Uy vazifasini bajarish juda ko'p vaqtni oladi va asabiylashadi. Bundan tashqari, uy vazifasini bajarish o'rniga, yana ko'p qiziqarli ishlar qilish mumkin. Bir vaqtning o'zida juda ko'p uy vazifasini bajarish juda qiyin bo'lishi mumkin. Biroq, diqqatni jamlash, jadvallar va rejalar tuzish va o'zingizni rag'batlantirish orqali, uy vazifasini jadval bo'yicha tugatish imkonsiz emas, keyin siz boshqa, yanada qiziqarli mashg'ulotlarni bajarishingiz mumkin. Birinchidan, sizni chalg'itadigan har qanday narsadan, masalan, uyali telefonlardan, agar kerak bo'lmasa, uzoq turing. Uy vazifasi paytida uyali telefonlar odatda asosiy vasvasaga aylanadi. Jim xonada boshqa vasvasalardan qochish ham yaxshi. Masalan, uy vazifasini televizor yonida qilmang, chunki bu sizni tomosha qilishni xohlashingizga olib kelishi mumkin.
Qadam
3 -usul 1: diqqatni o'qishga qarating
Qadam 1. Yorug 'va sokin joyda o'qiganingizga ishonch hosil qiling
Yumshoq va qulay kresloga o'tiring. Uy vazifangizni erga yoki to'shakda qilmang, chunki bu joylar sizni uyqusiz va chalg'itadi. Bundan tashqari, agar siz yotoqda uy vazifasini bajarishga odatlangan bo'lsangiz, uxlab qolish qiyin bo'ladi. Uyqusizlik ta'lim samaradorligini pasaytiradi. O'qish paytida ko'zlaringiz charchamasligi uchun yorug 'joyda o'qiganingizga ishonch hosil qiling.
Qadam 2. Yolg'iz qolish va elektron qurilmalarni o'chirish orqali chalg'ituvchi narsalardan saqlaning
Uyali telefonlarni, kompyuterlarni (o'qish paytida kerak bo'lmaganda), televizorni va eshiklarni yoping. Oila a'zolaringiz va do'stlaringizga ular aralashmasligi uchun o'rganishni xohlayotganingizni ayting.
Freedom yoki SelfControl kabi veb-saytlarni blokirovka qiladigan ilovani yuklab oling, shunda siz kompyuterdan uy vazifasini bajarishda diqqatni jamlashingiz mumkin. Bundan tashqari, Chrome -ning qat'iy ish oqimi kengaytmasi allaqachon ishlayotgan taymer sozlamalarini bekor qilishingizga to'sqinlik qiladi
Qadam 3. Taymerni o'rnating
Uy vazifasini bajarishdan yoki darslarni yodlashdan oldin, o'qish vaqtini aniqlang, so'ngra taymerni o'rnating. Vaqti -vaqti bilan soatga qarang, shunda qancha vaqt o'qiganingizni va qancha vaqt qolganingizni bilib olasiz. Bu qadam vaqtdan unumli foydalanishga yordam beradi va sizning e'tiboringiz chalg'ib qolsa, o'qishga qaytishingizni eslatadi.
- Agar topshiriqni bajarishda qiynalayotgan bo'lsangiz, o'qituvchi yoki ota -onadan yordam so'rang.
- Agar siz o'qishga e'tiboringizni qaratmasangiz yoki topshiriqlarni bajarishni kechiktirmasangiz, uzr so'ramang, masalan: "Agar men ovqat yemagan bo'lsam, diqqatimni jamlay olmayman" yoki "Men telefonimni kamida 1-2 tekshirishni xohlayman. daqiqa ".
3 -usul 2: tartibni saqlash va o'quv jadvalini ishlab chiqish
Qadam 1. O'quv jihozlarini tashkil qilish
Kitoblar, qog'ozlar, ish yuritish materiallari va hokazo kabi o'quv asbob -uskunalarini toza saqlashga odatlaning, shunda ularni o'qish yoki maktabga olib borishni xohlaganingizda qidirishingiz shart emas. Haftada yoki oyda bir marta sumkangizni, ish stolini va kitob javonini tartibga soling.
Bir nechta mavzudagi eslatmalar va qog'ozlarni bo'lak varag'i yordamida ajratilgan 1 ta katta tartibda birlashtiring, shunda barcha o'quv materiallari 1 ta idishda bo'ladi
2 -qadam. Uy vazifasini bajarish uchun jadval tuzing
Xaltadan kitob olib, o'qishni boshlashning o'rniga, bir kun oldin reja tuzing. Quyidagi ko'rsatmalarni bajaring, shunda siz uy vazifasini muntazam bajarishingiz mumkin.
- Uy vazifasini bajarishga qancha vaqt ketishini aniqlang.
- Bajarilishi kerak bo'lgan barcha vazifalarni qayd qilib, ro'yxat tuzing.
- Belgilangan vaqtda uy vazifasini bajarish uchun har bir ishni bajarish uchun qancha vaqt ketishini hisoblang.
- Ro'yxatdagi vazifalarni birma -bir bajaring va keyin bajarilgan vazifalarni belgilang.
Qadam 3. Maktabdan keyin uyga qaytishi bilanoq uy vazifasini bajarishni boshlang
Agar siz kechki ovqatdan keyin o'qishni boshlagan bo'lsangiz, kechqurun uy vazifasini bajarishingizga to'g'ri keladi. Bu usul foydali emas, chunki agar siz uyqusiz bo'lsangiz, o'quv jarayoni sekinlashadi. Vaziyat yanada muammoli bo'ladi, agar siz faqat uy vazifasini ertalab qilsangiz, chunki siz vazifani bajarishga shoshasiz yoki shoshmaysiz.
Qadam 4. Belgilangan muddat va shoshilinchlikka asoslangan vazifalarni birinchi o'ringa qo'ying
Haftalik kun tartibida o'qish jadvalini tuzishda, ustuvor vazifalar uchun "A" kodi, past darajadagi vazifalar uchun "C" va ikki toifadagi vazifalar uchun "B" kodi. Ertaga belgilangan vazifalar kelgusi haftada seshanba kuni o'tkaziladigan vazifalarga qaraganda ustuvorroqdir. Bundan tashqari, avval qiyinroq yoki ko'p vaqt talab qiladigan vazifalarni bajaring.
- 10 haftalik insho yozish uchun topshiriq 1 haftalik muddat bilan boshlanmagan bo'lsa, u "A" yoki "B" bilan kodlangan bo'lishi kerak, 3 ta tanlov muddati bo'lgan 5 ta savolga javob berish uchun topshiriq kodlangan bo'lishi mumkin. "C".
- Vaqt tugamaguncha vazifalarni bajarishni kechiktirmang.
3 -usul 3: O'zingizni rag'batlantirish
Qadam 1. Dam olish uchun vaqt ajrating
Bir necha soat davomida uy vazifasini bajarish charchoq yoki charchoqni keltirib chiqarishi mumkin. Har 25-30 daqiqada, 5 daqiqalik tanaffus qilib, miyangizga va tanangizga dam olish uchun engil cho'zish va harakat qiling.
Qadam 2. Aperatif yeyish va suv ichish uchun vaqt ajrating
Uy vazifasini bajarayotganda ko'p miqdorda suv iching va mazali sog'lom atirlar iste'mol qiling. Bu qadam sizning sevimli ovqatingizdan bahramand bo'lishdan tashqari, xotirani faollashtirish, miya faoliyatini yaxshilash va tana holatini saqlash uchun foydalidir. O'qish paytida sodali suv, tez tayyorlanadigan taomlar va energetik ichimliklarni iste'mol qilmang, shuning uchun uy vazifasini bajarishdan oldin uxlamaysiz.
Sabzi yoki olma va yong'oq yog'ini sog'lom atıştırmalık sifatida iste'mol qiling
Qadam 3. Uy vazifasini bajarib bo'lgach, o'zingizni mukofotlang
Do'stlaringiz bilan suhbatlashishingiz, sevimli video o'yiningizni o'ynashingiz, parkda sayr qilishingiz yoki uy vazifangiz tugagach singlingizni qatiq muzqaymoqidan bahramand bo'lishingiz mumkin. O'qish paytida qiziqarli mashg'ulotlarni kutish sizni yanada hayajonlantiradi, diqqatni jamlay oladi va yanada samarali ishlaydi.
Maslahatlar
- Uy vazifasini bajarayotganda, siz boshqa vazifalarni o'ylab, chalg'ib qolishingiz mumkin. Ishni bajarishning eng yaxshi usuli - vazifaga e'tibor qaratish. Uy vazifasini bajarayotganda mumtoz musiqa tinglash orqali diqqatni jamlash qobiliyatini yaxshilang.
- O'qish paytida uxlamang. Agar siz uyquni oson his qilsangiz, uyqusiz va uy vazifasini bajarishingiz uchun har 5-10 daqiqada qo'ng'iroq qiladigan taymerni o'rnating. Bundan tashqari, uxlab qolishingiz yoki chalg'ishingizni osonlashtiradigan joylardan qoching.
- Agar siz ishni kechiktirishni yaxshi ko'rsangiz, to'lovlar va imtihon jadvallarini kun tartibiga qo'ying, shunda siz o'quv rejasini ishlab chiqa olasiz.
- Uy vazifasini eng qiyinidan boshlang, shunda vazifani bajarish osonroq bo'ladi.
- Maktabda bo'lganingizdan beri uy vazifasini bajarishga vaqt ajrating (masalan, tanaffuslar, tushlik tanaffuslari, sinf o'zgarishini kutish), shunda siz uyda bajarishingiz kerak bo'lgan vazifalar kamayadi va siz hali ham dam olishingiz mumkin.
- Uy vazifasini bajarayotganda qulay kiyim kiying. To'liq o'rganish uskunalarini tayyorlang, shunda siz diqqatni jamlay olasiz. Vazifangizga diqqatni jamlash uchun barcha elektron qurilmalarni o'chiring yoki ovozini o'chiring.
- Belgilangan muddatga topshiriqlarni topshirish. Vazifalarni bajarish muddatlari va imtihon jadvallarini kuzatish uchun kun tartibidan foydalaning.
- Uy vazifasini bajarishni yakunlang, natijalarni tekshiring, shunda xatolar bo'lmaydi va siz yuqori ball olasiz.
- O'zingizni hurmat qiling va o'zingizni majburlamang. Har 1 soatda 5 daqiqa dam olishga vaqt ajrating.
- Agar siz uyda jimgina o'qiy olmasangiz, kutish yoki do'stingizning uyi kabi tinchroq joy toping. O'qishni tugatgandan so'ng, siz bundan zavqlanishingiz mumkin!
