Ko'zlaringiz charchadimi, charchadingizmi yoki quruqmi? Ko'zlar tana ishlab chiqaradigan energiyaning 80% dan ko'prog'ini ishlatadi, shuning uchun ko'zlar muammoga duch kelganda, ishlash uchun sarflanadigan energiya ancha katta bo'ladi. Quruq ko'zlar tananing energiyasini to'kib yuboradigan muammolardan biridir. Quruq ko'zlar boshqa muammolarning alomati bo'lishi mumkin. Ko'zlar qurib qolishiga nima sabab bo'lganini aniqlang va ko'zlar uchun ovqatlanishni ta'minlang. Siz tez orada ko'zlaringiz qurib qolmaganini va tanangiz yana kuchga to'lganini sezasiz.
Qadam
2 -qismning 1 -qismi: quruq ko'zlarga g'amxo'rlik
Qadam 1. Nima uchun ko'z yoshlari muhimligini tushuning
Ko'zlaringizni nafaqat nam tutibgina qolmay, balki ko'z yoshlari ham bir qancha muhim rollarni bajaradi. Ko'z yoshi hayotiy elektrolitlar beradi va ko'zlarni sog'lom tutadigan bakteriyalar bilan kurashadigan fermentlar va oqsillarni o'z ichiga oladi. Ko'z yoshlari tezda ko'zni namlaydi va oziqlantiradi.
Ko'z yoshining har qanday qismi bilan bog'liq muammolar butun ko'z bilan muammolarga olib kelishi mumkin. Sabab har qanday bo'lishi mumkin, lekin siz turli xil davolash usullarini sinab ko'rishingiz mumkin
Qadam 2. Sun'iy ko'z yoshlarini ishlating
Ko'z tomchilari shaklidagi sun'iy ko'z yoshlari quruq ko'zlarni namlantirish va ko'zning tashqi yuzasini nam saqlash uchun mo'ljallangan. Sun'iy ko'z yoshlari quruq ko'zlarning asosiy sababini davolamaydi, faqat simptomlarni yengillashtiradi. Ba'zi brendlarda konservantlar mavjud bo'lib, ular kuniga to'rt martadan ko'p ishlatilsa, ko'zni bezovta qilishi mumkin. Agar sun'iy ko'z yoshlarini kuniga to'rt martadan ko'proq ishlatish kerak bo'lsa, konservantlarsiz brendni qidiring.
Sinov va xato usuli odatda quruq ko'zlar uchun eng yaxshi sun'iy ko'z yosh markasini topishning yagona yo'li. Ba'zi hollarda, bir nechta brendlarning kombinatsiyasi zarur. Sun'iy ko'z yoshlarini retseptisiz sotib olish mumkin va turli markalarda mavjud
Qadam 3. Tibbiy ko'z tomchilarini sinab ko'ring
Quruq va tirnashgan ko'zlar uchun eng ko'p ishlatiladigan gidroksipropil metilsellyuloza, keyin karboksi metilsellyuloza. Preparat, shuningdek, dorixonalarda retseptisiz sotib olinadigan ko'z tomchilari ko'rinishidagi ko'z moyi sifatida ishlatiladi. Tetratsiklin, siprofloksatsin va levomitsetin kabi antibiotikli ko'z malhamlaridan ham foydalanish mumkin. Agar ko'z qovog'i shishgan bo'lsa, odatda antibiotikli ko'z malhami ishlatiladi.
Qadam 4. Ko'zni tekshirish
Agar siz retsept bo'yicha va retseptisiz ko'z tomchilarini sinab ko'rgan bo'lsangiz, lekin hali ham ko'zlaringiz quruq bo'lsa, oftalmologga murojaat qiling. Shifokor sizning quruq ko'zingizning sababini topgach, boshqa davolanish variantlari mavjud bo'ladi.
Agar qichishish, yonish yoki loyqa ko'rish kabi og'riqlar paydo bo'lsa, ko'z shifokoriga murojaat qiling
5 -qadam. Ko'zlarga malham surting
Shifokor ko'zga malham yozishi mumkin. Faqat quruq ko'z alomatlarini davolaydigan sun'iy ko'z yoshlaridan farqli o'laroq, malham tarkibida quruq ko'zning sababini davolaydigan dorilar mavjud.
Ko'z malhamlari ham ko'zni qulay his qilishi mumkin, chunki ular moylash ta'siriga ega. Ko'z malhamlari uzoq vaqt davomida foydalidir, chunki sun'iy ko'z yoshlarini ishlatish mumkin emas (masalan, uyqu paytida)
Qadam 6. Ko'z yoshi kanalini to'sib qo'yish uchun operatsiya qiling
Yana doimiy yoki agressiv davolanish talab qilinishi mumkin. Shifokor ko'z yosh kanaliga vilka qo'yishni taklif qilishi mumkin. Bu ko'z yoshining drenajlanishiga to'sqinlik qiladi, shunda ko'z moylangan bo'lib qoladi.
Vilka ko'z yoshlarini, shuningdek sun'iy ko'z yoshlarini saqlaydi
Qadam 7. Ko'z yoshi kanalining koterizatsiyasi
Agar sizning ko'z yosh kanallaringiz tiqilib qolsa -da, lekin siz hali ham quruq ko'zlaringiz bo'lsa, shifokor sizning ko'z yosh kanallaringizni koterizatsiya qilishni tavsiya qilishi mumkin. Shifokor operatsiyani ma'qullagandan so'ng, ko'z jarrohi sizni tekshiradi va operatsiyani bajaradi.
Tushuningki, ko'z yoshlari vaqt o'tishi bilan davolanadi. Ko'zni qayta davolash uchun sizga bir xil yoki boshqa turdagi operatsiya kerak bo'ladi. Ko'z kanalining koterizatsiyasi-bu doimiy bo'lmagan jarrohlik operatsiya
2 -qismning 2 -qismi: quruq ko'zlarning oldini olish
Qadam 1. Ko'zlar namligining bug'lanishiga yo'l qo'ymaslik
Quruq ko'z butunlay tuzalmaydi, ammo davolanish paytida yordam beradigan ba'zi profilaktika usullari mavjud. Boshqa suyuqliklar singari, ko'z yoshlari ham havoga tushganda bug'lanadi. Ko'zlar nam bo'lishi uchun:
- Ko'zlaringizni to'g'ridan -to'g'ri havoga qo'ymang (masalan, avtomobil isitgichlari, sochlarini fen mashinalari va konditsionerlar).
- Uydagi namlikni 30-50%oralig'ida saqlang.
- Xonadagi quruq havoni namlantirish uchun qishda namlagichdan foydalaning.
Qadam 2. Ko'zoynak taqing
Issiq kunda ko'chaga chiqayotganda quyoshdan saqlaydigan ko'zoynak taqing. Suzish paytida ko'zoynak taqing. Bundan tashqari, oftalmologdan maxsus ko'zoynak olishingiz mumkin. Bu maxsus ko'zoynaklar ko'z atrofidagi nam xonani hosil qilib, qo'shimcha namlik hosil qiladi.
3 -qadam. Ko'zni bezovta qilmang
Chekmang, chunki u ko'z yoshlarini tez to'kishi va boshqa sog'liq muammolariga olib kelishi mumkin. Bundan tashqari, barmoqlaringiz va mixlaringizdan ko'zingizga bakteriyalar tarqalishining oldini olish uchun ko'zingizni ishqalamang.
Qadam 4. Ko'z namligini oshiring
Ko'zni namlash va moylash uchun sun'iy ko'z yoshlarini surting. Bundan tashqari, ko'z tomchilaridan ko'ra uzoqroq davom etadigan malhamlardan ham foydalanishingiz mumkin. Biroq, malhamdan foydalanish yanada chalkashroq bo'lishi mumkin, chunki u yopishqoqroq va ko'rishning xiralashishiga olib kelishi mumkin. Malhamni yotishdan oldin ishlatish yaxshidir.
Ko'zni quritmaslik uchun ko'z tomchilaridan keyin emas, balki ko'zni charchatadigan mashg'ulotlardan oldin foydalaning. Tez -tez miltillashga harakat qiling. Bu ko'z yoshlarini yoki ko'z tomchilarini tekisroq tarqatishga yordam beradi
5 -qadam. Tuz iste'molini kamaytiring
Quruq ko'zlar ham tuzni ko'p iste'mol qilish natijasida paydo bo'lishi mumkin. Buni o'zingiz sinab ko'rishingiz mumkin, ayniqsa tunda hojatxonaga borish uchun uyg'onganingizda. Agar ko'zlaringiz quruq bo'lsa, taxminan 360 ml suv iching. Qarang, ko'zlar darhol o'zlarini yaxshi his qiladimi? Agar shunday bo'lsa, tuz iste'molini kamaytiring va o'zingizni namlang.
