Maktab asabiylashish yoki charchash, zerikish yoki sekinlik deb qaralganda, darsdan bir kun uzoqlashish sizni zaryadlash va fikringizni qayta jamlashga yordam beradi. Qisqa vaqt davomida maktabga borishdan qochishingiz mumkin, chunki ota -onalarga tashrif buyurishingiz, maktab kunlarida musobaqalashadigan klub yoki jamoaga qo'shilishingiz, shaxsiy kunlar so'rashingiz yoki kasal bo'lib qolishingiz mumkin. Agar siz uzoq vaqt davomida an'anaviy maktabdan voz kechishni xohlasangiz, yaqin atrofdagi kollejda dual usullarga yozilishga, semestrga joylashtirish yoki xizmat ko'rsatish loyihasiga yozilishga yoki kasb-hunar maktabida dars o'tishga harakat qiling.
Qadam
3 -usul 1: Maktabga bormaslik uchun kasal bo'lib qolish
Qadam 1. Ehtiyotkorlik bilan ishlab chiqariladigan kasallikni tanlang
Agar siz maktabga bormasligingizni xohlasangiz, kasal bo'lib qolish - darsni o'tkazib yuborishning samarali usuli. Sizning sxemangizning muvaffaqiyati siz yolg'on gapirishni xohlagan kasallikka bog'liq. "O'z -o'zidan o'tishi" kerak bo'lgan kasallikni tanlang va gripp yoki bosh og'rig'i kabi soxtalashtirish oson bo'lgan alomatlarga ega bo'ling. Shifokorga tashrif buyurishni talab qiladigan kasallikni, masalan, tomoq yoki mononuklyozni soxtalashtirmang. Shifokor sizning yolg'oningizni bilib oladi!
Qadam 2. Soxta bosh og'rig'i
Bosh og'rig'i - bu kasallik juda oson va xavfsiz, chunki alomatlar ko'rinmaydi. Boshning og'riyotgan qismini, masalan, peshonada yoki bosh suyagi tagida tanlang. O'zingizni tovush va nurga sezgir deb tasavvur qiling. Divanga yoki karavotga yoting. Haddan tashqari faollikdan qoching.
- Ko'zlaringizga salqin mato qo'ying.
- Og'riqni yo'qotish uchun peshonasini ishqalang.
3 -qadam. O'zingizni grippga chalinganga o'xshating
Grippga chalinganga o'xshab harakat qilish mahorat va mahorat talab qiladi. Grippni muvaffaqiyatli soxtalashtirish uchun sizda har xil alomatlar paydo bo'lishi kerak.
- Sovuq bo'lib ko'ring. Adyolga yotib, kozok kiying. Iliq vanna oling yoki iliq ichimlik iching.
- Ota -onalarga og'riq va charchoq haqida shikoyat qiling. Ushbu alomatlarni tasvirlash uchun ortiqcha faoliyatdan qoching.
-
O'zingizni turli xil sovuq alomatlari bor deb tasavvur qiling, masalan, tomoq og'rig'i, quruq yo'tal va burun oqishi.
Buruningizni doimo puflang
4 -qadam. Isitma borligini tasavvur qiling
Haroratni ko'tarish ehtiyotkorlik bilan rejalashtirish va doimiy hushyorlikni talab qiladi. Yuqori haroratga ega bo'lishni xohlash uchun siz termometrni iliq narsaga yopishtirishingiz kerak. Lampochkaga yopishtirish kabi tushunarsiz usullarni ishlatishning o'rniga, uni iliq ichimlikka yopishtirishga harakat qiling. Termometrning harorati ko'tarilganda, uning 39,4 ° C dan yuqori ekanligiga ishonch hosil qiling.
Ota -onangizga kechasi isitmasi borligini va tez -tez sovuq ter bilan uyg'onishingizni ayting
3 -usul 2: Muqobil ta'lim dasturlarini topish
Qadam 1. Uyda o'qishga harakat qiling
An'anaviy maktab sharoitida o'rganish yoki muloqot qilish qiyin bo'lgan bolalar uchun uyda o'qitish - bu mukammal alternativ. Uyda o'qiyotgan talaba sifatida siz o'z uyingizning farovon va xavfsiz hududida o'qish imkoniyatiga ega bo'lasiz. Siz yakka tartibdagi ta'lim va shaxsiylashtirilgan o'quv dasturini olasiz. Bu muqobil o'quv dasturi qo'shimcha e'tibor talab qiladigan va murakkab darslarni talab qiladigan talabalar uchun foydalidir.
2 -qadam. Onlayn ta'lim dasturiga yoziling
Virtual ta'limning mashhurligi oshib bormoqda. Bu ta'lim butun dunyodagi talabalarga buyuk o'qituvchilar, moslashtirilgan o'quv dasturlari va turli talabalar bilan uchrashish imkoniyatlarini beradi. Bu kurs noan'anaviy ilmiy muhitda ustun bo'lgan talabalar uchun ajoyib tanlovdir.
Qadam 3. Ikki tomonlama usulni yaqin atrofdagi kollejda ro'yxatdan o'tkazing
O'rta maktab o'rniga kollej kurslariga borish - bu o'zingizni tanqid qilish va kampusdan chiqishning eng zo'r usuli! Yaqin atrofdagi kollejga ikkitomonlama yozishni muhokama qilish uchun o'rta maktab maslahatchisiga murojaat qiling. O'zingizga qiyinchilik tug'dirmoqchi ekanligingizni va kollejda muvaffaqiyatli martaba uchun tayyorgarlik ko'rishni xohlayotganingizni tushuntiring.
Haftada 5 kun juda kam kurslar bor, demak darsga kamroq vaqt ajratiladi
Qadam 4. Xizmat loyihasi yoki bir semestrga joylashtirish uchun ariza bering
O'qituvchingizdan yoki maktab maslahatchisidan maktab bir semestrlik amaliyot, xizmat loyihalari va/yoki joylashtirishni taklif qiladimi, deb so'rang. Maslahatchiga sizni dasturga yozilishiga yordam bering. Amaliy o'rganish imkoniyatlarini topish shaxsiy va professional ko'nikmalarni rivojlantirishi mumkin. Bu dasturlardan birida qatnashish nafaqat kollejda ajoyib ko'rinadi, balki sizni darsdan uzoqlashtiradi!
5 -qadam Kasb -hunar maktabida o'qish
Kasb -hunar maktabiga yozilish - maktabni tamomlagandan so'ng darhol o'z faoliyatini boshlamoqchi bo'lgan talabalar yoki shu bilan o'rganmoqchi bo'lgan o'smirlar uchun eng zo'r tanlovdir. An'anaviy fanlarni olish o'rniga, amaliy va kasbiy ko'nikmalarni o'rgatadigan kurslarga o'ting. Maktab maslahatchisiga sizni o'qishga qabul qilishga yoki sizni kasb -hunar maktabiga o'tkazishga yordam bering.
3 -usul 3: Maktabga bormaslik istagini yengib chiqing
Qadam 1. Zo'ravonlikni engib o'tish
Maktabda zo'ravonlik bilan kurashish qo'rqinchli, asabiy va charchatuvchi bo'lishi mumkin! Qo'rqinchli odamlar sizni kamsitganda, o'zingizga kuchli va ishonchli bo'ling. O'zingizga qimmatli va buyuk odam ekanligingizni eslatib qo'ying. Voqeani ishonchli kattalarga, masalan, ota -ona yoki maktab ma'muriga xabar bering. Direktorlar, maslahatchilar va o'qituvchilar bilan uchrashing va bezorilikka qarshi kurash rejalarini tuzing.
Qadam 2. Fokusli qiyinchiliklarga yordam so'rang
Kresloda 6 dan 8 soatgacha o'tirish - qiyin ish! Agar siz diqqatni jamlashda qiynalayotgan bo'lsangiz, muammolarga yechim topishda faol bo'ling. O'qituvchilar va ota -onalar bilan uchrashib, individual o'quv rejasini tuzing. Diqqatni jamlay olmaslik uchun maxsus davolash usullarini bilish uchun shifokor bilan uchrashuvni rejalashtiring.
3 -qadam. Maktab ishidan umidsiz bo'lish xavfini kamaytiring
Bir semestr davomida siz o'qish, uy vazifalari, loyihalar va imtihonlarning cheksiz tsiklidan tushkunlikka tushasiz. Qachonki stress kuchayib, o'zingizni nochorlik hissi paydo bo'lsa, o'z hayotingizni boshqarishda faol bo'lishga harakat qiling.
- O'zingizga g'amxo'rlik qilish uchun vaqt ajrating.
- Ijobiy fikrlarni o'ylab ko'ring. Hech qachon maqsadlaringizga erisha olmaysiz yoki vazifalarni o'z vaqtida bajara olmaysiz deb aytmang.
- Bir vaqtning o'zida bitta uy vazifasini bajaring. Bir vaqtning o'zida bitta muammoni hal qilishga yoki bitta parchani o'qishga e'tibor qarating.
- O'zingizga kichik, erishish mumkin bo'lgan maqsadlarni qo'ying.
