Garchi burun atrofida og'iz burchaklarigacha paydo bo'ladigan tabassum chizig'i sizning baxtli hayot kechirayotganligingizni ko'rsatsa -da, ba'zida uning mavjudligi bezovta qiladi, chunki u yuz terisini ajinlar va yoshroq qiladi. Zerikarli tabassum chiziqlarini kamaytirish, yashirish yoki hatto yo'q qilish uchun terini parvarish qilish vositalarini qo'llang, masalan, eksfoliantlar, dermatologga murojaat qilish, yuz muskullarini mashq qilish, ovqatlanish va turmush tarzingizni yaxshilash.
Qadam
3 -usul 1: Terini parvarish qilish vositalaridan foydalanish
Qadam 1. Har kuni nemlendirici kremdan foydalaning
Buni terini namlantirish va lablar atrofidagi ajinlar va tabassum chiziqlarini kamaytirish uchun qiling. Eng yaxshi natijaga erishish uchun terining elastikligi va umumiy salomatligini yaxshilash uchun kollagen o'z ichiga olgan nemlendiricidan foydalaning.
2 -qadam. Terini muntazam ravishda tozalang
Teri o'lik hujayralarini olib tashlash va terini sog'lom va yoshroq qilish uchun terini tozalash kerak. Bunga qo'shimcha ravishda, bu ham kulish yoki haddan tashqari jilmayishdan kelib chiqadigan tabassum chiziqlarini kamaytirishi mumkin. Terining turiga mos keladigan peelingni tanlang. Shundan so'ng, yuzingizni iliq suv bilan namlang va yumshoq sochiq yordamida dumaloq harakatda silang. Shundan so'ng, yuzingizni toza bo'lguncha yana iliq suv bilan yuving.
Qadam 3. Jigarrang shakar va kokos moyidan tabiiy eksfoliant tayyorlang
Siz har qanday yog'ni ishlatishingiz mumkin bo'lsa-da, jigarrang shakar va kokos moyi aralashmasi klassik, vaqt sinovidan o'tgan kombinatsiyadir. Buning uchun 2 osh qoshiq aralashtiring. jigarrang shakar 2 osh qoshiq bilan. hindiston yong'og'i yog'i, so'ngra aralashmani yuzga dumaloq harakatda qo'llang. Teringizni bir necha daqiqadan keyin tozalagandan so'ng, yuzingizni toza bo'lguncha iliq suv bilan yuving.
Jigarrang shakarni skrab va hindiston yong'og'i yog'i bilan namlash vositasi kombinatsiyasi yuzning terisini yoshartiradi, shu bilan birga tabassum chiziqlarining tuzilishini uzoq vaqt yashiradi
Qadam 4. Terini to'g'ridan -to'g'ri quyosh nurlaridan saqlang
Aslida, quyoshga ta'sir qilish sizning yuzingizdagi tabassum chiziqlarining holatini yomonlashtirishi yoki yomonlashtirishi mumkin. Shuning uchun har kuni yuzingizni quyoshdan saqlovchi krem bilan himoya qiling, quyosh juda issiqda boshpana toping va juda issiq havoda harakatlanishingiz kerak bo'lganda keng bosh kiyim kiying. Kundalik foydalanish uchun SPF 15 yoki undan ko'p bo'lgan quyoshdan himoya kremini, agar siz ochiq havoda mashg'ulotlarni (masalan, plyajda o'ynash yoki piknik) o'tkazish kerak bo'lsa, SPF 30 dan foydalansangiz yaxshi bo'ladi.
Agar xohlasangiz, teringizni quyoshdan himoya qilishda yuz chiziqlarini yashirish uchun SPF o'z ichiga olgan poydevordan ham foydalanishingiz mumkin
Qadam 5. Yuzingizdagi tabassum chiziqlarini yashirish uchun primer yoki xiralashtiruvchi kremdan foydalaning
Ikkalasi ham lablar atrofidagi ajinlarni vaqtincha yashirishga qodir. Birinchidan, yuz terisiga quyoshdan saqlovchi krem surting. Keyin barmoqlaringiz yordamida ajinlar yoki tabassum chiziqlari bo'lgan joylarga oz miqdordagi astar yoki xiralashtiruvchi kremni (bo'yanish uchun asos sifatida namlovchi krem) surting. Shundan so'ng, siz darhol poydevor yoki chang kabi boshqa bo'yanishlarni qo'llashingiz mumkin.
Qadam 6. Dermal plomba terapiyasini bajaring
Darhaqiqat, dermal plomba - bu teri qatlamlari ortidagi bo'shliqlarni, shu jumladan yuzida ajinlar va tabassum chiziqlari paydo bo'ladigan bo'shliqlarni to'ldirish uchun tabiiy oziq moddalarni kiritadigan terapiya. Dermal plomba moddalarining xavfsizligi tekshirilgan va BPOM America -dan marketing ruxsatnomasini olgan bir necha turdagi Restylane va Juvederm; ikkalasi ham sizning yuzingizdagi zerikarli tabassum chiziqlarini yashirishga qodir. Bu terapiyani faqat plastik jarroh amalga oshirishi mumkin va 15 daqiqadan bir soatgacha davom etadi.
- Dermal plomba moddasining ta'siri doimiy emasligini unutmang. Darhaqiqat, bitta shprits o'z ta'sirini to'rt oydan to'qqiz oygacha saqlab turishi mumkin, shuning uchun uzoq muddatli natijalarga erishish uchun siz terapiyani muntazam ravishda takrorlashingiz kerak bo'ladi.
- Jakartada, odatda, dermal plomba terapiyasi qilish uchun ukol uchun to'rtdan sakkiz milliongacha sarflash kerak.
Qadam 7. Dermatologingizdan davolanish bo'yicha tavsiyalar so'rang
Dermal plomba moddalariga qo'shimcha ravishda, siz ajinlarga qarshi kremlar yoki retinolli mahsulotlarni ham qo'llashingiz, shuningdek, yuzdagi ajinlar va tabassum chiziqlarini yashirish uchun lazer terapiyasi yoki botoks qilishingiz mumkin. Zerikarli tabassum chizig'idan abadiy qutulish uchun shifokoringiz bilan ushbu turli usullar bilan maslahatlashing.
3 -usul 2: yuz mushaklarini mashq qilish
Qadam 1. Dudaklarning burchaklarini qo'lda tortib, yuz mushaklarini mashq qiling
Yoga bilan shug'ullanish yuz mushaklarini kuchaytiradi, ajinlarni yashiradi va terining qarishini sekinlashtiradi. Buning uchun qo'lingizning o'rta barmog'i bilan lablaringizning burchaklarini torting. Shundan so'ng, terini ichkaridan torting va pozitsiyani 5-10 soniya ushlab turing. Buning o'rniga, protsedurani har kuni 10-25 marta takrorlang.
2 -qadam. Nafasingizni og'izda ushlab, yonoq mushaklaringizni torting
Yonoq mushaklarini siqish va yuz terisini tekislash uchun og'zingizdan chuqur nafas oling, so'ng og'zingizni bo'rttirib ushlab turing. Nafasingizni ushlab turganingizda, og'zingizdagi havoni yonma -yon harakatlantirishga harakat qiling. Nafas oling va protsedurani yana takrorlang.
3 -qadam. Yuqori va pastki tishlar orasidagi bo'shliqni yopib, iloji boricha keng tabassum qiling
Darhaqiqat, keng tabassum qilish lablar atrofidagi terini tortib, yuz mushaklarini kuchaytirib, yuzingizdagi tabassum chiziqlarini yashirishga qodir. Bu pozitsiyani 10 soniya ushlab turing; yuz mushaklarini bo'shashtiring va har kuni 10-20 marta takrorlang.
Qadam 4. Yonoq terisini yuqoriga torting
Yuz mushaklarini tortish va mavjud ajinlar va tabassum chiziqlarining tuzilishini yumshatish uchun ikkala kaftdan foydalaning. Birinchidan, kaftlaringizni yonoqlarga qo'ying va barmoqlaringiz yuzning chetiga tegishiga ishonch hosil qiling. Shundan so'ng, tishlaringiz ko'rinmaguncha lablarning burchaklarini torting; bu pozitsiyani 30 soniya ushlab turing. Bo'shating va xuddi shu jarayonni uch marta takrorlang.
3 -usul 3: turmush tarzini yaxshilash
Qadam 1. Suv sarfini oshiring
Ichimlik suvi - terini tabiiy ravishda namlantirish va ajinlar va tabassum chiziqlarini yashirishning eng ideal va oson usullaridan biridir. Shuning uchun kunlik suv iste'molini oshiring. Qolaversa, sodali suv, qahva va shakarli ichimliklar iste'molini suv bilan almashtiring, ayniqsa qahva va shakarli ichimliklar terining suvsizlanishiga olib keladi va yuzingizdagi tabassum chiziqlari shaklini ta'kidlaydi.
2 -qadam. Muntazam ravishda mashq qiling
Jismoniy mashqlar teriga qon oqimini oshiradi, terida tabiiy yog'lar va namlik ishlab chiqarishni ko'paytiradi va yangi hujayralar o'sishini rag'batlantiradi; yuzingizdagi ajinlar va tabassum chiziqlarini butunlay yo'q qila oladi. Shuning uchun haftasiga kamida bir necha marta yugurish, piyoda yurish, raqsga tushish yoki suzish kabi aerobik mashqlarni bajarishga harakat qiling.
3 -qadam. Antioksidantlarga boy ovqatlar iste'mol qiling
Antioksidantlar - vitaminlar bilan to'yingan va terida kollagen va elastin ishlab chiqarishni ko'paytiradigan tabiiy moddalar. Shuning uchun kuchli antioksidantlarga boy taomlarni iste'mol qilish ajinlar va tabassum chiziqlarini yashirishi mumkin. Antioksidantlarga boy bo'lgan oziq -ovqat mahsulotlarining ba'zi misollari - mersini, klyukva, pomidor va brokkoli kabi sabzavotlar va yashil choy.
4 -qadam. Omega 3 yog 'kislotalari iste'molini ko'paytirish
Omega 3 yog 'kislotalari terining yallig'lanishini engillashtiradi, shuning uchun tabassum chizig'ini kamaytiradi va terining umumiy holatini yaxshilaydi. Omega 3 yog 'kislotalariga boy bo'lgan oziq -ovqat mahsulotlarining ayrim misollari orkinos, losos, yong'oq, zig'ir urug'i va chia urug'idir.
Bir porsiya baliq, 2 osh qoshiq eyishga harakat qiling. zig'ir urug'i, 1 osh qoshiq. chia urug'lari, 60 gramm yong'oq yoki 400 gramm soya fasulyesi omega -3 yog 'kislotalariga bo'lgan kunlik ehtiyojingizni qondiradi
5 -qadam Chekishni tashlash
Ehtiyot bo'ling, tamaki va sigaretaning ko'pgina markalarida mavjud bo'lgan kimyoviy moddalar teridagi kollagen va elastin qatlamlarini yo'q qiladi va shu bilan tabassum chizig'ining yomonlashishi xavfini oshiradi. Agar siz chekuvchi bo'lsangiz, ajinlarni kamaytirish va zerikarli tabassum chizig'ini yo'q qilish odatini darhol to'xtating.
Maslahatlar
- Kosmetik jarrohga invaziv davolanishdan oldin, avval kosmetolog bilan maslahatlashing. Ko'pchilik kosmetologlar, shuningdek, terining professional diagnostikasini o'tkazadilar va terining turiga qarab tabassum chizig'ini olib tashlashning turli usullarini tavsiya qiladilar.
- Sizda teri muammolari bormi yoki muayyan muolajalar qilyapsizmi? Agar shunday bo'lsa, tashqi mahsulotni yuzga surtishdan oldin dermatolog bilan maslahatlashing.
