Qorin og'rig'i - qorindagi og'riq yoki noqulaylik. Bu holat deyarli hamma yoshda uchraydi va ba'zi odamlar boshqalarga qaraganda tez -tez duch kelishi mumkin. Oshqozon og'rig'ining bir qancha mumkin bo'lgan sabablari bor, noto'g'ri ovqat eyishdan tortib, sog'lig'ining jiddiy muammolariga, masalan, appenditsitgacha. Qorin bo'shlig'ida tez -tez og'riqlar jiddiy sog'liq muammolarini ko'rsatishi mumkin. Shuning uchun, bu bilan qanday kurashish kerakligini va qachon shifokor bilan bog'lanishni bilish juda muhimdir.
Qadam
4 -usul 1: oshqozon og'rig'ini dori -darmonlar bilan bartaraf etish
Qadam 1. Retseptsiz beriladigan dori-darmonlarni tibbiy maslahat bilan ko'rib chiqing
Oshqozon buzilishini bartaraf etish uchun sotib olinadigan bir qator retseptlarsiz dorilar mavjud. Faqat simptomlarni bartaraf etish uchun siz to'g'ri dori tanlashingiz kerak. Dori -darmon sotib olishdan oldin, shifokor yoki farmatsevt bilan maslahatlashing va qadoqdagi yorliqdagi ko'rsatmalarni diqqat bilan bajaring.
Ma'lumot uchun, agar siz bir necha kun ketma -ket qorinda doimiy og'riqni boshdan kechirayotgan bo'lsangiz, shifokoringiz bilan bog'lanib, tekshiruvni tayinlashingiz kerak. Uzoq muddatli oshqozon og'rig'i jiddiy sog'liq muammosining belgisi bo'lishi mumkin
2-qadam. Ko'krak qafasidagi yonish tuyg'usini davolash uchun retseptsiz antatsid yoki kislota kamaytiruvchi dorilarni qabul qiling
Ko'krak qafasidagi yonish hisini kamaytiradigan antasidlar yoki oshqozon kislotasini kamaytiruvchi dorilarga Promag, Mylanta va Zantac kiradi. Siz odatda bu tuyg'uni yotayotganda his qilasiz. Bu alomatlar oshqozonda kislota ko'payishi natijasida yuzaga keladi. Antasidlar yoki oshqozon kislotasini kamaytiradigan dorilar odatda ko'kragida yonish hissiyotining aksariyat alomatlarini davolaydi.
- Agar siz 2 haftadan ko'proq vaqt davomida ko'kragingizda yonish sezmasligingizni davom ettirsangiz, hatto retseptisiz dori-darmonlarni qabul qilsangiz yoki og'riqingiz kuchli bo'lsa, qusish bilan birga bo'lsa yoki og'riq tufayli ovqat yeyolmasangiz, shifokoringizga murojaat qiling tekshiruvni rejalashtirish uchun.
- Ma'lumot uchun, tarkibida alyuminiy bo'lgan antasidlar ich qotib qolishiga olib kelishi mumkin. Bundan tashqari, tarkibida magniy bo'lgan antasidlar ham diareyaga olib kelishi mumkin.
Qadam 3. Agar ich qotib qolsa, laksatif yoki najas yumshatgichidan foydalaning
Kabızlık, tez -tez yoki qiyin ichak harakatlari sifatida belgilanadi. Odatda, ich qotishi - ichak harakatining tezligini haftasiga 3 martadan kam. Kabızlık juda keng tarqalgan, lekin ba'zi odamlar uchun bu holat oshqozonda og'riq va noqulaylik tug'dirishi mumkin. Laksatiflar yoki najasni yumshatuvchi vositalar bu muammoni hal qilishga yordam beradi. Qaysi dorilarni sinab ko'rish kerakligini bilish uchun avval shifokoringiz yoki farmatsevtingiz bilan maslahatlashing.
Agar ich qotishi 3 hafta yoki undan ko'proq davom etsa, tekshiruvni tayinlash uchun shifokor bilan bog'laning. Agar siz vazn yo'qotishni boshlasangiz yoki najasingiz qon ketsa, siz ham shifokorni chaqirishingiz kerak
Qadam 4. Oshqozon og'rig'ini va/yoki diareyani bartaraf etish uchun bizmut subsalitsilatdan foydalaning
Bizmut subsalitsilatini retseptisiz sotib olish mumkin (Pepto-vismol, Kaopektat yoki Bismatrolni sinab ko'ring) va diareya yoki oshqozonda noqulaylik tug'diradigan bakteriyalarni kamaytirishga yordam beradi.
- Vismut subsalitsilat ko'kragida yonish hisini davolash uchun ham ishlatilishi mumkin.
- Doktoringizni chaqiring va diareya haqida maslahat bering, agar bu alomatlar 3 kun yoki undan ko'proq davom etsa yoki qon bilan birga bo'lsa.
Qadam 5. Oshqozon og'rig'i uchun aspirindan boshqa og'riq qoldiruvchi vositani qo'llang
Aspirin kelib chiqqan og'riq qoldiruvchi vositalar oshqozonga qattiq ta'sir qiladi va hatto oshqozondan qon ketishiga olib kelishi mumkin, shuning uchun ularni maxsus ishlatishdan saqlaning. Ibuprofen va naproksen ham oshqozonni bezovta qilishi mumkin. Shunday qilib, oshqozon og'rig'ini yo'qotish uchun paratsetamoldan foydalaning.
- Qorin og'rig'i bir necha kun davom etsa yoki sizni tashvishga sola boshlasa, shifokoringizga murojaat qiling.
- Aspirinni bolalarga yoki o'smirlarga, agar shifokor tayinlamasa, berilishi mumkin emas, chunki bu xavfli Reye sindromini keltirib chiqarishi mumkin.
Qadam 6. Menstrüel krampları engillashtirish uchun paratsetamol, ibuprofen yoki naproksen ishlatishga harakat qiling
Ushbu variantlardan birini tanlang va hayz ko'rishi yoki kramplar paydo bo'lishi bilanoq, paketda ko'rsatilgandek ishlatishni boshlang.
Agar bu dorilar ishlamasa, shifokor sizga kuchliroq dori buyuradi
4 -chi usul 2: Oshqozon og'rig'ini o'tlar bilan davolash
Qadam 1. Bir chashka o'tli choy ichishga harakat qiling
Siz tanlashingiz mumkin bo'lgan bir nechta o'simlik choyi mavjud. Oshqozon buzilishini bartaraf etish uchun har ovqatdan keyin bir chashka o'tli choy ichish mumkin. Bu erda siz uch xil o'simlik choyini sinab ko'rishingiz mumkin:
- Romashka choyi oshqozonni yengillashtirishga yordam beradigan yallig'lanishga qarshi birikmalarni o'z ichiga oladi. Siz deyarli har qanday do'konda romashka choyini sotib olishingiz mumkin. Oshqozonni tinchlantirish uchun har ovqatdan keyin bir piyola choy ichishga harakat qiling. Moychechak choyining faol moddalari buzilmasligi uchun choy paketini issiq, lekin qaynab turgan suvga botirish kerak.
- Yalpiz choyi shishish, gaz va hazmsizlik uchun foydalidir, chunki u oshqozon mushaklarini bo'shashtiradi. Yalpiz choyi ko'pgina do'konlarda sotiladi, lekin siz yangi yalpiz barglaridan ham foydalanishingiz mumkin. Choy barglarini bir stakan issiq suvga solib, 10 daqiqaga qoldiring. Yaxshi natijaga erishish uchun har ovqatdan keyin bu ichimlikdan rohatlaning.
- Guruch choyini tayyorlang. Guruch choyi guruch, suv va asaldan tayyorlanadi. Bir stakan guruchni 6 stakan suvda 15 daqiqa qaynatib oling. Keyin guruch suvini to'kib tashlang va shishaga soling. Bir oz shakar yoki asal qo'shing va iliq bo'lganda zavqlaning. Guruch choyi oshqozon og'rig'ini engillashtirishi ma'lum.
2 -qadam. Yogurt va meva sharbatini aralashtirib ko'ring
Yogurt hazm qilishni yaxshilashga yordam berishi mumkin, chunki u tarkibida faol bakteriyalar kulturalari mavjud. Ovqat hazm qilishga yordam beradigan sog'lom atirni tayyorlash uchun qatiqni meva sharbati bilan aralashtiring. Yogurtning 1 qismini meva sharbatining 1 qismi bilan aralashtirib ko'ring.
- Sabzi, olma va shaftoli ichish ovqat hazm qilishni engillashtirish uchun foydalidir. Apelsin kabi kislotali mevalardan saqlaning, chunki ular kasal oshqozon uchun qiyin.
- Yogurt paketidagi yorliqda uning tarkibida faol bakteriyalar kulturalari bor yoki yo'qligi haqidagi ma'lumotlar mavjud. Agar siz oshqozonni xafa qilish uchun ishlatmoqchi bo'lsangiz, faol madaniyatli qatiq sotib oling.
Qadam 3. Hazmsizlikni bartaraf etish uchun olma sirkasini iching
Bir osh qoshiq olma sirkasini bir stakan iliq suv va bir osh qoshiq asal bilan aralashtirib ko'ring. Bu aralash kramplarni, shishirishni va hatto ko'kragida yonish hisini yo'qotishga yordam beradi.
Qadam 4. Zanjabilni ishlating
Zanjabil yuz yillar davomida oshqozon og'rig'ini yo'qotish uchun ishlatilgan. Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, zanjabilning yallig'lanishga qarshi xususiyatlari eng samarali hisoblanadi. Siz yangi zanjabilni, kapsulalarda yoki alkogolsiz ichimliklarda iste'mol qilishingiz mumkin.
5 -qadam. Isitgich yostig'i yoki issiq suv idishi yordamida oshqozoningizga iliq kompress qo'llang
Maksimal ta'sir qilish uchun yostiq yoki shishaning harorati 40 ° C atrofida bo'lishi kerak. Issiq suv yostig'i yoki issiq suv shishasi tanadagi chuqurlikdagi issiqlik qabul qiluvchilarni faollashtiradi, natijada tanadagi og'riq kamayadi.
Ushbu davolash, ayniqsa, hayz paytida og'riq uchun tavsiya etiladi
3 -usul 4: Og'riqni yo'qotish, turmush tarzingizni o'zgartirib
Qadam 1. Ba'zi oziq -ovqat mahsulotlarini iste'mol qilishdan saqlaning
Har bir tananing holati har xil, shuning uchun qaysi ovqatlardan voz kechish kerakligini aniqlash qiyin. Ba'zi ovqatlardan so'ng o'zingizni qanday his qilayotganingizga e'tibor bering. Bu qadam sizga qaysi oziq -ovqat muammoni keltirib chiqarayotganini tezda aniqlashga yordam beradi. Agar siz ba'zi oziq -ovqat mahsulotlariga alerjiy bo'lsangiz, kleykovina sezgir bo'lsangiz yoki çölyak kasalligingiz bo'lsa, shifokoringiz bilan gaplashing. Xususan, quyidagi ovqatlarni iste'mol qilishga katta e'tibor bering.
- Qayta ishlangan ovqatlar, shu jumladan fastfud, oq non, kolbasa, donuts, gamburger va kartoshka chiplari.
- Sut mahsulotlari, ayniqsa, laktoza intoleransini bilmasdan, ba'zi odamlarda oshqozon buzilishiga olib kelishi mumkin. Farqni solishtirish uchun bir hafta davomida sut mahsulotlaridan voz kechishga harakat qiling yoki soya sutiga o'tishga harakat qiling.
- Achchiq va yog'li ovqatlar oshqozonni bezovta qilishi mumkin, shuning uchun oshqozon buzilganida ulardan voz kechish kerak.
Qadam 2. Oshqozon og'rig'iga yordam berish uchun sog'lom ovqatlaning va suv iching
Oshqozon og'rig'i uchun eng yaxshi ovqat-tolaga boy ovqatlar. Sizning oshqozon og'rig'i sizning dietangizda tolalar etishmasligidan kelib chiqishi mumkin. Shuningdek, tavsiya etilganidek suv ichish kerak, bu kuniga taxminan 2-3 litr (9-13 stakan).
Elyafga boy ovqatlar orasida banan kabi mevalar, brokkoli kabi sabzavotlar va to'liq donalar bor. Ayniqsa, olxo'ri, gilos, mayiz va o'rik. Bu ovqatlar ichakni muntazam ravishda bo'shatib turishga va ich qotishining oldini olishga yordam beradi
3-qadam. Gaz keltirib chiqaradigan ovqatlarni iste'mol qilishni to'xtating
Fasol, brokkoli, karam va qatiq kabi sog'lom ovqatlar oshqozonda gaz hosil bo'lishiga va oshqozon buzilishiga olib kelishi mumkin. Shunday qilib, bunday ovqatlarni oqilona chegaralarda iste'mol qilish. Gaz hosil bo'lishining oldini olish uchun bu ovqatlarni (boshqa ovqatlar singari) silliq bo'lguncha chaynang va juda tez yutmang.
Zanjabil sodasi gaz tufayli oshqozon og'rig'ini ketkazishi mumkin. Ichganingizdan so'ng, siz oshqozon ichidagi bosimni pasaytirish uchun gazni to'kib tashlashga yoki o'tishga harakat qilishingiz mumkin. "Gazero" kabi retseptsiz beriladigan dorilar ham yordam berishi mumkin
Qadam 4. Ortiqcha ovqatlanishdan saqlaning
Agar siz sog'lom ovqatlar iste'mol qilsangiz ham, ko'p iste'mol qilish noqulaylik va oshqozon og'rig'iga olib kelishi mumkin. Kaloriya iste'molini 1 yoki 2 ta ovqatdan olmaslikka harakat qiling, lekin kaloriya ehtiyojini 3 ta ovqat va 1 yoki 2 ta gazakka bo'ling. Oshqozon yukini kamaytirish uchun, o'smirlar har kuni iste'mol qilishi kerak bo'lgan kaloriya miqdori haqida batafsil ma'lumot berilgan.
- 14-16 yoshli o'g'il bolalarga faol bo'lganda 3100 kaloriya, harakatsizlikda esa 2300 kaloriya kerak bo'ladi. Shu bilan birga, o'sha yoshdagi o'smir qizlarga faol bo'lganda 2350 kaloriya, harakatsizlikda esa 1750 kaloriya kerak bo'ladi.
- 17-18 yoshli o'g'il bolalarga faol bo'lganda 3100 kaloriya, harakatsiz bo'lsa 2450 kaloriya kerak bo'ladi. Ayni paytda, o'sha yoshdagi o'smir qizlarga faol bo'lganda 2400 kaloriya, faol bo'lmagan paytda esa 1750 kaloriya kerak bo'ladi.
5 -qadam. Spirtli ichimliklarni iste'mol qilishdan saqlaning
O'smirlar spirtli ichimliklar ichmasligi kerak, lekin agar ichsa, bu oshqozon og'rig'iga sabab bo'lishi mumkin. Spirtli ichimliklar oshqozon ishlab chiqaradigan kislotani ko'paytirib, oshqozon yarasi, kislota oqimi va boshqa muammolarni keltirib chiqarishi mumkin. Spirtli ichimliklar ham qusish va diareyaga olib kelishi mumkin.
6 -qadam Stress va tashvishlarni kamaytiring
Oshqozon og'rig'iga stress, xavotir va tushkunlik sabab bo'lishi mumkin. Stress darajasini pasaytirish ustida ishlang. Har kuni 30 daqiqa davomida uzoq yurish yoki yugurish bilan mashq qilishga harakat qiling. Oshqozonni tinchlantirish va tinchlantirish uchun kofein va shakar miqdorini kamaytirishingiz mumkin.
Agar siz qattiq stress yoki tashvish bilan shug'ullanayotgan bo'lsangiz, maslahatchi bilan gaplashishni o'ylab ko'ring
Qadam 7. Ko'p dam oling va hayz paytida og'riqli hayot kechiring
Agar oshqozon og'rig'i hayz ko'rishdan kelib chiqsa, ko'p dam olish kerak. Bundan tashqari, spirtli ichimliklar, kofein va chekishni cheklash kerak.
4 -usul 4: Qachon tibbiy yordam so'rash kerakligini bilish
Qadam 1. Oshqozon og'rig'i xavfli bo'lishi mumkinligini tushuning
Dori -darmonlarni, o'simliklarni davolashni va/yoki turmush tarzini o'zgartirish tibbiy davolanish o'rnini bosa olmaydi. Oshqozon og'rig'i jiddiy muammo haqida signal berishi mumkin, shuning uchun siz qaysi alomatlarga jiddiy yondashish kerakligini va qachon shifokorga murojaat qilishni bilishingiz kerak.
2 -qadam. Agar siz qattiq og'riqni boshdan kechirsangiz, darhol tez yordam bo'limiga tashrif buyuring
Agar sizda oshqozon og'rig'i bo'lsa, siz o'tira olmaysiz, yoki engillash uchun egilishingiz kerak bo'lsa, tez yordam bo'limiga tashrif buyurishingiz kerak. Bu to'g'ri harakat, ayniqsa og'riq qorinning o'ng tomonida bo'lsa. Agar siz quyidagi alomatlardan birini sezsangiz, tez yordam chaqirish uchun tez yordam bo'limiga ham borishingiz kerak:
- Qonli najas bilan qorin og'rig'i, qattiq ko'ngil aynishi va qayt qilish, terining sarg'ish ko'rinishi, qorinning shishishi yoki qorin og'rig'i.
- Agar oshqozon og'rig'i shikastlanish yoki avtohalokatdan keyin paydo bo'lsa.
- Agar oshqozon og'rig'i bo'lsa va homiladorligingizdan shubhalansangiz, darhol shifokoringizga murojaat qiling.
Qadam 3. Qorin og'rig'i bir necha kun davom etsa, shifokorni chaqiring
Agar oshqozon og'rig'i bir necha kun ketmasa yoki sizni tashvishga sola boshlasa, shifokorga murojaat qilish vaqti keldi. Agar siz bir necha hafta davomida ko'kragingizda yonish hissi paydo bo'lsa, retseptisiz dori-darmonlardan foydalansangiz, shifokoringizga qo'ng'iroq qilishingiz kerak. Qorin og'rig'i isitma va bosh og'rig'i, ishtahaning yomonlashishi, vazn yo'qotishi yoki siyish paytida og'riq bilan birga bo'lsa, shifokoringizga ham qo'ng'iroq qiling.
Qadam 4. Agar hayz ko'rishi 3 kundan ortiq bo'lsa, shifokoringizga murojaat qiling
Agar kramp kuchli bo'lsa, siz shifokorni chaqirishingiz kerak.
