Tan oling, sendvichlarga birinchi marta metroda buyurtma berish siz o'ylagandek oson emas, to'g'rimi? Bundan tashqari, siz sabzavot, oqsil, sos va ziravorlarni tanlashingiz kerak. Yaxshiyamki, ushbu maqolada siz non, go'sht va qo'shimchalarni noto'g'ri tanlamaslik va mazali, kayfiyatga mos sendvichga buyurtma berish uchun siz qo'llashingiz mumkin bo'lgan turli xil maslahatlar mavjud!
Qadam
2 -qismning 1 -qismi: Non va go'sht turini tanlash
Qadam 1. Ochligingizni qondira oladigan non hajmini tanlang
Metrodagi barcha savdo nuqtalarida 15 va 30 sm o'lchamdagi non beriladi. O'zingiz xohlagan hajmni tanlashdan oldin, ochligingiz haqida o'ylang. Agar siz ko'p miqdorda sendvich iste'mol qila olsangiz va ochligingizni his qilsangiz, 30 sm uzunlikdagi nonga buyurtma berishdan tortinmang. Ammo, agar non faqat atıştırmalık yoki engil tushlik menyusi sifatida iste'mol qilinsa, 15 sm o'lchamdagi buyurtma berishga harakat qiling.
Qadam 2. kerakli non turini tanlang
Subway -ning barcha savdo nuqtalarida asal va jo'xori uni, italyan pishloqli ziravorli non, bug'doy noni va klassik italyan noni taklif etiladi. Umuman olganda, asal va jo'xori noni va odatdagi italyan noni sendvich sifatida keng tarqalgan, bug'doy noni siz uchun sog'lom variant bo'lishi mumkin. Agar xohlasangiz, siz achchiq ta'mga ega bo'lgan achchiq italyan noni va pishloqini ham tanlashingiz mumkin! Variantlarning keng assortimenti bilan sizning kayfiyatingizga va/yoki to'ldirish variantiga mos keladigan non turini tanlang.
- Ba'zi Metro do'konlarida, shuningdek, italyan noni, pishloq va jalapeno noni, bibariya va dengiz tuzi noni kabi boshqa nonvoyxonalar ham bor. Ularning barchasi o'ziga xos ta'mga ega va siz yangi narsalarni sinab ko'rishni yaxshi ko'radiganlar uchun mos!
- Metro, shuningdek, yassi non variantlarini ham taklif qiladi, lekin shuni bilingki, bu variantlar boshqa turdagi non kabi sog'lom emas, masalan, italyan noni. Boshqacha qilib aytganda, agar siz mazali taom iste'mol qilmoqchi bo'lsangiz, nonni tanlang.
- Ba'zi metro do'konlari kaloriya iste'molini minimallashtirishni istagan xaridorlarga oddiy non, kleykovina bo'lmagan non yoki hatto salat paketlarini taklif qiladi.
3 -qadam. Qaysi turdagi oqsilni olishingizni aniqlash uchun Subway menyularidan biriga buyurtma bering
Siz tanlagan menyu aslida sendvichni to'ldiradigan oqsil turini aniqlaydi. Subway menyularining aksariyati ular tarkibidagi go'sht turiga qarab nomlanadi, masalan, Classic Tuna yoki Rotisserie-Style Tovuq. Sandviçlarning ayrim turlarida hatto noaniq tovushlar ham bor, masalan, Cold Cut Combo yoki Achchiq Italiya. Agar siz taklif qilingan har bir menyuning klassik to'ldirilishini bilmoqchi bo'lsangiz, navbatchilardan so'rashdan tortinmang.
Agar siz olgan protein kurka bo'lsa, uni o'yma kurka bilan almashtirishda yordam so'rang. O'yilgan kurka - bu mazali tuzilishga ega va arzonroq bo'lgan go'shtning odatdagi go'shti
Qadam 4. Agar menyudan topa olmasangiz, ma'lum turdagi go'shtni so'rang
Agar xohlasangiz, sendvichga ma'lum bir go'sht turini qo'shishni Metro xodimidan ham so'rashingiz mumkin. Ammo, ehtimol, buning uchun qo'shimcha pul to'lashingiz kerak bo'ladi.
5 -qadam. Agar so'ralsa, hayvon go'shtini vegetarian go'shti bilan almashtiring
Odatda taklif qilinmasa -da, ba'zi Metro do'konlarida menyuda go'shtning barcha variantlarini almashtiradigan "vegetarian go'shti" bor. Hayvon mahsulotlarini o'z ichiga olmaganidan tashqari, vegetarian go'shti juda ko'p protein va uglevodlarga ega.
- Agar siz go'shtni iste'mol qilishni xohlamasangiz, uni qo'shishingiz shart emas. Boshqacha qilib aytganda, siz to'g'ridan -to'g'ri xodimga sabzavot qo'shishni so'rashingiz mumkin.
- Veggie Delight - bu go'shtni o'z ichiga olmaydigan vegetarianlar uchun menyu.
2 dan 2 qism: Qo'shimchalar qo'shish
Qadam 1. Sizga yoqadigan pishloq turini tanlang
Metrodagi barcha savdo nuqtalari Amerika pishloqi va Monterey chehedar pishloqiga xizmat qiladi. Ularning ko'pchiligi mozzarella, keddar, qalampir jak, provolon va shveytsariya pishloqini ham beradi. Shuning uchun siz tanlagan oqsil yoki go'sht turi bilan birlashtirilgan eng mos pishloq turini tanlashingiz mumkin.
Agar siz tanlov qilishda qiynalayotgan bo'lsangiz, tavsiyanomalar berish uchun xodimdan yordam so'rang
Qadam 2. Navbatchi xodimdan nonni o'choqda isitishni so'rang
Non turini, menyu nomini va pishloqni tanlagandan so'ng, navbatchi xodim sizning nonni o'choqda isitishni taklif qiladi. Agar siz nonni issiq iste'mol qilmoqchi bo'lsangiz, taklifni qabul qiling yoki aks holda taklifni rad eting.
Pechdan foydalanish nonning sirtini biroz tiniq va rang -barang qiladi
Qadam 3. Katta sabzavot qo'shib boshlang
Nonni to'ldirishni buzmaslik uchun avval salat, pomidor, bodring, chili yoki qizil piyoz kabi katta sabzavotlarni qo'shing.
- Siz har doim "Salat salatidan iltimos" yoki "Yana pomidor qo'shing, iltimos" kabi aniq qo'shimchalarni so'rashingiz mumkin. Xavotir olmang, sizga xizmat ko'rsatadigan xodimlar buni albatta qabul qilishadi.
- Agar siz ko'proq sabzavot qo'shmoqchi bo'lsangiz, sizdan qo'shimcha haq olinadi, lekin agar siz bu qismini kamaytirmoqchi bo'lsangiz, chegirmaga ega bo'lmaysiz.
Qadam 4. Siz tanlagan sabzavotlar yuzasiga kichikroq qo'shimchalar qo'shing
Katta garniturani tanlagandan so'ng, siz tuzlangan bodring, zaytun yoki jalapeno qalampirini qo'shishingiz mumkin. Sizga yoqadigan qo'shiqni tanlang.
Yodingizda bo'lsin, jalapenos yong'oqli ta'mga ega, banan qalampiri esa shirin ta'mga ega
Qadam 5. Shaxsiy xohishingizga ko'ra sosni tanlang
Odatda, Metro savdo nuqtalari chipotle sousi, mayonez, klassik mayonez, ranch sousi, yog 'va sirka beradi. Bundan tashqari, ular xantal sosini, sirka va yog'siz shirin piyozni ham taklif qilishadi. Sendvichga qo'shish juda mazali bo'ladigan sosni tanlang!
- Ba'zi Metro do'konlari barbekyu, xantal va asal yoki italyancha soslar kabi qo'shimcha sous variantlarini taklif qiladi. Agar siz ma'lum bir sousni iste'mol qilmoqchi bo'lsangiz, menyuda uning ismi bo'lmasa ham, navbatchi xodimlardan uning mavjudligini so'rashga harakat qiling.
- Shirin va achchiq qo'shimchalarni aralashtirmang va aksincha. Misol uchun, teriyaki tovuq, shirin piyoz, banan qalampiri va zaytun bilan sendvichning ta'mi achchiq chipotli sous bilan qo'shilsa, albatta kamayadi.
Qadam 6. Agar xohlasangiz, yog 'yoki boshqa ziravorlar qo'shing
Odatda, yog 'va sirka har doim Subway sosining menyusida bo'ladi, lekin xaridorlarga faqat buyurtma berish jarayonining oxirida taklif qilinadi. Ayniqsa, yog 'va boshqa ziravorlar variantlari odatda oregano, tuz, qalampir va boshqalar bilan birga taklif qilinadi va siz ularni sendvichning tuzilishi yoki ta'mini yaxshilash uchun qo'shishingiz mumkin!
Qadam 7. Qo'shimchalarni tanlash bilan ovora bo'lishni xohlamasangiz, menyudagi rasmga ishora qiling
Agar siz qo'shimcha tanlashga dangasa bo'lsangiz, sizga xizmat ko'rsatadigan xodimdan menyudagi rasmga ko'ra sendvich tayyorlashni so'rang. Boshqacha qilib aytganda, ular mazali bo'lishi kafolatlangan qo'shimcha klassikalarning kombinatsiyalaridan sendvichlar yasashlariga ruxsat bering.
