Aslida, kokain noqonuniy moddadir, u odatda sizni qisqa vaqt ichida kuch va quvvat bag'ishlash uchun stimulyator sifatida ishlatiladi. Afsuski, kokain iste'moli ham turli xil noxush oqibatlarga olib keladi, sog'ligingizga tahdid soladi va giyohvandlikka olib keladi. Garchi kokainning ta'siri 20-30 daqiqagacha davom etsa-da, tanadagi moddaning mavjudligi bundan ancha uzoq davom etishi mumkin. Agar siz siydik sinovidan o'tishingiz yoki sog'lig'ingizni yaxshilashni xohlayotganingiz uchun tanangizni kokaindan tozalashni xohlasangiz, birinchi navbatda kokaindan to'liq voz kechish kerak. Shundan so'ng, tanani namlantirish va sog'lom ovqatlanishni davom ettirish uchun sabr qiling. Agar xohlasangiz, o'zingizning xavf -xataringiz bo'lsa -da, ilmiy jihatdan tekshirilmagan tiklash usullarini qo'llashingiz mumkin.
Qadam
2 -usul 1: Tanani tabiiy ravishda tozalang
Qadam 1. Kokain qabul qilishni darhol to'xtating
Agar siz tanangizni kokaindan tozalashni xohlasangiz, darhol iste'mol qilishni to'xtating! Sizlardan bir marta kokainni bir marta olganlar uchun, bu modda siydikda kamida 4-8 soat davomida qoladi; ammo, sizning tanangizda uning mavjudligi hali ham birinchi foydalanishdan 4 kun o'tgach aniqlanadi. Ayni paytda, sizlardan kokainni muntazam ravishda ishlatadiganlar uchun, uning oxirgi marta ishlatilganidan bir oy o'tgach, tanangizda mavjudligi aniqlanadi. Shuning uchun, kokainni qabul qilishni qanchalik tez to'xtatsangiz, u shunchalik tez tanadan chiqariladi.
Qadam 2. Giyohvand moddalarni to'satdan to'xtatilishining yon ta'siri yoki yon ta'siriga tayyor bo'ling
Bu bosqichda sizning tanangiz yana energiya va kayfiyatni muvozanatlashga harakat qiladi. Shunday qilib, siz haddan tashqari charchashni va hatto vaqtincha depressiyani (taxminan 2-3 kun) his qilasiz.
Kokainni to'xtatishning nojo'ya ta'siri, asoratlar alomatlaridan farq qiladi, garchi ba'zi shartlar o'zaro ta'sir qilsa
Qadam 3. Chiqib ketish alomatlariga tayyorlaning (kokainni to'xtatish)
Agar siz muntazam ravishda kokain ichgan bo'lsangiz, uni qabul qilishni to'xtatishga harakat qilsangiz, sizda tez -tez chekinish belgilari paydo bo'ladi. Uzoq vaqtdan buyon o'zingizni ishonch bilan aytingki, siz albatta undan o'tib ketasiz va o'z mentalitetingizni quyidagi alomatlarni boshdan kechirishga tayyorlang:
- Biror narsaga haddan tashqari intilish
- Bulantı va qusish
- Paranoid, depressiya yoki tashvish buzilishi
- Achchiqlanish yoki kayfiyatning keskin o'zgarishi
- Qichishish yoki go'yo terining ostida biror narsa harakat qilayotganday
- Uyqusizlik, gipersomniya yoki haqiqiy his qiladigan dahshatli tushlar
- Charchoq
Qadam 4. Detoks dasturiga rioya qiling
Agar siz tez -tez kokain iste'mol qilsangiz yoki uni uzoq vaqt ishlatgan bo'lsangiz, sizga tibbiy yordam yordamida detoksifikatsiya dasturiga rioya qilish kerak bo'lishi mumkin. Vujudingizni kokaindan butunlay qutqaradigan dori yo'q, lekin tibbiyot xodimlari sizga dori olib berish alomatlari bilan kurashishda yordam berishi mumkin. Agar sizga yordam kerak bo'lsa, sizning hududingizda mavjud detoks dasturlarini Internetda qidirib ko'ring.
- Garchi bu haqiqatan ham kokaindan foydalanish va undan voz kechish belgilarining chastotasi va miqdoriga bog'liq bo'lsa -da, detoksifikatsiya dasturlari odatda 3 kundan bir haftagacha davom etadi. Shu bilan birga, statsionar reabilitatsiya dasturlari odatda 30 kun davom etadi.
- Jakartadagi turli shifoxonalarda giyohvand moddalarni zararsizlantirish dasturlari taklif etiladi, ularning narxi 3 milliondan 11 million rupiyagacha.
5 -qadam. Sabr bilan kuting
Vujudni kokain va uning metabolitlaridan tozalashning eng samarali yagona usuli yo'q (tanangiz uni nimaga aylantiradi). Shuning uchun, kutish uchun sabr -toqatli bo'lish kerak. Ammo haqiqat shundaki, kokain tanadan qanchalik tez chiqib ketishini aniqlaydigan bir qancha xavf omillari mavjud:
- Iste'mol qilingan kokain miqdori: Siz qancha porsiya kokain iste'mol qilsangiz, uni tanadan olib tashlash uchun qancha vaqt kerak bo'ladi.
- Kokaindan foydalanish chastotasi: Siz kokainni qanchalik tez -tez qabul qilsangiz, u shunchalik uzoq tanada qoladi.
- Kokainning tozaligi darajasi: toza, aralashmagan kokain tanangizda uzoqroq saqlanishi mumkin.
- Spirtli ichimliklarni iste'mol qilish: Spirtli ichimliklar kokainni chiqarish jarayonini sekinlashtiradi va tanadagi moddani uzoqroq saqlaydi.
- Sizning jigar va buyraklar salomatligi. Agar sizda jigar yoki buyrak muammosi bo'lsa, ehtimol sizning tanangiz kokainni to'liq tozalash uchun samarali ishlay olmaydi.
- Sizning vazningiz: Aslida, kokain ortiqcha vaznli odamlarning tanasida uzoqroq saqlanadi.
2 -usul 2: Detoksifikatsiya jarayonini tezlashtirish
Qadam 1. Iloji boricha ko'proq suv iste'mol qiling
Tanangiz etarli miqdorda suyuqlik olishiga ishonch hosil qiling! Siz choy yoki sharbat ichishingiz mumkin bo'lsa -da, siz doimo suv ichishga harakat qilishingiz kerak. Bu sizning tizimingizdan kokain metabolitlarini olib tashlash jarayonini tezlashtirishda samarali bo'ladi. Ammo shuni bilingki, ta'sirlar doimiy emas, shuning uchun siz tanangizda kokain qolguncha o'zingizni namlashni davom ettirishingiz kerak.
2 -qadam. Jismoniy mashqlar
Agar siz odatda faol va sog'lom odam bo'lsangiz, ideal holda tanangiz toksinlarni ortiqcha vaznli yoki faolligi past odamlarga qaraganda tezroq chiqarib yuborishi mumkin. Shuning uchun, tizimingizni kokaindan tozalashga harakat qilib, har kuni jismoniy mashqlar bajarishingizga ishonch hosil qiling. Yurakka qon quyish uchun aerobik mashqlarni bajaring, masalan, suzish, yugurish, velosipedda yurish, basketbol va futbol o'ynash.
3 -qadam. Sog'lom ovqatlar iste'mol qiling
Toksinlarni tozalash uchun har doim meva va sabzavotlarni iste'mol qilganingizga ishonch hosil qiling. Bundan tashqari, muvozanatli ovqatlanish metabolizmni yaxshilaydi va sizning tizimingizdan kokainni tozalashni tezlashtiradi.
4 -qadam. Spirtli ichimliklar ichmang
Vujudingizni kokaindan tozalash jarayonida spirtli ichimliklarni iste'mol qilishni to'xtating. Spirtli ichimliklarni iste'mol qilish tanadan toksinlarni (shu jumladan kokain) olib tashlash jarayonini sekinlashtirishi mumkin.
Qadam 5. Sink qo'shimchalarini oling
Ba'zida sink tanani o'z tizimini tozalashga yordam beradigan kuchli minerallar toifasiga kiradi. Ammo shuni tushunish kerakki, uning foydasi kokaindan tozalanishi ilmiy jihatdan isbotlanmagan. Oldindan, shifokorning xohishi bilan maslahatlashing. Agar shifokor rux qo'shimchalarini qabul qilish siz uchun xavfsiz deb hisoblasa, tavsiya etilgan dozada kuniga bitta qo'shimchani olishga harakat qiling (kattalar ayollar uchun 8 mg va kattalar erkaklar uchun 11 mg).
Tizimni tozalash jarayonini tezlashtirish uchun tavsiya etilgan dozadan ortiq qo'shimchalar olmang. Ehtiyot bo'ling, agar haddan tashqari ko'p iste'mol qilinsa, sink zaharga aylanib, ko'ngil aynishi, qusish, diareya va bosh og'rig'iga aylanishi mumkin
Qadam 6. Internet -do'konda zaharli neytrallashtiruvchi mahsulotni sotib oling
Ko'pgina onlayn -do'konlar sotuvchilarning aytishicha, giyohvandlik testlaridan o'tish uchun tanangizni doimiy yoki vaqtincha kokaindan tozalashi mumkin bo'lgan tabletkalar, kukunlar va ichimliklar sotadilar. Sotuvchilarning ko'pchiligi o'z mahsulotlarini tabiiy dorilar deb da'vo qilishsa -da, agar bu mahsulot BPOMdan tarqatish ruxsatnomasiga ega bo'lmasa, haqiqat hali ham shubhali. Aslida, Internetda sotiladigan mahsulotlarning aksariyati, agar ular juda yuqori narxlarda sotilsa -da, sizning tizimingizdan kokainni olib tashlay olmaydi. Agar siz uni sotib olishda davom etsangiz, o'zingizni xavf ostiga qo'ying.
Shuni yodda tutingki, siz qabul qilayotgan mahsulotlar hozirda mavjud bo'lgan boshqa dorilar yoki tibbiy sharoitlar bilan o'zaro ta'sirlashganda yon ta'sirga olib kelishi mumkin. Shuning uchun, siz Internetda ularning foydasi uchun sinovdan o'tkazilmagan mahsulotlarni sotib olmasligingiz kerak
Maslahatlar
Giyohvandlik testini o'tkazish kerak bo'lganda, sizning tizimingizdan kokainni yashirishni da'vo qiladigan o'tlar va/yoki onlayn mahsulotlardan ehtiyot bo'ling. Bozorda sotiladigan mahsulotlarning aksariyati hech qanday ta'sir ko'rsatmagan
Ogohlantirish
- Kokain - bu sog'liq uchun foydasi bo'lmagan noqonuniy modda. Buning o'rniga, kokain, ayniqsa, spirtli ichimliklarni qabul qilganda, turli xil sog'liq muammolariga yoki hatto yurak xurujidan o'limga olib kelishi mumkin.
- Homilador yoki emizikli bo'lsangiz, hech qachon kokain ichmang. Ehtiyot bo'ling, giyoh aslida chaqalog'ingizning sog'lig'iga salbiy ta'sir ko'rsatishi mumkin.
- Kokain qabul qilish bezovtalikni keltirib chiqarishi (yoki yomonlashtirishi) mumkin. Bundan tashqari, kokain diabetga chalinganlarda qondagi qand miqdorining oshishiga olib keladi.
