Akne ko'plab odamlarga ta'sir qilganda, har bir kishi uni davolashning eng yaxshi usuliga ega, ba'zida esa bu sizning shaxsiy davolanishingizni o'z ichiga oladi. Agar siz akne bilan ishlashning usulini qidirsangiz, boshqalar uchun foydali bo'lgan quyidagi retseptlarni sinab ko'ring. Shuni yodda tutingki, an'anaviy davolanish usullari tibbiy nuqtai nazardan haqiqiy emas va sizning akne uchun ham ishlamasligi mumkin!
Qadam
2 -qismning 1 -qismi: An'anaviy tibbiyot
Qadam 1. Daraxt-choy yog'idan foydalaning
Daraxt choyi yog'i (evkalipt o'simlikining yog'i) antifungal va antibakterial o'simlik vositasi sifatida tanilgan, bu uni o'rtacha yoki mo''tadil akne davolashda ajoyib qiladi. Daraxt choyi moyining xususiyatlarini benzoil peroksid bilan solishtirgan tadqiqotda choy daraxti yog'i akne bilan kurashish va shikastlanishlarni (yaralarni) kamaytirishda samarali bo'lgan. Shu bilan birga, benzoil peroksid choy daraxti yog'iga qaraganda tezroq ishlaydi. Daraxt choyi bemor uchun kamroq yon ta'sir ko'rsatadi.
Qadam 2. Ezilgan aspirin tabletkalaridan olingan bir osh qoshiq sovuq krem eritmasidan foydalanib, yuz niqobini yarating
Niqobni butun yuzingizga surting, 3-5 daqiqa kuting, keyin yuving.
Qadam 3. Sovuq suvdan foydalaning
1 gallon idishga suv quying va muzlatgichga bir soat qo'ying. Suvni bir piyola ichiga to'kib tashlang, so'ngra yuzingizni 25 soniya davomida suvga botiring (har biri 5 soniya davomida 5 marta tushiring). Har kuni bir necha marta takrorlang.
Qadam 4. 50% olma sirkasini 50% toza suv bilan eritib, kuchli akne eritmasini tayyorlang
Pimple yaxshilanishi bilan uni 20% olma sirkasi va 80% suvdan tashkil topgan mo''tadil eritma bilan oldini olishda davom eting. Arzon sirka ishlatmang. Apple sidrining narxi har bir supermarketda 3 $ -4 $ atrofida yoki har qanday supermarketda (33,000-Rp 44,000) atrofida bo'ladi (ko'proq narsani sog'lom oziq-ovqat do'konlarida topish mumkin). Olma sirkasi bir necha oy davom etadi.
Qadam 5. Akne uchun alumdan foydalaning
Kaliy alumini odatda ba'zi oziq -ovqat do'konlarida ziravorlar yo'lakchasida topish mumkin. Tabiiy deodorant va steptik sifatida keng qo'llanilsa -da (jarrohlik/kesilganidan keyin qon ketishini kamaytirish uchun), alum tabiiy antiseptik va biriktiruvchi hisoblanadi; alum teri to'qimasini kichraytiradi.
Alumni kukun shaklida emas, balki katta bo'laklar shaklida olishga harakat qiling. Alum kukuni biroz abraziv bo'lishi mumkin. Alumni shikastlangan joyga muloyimlik bilan surting, pimple bezovta qilmasin va yallig'lanmasin
6 -qadam. Xom kartoshkaning bir bo'lagini kesib oling va uni teriga surting
Xom kartoshkani yarmiga bo'ling va pimple ustiga qo'llang. Xom kartoshka shifo berishi mumkin, shuningdek yallig'lanishga qarshi ta'sir ko'rsatadi. Keyin kartoshka qoldiqlarini toza suv bilan yuvib tashlang.
2 dan 2 qism: Akne davolash uchun umumiy maslahatlar
Balansli pH bilan yuz tozalagichni qo'llang, masalan, optimal pH 5,5, chunki bu pH kislota mantiyasini tiklaydi va akne vulgaris o'sishini oldini oladi
Qadam 1. Sivilcangizni siqib chiqarishga urinmang
Siz akne davolash uchun tabiiy vositalardan foydalanmoqdasiz-bu ajoyib. Sivilcalarni to'kib tashlash uchun barcha kuchingizni behuda sarflamang. Qisqa muddatli qoniqish juda yaxshi bo'lishi mumkin, lekin uzoq muddatda bu unchalik yaxshi emas.
- Sivilcalar - bu teshiklarda yashaydigan bakteriyalar. Pimple yorilishi pimplega butun teri bo'ylab va teshiklarga tarqalib, ularni yuqtirish imkoniyatini beradi.
- Pimple yorilishi yallig'lanishni keltirib chiqaradi va chandiq to'qimasini qoldirishi mumkin. Shunday qilib, agar siz pimple biroz kamroq ko'rinishini xohlasangiz, uni tashlashga qarshi turing. Buni hal qilishni boshlashdan oldin to'xtating.
2-qadam. Yuzingizni kuniga ikki marta yuving-hech bo'lmaganda
Yuzingizni yuvish yaxshi odat: ertalab bir marta va kechqurun yuvishga harakat qiling. Biroq, yuzingizni haddan tashqari yuvish, yana tirnash xususiyati keltirib chiqarishi va teringizni quritishi mumkin, bu keraksiz. Yuzingizni tez -tez yuvib tursangiz, akne davolashda sizga yaxshi echim bo'lmaydi.
3 -qadam. Terini namlang
Sizning teringiz, xuddi buyraklaringiz kabi, tanadagi organdir. Buyraklar singari, terining to'g'ri ishlashi uchun uni oziqlantirish va namlantirish kerak. Bu erdan namlik keladi. Har safar yuzingizni yuvgandan keyin namlang.
Har xil turdagi teriga har xil nemlendiricilar kerak. Quruq teri uchun krem asosidagi namlovchi kremlar samaraliroq bo'lishi mumkin, chunki ular yog'li bo'ladi. Jel asosidagi namlovchi kremlar yog'li teri uchun yaxshiroqdir, chunki ular teriga tekisroq tarqaladi
Qadam 4. Quyoshdan himoya kremidan foydalaning
Yaxshisi, teringizni bezovta qilmaydigan, lekin baribir sizni quyosh nurlaridan himoya qiladigan quyoshdan saqlovchi krem. Quyoshga haddan tashqari ta'sir qilish va terining shikastlanishi tufayli akne yomonlashishi mumkin. Terining yaxshi ko'rinishi uchun quyoshdan saqlovchi kremdan foydalaning.
5 -qadam. Etarli dam oling va mashq qiling va hayotingizda stressni kamaytiring
Bu terining sifati bilan bog'liq emasdek tuyulishi mumkin, lekin aslida terining sifati bilan juda muhim aloqasi bor.
- Shifokorlar buning sababini aniq bilishmaydi, lekin stress akneni yomonlashtiradi. Odamlarda stress vujudga kelganda, sivilcalarni ishlab chiqaruvchi ortiqcha ishlab chiqariladigan yog 'bezini (yog' bezlari) tartibga soluvchi gormon ham o'z faoliyatini to'xtatadi. Shunday qilib, hayotingizda stressni kamaytirishning sog'lom usullarini toping va terining yaxshilanishini ko'ring!
- Siz qanchalik ko'p uxlasangiz, tanangiz shunchalik stressni boshdan kechirmaydi. Siz har kecha yo'qotadigan har bir soatlik uyqu uchun taxminan 15% ko'proq stressni boshdan kechirasiz. Va biz faqat stress akne paydo bo'lishini bilib oldik. Keyin uxlash vaqtini oling va akne yaxshilanishini ko'ring.
- Jismoniy mashqlar - stressdan qutulishning sog'lom usuli. Hammamiz charchaganimizda stress oson va sodda. Shunday qilib, sport zaliga qo'shiling, kunduzgi sport bilan shug'ullaning yoki yugurishni boshlang.
Maslahatlar
- Akne bilan bu sohaga tegmang yoki teringiz yog'li bo'lsa, uni barmoqlaringiz bilan silamang, chunki bu yog 'va axloqsizlik hamda bakteriyalarni tarqatadi. Yuzingizni yuving va ko'p suv iching.
- Hech qachon quritadigan pimple yoki pimple o'zini chizmang; chunki chizish izlar (izlar) qoldiradi.
- Aloe Vera sharbatini teringizga qo'llang. Aloe vera sivilcangiz uchun juda yaxshi, chunki u teringizni sovitadi, yog 'va qizarishni kamaytiradi!
- Agar bitta usul ishlamasa, tushkunlikka tushmang. Hamma har xil va bizda o'zimizga yordam berishning har xil usullari bor!
- Sabrli bo'ling! Akne bir kechada yo'qolmaydi!
- Teringizni himoya qilish uchun kamida 15 SPF bo'lgan quyoshdan saqlovchi losondan foydalaning.
- Pimple suyuqligiga tegish uchun ro'molcha ishlating.
Ogohlantirish
- Tanangiz suvsizlanmasligi uchun ko'p suv iching.
- Pimple chizilmasligi yoki yorilmasligiga ishonch hosil qiling! Siz chandiq to'qimalariga ega bo'lasiz, bu sizni salqin ko'rinishga olib keladi!
- Agar siz doimo teringizga tegib tursangiz, bu sivilcaga moyil bo'lgan terining og'rishiga, hatto pulli va quruq bo'lishiga olib keladi. Shunday qilib, agar siz unga tegishingiz kerak bo'lsa ham, iloji boricha kamroq tegishga harakat qiling!
