Kekirish yoki qoqish deganda nutq ritmi va tezligi uzilgan yoki uzilgan nutq buzilishi tushuniladi. So'zlar juda uzun yoki takrorlanuvchi bo'lib tuyulishi mumkin, ba'zida ko'zning tez miltillashi yoki labining qimirlashi kabi jismoniy qiyinchiliklar bilan birga keladi. Kekemelik hamma yosh guruhlariga ta'sir qilishi mumkin, lekin odatda o'g'il bolalarda uchraydi.
Qadam
2 -usul 1: Kekemelik ta'sirini kamaytirish
Qadam 1. Shifokorga yoki defektologga tashrif buyuring
Sog'liqni saqlash sohasidagi mutaxassislar va mutaxassislar siz yoki farzandingiz bilan qoqilishning oqibatlarini bartaraf etishlari mumkin. Kekemelik, hayotda emas, balki erta boshlanganida yaxshiroq davolanadi, chunki keyinchalik davolash qiyinroq bo'ladi. Agar siz qichishishning quyidagi jihatlaridan birini sezsangiz, shifokoringizga murojaat qiling:
- Kekemelik balog'at yoshida rivojlanadi.
- Mushaklar qisilishi yoki gapirishda sezilarli qiyinchilik.
- Kekirish ijtimoiy hayotga, ish hayotiga yoki hayot sifatiga ta'sir qiladi.
- Xavotir, qo'rquv yoki o'ziga bo'lgan ishonchni yo'qotadigan qoqinish.
- Olti oydan ko'proq davom etadigan qoqilish.
- Kekirish boshqa nutq muammolari bilan birga keladi.
- Siz ichingizda yoki bolangizda duduqlanish yomonlashayotganini sezasiz.
2 -qadam. Boshqariladigan ravonlikni mashq qiling
Shoshma -shosharlik bilan gaplashish suhbatda yuzaga keladigan qoqilish soniga ta'sir qilishi mumkin. Sekinlashib va ehtiyotkorlik bilan gapirganda, odam qoqinishni nima va qachon qo'zg'atishini bilib olishi mumkin.
- Sekin va sodda gapiring. Bir bo'g'indan iborat so'zlarni birma -bir aytishga harakat qiling. Keyingi so'zga o'tishdan oldin har bir so'zni aniq tushunishga harakat qiling.
- Gapirayotganda nima deyayotganingizni kuzatib boring, qaysi so'zlar yoki ruhiy holatlar qoqinishni keltirib chiqaradi yoki yomonlashtiradi.
- Nutqda pauza qilishdan yoki sukut saqlashdan qo'rqmang. Amaliyot paytida o'z xohishingiz bilan gapiring.
- Sizga qiyin bo'lgan so'zlarni mashq qiling.
- Asta -sekin so'zlar va jumlalar uzunligini oshiring. Vaqt o'tishi bilan siz nutqingizda qiyin so'zlarni talaffuz qila boshlaysiz.
Qadam 3. Doktoringizdan qoqilishni kamaytiradigan elektron qurilmalar haqida so'rang
Bugungi kunda qoqilishga yordam beradigan ikkita turdagi asboblar mavjud. Bu qurilmalarning ba'zilari kichkina bo'lib, uni kun bo'yi qoquvchi odam kiyib yurishi mumkin.
- Bir qurilma quloq telefonida kimningdir ovozini eshitib, kechikish bilan ishlaydi. Bu kechikish odamning nutqini sekinlashtiradi, bu esa qoqilishni kamaytiradi.
- Boshqa qurilmalar sizning nutqingizni boshqa birovning nutqi bilan bitta birlikka aylantirish orqali ishlaydi. O'zingizni shunday gapirishni eshitish ham kekelikni kamaytirishi mumkin.
Qadam 4. Kognitiv xatti -terapevt bilan ishlash
Kognitiv xulq -atvor terapiyasi usullari va mashqlarini qo'llash orqali, duduqlanishdan aziyat chekadigan odamlar keksa odamlarning qaysi ruhiy holati keksa odamlarning yomonlashishiga olib kelishini bilib olishlari mumkin. Ushbu terapiyaning qo'shimcha afzalligi shundaki, u qoqilishdan kelib chiqadigan tashvish, stress yoki ishonch masalalarini kamaytirishga yordam beradi.
5 -qadam. Gapirayotganda o'zingizni tinchlantiring
Aytmoqchi bo'lgan gapingizni sekin aytish qoqinishni kamaytirishga yordam beradi. O'zingizga gapirish uchun ko'p vaqt bering va iloji boricha xotirjam bo'lishga harakat qiling.
- Har doim aytmoqchi bo'lgan so'zlaringizni yoki so'zlaringizni o'zgartirmang.
- Shoshmang va ishlatmoqchi bo'lgan so'zlaringizni ayting.
- O'zingizni tinchlantirish va gapirishdan tashvishlanishni kamaytirish qoqinishni kamaytirishga yordam beradi.
- O'zingizni so'zlarni chiqarib olishga majburlamang. O'z xohishingiz bilan gapiring. So'zlarni majburlash ularni talaffuz qilishni qiyinlashtirishi mumkin.
6 -qadam. Kekirishning asosiy sababini toping
Hozirgi vaqtda qoqilishning uchta sababi tushunilgan. Ikkita asosiy turga rivojlanish va neyrogen turlar deyiladi. Uchinchi va eng kam uchraydigan turga psixogen deyiladi.
- Rivojlanish qoqilishi bola hayotining boshida gapirishni o'rganayotganda paydo bo'ladi. Ko'pgina bolalar o'sib ulg'aygan sari qotib qolishadi, lekin ba'zilarida doimiy muammolar bo'ladi. Bundan tashqari, bu turdagi qoqish genetik va irsiy bo'lishi mumkinligi haqida dalillar mavjud.
- Neyrogen qoqish, qon tomir yoki bosh travması kabi jiddiy tibbiy kasallikdan keyin paydo bo'lishi mumkin. Miyadagi til markazi va nutq uchun ishlatiladigan mushaklar orasidagi aloqa zaiflashadi va uziladi.
- Psixogen kekemelik hissiy shikastli hodisaga duch kelganidan kelib chiqadi.
2 -dan 2 -usul: Keksa odam bilan gaplashish
Qadam 1. Gapni tugatmang
Keksa odam bilan gaplashayotganda, ular uchun jumlalarni tugatish vasvasasiga tushib qolishingiz mumkin. Bu keksa odamni yanada hafsalasini pir qilishi mumkin. Siz aytmoqchi bo'lgan narsani kesishdan yoki tugatishdan saqlaning.
2 -qadam. Hamma narsani tinch qo'ying
Keksa odamlarga ham, kattalarga ham gapirganda, bu suhbatni tinchlantirishga yordam beradi. Sekin va shoshilmasdan gapirish ikkala tomonga ham tinimsiz muloqot qilish imkonini beradi, bu esa kekemelik ta'sirini kamaytirishga yordam beradi.
3 -qadam. Suhbat davomida ehtiyot bo'ling
Keksa odam bilan gaplashayotganda, unga odatda har qanday suhbatda ko'rsatiladigan g'amxo'rlik va e'tiborni bering. Diqqatingizni karnayga qaratib, muloyim ko'z bilan aloqa qiling va u gapirganda yaxshi tinglash qobiliyatini qo'llang.
U nima demoqchi ekanini darhol bilaman deb o'ylamang va qiziqishni yo'qotmang
4 -qadam. Keksa bolalarni maqtang va qabul qiling
Agar siz qoqilgan bola bilan gaplashsangiz, u bilan gaplashayotganda hech qachon tanqid qilmang va xafa bo'lmang. Keksa odamga yomon munosabatda bo'lish, o'z-o'zini hurmat qilish va o'ziga bo'lgan ishonchni rivojlantirishda muammo tug'diradi.
- Bolalarni aniq gapirganda maqtang. Hech qachon ular qoqilib ketganda, ularni jazolamang yoki tanqid qilmang.
- Rag'batlantirish va qo'llab -quvvatlash orqali ularni qanday bo'lsa shunday qabul qiling.
Maslahatlar
- Kekirish yoki qoqinishni kamaytirishga shoshilmang. Uning rivojlanishi sekin jarayon bo'lishi mumkin.
- Kekirishni kamaytirishga harakat qilganda, ijobiy bo'ling.
- Keksa odam bilan gaplashayotganda doimo e'tibor bering. Hech qachon unga bir gapni tugatmang.
- Ovoz chiqarib o'qishni odat qiling.
