladi. Bu qo'shimcha qo'llab-quvvatlashning eng yaxshi usuli, shuningdek, orqa qismi tepada. Bundan tashqari, agar siz bo'yinbog'ini pastdan kiyishni xohlasangiz, bu birinchi usuldan past.
Qadam 2. Birinchi varaqni yopishtiring
Bir bo'lak lentani oling va chap ko'krakning pastki burchagiga yopishtiring. Gips qovurg'a ustiga mahkam yopishtirilgan bo'lishi kerak. Uni ikki qo'lingiz bilan mahkam ushlang. Chap qo'lingiz bilan ushlang.
Qadam 3. Tasmani ko'kragiga torting
Lenta yopishtirilgandan so'ng, chap qo'lingiz bilan o'ng ko'krakni chapga torting. Bo'linish hosil bo'lgandan so'ng, lentani o'ng ko'kragiga qo'ying.
Qadam 4. Ikkinchi gips varag'ini birinchisining ustiga yopishtiring
Ikkinchi varaqni oling va uni o'ng ko'krak ostiga qo'ying. Bo'lim hosil qilish uchun ikkala ko'kragini siqib oling, lentani torting va uni birinchi varaq ostiga yopishtiring. Istalgan bo'linishni yaratish uchun mahkam tortganingizga ishonch hosil qiling.
Qadam 5. Ko'krakni ko'tarish uchun lentani ishlating
Endi siz ipni yasashingiz kerak. Biroq, bu belbog 'suyak suyagining ostiga etib boradi, yelkaga bog'lanmaydi. Gips varag'ini oling va chap ko'krak ostiga yopishtiring. Yuqoriga torting, chap ko'krak ostidan bo'yniga yopishtiring. O'ng ko'kragida ham xuddi shunday qiling. Bu tasma ko'kragingizni kattalashtiradi va ko'taradi.
Qadam 6. Oxirgi gips bilan mahkamlang
O'rnatish uchun oxirgi varaqdan foydalaning. Tasmalarni mahkamlang va ochiq joylarni yopib qo'yganingizga ishonch hosil qiling. Qo'shimcha qo'llab -quvvatlash uchun mahkam torting.
3 -dan 3 -usul: Gipsni olib tashlash
Qadam 1. Gipsni iliq suvda namlang
Issiq dush gipsni bo'shatadi. Agar sizda cho'milish uchun hammom bo'lmasa yoki dush olishni xohlamasangiz, nam sochiqdan foydalanishingiz mumkin. Sochiqni iliq suv bilan namlang va yotayotganda lenta ustiga qo'ying. Bu sizga gipsni olib tashlashni osonlashtiradi.
Qadam 2. Tasmani muloyimlik bilan tozalang
Tasmani sekin va ehtiyotkorlik bilan olib tashlaganingizga ishonch hosil qiling. Agar juda tez olib tashlansa, terining shikastlanishi xavfi bor. Agar siz teriga mahkam yopishtirilgan (tibbiy yoki sport tasmasi) bandajdan foydalansangiz ham, uni muloyimlik bilan olib tashlashni davom ettiring. Atrofdagi terini ushlab turganda lentani tortib oling. Teriga tegmaslik uchun ehtiyot bo'ling.
Qadam 3. Bolalar yog'idan foydalaning
Agar siz lentani tortib ololmasangiz, teriga bolalar yog'ini surting. Bolalar yog'i yopishtiruvchi yopishqoqni olib tashlashi mumkin. Paxta sumkasini oling va uni bolalar yog'i bilan namlang. Lentaning chetini kuzatib boring, chunki u asta -sekin chiqariladi.
Maslahatlar
- Agar do'stingizdan yordam so'rasangiz, osonroq bo'ladi.
- Hech qanday ajin bo'lmasligi uchun ehtiyot bo'ling, chunki natija silliq bo'lmaydi.
- Tirnashni oldini olish uchun teri uchun maxsus gipsdan foydalanishga harakat qiling. Siz tibbiy yoki sport gipslarini sotib olishingiz mumkin.
Ogohlantirish
- Nipel maydonini gipslamang. Lenta olib tashlanganida nipel shikastlanishi mumkin.
- Teri bo'lmagan materiallardan tayyorlangan lentani ishlatmang. Agar siz chaqaloq kukuni yoki boshqa narsalardan foydalansangiz ham, teringiz bezovtalanishi va o'zingizni juda noqulay his qilishi mumkin.
- Gipsni tanaga o'rab olmang. Agar lenta juda qattiq qo'llanilsa, sizning nafasingiz to'sib qo'yiladi.
- Tasmani kesilgan, shikastlangan yoki quyoshda kuygan teriga qo'ymang.
