O'zaro munosabatlar tugagandan so'ng, ko'p odamlar o'zlarini kulrang hududda his qilishadi. Yaqinlashib kelayotgan sobiq odamning munosabati bezovtalikmi yoki qonuniy javobgarlikka tortilishi mumkin bo'lgan buzilishmi? Javob oddiy bo'lmasligi mumkin. Biroq, farqni aniqlashning yo'llari ham bor, ogohlantiruvchi belgilar ham bor. Qaytmoqchi bo'lgan sobiq odamning ishi va jinoyatchini o'z ichiga olgan tartibsizlik, albatta, boshqacha. Biroq, siz uni hal qilish uchun asosiy qadamlarni qo'yishingiz mumkin.
Qadam
2 -qismning 1 -qismi: buzilish darajasini aniqlash
Qadam 1. Jinoiy bezovtalik va oddiy bezovtalikni farqlang
Hujumlar, zo'ravonlik, tahdid va hatto ta'qib qilish jinoyat hisoblanadi. Agar siz sobiq turmush o'rtog'ingizdan shunday ta'qiblarga duch kelsangiz, bu haqda rasmiylarga xabar bering. Politsiya uni kuzatib turadi va hatto sizdan uzoqroq turishga buyruq beradi. Boshqa tomondan, u sizni jismonan yoki ruhiy shikastlamoqchi emas, balki haligacha qarorni qabul qilmagan bo'lishi mumkin. Agar shunday bo'lsa, ajralish bilan murosaga kelishga harakat qilayotganda, uni qulayroq his qilish uchun siz qila oladigan narsalar bor.
- Taqiq maktubi uni sizdan uzoqlashtiradi. Agar bu hali ham uni bezovta qilsa, uni hibsga olish mumkin.
- Fuqarolik tartibsizligi va oiladagi zo'ravonlik o'rtasida farq bor. Oiladagi zo'ravonlik oila a'zolari va turmush o'rtoqlar tomonidan sodir etiladi. Garchi fuqarolik tartibsizligi oilaviy aloqalari yoki shaxsiy munosabatlari bo'lmagan ikki kishini o'z ichiga oladi. Biroq, qonunni buzadigan xatti -harakatlar o'zgarmaydi, ya'ni zo'ravonlik, hujum qilish, tahdid qilish, ta'qib qilish va boshqa zararli xatti -harakatlar ham jismoniy, ham hissiy.
- Zo'ravonlik jismoniy yoki hissiy bo'lishi mumkin. Masalan, urish, baqirish va ta'qib qilish. Aslida, sizga zarar etkazadigan har qanday xatti -harakatlar.
- Zo'ravonlik tahdidlari to'g'ridan -to'g'ri yoki bilvosita ifoda etilgan bo'lsa ham, hissiy jihatdan zararlidir.
- Oddiy bezovtalik shunchaki cheksiz qo'ng'iroqlar yoki xabarlar bo'lishi mumkin. Agar sobiq turmush o'rtog'ingiz tez -tez qo'ng'iroq qilib, u haqida nima deb o'ylayotganingizni so'rasa, bu noqonuniy bezovtalik emas.
2 -qadam. Uning xatti -harakatlarini kuzating
Agar buzilish jiddiylashsa, fikringizni o'zgartirib, rasmiylarga murojaat qilishingiz kerak bo'ladi. Politsiya sobiq odamning xatti -harakati haqida ba'zi tafsilotlarni bilishi kerak. Shuning uchun, agar diqqat qilish kerak bo'lsa, diqqat bilan qarang. Agar uning siz bilan bog'lanish urinishlari zo'ravonlikka aylanganini sezsangiz, bu foydali bo'lishi mumkin.
- Kim, nima, qachon, qaerda va nima uchun. Bu rasmiylar albatta so'raydigan asosiy tafsilot.
- Buzilishlar qanchalik tez -tez uchraydi?
- U sizni bezovta qilganda yolg'izmisiz?
- Siz uning xatti -harakati nomaqbul deb aytdingizmi?
- Uning aralashuvining haqiqiy isboti bormi? Sizga sudga murojaat qilishning hojati yo'q, lekin ishlarni ashyoviy dalillar bilan hal qilish osonroq bo'ladi.
3 -qadam. Uning xatti -harakati qabul qilinishi mumkin emasligini ayting
Bu sizga ravshan tuyulishi mumkin, lekin u to'xtashi uchun siz qo'rquv va noqulaylikni qat'iy tarzda ifodalashingiz kerak. Xabarnoma, shuningdek, kiruvchi xatti -harakatlarga qarshi sud ishining birinchi bosqichidir. Siz undan to'xtashini so'raganingizni aytsangiz, uning siz bilan bog'lanish yoki zarar etkazishga urinishi jinoyat hisoblanadi.
Masalan, ayting: "Bilaman, siz hali ham menga yaqin bo'lishni xohlaysiz, lekin men sizning doimiy qo'ng'iroqlaringizdan bezovta bo'ldim. Menga qo'ng'iroq qilishni to'xtatishingizni istayman, kamida 2 hafta. Agar kerak bo'lsa, albatta sizga qo'ng'iroq qilaman. " Vaqt chegarasini hisobga olgan holda, unga rioya qilish osonroq bo'lishi mumkin. 2 haftadan so'ng yoki bu etarli darajada tuyulsa, ehtimol u siz bilan kamroq shug'ullanadi
4 -qadam. U sizga zarar etkazmoqchi emasligini tushuning
Hamma buzg'unchi xatti -harakatlar jinoyat yoki zo'ravonlik emas. Balki u shunchaki his -tuyg'ular izdoshlari tomonidan boshqarilgandir. Agar u hali ham ajralishni qabul qilmagan bo'lsa, shunchalik qattiqqo'l bo'lmang. Politsiyaga qo'ng'iroq qilib, tahdid qilmaydigan odamdan shikoyat qilishning ma'nosi yo'q.
Masalan, u sizning idorangizga tushlik olib kelmoqchi. Uning munosabati yoqmadi, lekin u faqat ovqat olib keldi. Siz va u har doim munosabatda bo'lganingizni unutishga harakat qiling va uning munosabatini shunday ko'ring
Qadam 5. "begona test" ni bajaring
Tasavvur qiling, kimdir sizning sobiq xatti -harakatingizni kuzatadi. Ular tahdid bor deb o'ylaydilarmi yoki politsiyani chaqirishadimi? Agar shunday bo'lsa, birinchisining harakati qonun buzilishi hisoblanadi. Siz uning tahdid yoki yo'qligini bilishingiz kerak, shuning uchun xavf tug'ilishidan oldin politsiyaga murojaat qilishingiz mumkin.
Masalan, u bilan oxirgi uchrashuvni eslang. U ovozini balandlatadimi yoki jismonan zo'ravonlik qilyaptimi yoki tahdidni nazarda tutyaptimi? Tili qattiqmi? Agar yo'q bo'lsa, ehtimol u haqiqatan ham sizga qaytishni xohlamayapti, faqat nima bo'lganini bilishni xohlaydi, bu ajralishga nima sabab bo'ldi
2 -qismning 2 -qismi: taslim bo'lmagan sobiq odam bilan muomala
Qadam 1. Qochish
Agar u umuman oqilona bo'lsa, demak uning harakatlari sizga yaqin bo'lish istagidan kelib chiqadi. Rag'batlantirmang. Iloji boricha undan qochishga harakat qiling. Agar siz bir joyda ishlasangiz yoki o'sha muhitda o'tirsangiz, bu qiyin bo'lishi mumkin. Ammo, agar siz undan iloji boricha qochsangiz, vaqt o'tishi bilan u ajralishni qabul qilishni osonlashtiradi.
E'tibor bering, agar siz aloqani uzganingizdan so'ng, uning harakatlari tobora kuchayib bormoqda. Bunday mantiqsiz munosabat jinoyat buzilishi yoki hatto psixoz belgisi bo'lishi mumkin. Agar u ko'proq tajovuzkor yoki zo'ravon bo'lsa, darhol politsiyaga murojaat qiling
2 -qadam. Do'stlaringiz va oilangizga ayting
Bunday paytlarda sizning tarafdorlaringiz bo'lishi kerak. Ular, shuningdek, sobiq odamning xulq -atvori chegarani kesib o'tganmi yoki yo'qmi, neytral baholovchi bo'lib xizmat qilishi mumkin. Sizning ahvolingiz yaxshi ekanligiga va bezovtalanish ta'qib yoki zo'ravonlikka aylanmasligiga ishonch hosil qilish uchun ular siz bilan muntazam ravishda bog'lansin.
Qadam 3. U qo'ng'iroq qilganda javob bermang
Agar u sizni g'azablantiradigan xabar yuborsa, boshqa hech narsa qilishdan oldin chuqur nafas oling. Ehtimol, umuman javob bermaslik va uning sizga bo'lgan his -tuyg'ulari bug'lanib ketishiga yo'l qo'ymaslik yaxshiroqdir. Yoki, agar u javob bermasa, u qat'iyatliroq bo'ladi deb o'ylaysiz. Agar shunday bo'lsa, iloji boricha ijobiy, muloyim va qisqa javob bering. Ularga buni qadrlayotganingizni bildiring, lekin munosabatlarni davom ettirishni xohlamang.
Agar u SMS yozishni to'xtatmasa, qisqacha va qat'iy javob bering, masalan: "Men sizni hali ham qadrlayman, lekin qaytmayman. Iltimos, boshqa SMS yozmang"
Qadam 4. Yangi elektron pochta filtrini yoki hisobini yarating
Bu masala hal bo'lmaguncha, siz hech qanday aloqa turini olishni xohlamasligingiz mumkin. Siz kiruvchi xabarlar uchun elektron pochta filtrini yaratish orqali ularning har birini cheklashingiz mumkin. Ammo, agar siz xabarlarni tasodifan ochishni xohlamasangiz, yangi hisob yaratishni o'ylab ko'ring. Hisob manzilini faqat kerakli odamlar bilan baham ko'ring va nima uchun kerakligini ayting. Bu siz va sobiq turmush o'rtog'ingiz o'rtasida xavfsiz joy yaratadi.
Bosqichma -bosqich elektron pochta filtrini yaratish uchun ushbu maqolaga qarang
Qadam 5. Raqamni blokirovka qiling
Qo'ng'iroqlar, ovozli yoki matnli xabarlarga e'tibor bermaslik elektron pochtaga qaraganda qiyinroq bo'ladi. Bu sizni asabiylashtirishi kerak. Yaxshiyamki, siz raqamni osongina bloklashingiz mumkin. Har xil turdagi telefon raqamlarini blokirovka qilish uchun ushbu qo'llanmani ko'ring.
6 -qadam. Boshqa do'stlar bilan suhbatlashing
Agar sizning sobiq do'stingiz do'stlar davralaridan biri bo'lsa, buni yangi o'yin -kulgilarni sinab ko'rish va boshqa do'stlar orttirish imkoniyatidan foydalaning. Hech qanday sabab bo'lmasa, eski do'stlar siz bilan aloqani uzib qo'yishi dargumon. Biroq, bir muncha vaqt masofani saqlab, stressdan xalos bo'ling. Ular buni qadrlashadi, chunki bu jarayonda siz ularga noqulaylik tug'dirasiz.
Qadam 7. O'zaro aloqani qisqa tuting
Ba'zida sobiq turmush o'rtog'ingiz bilan to'g'ridan -to'g'ri aloqa qilishning iloji yo'q. O'sha paytda, jamoat joyida va qisqacha aloqa qiling. U boshqa odamlar oldida zo'ravonlikka urinmaydi, siz ham o'zingizni qulay his qilasiz. Agar u chegarani kesib o'tayotgan bo'lsa, kimdir yordam beradi yoki hech bo'lmaganda guvoh bo'ladi.
Tushkunlikka tushgan yoki isterik reaktsiya, aslida, u sizga "yordam berish" kerakligini his qilishi mumkin. Biroq, xotirjam bo'lib, umuman olganda, u sizning baxtli ekanligingizni ko'radi va sizni bezovta qilishni xohlamasligi mumkin. Axir, agar u sizni chindan ham sevsa, u uzoqlashishni anglatsa ham, sizga baxt tilashi kerak
Ogohlantirish
- Agar o'zingizni tahdid yoki xavf ostida his qilsangiz, darhol politsiyaga murojaat qiling.
- Agar siz qulflaringizni o'zgartirishni yoki ko'chishni o'ylab ko'rgan bo'lsangiz, ehtimol bu xatti -harakatlar buzilishdir. Tushunish uchun siz og'zaki tahdidlarni eshitishingiz shart emas. Darhol politsiyaga qo'ng'iroq qiling.
- O'zaro munosabatlar davrini ko'rib chiqing. Tashlab ketilgan partiya tiklanishi uchun ko'proq vaqt kerak bo'ladi, chunki u siz qabul qilayotganingizda ham inkor qiladi. Ba'zi odamlar normal holatga qaytish uchun bir necha hafta yoki oy kerak bo'ladi. Yana ancha vaqt, hatto yillar talab qiladiganlar ham bor. Qayta tiklanish uchun zarur bo'lgan vaqt munosabatlarning o'zi va yaqinligiga bog'liq. Bundan tashqari, agar ajralish atigi bir necha kun yoki hafta davom etgan bo'lsa, uning qaytishini xohlashi tabiiy. U xafa bo'lishi mumkin. Agar uning xatti -harakatlarida zo'ravonlik yoki ta'qib bo'lmasa, uni politsiyaga xabar qilmang. Agar siz noto'g'ri ish qilsangiz, uni yanada ko'proq xafa qilasiz.
