Otni o'rgatish uzoq, ammo foydali tajriba. Otingizni o'zingiz o'rgatib, siz unga kuchli hissiy rishtalar qurishda xohlagan narsani qilishga o'rgatasiz. Boshidan boshlang va vaqt o'tishi bilan siz yaxshi sayohat qilasiz.
Qadam
5 -qismning 1 -qismi: Yaxshi murabbiy bo'lish
Qadam 1. Tajriba darajangizni biling
Tayyorlanmagan otni o'rgatish - bu juda hayajonli istiqbol, lekin sizning ehtirosingiz sizning bilimingiz va tajribangizga ob'ektiv qarashni soya solishi mumkin. Agar siz otingizni o'rgatmoqchi bo'lsangiz, lekin ko'p yillik tajribangiz bo'lmasa yoki ilgari hech qachon mashq qilmagan bo'lsangiz, yarim vaqtda professional murabbiyni yollash yoki tajribali do'stingizdan maslahat so'rang.
2 -qadam. Agar sizda katta tajribaga ega bo'lsangiz ham, otingiz darhol sizga ishonishini yoki bog'lanishini kutmang
3 -qadam. Kuchli etakchi bo'ling
Muvaffaqiyatli mashq qilish uchun siz otingizga ishonishingiz va ularning ehtiyojlari haqida qayg'urishingiz mumkinligini ko'rsatishingiz kerak. Biroq, etakchilik buyruq berishdan farq qiladi. Mashg'ulotni boshlaganingizda, tajovuzkor va zo'ravonlik qilmasdan aniq va kuchli signallar berganingizga ishonch hosil qiling. Rahbar sifatida sizning maqsadlaringiz quyidagicha bo'lishi kerak:
- Qat'iy bo'ling, lekin tajovuzkor bo'lmang.
- Ishonchni mustahkamlash uchun sekin, lekin qat'iy mashq qiling.
- Har doim otni (jismoniy va ruhiy) xavfsiz saqlashga ishonch hosil qiling.
- Ishonchli va xotirjam bo'ling.
Qadam 4. O'quv rejasini tuzing
Hatto eng yaxshi murabbiylar ham batafsil o'quv rejasini o'ylab topishadi. Bosqichma-bosqich mashg'ulotlar jadvalini tuzib, o'zingizni tartibga soling. Vazifalarni kichik maqsadlarga bo'ling va ularni asta -sekin bajaring. Sizning jadvalingizdagi har bir element siz o'rgatgan narsaga asoslanishi kerak, shuning uchun sizning otingiz har doim sizga berilgan mashg'ulotni kuchaytiradi.
-
Mashg'ulotlar jadvaliga rioya qiling. Agar mashg'ulot siz o'ylagandan ko'ra uzoqroq davom etsa, lekin mashg'ulotlar orasida ko'p vaqt qoldirmang.
Otni o'rgatish 3 -qadam - Jadvalingizni batafsil tuzing. "Asosiy mashg'ulot" dan boshlashning o'rniga, uni "nazoratchi orqasidan orqaga o'rgatish" yoki "oldingi oyog'ini harakatga keltirishga o'rgatish" kabi segmentlarga bo'ling.
Qadam 5. Barqaror mukofot/intizom tizimini ishlab chiqish
Agar siz o'qitish tizimiga mos kelmasangiz, otni to'g'ri o'rgata olmaysiz. Hamma mavjudotlar bilan ijobiy mustahkamlash salbiy kuchlanishga qaraganda idealroqdir. Biroq, ba'zida ot siz so'ragan narsani qilishdan oldin sizdan qat'iyatli bo'lishingizni talab qiladi.
-
Siz so'ragan narsani muvaffaqiyatli bajarganingizdan so'ng, otni darhol mukofotlang. Bunga otlarga ishora qilish uchun urg'u berish va ba'zida og'zaki maqtash kiradi.
Otingizni sovg'alar bilan mukofotlamang, chunki bu ularni kutishga majbur qiladi va vaqt o'tishi bilan tishlashga moyil bo'ladi. Davolanish vaqti -vaqti bilan berilishi mumkin, lekin mashg'ulotdan tashqari vaqt davomida saqlanishi kerak
-
Agar ot kichik sabablarga ko'ra atayin bo'ysunmasa, intizomga ega bo'ling. Tushuning, otlar har doim o'z harakatlarining sabablariga ega va ko'pincha muammo haqida gapirishni xohlaydilar, ular og'riydilar yoki sizga biror narsa aytishni xohlaydilar.
- Tartibni ot tushunadigan tarzda - podadagi etakchi ot itoat qilmagani uchun uni "jazolaydi". Otni ko'kragiga qisib yoki kaftingiz bilan itarib "tishlang".
- Hech qachon otni urish yoki qamchilash bilan jazolamang. Murabbiy sifatida siz otingizning ruhiy va jismoniy salomatligiga zarar etkazmasdan o'z kuchingizni namoyish qilishingiz kerak.
5 -qismning 2 -qismi: Asosiy tayyorgarlik
1 -qadam. Otingizni yuzni ushlab turishga o'rgating
Siz otni o'rgata boshlaganingizda, siz uning yuziga va boshiga ko'p tegasiz va u bunga sabr qilishi kerak bo'ladi. Qo'lingizni yuzining yoki bo'ynining o'zi uchun qulay bo'lgan qismiga qo'yishdan boshlang, so'ng uni sekin boshiga siljiting. Taraqqiyotdan so'ng, kamroq qo'rqinchli joyga qayting, keyin takrorlang.
- Sekin -asta harakatlaning. Otlar tez va oldindan aytib bo'lmaydigan harakatlaridan qo'rqishadi, chunki ular tez -tez o'lja bo'lib qoladilar va agar siz to'satdan harakat qilsangiz, o'zingizni bezovta qilasiz.
- Agar sizning otingiz yuzining ma'lum bir qismiga tekkaningizda tanglik yoki tirishqoqlik paydo bo'lsa, qo'lingizni to'xtating va uni bir soniya shu joyga qo'ying. Qo'lingizni qulayroq joyga ko'chirib, o'zingizni mukofotlang. Buni bir necha marta davom ettiring, har safar qo'lingizni bezovtalanadigan joyga qo'ying.
- Agar ular qo'rqqan yoki hayajonlangan bo'lsa, qo'lingizni yuzlaridan uzoqlashtiring. Qo'lingizni qo'yib yuborib, siz qo'lingiz xavfli/qo'rqinchli ekanligini va ular bundan qo'rqishlari kerakligini ko'rsatasiz.
- Bu jarayonni har kuni asta -sekin davom ettiring, shunda otingiz uning yuziga tekkaningizda, hatto bo'yniga yoki tanasiga tegmasdan ham yomon ta'sir qilmaydi.
2 -qadam. Otingizni sizga yaqin yurishga o'rgating
Otni boshqarayotganda, ideal pozitsiya ularning yuziga to'g'ri keladi. Ulardan ancha oldinda bo'lish, ularni tortib olib, ularning e'tiborini tortmasligingizni anglatadi va ularni sizning oldingizda ushlab turish siz nazoratdan chiqib ketganingizni anglatadi. Hosilni yoki qamchini qo'lingizda ushlab turing, shunda sizda kuch/energiya bo'ladi. U bilan yurishni boshlang, uni juda yaqin bosib, juda uzoqqa torting.
- Hosilni sizning oldingizda juda uzoqqa ketmasligi uchun otning ko'kragi oldida ushlab turing va agar orqada qolsa tezlashishi uchun orqasidan silkiting.
- Ular sizning yoningizda yura boshlagach, hosilni qo'yib yuboring. Agar ular tezlasha boshlasa yoki sekinlasha boshlasa, boshqa hosilni oling va old tomondan sekinlashtirish yoki orqadan tezlashtirish uchun yuqoridagi jarayonni takrorlang.
- Hatto o'rim -yig'imdan foydalanmasdan ham, ular sizning yoningizda doimiy ravishda yurmaguncha shunday qiling.
3 -qadam. Otingizni to'xtashga o'rgating
To'xtashga ishora qilinmaydigan ot - bu sizni rahbar deb hisoblamaydigan ot. Otingizning yonida yuring (yuqoridagi texnikadan foydalanib) va bir necha metrdan keyin to'xtang. Agar sizning otingiz to'xtamasa, protsedurani takrorlang, lekin keyingi to'xtash joyida uni teskari aylantiring, bu esa to'xtash paytida uning oldinga siljishiga to'sqinlik qiladi. Agar u to'xtamasa, avvalgisini takrorlang, lekin orqaga o'girilganda hosilni ko'kragiga yopishtiring.
- Chekishga qaror qilganingizda boshqa qadam tashlamang. Agar sizning otingiz davom etsa va siz unga ergashsangiz, u sizni nazorat qila oladi deb o'ylaydi va sizning "to'xtatish" belgilaringizga amal qilmaydi.
- Har safar to'xtaganingizda "voh" so'zini eshitganingizda otingizni to'xtating.
Qadam 4. Otingizni teskari harakatga o'rgating
Orqaga qaytish - o'rgatilgan otda istalgan asosiy harakatlardan biri. Otingizni tasma va dumbbelllar bilan birga ochiq maydonga olib boring. Bu jarayon uchun sizga hosil kerak bo'ladi. Arqonni dumbbell ustidagi ipdan taxminan 4 fut (1,2 metr) oldinda ushlab turishdan boshlang. E'tiborni ularning e'tiborini jalb qilishga qaratishdan boshlang, ular sizga bir qulog'i bilan sizga qarashlari kerak.
- O'rim -yig'im paytida etakchi arqonni bosing va "orqaga chekin" deb qattiq ayting (lekin agressiv emas). Otning orqaga chekinishini kuting.
- Agar sizning otingiz orqaga chekinmasa, jarayonni takrorlang, lekin etakchani mahkamroq bosing. Harakatlaringizga stress qo'shishda davom eting; Agar sizning otingiz javob bermasa, "orqaga o'ting" deb, o'rim -yig'im paytida ularni burun yoki ko'kragiga mahkam bosing.
- Sizning otingiz orqaga chekinayotganda, bosimni kamaytiring va bir necha fut orqaga chekinib, ko'z bilan aloqa qiling. Keyin, oldinga qadam qo'ying va uni maqtab, erkalang.
- Yuqoridagi amallarni takrorlab, bu odatga amal qiling.
5 -qismning 3 -qismi: Otingizni atrofida o'rgatish
1 -qadam. Otingizni har xil tezlikda uzunlikka o'rgating
Longe bir nechta ishlarni bajaradi - bu otni sizning e'tiboringizga qaratadi, ortiqcha energiya va adrenalinni chiqaradi va o'qitiladigan signalni kuchaytiradi. Otingizga 20 dyuymli (50 sm) uzunlikdagi tayoqni bog'lab, uni atrofingizga yugurtirib keltiring. Bir necha daqiqadan so'ng, taqillatuvchi ovoz chiqarib, tayoqning uchini orqa oyoqlariga silkitib, yugurishni tezlashtiring.
- Agar u javob bermasa, taqillatuvchi ovoz chiqaring va orqa oyoqlari tomon yugurib bosim qo'shing.
- Agar sizning otingiz hali ham javob bermasa, siz hosilni quyruq tomon burishingiz mumkin. O'rim -yig'im sizning qo'lingizning kengaytmasi bo'lib xizmat qiladi va uning tezroq harakatlanishiga ishora qiladi.
- Otni ushlab qolish uchun, xuddi shu jarayonni takrorlang, lekin tebranish tovushini almashtirish uchun o'pish ovozini chiqaring. Bu sizga keyinchalik ot minishda har xil tezlikni ko'rsatishga imkon beradi.
Qadam 2. Otingiz aylanayotganda to'xtating
Mashg'ulot paytida otingizni to'xtashga o'rgatish uchun o'rgatilgan "voh" ovozidan foydalaning. U harakatlanayotganda, uning yo'lini to'sib qo'yadigan (otingizning yo'lini to'g'ridan -to'g'ri to'sib qo'ymasdan) bir necha qadam tashlang. Buni qilayotganda sekin "voy" deb ayting.
- Agar sizning otingiz to'xtamasa, uzunlikni qisqartiring va jarayonni takrorlang. Siz arqonni silkitib qo'yishingiz mumkin, ot javob bermaguncha tajovuzkor bo'ladi.
- Ot to'xtaganda, ko'zning pastki qismiga tegib, uy hayvoniga yaqinlashing. Maqtov so'zini ayting, shunda ular nima qilishni bilishadi.
3 -qadam. Yo'nalishni o'zgartiring
To'xtamasdan, uzoq vaqt davomida otingizni yo'nalishini o'zgartiring. U bir yo'nalishda harakatlanayotganda, uni to'xtatish uchun yelkasiga bir necha qadam tashlang (siz uni to'xtatmoqchi bo'lganingizdek). Shu bilan birga, tayoqning uchini trek oldida spiral harakatda aylantiring. Bu unga to'sqinlik qilish uchun kuch yubordi, lekin uni harakatda ushlab turdi, shuning uchun u orqasiga o'girilishi kerak edi.
- Agar u darhol orqaga burilmasa, uning oldidan yugurib, orziqib o'ting. Orqaga qaytsalar, bosimni tushirish uchun orqaga qayting.
- Uni qimirlamasligi uchun shu vaqtda tegib turing.
5 -qismning 4 -qismi: Otingizning sezuvchanligini pasaytirish
Qadam 1. Tarmoqqa taqlid qilish uchun etakchi ipdan foydalaning
Otingizni bo'yniga jilov tutish odatiga aylantiring va siz dumbbelllardagi qo'rg'oshin arqon yordamida yuzini tortasiz. Otingizni otxonaga olib borib, jim turing. Arqonni dumbbelllardan bir necha fut narida ushlab turing, so'ng uchlarini otning orqa tomoniga tashlang. Uni silkitib, bo'ynidan yuqoriga va pastga siljiting.
- Agar sizning otingiz asabiylashgan yoki qo'rqqan bo'lsa, uni yugurib yubormang va tasmani qo'yib yubormang. U tinchlanib, harakatlanishni to'xtatmaguncha, arqonni orqa tomondan aylantirib turing. Keyin ipni echib oling.
- Buni otning har ikki tomonida ham bajaring, arqonni yuziga torting. Maqsad - tez -tez biriktiriladigan va harakatlanadigan arqon yoki jilovga sezgirlikni yo'q qilish.
2 -qadam. Otingizni "echib oling"
Otingizning harakatlanuvchi "qo'rqinchli" narsalarga sezgirligini olib tashlash "to'ntarish" jarayoni deb ataladi. O'rim -yig'im mashinasi yoki uzun tayoqdan foydalaning, so'ng oxiriga plastik to'rva soling. Ot atrofida havoda suzish; u qo'rqishi yoki bezovtalanishi mumkin. Qo'rqqanida, sumkaning zararsizligini anglab, tinchlanmaguncha harakatlanishda davom eting. Keyin sumkani olib tashlang va yig'ib oling, otingizni maqtang.
- Xaltani butun otga surtmaguningizcha bu jarayonni davom ettiring. Yodingizda bo'lsinki, u qo'rqqanida sumkani hech qachon qo'yib yubormang, faqat xotirjam bo'lganda.
- Xaltani shovqin chiqaradigan yoki qo'rqitadigan boshqa narsaga almashtiring. Qora kurtka, masalan, ko'p o'qimagan otlar uchun qo'rqinchli narsadir.
3 -qadam. Otingizni harakatga sezgir qilish uchun Jeffri usulidan foydalaning
Bir necha kunlik "yuk tashish" dan so'ng, otingizni atrofingizda bo'lishga yoki minishga odatlantirib, minishga tayyorlang. Otga yaqinlashing va sakrab o'ting, qo'llaringizni silkitib, g'alati tuyuladigan va otingizni qo'rqitadigan har qanday ishni bajaring. Boshqa desensibilizatsiya usullarida bo'lgani kabi, u qo'rqqanida ham to'xtamang; Agar ular sizning tahdid emasligingizni anglab, tinchlansa, to'xtating.
- Otning jasadini ishqalang va tez aylanmang, shunda ular tez harakatga chalg'imasin.
- Sizning otingiz barcha harakatlaringizga qulay bo'lganidan so'ng, qorinni orqasiga qo'ying. Siz uni og'irlik qo'shib minishga tayyorlaysiz, lekin unchalik qo'rqitmaydigan qilib.
5 -qismning 5 -qismi: Otingizni egar ostida o'rgating
Qadam 1. Egar ko'rpasini yotqiz
Otni egar ostida o'rgatish, eng oddiy materialdan, egarli adyoldan boshlab, bosqichma -bosqich amalga oshirilishi kerak. Otingizni ochiq joyga, barqaror yoki ish joyidagi suv manbasiga olib boring va egar yostig'ini olib keling. Uni ko'rsin va o'psin, keyin uni orqasiga ko'tarsin. U qulay ekanligiga ishonch hosil qilish uchun uni siljiting va biroz siljiting.
Ishlatilgan egar bilan sayr qiling. Adyolni ushlab turadigan hech narsa yo'q ekan, ot juda tez yugurmasligiga ishonch hosil qiling, shunda adyol yiqilib tushmaydi va uni qo'rqitmaydi
Qadam 2. "to'lqinlanish" bilan Longe
Keyingi qadam - bu o'sishni o'rnatish; boshqaruv shoxli to'liq o'ralgan arqondan tashkil topgan minish vositasi. Bu vazn va o'lchamsiz egar tuyg'usini beradi. Qachonki ot ko'tarilsa, tayoq yordamida qisqa piyoda yuring. Bir necha daqiqadan so'ng, yugurish va ushlab qolish uchun signal bering.
Longe, elkasini ishlatishdan 1-2 hafta oldin, bir necha marta o'ralgan joyni ishlatib, otning orqasiga biror narsa bog'lab qo'yganiga ishonch hosil qiladi
Qadam 3. Egardan foydalanishni boshlang
Boshlash uchun ringin ingliz egarini tanlang. Uning orqasi uchun kamroq qo'rqinchli va og'ir bo'ladi. Otingizga uni ko'rsin va hidini bering, keyin sekin orqasiga ko'taring. Yumshoq yoting, keyin otingizning reaktsiyasini tomosha qiling. Keyin arqonni torting va otda yuring.
- Qisqa muddat egarni qo'yib yuboring, keyin jarayonni takrorlang. Egarni otning ikki yoniga qo'ying, shunda u sizni ushlab turishga o'rganadi.
- Longe egarni kiyib, aylanib yurganidan keyin bir necha kun foydalangan.
Qadam 4. Bitsiz jilovni o'rnating (og'ziga o'rnatilgan jilov)
Hech qachon lavlagi to'g'ridan -to'g'ri otlarga qo'llamang; yuziga dumbbelldan boshqa narsani kiyishga ko'nikish uchun bitsiz jilovdan foydalaning. Siz uni dumbbelllarga qo'yishingiz yoki boshlashingiz mumkin. Tishsiz jilov bilan piyoda yuring, agar dumbbelllar ham biriktirilsa, siz jilovni mahkamlagan holda intizor bo'lishingiz mumkin.
Qadam 5. Bitlardan foydalanishni boshlang
Qachonki, sizning otingiz bittaligiga qulay ekaniga amin bo'lsangiz, bitlarni kiritishga harakat qiling. Yumshoq lavlagi ishlating va tish go'shtini qichishtirib sekin og'ziga soling. Bir oz ushlab tursin, keyin jilovni qo'yib yuboring. Pancarga bosim o'tkazishdan oldin buni har kuni qiling; otning og'zida nimadir borligiga ko'niksin.
- Otni lavlagi ko'niktirishga ko'p vaqt ketishi mumkin, shuning uchun hech qachon shoshilmang. Agar siz otni lavlagi qabul qilish uchun 30 daqiqa turishingiz kerak bo'lsa, shunday qiling. Chidamlilik - otni o'rganishga o'rgatish uchun juda muhim va bu otni egar ostida o'rgatishning eng xavfli jihati.
- Ot bir necha kun kiyganidan so'ng, siz lavlagi boshqarishda jilovni ishlatishni boshlashingiz mumkin. Biroq, otingizni og'ziga tishlab olmang, chunki bu xavfli va xavfli.
6 -qadam. Barcha armaturalarni yig'ing
Oxirida, barcha minish vositalarini to'g'ridan -to'g'ri otga qo'ying. Buni asta -sekin bajaring va birinchi navbatda uni yuring; Shoshmang. Jihozni ishlatmasdan, jilovni ishlating yoki uni yurishga yoki yugurishga olib boring.
- Buni eng yaxshi kuniga bir marta, bir necha kun davomida minishdan oldin qilish kerak.
- Siz Jefferining otni minish imkoniyatiga ko'niktirish uchun ishlatilgan tishli bilan desensibilizatsiya qilish usulini davom ettirishingiz mumkin.
Maslahatlar
Otlarni o'rgatishda har doim sabrli bo'ling
Har bir ot har xil o'rganish tajribasini beradi; ikkita ot o'xshash emas. Otlarning ham o'ziga xos xususiyatlari bor va bu mashg'ulot paytida yaqqol ko'rinadi
- O'zingiz xohlagan otni ko'rsating. Uning sizni uyalishiga yoki sizni itarib yuborishiga yo'l qo'ymang. Bu hayotdan keyin yomon odatlarni keltirib chiqaradi.
- Mashg'ulotdan tashqari otingiz bilan vaqt o'tkazing. Uni tez -tez yuvib turing va u bilan yaqin aloqani o'rnatish uchun uydan tashqarida ishlang.
- Ehtiyot bo'ling. Boshingizni himoya qiling, yaxshi poyabzal (etik kiyish tavsiya etiladi), mos shim/jinsi shim va mos ko'ylak.
