Herpes virusining ikki turi mavjud: HSV-1 va HSV-2. HSV virusi genital pufakchalar (HSV-2) yoki og'izda pufakchalar (HSV-1, shuningdek herpes simplex deb ham ataladi) ko'rinishida paydo bo'ladi. Hozirgi vaqtda herpesga davo yo'q. Ammo, siz o'z dori -darmonlaringizni muntazam qabul qilish, pufakchalarni davolash va boshqa odamlar bilan muloqot qilish orqali herpes virusini nazorat qila olasiz.
Qadam
2 -usul 1: Genital herpes bilan yashash
Qadam 1. Antiviral dorilarni qabul qiling
Garchi genital herpes uchun davo bo'lmasa -da, antiviral preparatlar paydo bo'ladigan pufakchalarni davolashni tezlashtirishi va ularning zo'ravonligini kamaytirishi mumkin. Siz virusni boshqalarga yuqtirishining oldini olasiz.
- Agar siz genital herpesning alomatlarini sezsangiz, darhol tashxis qo'yishingiz va davolanishni boshlashingiz kerak. Shunday qilib, kasallik boshidanoq juda og'ir bo'lmaydi.
- Genital herpes dorilarining umumiy markalari Acyclovir, Famciclovir va Valacyclovirdir.
- Shifokoringiz, agar sizda pufakchalar bo'lsa yoki pufakchalar ko'rinmasa, har kuni dori ichishni tavsiya qilishi mumkin.
2 -qadam. Hamkoringiz bilan gaplashing
Siz sherigingiz bilan genital herpes haqida gaplashishingiz kerak. Siz yaxshi va mas'uliyatli odam bo'lishingiz kerak. Bundan tashqari, kelajakda yuzaga kelishi mumkin bo'lgan muammolar ehtimolini kamaytirasiz.
- Hamkoringizni hech narsada ayblamang. Esda tutingki, herpes virusi tanangizda uzoq vaqt yotishi mumkin. Sizga kim yuqtirganini aniq bilish qiyin.
- Sizning sherigingiz bilan herpes haqida gaplashing va sherigingizni infektsiyani oldini olishning eng yaxshi usuli va pufakchalar qaytmasin.
Qadam 3. Sizning sherigingizga herpesning yuqishini oldini oling
Virus uyqu holatida yoki pufakchalar paydo bo'lganda sherigingizga genital herpes yuqtirmaslik uchun faol choralar ko'rishingiz kerak. Sizga yoki sherigingizga herpesni yuqtirish xavfini kamaytirishning bir necha yo'li mavjud:
- Iloji bo'lsa, jinsiy aloqa qilishdan saqlaning. Yoki uni faqat herpesga chalingan odam bilan cheklang.
- Agar sizda yoki sherigingizda herpes pufakchalari paydo bo'lsa, jinsiy aloqa qilishdan saqlaning.
- Har jinsiy aloqada yoki jinsiy aloqada bo'lganingizda lateks prezervativ taqing.
- Agar siz homilador bo'lsangiz va genital herpes bo'lsa, shifokoringiz sizning kasalligingiz haqida bilishiga ishonch hosil qiling. Shunday qilib, shifokor bolangizga yuqishini oldini oladi.
Qadam 4. Herpes bilan bog'liq ijtimoiy tamg'adan xabardor bo'ling
Genital herpes bilan bog'liq ijtimoiy stigma mavjud. Bu tamg'a sharmandalik, stress, tashvish yoki tushkunlikka olib kelishi mumkin. Siz bu ijtimoiy tamg'a va salbiy his -tuyg'ularni yengib, oddiy hayotga qaytishingiz mumkin.
- Ko'p odamlar dastlab genital herpes tashxisini qo'yishdan uyalishadi. Siz bundan keyin ham siz bilan jinsiy aloqada bo'lishni xohlaydiganlar bormi, deb hayron bo'lishingiz mumkin. Bu dastlabki tuyg'u normaldir. Siz bilishingiz kerakki, genital herpes tez -tez uchraydigan kasallikdir va siz buni sezmasligingiz kerak.
- Agar sizga salbiy his -tuyg'ular bilan kurashda yordam kerak bo'lsa, maslahatchi, shifokor yoki do'stingizni chaqiring.
Qadam 5. Genital herpesni qo'llab -quvvatlash guruhiga qo'shiling
Shunday qilib, sizning ahvolingizni tushunadigan boshqa odamlardan yordam olasiz. Sizga ushbu virusning barcha jihatlarini yengishda yordam berasiz.
Qadam 6. Yallig'lanish alomatlarini kuzatib turing va ularni to'g'ri davolang
Agar siz herpes virusining alomatlarini ko'rsangiz, uni to'g'ri davolang. Shunday qilib, yallig'lanish davomiyligi kamayadi va unchalik og'ir bo'lmaydi.
- Herpes yarasining belgilari: herpetik pufakchalar, isitma, tana og'rig'i, limfa tugunlarining shishishi va bosh og'rig'i.
- Doktoringizga qo'ng'iroq qilib, paydo bo'ladigan alomatlarni kamaytiradigan va davolaydigan retsept bo'yicha dori -darmonlarni chaqiring.
Qadam 7. Har qanday pufakchalarni yorib tozalang
Agar teringizda pufakchalar paydo bo'lsa, uni oching va darhol yuving. Shunday qilib, pufakchalar tezroq shifo topadi va tarqalmaydi.
- Hammom paytida pufakchalarni iliq, sovunli suvga namlangan toza sochiq yordamida oching. Sochiqni qayta ishlatishdan oldin kir yuvish mashinasida iliq, sovunli suv bilan tozalang.
- Yallig'lanishning birinchi va ikkinchi kunida virusni o'ldirish va pufakchani sterilizatsiya qilish uchun qabariq joyini 70% spirt bilan tozalang. Agar spirtli ichimlik juda og'riqli bo'lsa, iliq, sovunli suvdan ham foydalanishingiz mumkin.
- Suyuqlik tarqalmasligi uchun blister joyini steril bint yoki paxta bilan yoping.
- Ichki pufakchalarni yorib yubormang. Agar tanada pufakchalar paydo bo'lsa, shifokor bilan maslahatlashing.
8 -qadam. Sog'lom turmush tarzini olib boring
Muntazam ravishda sport bilan shug'ullaning, muvozanatli ovqatlaning va gigienaga amal qiling. Shunday qilib, sizning immunitetingiz kuchli va sog'lom bo'ladi. Virusning yallig'lanish tezligini kamaytirish uchun umumiy sog'ligingiz yaxshi ekanligiga ishonch hosil qiling.
- Ba'zi odamlar uchun spirtli ichimliklar, kofein, guruch yoki hatto loviya yallig'lanish alomatlarini qo'zg'atishi mumkin. Qaysi ovqatlar yallig'lanishni qo'zg'atishini aniqlash uchun dietangizning kundaligini saqlang.
- Yallig'lanish alomatlari ehtimolini kamaytirish uchun hayotingizda stressni cheklang.
Qadam 9. Uni toza tuting
Agar siz toza bo'lsangiz, yallig'lanish kamroq va kamroq ko'rinadi. Agar siz tez -tez dush qabul qilsangiz, kiyimni almashtirsangiz va qo'lingizni yuvsangiz, yallig'lanish chastotasini kamaytirishingiz mumkin. Bundan tashqari, paydo bo'lgan pufakchalar tezroq tuzalib ketadi.
- Kuniga kamida bir marta yuving va pufakchangiz bo'lsa, kuniga ikki marta yuving.
- Har kuni toza, bo'sh kiyim kiying va ichki kiyimingizni o'zgartiring.
- Kasal bo'lmaslik uchun qo'llaringizni muntazam yuving. Har safar herpes pufakchalari bilan aloqa qilganingizda qo'lingizni yuving.
2 -usul 2: Oral herpes bilan yashash
Qadam 1. Sovuq pufakchalarga e'tibor bermang
Agar labingizda kamroq sovuq pufakcha yallig'langan bo'lsa, uni yolg'iz qoldiring va davolanishga hojat yo'q. Bu sovuq pufakchalar davolanmasdan bir -ikki haftada o'tib ketishi mumkin.
Buni faqat o'zingizni yaxshi his qilganingizda va hech kimni ko'rmagandek qiling
Qadam 2. Retsept bo'yicha antiviral preparatni qabul qiling
Hozirgi vaqtda og'iz orqali herpesni davolashning iloji yo'q. Shu bilan birga, siz simptomlarni tezroq davolay olasiz va antiviral preparatlar yordamida bo'lajak pufakchalarning og'irligini kamaytirasiz. Bu dorilar virusni boshqa odamlarga yuqishini ham oldini oladi.
- Odatda og'iz orqali yuboriladigan herpesga qarshi dorilar - Acyclovir, Famciclovir va Valacyclovir.
- Shifokoringiz tabletka o'rniga Penciclovir teri preparatini buyurishi mumkin. Bu kremlar tabletkalarga o'xshash shifobaxsh ta'sir ko'rsatadi, lekin ular juda qimmat.
- Shifokorlar pufakchali alomatlar bo'lmaganida (har kuni) yoki pufakchali alomatlar bo'lganida ham dorilarni qo'llashni tavsiya qilishlari mumkin.
3 -qadam. Hamkoringizga ayting
Siz og'zaki herpes haqida sherigingizga aytib berishingiz kerak. Siz ikkalangiz bu virus bilan kurashishning eng yaxshi usulini muhokama qilishingiz mumkin. Og'izdagi herpes juda keng tarqalgan kasallik bo'lib, siz xijolat bo'lishdan xavotir olmaysiz.
O'zingizning sherigingiz bilan infektsiyani oldini olish va kelajakdagi alomatlarning og'irligini qanday kamaytirish haqida gaplashing
Qadam 4. Og'iz orqali herpesning yuqishini oldini olish
Og'izdagi herpes yallig'lanmaganmi yoki alomatlar paydo bo'lganda, siz sherigingizga o'tishni oldini olishingiz kerak. O'zingizga va boshqalarga og'iz orqali yuqadigan herpesning oldini olishning bir necha yo'li mavjud.
- Sovuq pufak yallig'langanda teri bilan aloqa qilishdan saqlaning. Bu pufakchalar chiqaradigan suyuqlik sizning herpes kasalligingizni uzatishi mumkin.
- Agar sovuq pufakcha yallig'langan bo'lsa, siz ishlatadigan narsalarni, jumladan, vilkalar pichoq, sochiq, lab bo'yog'i va choyshabni boshqalarga ishlatishiga yo'l qo'ymang.
- Sovuq pufak yallig'langanda og'zaki jinsiy aloqa qilishdan saqlaning.
- Qo'lingizni muntazam yuving, ayniqsa og'zingizga tekkaningizdan yoki boshqa odamlar bilan aloqa qilgandan keyin.
Qadam 5. vujudga kelishi mumkin bo'lgan ijtimoiy tamg'adan xabardor bo'ling
Garchi og'iz orqali herpes haqiqatan ham keng tarqalgan kasallik bo'lsa -da, hali ham og'zaki herpes bilan bog'liq ijtimoiy tamg'ani boshdan kechiradigan odamlar bor. Bu tamg'a sharmandalik, stress, tashvish yoki tushkunlikka olib kelishi mumkin. Siz bu ijtimoiy tamg'a va salbiy his -tuyg'ularni yengib, oddiy hayotga qaytishingiz mumkin.
- Birinchi marta og'iz orqali herpes tashxisi qo'yilganda o'zingizni xijolat tortasiz. Bu oddiy boshlang'ich reaktsiya.
- Siz maslahatchi, shifokor yoki do'stingiz bilan maslahatlashib, paydo bo'ladigan salbiy his -tuyg'ular bilan kurashishingiz mumkin.
6 -qadam Yallig'lanish alomatlarini kuzatib boring va darhol davolang
Agar siz sovuq pufakchalar paydo bo'lganini ko'rsangiz, ularni davolang, shunda ular uzoq davom etmaydi va og'ir bo'lmaydi.
- Og'izdagi herpesning belgilari quyidagilardan iborat: og'iz va lab atrofidagi hududda qichishish, yonish yoki karıncalanma; tomoq og'rig'i; isitma; yutish qiyinligi; yoki bezlarning shishishi.
- Sovuq pufakchalarning zo'ravonligini kamaytiradigan va davolaydigan antiviral preparatni buyurish uchun doktoringizga murojaat qiling.
Qadam 7. Blisterni muloyimlik bilan tozalang
Sovuq pufakchalarni iloji boricha tezroq tozalang. Shunday qilib, siz ushbu virus tarqalishining oldini olasiz va o'zingizning yallig'lanish alomatlaringizni davolashni tezlashtirasiz.
- Issiq, sovunli suvga namlangan sochiqni ishlating va pufakchalarni muloyimlik bilan yuving. Qayta ishlatishdan oldin, sochiqni kir yuvish mashinasida iliq suv va yuvish vositasida yuving.
- Og'riqni yoki qichishishni kamaytirish uchun yuvishdan keyin pufakchalarga tetrakain yoki lidokain kabi teri kremini surting.
Qadam 8. Sovuq pufakchalarning og'rig'ini engillashtiring
Herpesning sovuq pufakchalari odatda juda og'riqli. Sovuq pufakchalardagi og'riqni kamaytirishning turli usullari mavjud.
- Agar siz og'riqni his qilsangiz, uni kamaytirish uchun asetaminofen yoki ibuprofen kabi og'riq qoldiruvchi vositalardan foydalaning.
- Bundan tashqari, og'riqli joyga issiq sochiq yoki muz qo'yish orqali og'riqni kamaytirishingiz mumkin.
- Sovuq yoki sho'r suvni chayish yoki muz yeyish orqali og'riqni kamaytirishingiz mumkin.
- Issiq ichimliklar, nordon yoki achchiq ovqatlar yoki sitrus mevalari kabi kislotali ovqatlardan saqlaning.
Qadam 9. Pufakchalar paydo bo'lishining oldini oling
Og'iz orqali herpes pufakchalarini keltirib chiqaradigan bir qancha omillar mavjud. Siz pufakchalar paydo bo'lishining oldini olishingiz mumkin.
- Sovuq pufakchalarning quyoshga tushishiga yo'l qo'ymaslik uchun quyosh kremi yoki lab bo'yog'ini (SPF yoki sink oksidi bilan) qo'llang. Sizning lablaringiz ham namlanadi va sovuq pufakchalar paydo bo'lish ehtimoli kamayadi.
- Agar sizda yoki boshqa birovda og'iz orqali herpes bo'lsa, hech kimga vilkalar pichoqni qarz yoki qarz bermang.
- Muntazam ravishda sport bilan shug'ullaning, muvozanatli ovqatlaning va dam oling. Shunday qilib, sizning immunitetingiz kuchli va sog'lom bo'ladi.
- Hayotingizda stressni cheklang. Shunday qilib, siz pufakchalar paydo bo'lishining oldini olasiz.
- Kasallik tarqalishining oldini olish uchun qo'llaringizni muntazam yuving. Shuningdek, qabariq bilan aloqa qilganingizda qo'lingizni yuving.
Maslahatlar
Og'zaki herpes haqida eng yaqin oilangiz va do'stlaringizga xabar bering. Ular sizga yordam berishi mumkin
Ogohlantirish
- Pufakchalar paydo bo'lganda, juda qattiq bo'lgan ichki kiyimlardan saqlaning.
- Pufakchalar yallig'langanda jinsiy aloqa qilishdan saqlaning, shunda ularni o'tkazib yubormaysiz.
