Kechirim so'rash juda qiyin bo'lishi mumkin, ayniqsa siz biror narsadan qattiq pushaymon bo'lsangiz. Ammo, agar siz yigit bilan munosabatda bo'lsangiz, uni kechirishi uchun siz bir nechta narsalarni qilishingiz mumkin. Ulardan biri, albatta, kechirim so'rashdir.
Qadam
3dan 1 -qism: Sizning harakatlaringiz natijalariga qarshi turish
Qadam 1. Xatolaringizni tan oling
Xato qilganingizda, birinchi navbatda, buni tan olish kerak. Ishni osonlashtirish uchun bahonalar topish - inson instinkti. Ammo, agar siz erkakning sizni kechirishini istasangiz, avval siz qilgan ishingiz noto'g'ri ekanligini tan olishingiz va bahona qilmasligingiz kerak.
2 -qadam. Hissiyotlaringizdan uzoq turing
Sizni bahona qilishga undaydigan har qanday hissiyotlardan uzoq turing. Agar biror harakatni amalga oshirganingizda g'azablansangiz, bahona topasiz. Biroq, nima qilganingizni tan olmaguningizcha, siz haqiqatan ham kechirim so'ray olmaysiz. Voqea sodir bo'lgan vaqtda barcha mas'uliyatni o'z zimmangizga olish sizning sherigingizning ishidir.
Qadam 3. Kechirim so'rashdan oldin yuragingizni yozing
Kechirim so'rashni o'qimaslik kerak, lekin kechirim so'rash oldindan yozilgan bo'lsa, kechirim so'rash osonroq bo'ladi. Shunday qilib, siz bahona qilolmaysiz. Fikringizni mas'uliyatni qabul qilishga va narsalarni yaxshilashga qarating.
3 -qismning 2 -qismi: turmush o'rtog'ingiz bilan gaplashish
Qadam 1. Kechirim so'rashni kechiktirmang
Siz xohlamagan narsalarni kechiktirish inson tabiatidir. Biroq, kechirim so'rash imkon qadar tezroq bo'lishi kerak. Agar siz kutsangiz, sherigingiz faqat g'azablanib, xafa bo'ladi.
Qadam 2. To'g'ri vaqtni tanlang
Yigitingiz sevimli sport translyatsiyasini tomosha qilayotganda yoki sevimli kitobini o'qiyotganda kechirim so'ramang. U boshqa hech narsa bilan band bo'lmagan vaqtni tanlang va u gaplashish uchun bir daqiqa ham ajratishi mumkinligini so'rang. Agar sizning sherigingiz sizning xatolaringiz haqida bilsa, ehtimol u suhbat qayerga ketayotganini oldindan bilgan.
3 -qadam. Aybdorlikni ko'rsatish
O'zingizni xulq -atvoringiz va ovozingizning ohangini to'g'rilashingiz kerak, shunda aybdorlik aniq bo'ladi va sizdan kechirim so'rashning samimiyligi yaxshi qabul qilinadi. Kechirim so'rashga kulish yoki hazillashmaslik kerak. Sherigingizning ko'ziga qarang, keyin jiddiy va afsus bilan kechirim so'rang.
Masalan, siz: "Men qilgan ishimdan juda afsusdaman", deb aytishingiz mumkin
4 -qadam. Mas'uliyatni o'z zimmangizga oling
Bundan tashqari, siz sherigingiz oldida xatolaringizni tan olishingiz kerak. Ya'ni, noto'g'ri qilganingizni tan olish uchun nima qilganingizni ayting.
Masalan, ayting: «Bilaman, men sizning his -tuyg'ularingizga zarar etkazadigan hazil qildim. Gapirishdan oldin o'ylashim kerak edi. Bilaman, siz bu masalaga juda sezgirsiz.”
5 -qadam. Qanday qilib yaxshiroq bo'lishingizni ayting
Nihoyat, kelajakda o'zingizni yaxshi tutishingizga va'da bering. Bu sizning vaziyatni yaxshilashga bo'lgan urinishingiz. Siz nima bo'lganini ortga qaytarolmaysiz, lekin siz bir xil xato takrorlanmasligini va'da qilishingiz mumkin.
Kechirim so'rasangiz, shunday deyishingiz mumkin: “Keyingi safar gaplashishdan oldin o'zimni ushlab turaman. Siz yaxshisiga loyiqsiz. Men sizni yaxshi ko'raman va hurmat qilaman va buni to'g'ri harakatlar bilan ko'rsataman"
Qadam 6. Unga javob bersin
Agar u bu xato haqida birinchi marta eshitganida, ehtimol, u g'azablangan bo'lardi. Sizning sherigingiz g'azabini chiqarsin va o'zini himoya qilishga urinmang. Agar u nima uchun kechirim so'rayotganingizni bilsa ham, sizning sherigingizga sababini tushuntirish uchun vaqt kerak.
Siz sherigingizga gapirish uchun vaqt berishingiz mumkin: "Siz aytganlarimni qanday his qildingiz?"
7 -qadam. Uning his -tuyg'ularini tan oling
Nihoyat, sherigingizning his -tuyg'ularini tushunganingizni ko'rsating. Eshitganingizni ko'rsating va nima uchun xafa bo'lganini tushuning.
Eshitganingizni ko'rsatishning bir usuli - uning aytganlarini takrorlash. Masalan, ayting: "Men aytgan hazil sizni o'zingizni chetlatilgan va kamsitilgan deb his qilganingizni tushunaman va siz ham shunday his qilishga haqlisiz
3dan 3 qism: davom etmoqda
Qadam 1. Hamkoringizga joy ajratib bering
Ba'zida, odam g'azablanib, xafa bo'lganda, boshini tozalash uchun vaqt kerak bo'ladi. Sizning sherigingiz nima qilganingiz haqida bir necha kun yoki hatto bir hafta o'ylashi mumkin. Vaqt bering, shunda sherigingiz tinchlana oladi.
2 -qadam. Bahslashmang
Agar sherigingiz sizni kechirishini istasangiz, o'z fikringiz bilan oxirigacha bahslashmang. Boshqacha aytganda, siz kechirim so'raganingizdan so'ng, masalani uzaytirmang. Siz to'g'ri ish qildingiz degan fikrni majburlamang.
Qadam 3. Uni yoqtirgan narsasi bilan ajablantir
Agar siz o'zingizni kechirim so'rashning bir qismi sifatida ko'rsatmoqchi bo'lsangiz, sherigingizni ajablantiring. Siz pirojnoe tayyorlashingiz yoki unga mazmunli sovg'a qilishingiz mumkin. Siz hali ham unga g'amxo'rlik qilayotganingizni ko'rsatadigan ishlarni qiling.
4 -qadam. Hamma xato qilayotganini anglab eting
O'zaro munosabatlarni davom ettirish uchun, albatta, sizni sherigingiz kechirishi kerak. Lekin siz ham o'zingizni kechira olishingiz kerak. Hamma xato qiladi va taqqoslash uchun, ehtimol siz qilgan ish unchalik yomon emas edi. Agar siz haqiqatan ham yomon ish qilgan bo'lsangiz ham, o'zingizni doimo kaltaklamang. Siz o'zingizni kechirishingiz va o'zingizni aybdor his qilishni to'xtatishingiz kerak.
Biroq, bu sizning xatolaringizni butunlay unutishingiz kerak degani emas. Bu voqeani kelajakda dars sifatida qabul qiling
5 -qadam. U sizni kechirishi shart emasligini tushuning
Siz munosabatlarni qanchalik yaxshilashni xohlasangiz ham, u sizni kechirishga majbur emas. Ba'zida xatolaringizdan saboq olib, o'z hayotingizni boshqa birov bilan davom ettirishga to'g'ri keladi.
