Ko'pgina bolalar, ayniqsa, uxlab yotganlarida, tunda siyish istagini boshqara olmaydi. Shuning uchun, bolalar ko'pincha to'shakda to'shakni namlashadi. Choyshabni to'xtatishning kaliti (uyqu enurezi yoki tungi enurez deb ham ataladi) bolangiz tunda siyish ehtimolini kamaytiradi. Biroq, to'shakda namlanish nafaqat bolaning muammosi. Siz yoki farzandingiz ko'radigan to'shakdagi xatolarni sabr -toqat va fidoyilik bilan to'xtatish mumkin.
Qadam
2 -usul 1: Bolalarda yotoqni namlashni to'xtating
Qadam 1. Vahima qilmang
Bolalarning 15% ga yaqini 5 yoshga to'lguncha yotog'ini namlaydi. Garchi bu raqam kamayishni boshlasa-da, etti yoshgacha bo'lgan bolalarda yotoqda namlash odatiy holdir. Etti yoshgacha bolalarda siydik pufagi va nazorat hali ham rivojlanmoqda.
2 -qadam. Kechasi bolangizning ichishini cheklang
Farzandingiz yotishdan oldin suv sarfini kamaytirishga harakat qiling. Esingizda bo'lsin, buni kun bo'yi qilish shart emas. Buning o'rniga, kechasi chanqovchilikni kamaytirish uchun bolangizga ertalab va peshin vaqtida suv bering. Agar bolangiz kechasi chanqagan bo'lsa, ayniqsa jismoniy mashqlar yoki boshqa jismoniy mashg'ulotlardan so'ng, unga biror narsa iching.
Kunduzi va kechqurun bola ortiqcha suyuqlik iste'mol qilmasligi uchun, agar maktab ruxsat bersa, bolangizga maktabga olib boradigan suv idishini bering
3 -qadam. Farzandingizga kofein bermang
Kofein - bu diuretik, ya'ni siyish istagini qo'zg'atishi mumkin. Axir, umuman olganda, bolalarga kofein berilmasligi kerak, ayniqsa, siz bolalarda yotoqxonada yotish odatini to'xtatmoqchi bo'lsangiz.
Qadam 4. Quviqni tirnash xususiyati beruvchi vositalarni qabul qilishni to'xtating
Kofeindan tashqari, siz siydik pufagini buzadigan boshqa moddalarni ham qabul qilishni to'xtatishingiz kerak, bu esa kechasi yotoqda namlanishga olib kelishi mumkin. Misollarga apelsin sharbati, bo'yoqlar qo'shilgan ichimliklar (ayniqsa, qizil bo'yoqli sharbatlar), tatlandırıcılar va sun'iy tatlar kiradi.
Qadam 5. Farzandingizga hojatxonadan muntazam foydalanishni o'rgating
Tushdan yoki kechqurun har ikki soatda bolangizni hojatxonadan foydalanishga o'rgating. Bu bolangizga tunda siyish istagidan qochishga yordam beradi.
Qadam 6. Yotishdan oldin er -xotin bo'shatish texnikasidan foydalaning
Ko'pchilik bolalar hojatxonadan yotishdan oldin, pijamani kiyishga, tishlarini yuvishga va hk. Ikki marta bo'shatish - bu bolani odatdagi tartibda hammomdan foydalanishga odatlantirish, keyin yotishdan oldin ikkinchi marta hammomga qaytish.
7 -qadam Bolalarda ich qotishini davolash
Kabızlık tufayli to'g'ri ichakning bosimi bolangizni to'shagini namlashiga olib kelishi mumkin. Qiyinchilik shundaki, bolalar ko'pincha o'z muammolari haqida gapirishdan uyalishadi va bu to'shakda namlanish holatlarining uchdan bir qismidir.
Agar bolangiz ich qotib qolganiga amin bo'lsangiz, bir necha kun tolaga boy dietani iste'mol qilib ko'ring. Hech narsa bo'lmasa, uni shifokorga olib boring. Bolalarda ich qotishini davolash uchun ko'plab yaxshi variantlar mavjud
8 -qadam. Farzandingizni jazolamang
Agar siz bundan hafsalangiz pir bo'lsa ham, bolangizni faqat ko'rpani namlagani uchun jazolamaslik kerak. Farzandingiz ham xijolat bo'lib, to'shagini namlashni to'xtatmoqchi. Farzandingizni jazolashning o'rniga, u to'shagini namlamasa, mukofotlashga harakat qiling.
Berilishi mumkin bo'lgan mukofotlar turlicha: o'yin o'ynashdan, stikerlardan tortib, uning sevimli kechki ovqatigacha. Farzandingizga unga yoqadigan narsalarni bering
9 -qadam. Agar kerak bo'lsa, to'shakdagi signalni ishlatishga harakat qiling
Agar siz yotishdan oldin hammomni ishlatish uchun uyg'otib qo'ysangiz, bolangiz asabiylashishi va charchashi mumkin. Agar kerak bo'lmasa, bolani uyg'otmaslik kerak. Shuning uchun, to'shakdagi signalni ishlatishga harakat qiling. U ichki kiyim yoki zambil yostiqchalariga mahkamlanadi va namlikni aniqlaganda baland ovoz chiqaradi, shuning uchun bolangiz uyg'onadi va siyradi, ular deyarli ho'l bo'lganda.
Qadam 10. Farzandingizni shifokorga olib boring
Kamdan -kam hollarda bolalarda yotoqxonada namlanish jiddiy muammo bo'lishi mumkin. Farzandingizning xavfsizligini ta'minlash uchun uni shifokorga olib borib, tekshiruvdan o'tkazing:
- Uyqu apneasi
- Siydik yo'llarining bakterial infektsiyalari
- Qandli diabet
- Siydik chiqarish tizimi yoki asab tizimining buzilishi
11 -qadam. Farzandingizdan dori -darmonlar haqida shifokordan so'rang
Bolalar odatda yotoqxonada yotishni o'z -o'zidan to'xtatganligi sababli, ko'pchilik shifokorlar davolanishni tavsiya etmaydi. Biroq, sizning oxirgi chora sifatida bir nechta variant mavjud, xususan:
- Desmopressin (DDAVP), bu preparat tunda siydik ishlab chiqarishni kamaytirish uchun tabiiy antidiuretik gormonni ko'paytirishi mumkin. Ammo, bu dori nojo'ya ta'sirlarga ega va natriy darajasiga ham ta'sir qilishi mumkin va siz ushbu dori -darmonlarni qabul qilayotganda bolangizning suyuqlik iste'molini kuzatishni davom ettirishingiz kerak.
- Oksibutinin (Ditropan XL), bu preparat siydik pufagining qisqarishini kamaytirish va ularning imkoniyatlarini kengaytirishga yordam beradi.
2 -dan 2 -usul: O'smirlar va kattalarda to'shakni namlashni to'xtating
Qadam 1. Kechasi suyuqlik iste'molini cheklang
Agar siz yotishdan bir necha soat oldin suv iste'mol qilishni cheklasangiz, tanangiz siydikni kamroq ishlab chiqaradi, bu esa yotish ehtimolini kamaytiradi.
Bu suyuqlik iste'mol qilishni butunlay to'xtatish degani emas. Siz har kuni 8 stakan suv ichishingiz kerak. Juda oson, faqat ertalab va kechqurun iching. Siz o'zingizni suvli holda saqlashingiz kerak, chunki suvsizlanish ham balog'at yoshida yotoqda namlanishga olib kelishi mumkin
Qadam 2. Kofein va spirtli ichimliklarni ortiqcha iste'mol qilishdan saqlaning
Kofein va spirtli ichimliklar diuretiklar bo'lib, ular organizmdan ko'proq siydik chiqarishga olib keladi. Spirtli ichimliklar, shuningdek, uyqu paytida siyish kerak bo'lganda, tananing uyg'onish qobiliyatini susaytirib, siyishga olib keladi. Kechasi kofeinli va spirtli ichimliklarni iste'mol qilmang.
3 -qadam. Kabızlığınızı davolash
Kabızlık siydik pufagiga bosim o'tkazib, kechasi siydik pufagi nazoratini kamaytirishi mumkin. Agar ich qotishi tufayli to'shakda chayqalish bo'lsa, sabzavot, loviya va boshqa o'simlik manbalari kabi tola iste'molini qo'shishga harakat qiling.
Kabızlık davolash haqida ko'proq ma'lumotni wikiHow maqolalaridan bilib olishingiz mumkin
4 -qadam. To'shakda uyg'otuvchi signalni o'rnating
Shuningdek, u tanangizni siyish istagiga javob berishga o'rgatishi mumkin. Ichki kiyim yoki to'shakka signalni qo'ying va u namlikni sezganda eshitiladi, shuning uchun siz siyishga imkoningiz bo'lmaguncha o'rnidan turib siyishingiz mumkin.
Qadam 5. Dori -darmonlaringizning yon ta'sirini tekshiring
Dori vositalarining nojo'ya ta'sirlari tufayli, ba'zi hollarda ko'rpa -to'shak holatlari paydo bo'lishi mumkin. Dori -darmonlarni qabul qilish sizga to'shagingizni namlashga sabab bo'layotganini tekshiring. Ammo, siz buyurgan dorilar jadvalini o'zgartirishdan oldin, shifokoringiz bilan maslahatlashib olishingiz kerak. Yotoqqa sabab bo'lishi mumkin bo'lgan ba'zi dorilar:
- Klozapin
- Risperidon
- Olanzapin
- Ketiapin
Qadam 6. Uyqu apnesining boshqa alomatlarini qidiring
Agar siz baland ovozda xo'rsatsangiz va ertalab ko'krak og'rig'i, bosh og'rig'i va tomoq og'rig'i alomatlari bilan uyg'onsangiz, sizda uyqu apnesi bo'lishi mumkin. To'shakda namlanish - bu ilgari qovuq muammosi bo'lmagan kattalar uchun uyqu apnesi bilan bog'liq alomatlardan biri.
Agar sizda uyqu apneasi bor deb o'ylasangiz, tashxis qo'yish va davolanish uchun siz shifokorni ko'rishingiz kerak
Qadam 7. Shifokorga boring
Agar to'shakda namlanish holati ko'p ichish yoki ich qotishidan kelib chiqmasa, shifokorni ko'rishingiz kerak. Ikkilamchi enurez (ilgari siydik pufagini nazorat qilish muammosi bo'lmagan odamlarda yotoqda namlanish holati) odatda boshqa muammoning alomati hisoblanadi. Sizning shifokoringiz bir nechta shartlarni istisno qilish uchun testlar o'tkazadi, jumladan:
- Qandli diabet
- Asab kasalliklari
- Siydik yo'li infektsiyasi
- Buyrak toshi
- Kengaygan prostata/saraton
- Quviq saratoni
- Xavotir yoki hissiy buzilish
Qadam 8. Davolash haqida so'rang
Voyaga etganida yotoqda namlanishni nazorat qilish uchun siz davolanish usullarini qidirishingiz mumkin. Maslahatlashuv paytida shifokoringizdan siz uchun eng yaxshi davolanish variantini so'rang. Sizning variantlaringizga quyidagilar kiradi:
- Desmopressin, bu preparat buyraklaringizdan kamroq siydik chiqarishga olib keladi.
- Imipramin, bu preparat 40%gacha yotoqda namlash holatlarida samarali ekanligi isbotlangan.
- Antikolinerjik dorilar, bu dorilar detrusor mushaklar faoliyatini davolaydi va darifenatsin, oksibutinin va trospium xloridni o'z ichiga oladi.
Qadam 9. Jarrohlik variantlari haqida so'rang
Bu variant detrusor mushaklarining haddan tashqari faolligining og'ir holatlari bilan chegaralanadi va faqat kunduzi o'zini tuta olmaslik va kechasi yotoqda namlash bilan bog'liq muammolar mavjud bo'lganda qo'llanilishi mumkin. Jarrohlik - bu oxirgi variant. Sizning shifokoringiz muhokama qilishi mumkin:
- Qisqichbaqasimon sistoplastika. Bu jarrohlik ichakning bir qismini qovuq kesmasiga joylashtirish orqali siydik pufagining imkoniyatlarini oshiradi.
- Detrusor mioktomiyasi. Ushbu operatsiya detrusor mushaklarning bir qismini olib tashlaydi va siydik pufagining qisqarishini kuchaytiradi va kamaytiradi.
- Sakral nervlarning stimulyatsiyasi. Bu operatsiya qovuq hududini boshqaruvchi nervlarning faolligini o'zgartirib, detrusor mushaklar faoliyatini kamaytiradi.
Maslahatlar
- Uyqu jadvaliga rioya qiling. Agar siz 19:30 da va ertasi kuni kechqurun soat 01:00 da uxlasangiz, butun vujudingiz (siydik pufagingiz bilan) chalkashib ketadi.
- Hammom rejimiga rioya qiling. Har safar yotishdan oldin hammomdan foydalanishga harakat qiling.
- Agar siz bolalaringizga yotoqxonada namlanishni to'xtatishga yordam bermoqchi bo'lsangiz, ularning yotish vaqtiga e'tibor bering (agar jismoniy/tibbiy sabab bo'lsa, keyinroq foydali bo'ladi). Siz hushyor turishingiz yoki bolaning yonida uxlashingiz mumkin. Bolani namlaganida, bola uxlab yotgan joyini ho'l joydan uzoqda o'zgartiradi yoki hatto yotog'ini tashlab, qulayroq bo'lgan quruq joyga boradi. Bolani muloyimlik bilan uyg'otib, keyin to'shakni birga tozalang (bolalar katta bo'lgach, ko'p ishni bajarsin). Siz yotish tartibini takrorlaganingizdan so'ng, yana yotishga boring. Bu har kecha bir necha marta sodir bo'lishi mumkin, shuning uchun bolangizni qarovsiz qoldirmang! Bir necha kechadan so'ng, siz bolani qarovsiz qoldirishingiz mumkin va bola o'z -o'zidan uyg'onishni boshlaydi va matrasni tozalashda sizdan yordam so'raydi, nihoyat bola yotog'ini namlashdan oldin o'z -o'zidan uyg'onadi. Muvaffaqiyatli bo'ling va bolangiz har kuni ertalab yaxshi uxlagani uchun baxtli tabassum qiladi!
- To'shakda plastik yoki suv o'tkazmaydigan matras yoki choyshabda uxlang. Shunday qilib, zambil ho'l bo'lmaydi.
- Agar bolangiz haqiqatan ham xohlamasa, uni taglik kiyishga majburlamang. Odamlar ko'pincha bezi bezi yordam beradi deb o'ylashadi (agar bola ularni kiymoqchi bo'lsa), lekin bola hafsalasi pir bo'ladi va muammoni yanada kuchaytiradi.
- GoodNite zambil to'shaklari - bu to'shakda namlanishni oldini olish uchun yangi va mashhur profilaktika chorasi. Muntazam foydalaning va almashtiring.
- Agar ko'rpa -to'shakni kattalar qilsa yoki bezi bezi to'g'ri kelmasa, kattaroq o'lchamdagi bir marta ishlatiladigan tagliklar va shimlar bor, bu esa egasining to'shagini namlashiga yo'l qo'ymaydi.
Ogohlantirish
- Agar to'shakda namlanishga siydikning qizarishi yoki boshqa rang o'zgarishi, siyish paytida og'riq, isitma, qusish, qorin og'rig'i va majburiy bo'lmagan ichak harakatlari kabi boshqa alomatlar qo'shilsa, darhol shifokorga murojaat qiling.
- Agar bolangiz siydik havzasida uxlashdan toshma chiqsa, toshma yoki antibakterial kremni qo'llang va agar toshma bir necha kun ichida o'tmasa, shifokorga murojaat qiling.
