Sovuq ob -havo, tirnash xususiyati beruvchi yuzni parvarish qilish vositalaridan foydalanish va ba'zi teri muammolari (masalan, sovuq paytida burundan shilliqqurt yoki ekzema oqishi) burun ostidagi teri qatlamining qurib ketishiga olib kelishi mumkin. Quruq teri, odatda, jiddiy sog'liq muammosi emas va uni oddiy muolajalar yordamida uyda davolash mumkin. Ammo, agar davolanmasa, burun ostidagi quruq teri yanada jiddiy asoratlarga olib kelishi mumkin (masalan, qon ketishi yoki ikkilamchi bakterial infektsiya), shuning uchun siz quruq terini davolab, uning qaytalanishiga yo'l qo'ymaslikka harakat qilishingiz kerak.
Qadam
2 -usul 1: Burun ostidagi quruq terini davolash
Qadam 1. Yuzingizni iliq suv va yumshoq tozalash vositasi bilan yuving
Burun ostidagi quruq terini davolashning birinchi bosqichi uni kirdan tozalash va o'lik teri hujayralarini tozalashdir. Quruq, to'kiladigan teri ko'pincha ochiq yaralarni keltirib chiqaradi va bakterial infektsiyaga olib kelishi mumkin, shuning uchun bu joyni toza saqlash juda muhim.
- Quruq teri holatini yanada og'irlashtiradigan qattiq sovunlardan saqlaning. Buning o'rniga namlovchi vositani yoki yog'larni o'z ichiga olgan yumshoq sovunni ishlating.
- Bundan tashqari, xushbo'y va spirtli ichimliklarni o'z ichiga olgan antibakterial yuvish vositalaridan yoki tozalash vositalaridan voz keching, chunki ular quruq terini yomonlashtirishi mumkin.
2 -qadam. Terini muloyimlik bilan silang
Terini ishqalamang yoki qo'pol sochiq bilan quritmang, chunki bu tirnashni kuchaytirishi mumkin. Buning o'rniga yumshoq sochiqdan foydalaning va burun ostidagi terini muloyimlik bilan quriting.
Qadam 3. Yallig'lanishni kamaytirish uchun terining yuzasiga muz kublarini surting
Agar burun ostidagi teri qizargan, shishgan va/yoki og'riqli (yallig'langan) bo'lsa, og'riq va yallig'lanishni kamaytirish uchun bu joyga bir necha daqiqaga mato bilan o'ralgan muz kubini surting.
- Muz kublarini to'g'ridan -to'g'ri terining yuzasiga qo'ymang, chunki bu shikastlanishni kuchaytirishi mumkin. Shunday qilib, avval uni mato yoki mato bilan o'rashingiz kerak.
- Agar burun ostidagi teri quruq bo'lsa, lekin yallig'lanish alomatlarini ko'rsatmasa (qizarish, shish va og'riq), siz bu bosqichni o'tkazib yuborib, keyingi bosqichga o'tishingiz mumkin.
Qadam 4. Burun ostidagi terini namlang
Kremlar va malhamlar teridan suvning chiqishiga to'sqinlik qilishi mumkin, shu bilan birga namlikni yopishga yordam beradi. Burun ostiga namlovchi krem surting.
- Qalinroq yoki hipoalerjenik namlagichdan foydalaning (masalan, retseptisiz Eucerin va Cetaphil). Agar ularni tananing boshqa qismlarida qo'llash mumkin bo'lsa ham, ko'pchilik losonlarning qalinligi etarli emas yoki ular burun ostidagi quruq teri qatlamini namlaydi.
- Xushbo'y hidlar, alkogol, retinoidlar yoki alfa gidroksi kislotalari bo'lgan nemlendiricilardan saqlaning.
- Shifokor tomonidan ko'rsatilmagan bo'lsa, yallig'lanishga qarshi krem yoki losonlarni retseptisiz ishlatmang. Bu kabi mahsulotlarda kimyoviy tirnash xususiyati beruvchi moddalar mavjud bo'lib, ular terining tirnashini yanada kuchaytiradi. Agar terining og'rig'i va qichishi bo'lsa, kremni ishlatishni to'xtating.
Qadam 5. Tabiiy nemlendiricidan foydalanishga harakat qiling
Qattiq quruq terini davolash uchun bir nechta tabiiy mahsulotlardan foydalanish mumkin. Sizga eng mos keladigan mahsulotni topish uchun siz quyidagi mahsulotlardan birortasini sinab ko'rishingiz kerak bo'lishi mumkin:
- Ayçiçek yog'i va zig'ir daraxti yog'i yog'li kislotalarga va E vitaminiga boy bo'lib, quruq terini tiklashga yordam beradi.
- Hindiston yong'og'i yog'i to'g'ridan -to'g'ri terining yuzasiga surtilganda ham juda namlaydi.
- Xom asal antibakterial va antiseptik xususiyatlarga ega va terining namligini saqlab turishga yordam beradi.
Qadam 6. Quruq terining holati yaxshilanmaguncha, kun davomida namlagichni qayta -qayta surting
Sovuq havo yoki ekzema kabi bir qancha omillar yoki sharoitlar namlikni teridan uzoqlashtirishi mumkin. Shunday qilib, kunduzi va kechasi nam bo'lishi uchun burun ostidagi teri qatlamiga bir necha marta nemlendirici surtish kerak.
- Kechasi vazelin yoki Aquafor kabi neft jeli o'z ichiga olgan malhamni sinab ko'rishingiz mumkin. Siz bu mahsulotni kunduzi ham ishlatishingiz mumkin, lekin yopishqoq bo'lgani uchun uni yotishdan oldin qo'llash osonroq bo'lishi mumkin.
- Agar teringiz chindan ham quruq bo'lsa, dermatologingiz retseptisiz malhamdan foydalanishni tavsiya qilishi mumkin (masalan, sut kislotasi va karbamid o'z ichiga olgan). Malhamni tavsiya etilganidek qo'llang va har kuni tavsiya etilgan foydalanish chastotasidan oshmang.
Qadam 7. Agar retsept bo'yicha krem kerak bo'lsa, shifokoringizdan so'rang
Qoida tariqasida, burun ostidagi quruq teri vaqtinchalik va muntazam ravishda namlantiruvchi muolajalarga yaxshi javob beradi. Ammo, agar quruq teriga atopik dermatit yoki toshbaqa kabi jiddiy kasallik sabab bo'lsa, uy sharoitida davolanish usullarini tavsiya qilishdan tashqari, shifokor retsept bo'yicha malhamlardan foydalanishni ham tavsiya qilishi mumkin. Bu malhamlar odatda topikal kortikosteroidlar yoki topikal antibiotiklardir.
Agar uyda davolanishdan keyin quruq teri yaxshilanmasa yoki pasaymasa, shifokor yoki dermatolog bilan maslahatlashing
8 -qadam. INFEKTSION belgilariga e'tibor bering
Ba'zida quruq teri infektsiyaga olib kelishi mumkin. Impetigo (terining eng tashqi qatlamining infektsiyasi) burun ostida yoki atrofida juda keng tarqalgan. Agar siz infektsiya belgilarini sezsangiz, shifokorga murojaat qiling, masalan:
- Teri qizaradi
- Kichik dog'lar paydo bo'ladi
- Shishish
- Yiring
- Qaynatish
- Agar g'azablangan joy to'satdan yomonlashsa yoki og'riqli va shishib ketsa, allergik reaktsiya paydo bo'lishi mumkin. Darhol shifokorga tashrif buyuring.
2 -usul 2: Burun ostidagi quruq terining oldini olish
Qadam 1. Uzoq cho'milmang yoki cho'milmang
Uzoq vaqt cho'milish teridagi yog'li qatlamni va namlikni olib tashlaydi. Hammom yoki hammom vaqtini har kuni 5-10 minut bilan cheklang va yuzingiz va teringizni burun ostiga kuniga ikki martadan ko'proq yuvishdan saqlaning.
Qadam 2. Issiq suvdan emas, iliq suvdan foydalaning
Issiq suv tabiiy yog'larni teri yuzasidan olib tashlashi mumkin. Yuzingizni yuvish yoki yuvish uchun iliq suvdan foydalaning.
3 -qadam. Nemlendirici o'z ichiga olgan yuzni tozalash va tanani yuvish vositasidan foydalaning
Quruq teri holatini yomonlashtiradigan qattiq sovunlardan saqlaning. Siz terini namlaydigan, sovunsiz yuz tozalagichni tanlashingiz kerak, masalan, Cetaphil va Aquanil, shuningdek namlantiruvchi tanani yuvish (Dove va Olay kabi).
Agar siz cho'milishni xohlasangiz, ho'llangan suvga yog 'qo'shishingiz mumkin
Qadam 4. Hammom yoki yuzingizni yuvgandan keyin darhol terini namlang
Shunday qilib, teri hujayralari orasidagi bo'shliqlar yopiladi va terining tabiiy namligi chiqmaydi. Yuzingizni yuvgandan yoki yuvinishdan bir necha daqiqa o'tgach, namlantiruvchi kremni qo'llang.
Agar burun ostidagi teri juda quruq bo'lsa, siz yog'ni (masalan, bolalar yog'i) surtishingiz mumkin. Yog 'terining nam qatlamidan yaxshiroq suv bug'lanishining oldini oladi. Ammo, agar teringiz "yog'li" bo'lib qolsa, yog'ni faqat yotishdan oldin ishlatishni o'ylab ko'ring
5 -qadam. Tarkibida namlantiruvchi kremlar mavjud
Agar siz quruq teriga (masalan, kukun yoki tarash kremi) makiyajdan foydalansangiz, namlantiruvchi vositalarni o'z ichiga oling.
- Alkogol, retinoidlar yoki alfa gidroksi kislotalari (AHA) bo'lgan mahsulotlardan saqlaning.
- Shuningdek, xushbo'y va/yoki sezgir teriga mo'ljallangan mahsulotlarni tanlang.
- Doktoringiz bilan gaplashing va agar siz mos mahsulotni topa olmasangiz yoki uni tanlashga ishonchingiz komil bo'lmasa, retsept bo'yicha malhamdan foydalanish kerakligini so'rang.
- Eng kamida 30 ta SPF bilan quyoshdan himoyalovchi kremni qo'llashni unutmang, yoki tashqariga chiqayotganda quyoshdan saqlaydigan kremni tanlang.
Qadam 6. Soqol olishda ehtiyot bo'ling
Soqol olish burun ostidagi terini bezovta qilishi mumkin. Sochingizni yumshatish va teshiklaringizni ochish uchun iliq dushdan keyin yoki yuzingizga bir necha daqiqa davomida iliq, nam mato surtgandan keyin sochingizni oling. Sochingizni tirnash xususiyati bermaslik uchun siz quyidagi tavsiyalarga amal qilishingiz mumkin.
- Teri quruq bo'lganda sochingizni olmang. Teri hali quruq bo'lsa, sochingizni olish juda asabiylashishi mumkin. Har doim terining yuzasini moylash uchun tarash kremi yoki jeldan foydalaning. Agar sezgir teringiz bo'lsa, hipoalerjenik soqol jeli qidiring.
- O'tkir ustara ishlating. Zerikarli ustara uni qayta -qayta surtishga majbur qiladi, bu esa tirnash xususiyati ehtimolini oshiradi.
- Soch o'sishi yo'nalishi bo'yicha tarang. Yuzda odatda pastga tushadi. Soch o'sishiga teskari yo'nalishda soqol olish, terini bezovta qilishi va terining soch o'sishiga olib kelishi mumkin.
Qadam 7. Burun ostidagi terini chizmang, chunki bu quruq terini tirnash va hatto qon ketishiga olib kelishi mumkin, ayniqsa kesma etarlicha chuqur bo'lsa
Agar terining qichishi sezilsa, muzni bir necha daqiqaga qo'yishga harakat qiling. Bu usul terining qichishi va shishishini kamaytirishi mumkin.
Agar qon ketayotgan bo'lsa, oqimni to'xtatish uchun teriga toza sochiqni bosing. Ikkilamchi bakterial infektsiya xavfini kamaytirish uchun sizga antibiotikli malham surtish kerak bo'lishi mumkin. Agar qon ketish to'xtamasa yoki teri kuniga bir necha marta "ochilsa", shifokor bilan maslahatlashing
Qadam 8. Burunni puflaganingizda yumshoq ro'molcha ishlating
Oddiy ro'molcha juda qo'pol bo'lishi mumkin va terini yanada bezovta qilishi mumkin. Shunday qilib, uning o'rniga nemlendirici bo'lgan yuz yoki to'qima ishlating.
Qadam 9. Havoning namligini oshirish uchun namlagichdan foydalaning
Sovuq havo ko'pincha havoni quritadi, natijada teringiz namlikni yanada yo'qotadi. Shunday qilib, kechasi namlik darajasi 60%atrofida namlagichdan foydalaning. Bu usul terining eng tashqi qatlamiga namlikni qaytarishga yordam berishi kerak.
Agar siz cho'l iqlimida yashasangiz, butun yil davomida namlagichni ishlatishingiz kerak bo'ladi
Maslahatlar
- Agar teringizni nemlendirici bilan surtganingizda og'riq sezilsa, uni ishlatishni bas qiling va uni boshqa hipoalerjenik malham yoki krem bilan almashtiring.
- Agar teringiz yorilib, infektsiyalangan bo'lsa, kremni burun ostiga qo'llang.
