Herpes - bu virusli infektsiyadan kelib chiqqan qichimali va og'riqli pufakchalar. Davolash bo'lmasa -da, antiviral vositalar simptomlarni yengillashtirishi va herpesning davomiyligini qisqartirishi mumkin. Bundan tashqari, bezovtalikni kamaytirishga qaratilgan qadamlar mavjud. Herpesning qaytalanish xavfini kamaytirish uchun siz sog'lom ovqatlanishingiz, har kecha 7-9 soat uxlashingiz va stressni nazorat qilishingiz kerak.
Qadam
3dan 1 qism: Antivirusli dorilarni ishlatish
Qadam 1. Vrachdan aniq tashxis oling
Herpes pufakchalari kichik, qizil va sarg'ish suyuqlik bilan to'ldirilgan. Kichik pufakchalar yig'ilib katta pufakchalarga aylanadi. Boshqa sabablar yo'qligiga ishonch hosil qilish uchun, shifokor pufakchalarni tekshirib ko'rsin va agar kerak bo'lsa, virusli kulturalarni oling.
- Herpes virusining 1 -turi odatda og'iz atrofida pufakchalar paydo bo'lishiga olib keladi va 2 -turdagi herpes virusi odatda genital hududda herpesni keltirib chiqaradi. Pufakchalar og'riqli, issiq yoki qichimali. Bundan tashqari, ba'zida limfa tugunlari ham kattalashadi. Herpes paydo bo'lishidan oldin siz virus ta'sirlangan hududda karıncalanma yoki og'riq his qilishingiz mumkin.
- Odatda, bemorda isitma, bezlarning shishishi, grippga o'xshash alomatlar va ishtahaning yo'qolishi kuzatiladi, ayniqsa yangi herpes paydo bo'lganda.
- Shifokorlar to'liq tekshiruvdan o'tishlari kerak, chunki genital sohada, anusda yoki perianalda bir xil bo'laklar paydo bo'lishiga olib keladigan boshqa holatlar mavjud. Bu holatlar sifilis, chankriod, karsinoma, travma yoki psoriazdir.
Qadam 2. Birinchi herpes hujumini retsept bo'yicha antiviral vosita bilan davolang
Birinchi hujum odatda keyingi hujumlarga qaraganda og'irroq va uzoq davom etadi. Shuning uchun, shifokorlar, odatda, dastlabki infektsiyani davolash uchun antiviral preparatlarni buyuradilar. Shifokor buyurganiga qarab, preparat epizodik yoki uzluksiz terapiya bilan beriladi.
- Og'iz va genital herpes uchun dorilar - asiklovir (Zovirax savdo belgisi bilan mashhur), valatsiklovir (Valtrex nomi bilan mashhur) va famtsiklovir (Famvir nomi bilan mashhur).
- Bu dorilar herpesni davolay olmaydi, lekin ular simptomlarni yengillashtirishga va ularning davomiyligini qisqartirishga yordam beradi. Ushbu davolash birinchi kunida boshlanganida eng samarali hisoblanadi.
- Agar shifokor epizodik davolanishni buyurgan bo'lsa, bemorga birinchi alomatlar paydo bo'lganda uni qabul qilish uchun dori -darmon yoki tegishli retsept berish kerak.
- Birinchi hujumdan 12 oy o'tgach, bemorlarning taxminan 90 foizi hech bo'lmaganda herpesning qaytalanishi haqida xabar beradi.
Qadam 3. Dori -darmonlarni shifokor ko'rsatmasi bo'yicha qo'llang
Retseptga rioya qiling va alomatlaringiz yaxshilansa ham, muddatidan oldin to'xtamang. Dori -darmonga qarab, 7-10 kun davomida bir stakan suv bilan kuniga 1 dan 5 gacha tabletkalarni ichish kerak bo'ladi.
Yon ta'siri odatda yo'q, lekin charchoq, bosh og'rig'i, ko'ngil aynishi va qusishni o'z ichiga olishi mumkin. Oziq -ovqat bilan dori -darmonlarni qabul qilish ko'ngil aynishni oldini oladi
Qadam 4. Shifokor ko'rsatgan bo'lsa, antiviral kremni qo'llang
Shifokor, og'iz orqali yuboriladigan dori -darmonlar o'rniga yoki ularga qo'shimcha ravishda mahalliy malhamni buyurishi mumkin. Malhamni ko'rsatmalarga muvofiq qo'llang. Yoyilishning oldini olish uchun malhamni paxta chig'anoq bilan qo'llang va zararlangan joyni davolagandan so'ng qo'lingizni yuving.
- Paxta chig'anoqlari herpesni davolash uchun ishlatilganidan keyin hech narsaga tegmasligiga ishonch hosil qiling. Agar siz yana malham surtmoqchi bo'lsangiz, yangi paxta sumkasini oling, eskisini ishlatmang. Ishlatilgandan so'ng darhol paxta kurtaklarini tashlang.
- Malhamlar odatda faqat og'iz orqali herpes uchun tavsiya etiladi. Agar herpes og'iz va jinsiy a'zolar hududida bo'lsa, genital hududga og'iz orqali yuborish uchun mo'ljallangan preparatni ishlatmang.
Qadam 5. Kelajakda herpes uchun tavsiya etiladigan dori -darmonlar borligini doktoringizdan so'rang
Ko'p odamlar birinchi hujumdan bir necha hafta yoki oy o'tgach sodir bo'ladigan ko'plab herpes bilan kurashadilar. Takroriy hujumlar odatda engil bo'lib, ko'pchilik tibbiy yordamga murojaat qilmaydi. Ammo, agar og'riqli va qichiydigan pufakchalar terining katta joylariga tarqalsa yoki isitma va grippga o'xshash alomatlar bo'lsa, shifokoringizdan antiviral preparatlar haqida so'rang.
Agar shifokor antiviral preparatni buyurgan bo'lsa, uni ko'rsatmalarga muvofiq qabul qiling
Qadam 6. Agar siz tez -tez herpesga chalingan bo'lsangiz, har kuni dori iching
Har yili 6 yoki undan ko'p xuruj bo'lgan odamlar har kuni asiklovir, valatsiklovir yoki famtsiklovirni qabul qilishlari kerak. Qabul qilinadigan dori turiga qarab, har kuni bir stakan suv bilan 1-2 tabletkadan ichish kerak bo'ladi.
- Kundalik bostirish terapiyasi xurujlarni 70-80%ga kamaytirishi mumkin.
- Har kuni dori -darmonlarni qabul qilish, shuningdek, herpesni sog'lom sherigiga yuborish xavfini kamaytiradi.
7 -qadam. Agar siz har kuni dori ichishni xohlamasangiz, epizodik terapiyadan foydalaning
Epizodik terapiya, chayqalish va yonish hissi paydo bo'lishi bilanoq, antiviral dorilarni qabul qilishni talab qiladi, bu herpes hujumining birinchi belgilari. Eng yaxshi natijaga erishish uchun siz ogohlantiruvchi belgilar paydo bo'lganidan keyin 24 soat ichida birinchi dozani qabul qilishingiz kerak. Keyin 5-7 kun davomida dori -darmonlarni qabul qilishni davom ettiring.
Agar siz tabletkalarni ichishni yoqtirmasangiz yoki kundalik dori -darmonlar arzon bo'lsa, epizodik terapiya eng yaxshi variant bo'lishi mumkin
3 -qismning 2 -qismi: Alomatlarni yengillashtirish
Qadam 1. Og'riq va qichishishni retseptisiz malham bilan kamaytiring
Dorixonada lidokain, benzokain yoki L-lizin bo'lgan malham qidiring. Malham og'riq, qichishish va issiqlikni ketkazishi mumkin va herpesning davomiyligini kamaytirishi mumkin. Ko'rsatmalarni diqqat bilan o'qing va ko'rsatmalarga muvofiq foydalaning.
Shifokorga murojaat qilmasdan, genital herpesga malham surtmang. Herpes jinsiy a'zolar va uning atrofidagi sezgir shilliq pardalarga ta'sir qilishi mumkin. Shifokor ruxsatisiz bu joylarga malham ishlatish xavfli bo'lishi mumkin
2-qadam. Og'riq qoldiruvchi dorilarni qabul qiling
Ibuprofen yoki asetaminofen og'riq, shish va bezovtalikni kamaytirishi mumkin. Paketda ko'rsatilgan ko'rsatmalarga muvofiq retseptisiz dorilarni qabul qiling.
Asetaminofenni qabul qilishda spirtli ichimliklardan saqlaning. Alkogol va asetaminofen kombinatsiyasi jigar shikastlanishiga olib kelishi mumkin
Qadam 3. Og'riqni kamaytirish uchun sovuq yoki iliq kompresdan foydalaning
Herpes maydonini siqib ko'ring va simptomlarni engillashtirish uchun qaysi kompresslar yaxshiroq ekanligini ko'ring. Muz kubini yoki muz paketini mato bilan o'rab oling va 20 daqiqa davomida herpes joyiga qo'ying. Issiq kompressni 20 daqiqa davomida ishlatish uchun, nam matoni mikroto'lqinli pechda 30 soniya qizdiring yoki dorixonada maxsus iliq kompress sotib oling.
- Og'riq, qichishish va shishishni kamaytirish uchun har 3 soatda issiq yoki sovuq kompresdan foydalaning. Agar yonish hissi paydo bo'lsa, sovuq kompressni tanlang.
- Infektsiya tarqalishining oldini olish uchun ishlatilgan matolarni darhol issiq suv bilan yuvib tashlang.
Qadam 4. Genital herpes bo'lsa, bo'shashgan kiyim kiying
Qattiq ichki kiyim, pantyhose va tor shimlardan saqlaning. Buning o'rniga, herpes hududida havo bosimini ta'minlash va tirnash xususiyati kamaytirish uchun bo'shashgan kiyimni tanlang.
- Havo tiklanishni tezlashtirishi mumkin. Shuning uchun siz herpes joyini bint bilan bog'lashingiz shart emas.
- Paxta neylon yoki poliester kabi sintetik tolalarga qaraganda ko'proq nafas oladi.
5 -qadam. Epsom tuzi sepilgan suvda hammom oling yoki herpes maydonini sho'rlangan eritmada namlang
Herpes maydonini 2 choy qoshiq aralashmasida 10 dan 20 minutgacha namlang. Epsom tuzi va 2 stakan (470 ml) iliq suv. Agar siz cho'milishni xohlasangiz, hammom suviga 250 ml Epsom tuzi qo'shing.
Epsom tuzli hammom herpes maydonini tozalaydi, qichishish va og'riqni kamaytiradi
3dan 3 qism: Kelajakda herpesning oldini olish
Qadam 1. Herpesni davolashdan keyin qo'lingizni yuving
Paxta chig'anog'i bilan retsept bo'yicha yoki retseptisiz malham qo'llang va tozalanmasa yoki davolanmasa, bu joyni boshqa tegmang. Shundan so'ng, qo'llaringizni antiseptik sovun va issiq suv bilan kamida 20 soniya davomida yaxshilab yuvib tashlang.
- Hech qachon pufakchalarni tozalamang va siqmang. Og'riq va qichishish kuchayadi va infektsiya tarqalish xavfi mavjud.
- Qo'l gigienasi amaliyoti juda muhim. Herpes boshqa odamlarga yoki tananing boshqa qismlariga osonlikcha yuqadi.
2 -qadam. Sog'lom va to'yimli ovqatlanishni qabul qiling
Sabzavot, meva, don, oqsil va sut mahsulotlarini har kuni tavsiya etilganidek iste'mol qiling. Oziq moddalarni maksimal darajada iste'mol qilish uchun turli xil sabzavotlarni, masalan, yashil bargli sabzavotlar, ildiz sabzavotlar va dukkakli ekinlarni iste'mol qiling. Meva va parranda va baliq kabi oqsillar ham immunitet salomatligi uchun juda muhimdir.
- Sog'lom ovqatlanish immunitet tizimini saqlab qolishi va herpesning qaytalanish xavfini kamaytirishi mumkin.
- Kundalik iste'mol nima bo'lishi kerakligini https://www.choosemyplate.gov saytidan bilib oling.
Qadam 3. Har kuni bir vaqtning o'zida yotishga va uyg'onishga harakat qiling
Kechqurun uxlashga harakat qiling va uxlashdan 4-6 soat oldin kofein yoki og'ir ovqatlardan voz keching.
Etarli dam olish immunitet tizimini mustahkamlaydi
Qadam 4. Stressni nazorat qilish
Stress immunitetni zaiflashtirishi va herpesni qo'zg'atishi mumkin. Shunday qilib, stress darajasini nazorat qilishga harakat qiling. Chuqur nafas oling va mas'uliyat yig'ila boshlaganda yoki o'zingizni haddan tashqari yuklaganingizda dam olishga harakat qiling.
- Sekin nafas oling va nafas oling, ko'zingizni yuming va o'zingizni tinch va qulay joyda ekanligingizni tasavvur qiling. Nafas olishni boshqaring va 1-2 daqiqagacha yoki o'zingizni xotirjam his qilguningizcha tinchlantiruvchi muhitni tasavvur qiling.
- O'zingizni haddan tashqari yuklaganingizni his qilganingizda, katta vazifani kichik, boshqariladigan qadamlarga bo'ling. Agar qiladigan ishingiz ko'p bo'lsa, qo'shimcha majburiyatdan voz kechishdan qo'rqmang.
- Agar sizga yordam kerak bo'lsa, do'stlaringiz, qarindoshlaringiz yoki hamkasblaringiz bilan gaplashing. Masalan, hamkasbingizdan ish loyihasida sizga yordam berishini so'rang yoki uydan tashqarida ishlarni bajarayotganda do'stingiz bolalarga qarashini so'rang.
Qadam 5. Og'izdagi herpesning oldini olish uchun quyoshdan saqlovchi kremdan foydalaning
Quyosh yonishi og'izdagi herpesni qo'zg'atishi va yomonlashishi mumkin. Har safar uydan chiqqanda, SPF 30 lab balzamini qo'llang va og'zingizga quyoshdan himoya kremini qo'llang (yoki tanangizning har qanday joyida, herpes keng tarqalgan).
Namlangan teri, shuningdek, tirnashni kamaytiradi va kelajakda infektsiya xavfini kamaytiradi
Maslahatlar
- Sizning sherigingizga herpes borligini ayting. Bundan tashqari, kelajakdagi sherigingizga ayting. Bu suhbat qiyin, lekin jasur bo'lishga harakat qiling. Faktlarga e'tibor qarating va sizning harakatlaringiz haqiqatni aytishini unutmang.
- Shuni esda tutingki, infektsiya hech qanday alomatlar bo'lmasa ham davom etishi mumkin. Shunday qilib, sobiq sheriklar va hozirgi hamkorlar siz yuqtirganingizni bilishi kerak. Ular xavf ostida yoki yo'qligini bilish uchun serologik tekshiruvdan o'tishlari kerak.
- Genital herpesga duch kelganingizda, jinsiy aloqaning barcha turlaridan qoching. Og'iz orqali herpes bo'lsa, og'iz orqali jinsiy aloqa qilish, o'pish va ovqat va ichimliklarni bo'lishishdan saqlaning.
- Hujum paytida infektsiya osongina tarqaladi, lekin herpes hujumlar orasida yuqumli bo'lib qoladi.
- Prezervativlar herpesning tarqalishining oldini olishga yordam beradi, lekin unutmangki, prezervativ 100% samarali emas. Prezervativlar faqat o'zlari yopadigan terini himoya qiladi. Shunday qilib, boshqa joylar infektsiya yoki virus tarqalishidan himoyasiz bo'lib qolaveradi.
Ogohlantirish
- Agar homilador bo'lsangiz yoki homilador bo'lishni rejalashtirayotgan bo'lsangiz, shifokoringizga ayting. Xomilaga infektsiya tarqalishining oldini olish uchun herpesni agressiv davolash kerak.
- Ko'z atrofidagi yoki uning atrofidagi herpes juda jiddiy. Shuning uchun, agar sizning ko'zingiz yaqinida noodatiy pufakchalar bo'lsa, darhol tibbiy yordamga murojaat qiling.
