Suyuqlik organizmda keraksiz miqdorda suv to'planganda paydo bo'ladi. Bu to'planish sizni noqulay his qilishingizga va tananing shishishiga olib kelishi mumkin, ayniqsa yuz, qo'l, qorin, ko'krak va oyoq tagida. Suyuqlik to'planishini davolashning bir necha yo'li bor, lekin avvalo, shifokorni ko'rish va uning sababini aniqlash yaxshiroqdir. Agar siz suyuqlik to'planishiga olib keladigan dori -darmonlarni qabul qilsangiz, bu yon ta'sirini kamaytirish uchun shifokoringiz bilan gaplashing.
Qadam
2 -usul 1: Suyuqlik to'planishi bilan bog'liq sog'liq muammolari bilan kurashish
Qadam 1. Shifokorga murojaat qiling
Suyuqlik to'planganda qilishingiz kerak bo'lgan birinchi narsa - shifokoringizga tashrif. Buning sababini aniqlash uchun shifokor tekshiruv va fizik tekshiruv o'tkazadi. Suyuqlik to'planishiga olib keladigan turli kasalliklar mavjud, jumladan:
- Yurak kasalligi, masalan, yurak etishmovchiligi yoki kardiomiopatiya
- Buyrak etishmovchiligi
- Qalqonsimon bezning ishlamay qolishi
- Jigar sirrozi (jigar)
- Limfa tizimi bilan bog'liq muammolar
- Chuqur tomir trombozi
- Oyoqlarda ortiqcha yog '
- Kuyish yoki boshqa shikastlanishlar
- Homiladorlik
- Ortiqcha vazn
- Noto'g'ri ovqatlanish
Qadam 2. Mumkin bo'lgan sabab sifatida gormonlarni o'rganing
Ayollar uchun, tanadagi gormonal o'zgarishlar tufayli, hayz ko'rishdan oldin suyuqlik to'planishi tez -tez uchraydi. Kontratseptiv tabletka ham suyuqlik to'planishiga olib kelishi mumkin. Xuddi shu narsa boshqa gormonal dorilarga, shu jumladan gormonlarni almashtirishga ham tegishli.
- Agar sizda hayz ko'rishdan oldin suyuqlik to'planishi kuzatilsa, bu odatda sizning hayz davringiz tugagandan keyin biroz vaqt o'tgach kamayadi.
- Ammo, agar suyuqlik to'planishi sizga noqulaylik tug'dirsa yoki u ketmasa, shifokor diuretikni buyurishi mumkin. Bu preparat tanadagi suvning qayta ishlashini rag'batlantiradi, shunda to'plangan suyuqlik siydik orqali chiqariladi.
Qadam 3. Doktoringizdan preparatning yon ta'siri haqida so'rang
Agar sizning dietangiz sog'lom bo'lsa va siz o'rtacha faol bo'lsangiz, suyuqlik to'planishi siz qabul qilayotgan bir yoki bir nechta dorilarning yon ta'siri bo'lishi mumkin. Agar suyuqlik to'planishi bir necha kundan ko'proq davom etsa, shifokor bilan uchrashuvga yoziling va dori ta'siridan kelib chiqqan suyuqlikni qanday kamaytirish haqida gapiring. Suyuqlikni ko'payishiga olib keladigan dorilar quyidagilarni o'z ichiga oladi.
- Antidepressantlar
- Kimyoterapiya uchun dorilar
- Ba'zi og'riq qoldiruvchi vositalar
- Yuqori qon bosimi uchun dorilar
Qadam 4. Doktoringizdan yurak yoki buyrak etishmovchiligi borligini so'rang
Bu muammolarning ikkalasi ham juda jiddiy va tanada suyuqlik to'planishiga olib kelishi mumkin. Bunday holda, suyuqlik to'planishi to'satdan paydo bo'ladi va og'ir bo'ladi. Siz aniq va tez o'zgarishni, shuningdek suyuqlikning katta to'planishini, ayniqsa tananing pastki qismida his qilasiz.
Agar siz yurak yoki buyrak etishmovchiligidan xavotirda bo'lsangiz, iloji boricha tezroq shifokoringizga murojaat qiling. Bu kasallik sizning xavfsizligingizga tahdid solishi mumkin va sizning shifokoringiz ikkalasini ham qanchalik tez aniqlasa, davolanish shunchalik samaraliroq bo'ladi
2 -usul 2: suyuqlik to'planishini kamaytirish
Qadam 1. Kun davomida piyoda yuring va harakatlaning
Kamdan -kam harakat qiladiganlarda yoki uzoq vaqt o'tirgan holatda ishlaydigan odamlarda tortishish kuchi suyuqlikni tananing pastki qismiga tortadi. Bu oyoq, to'piq va oyoq tagida suyuqlik to'planishiga olib kelishi mumkin. Kun bo'yi ko'p yurish bilan buni oldini oling. Tananing qon aylanishini rag'batlantiring, shunda tananing pastki qismida suyuqlik to'planib qolmaydi.
- Bu yo'lovchilar bir necha soat harakatsiz qolishini talab qiladigan uzoq masofali reyslarda ham sodir bo'lishi mumkin.
- Xalqaro reyslarda uchayotganda, o'rnidan turishga, cho'zishga yoki kamida bir necha marta yurishga harakat qiling.
Qadam 2. Shishgan tana qismini ko'taring va siqing
Agar siz oyoq tagida, to'piqda va pastki oyoqlarda suyuqlik to'planishi haqida qayg'urayotgan bo'lsangiz, shishgan tana qismini olib tashlang. Bunday holatda, tortishish kuchi oyoq tagida to'plangan suyuqlikning bir qismini to'kishga yordam beradi, shunda u butun tanaga tarqaladi.
Masalan, tushdan keyin oyoqlaringiz shishib ketsa, divanga yoki karavotga yotib, oyog'ingizni yostiq bilan ko'taring
Qadam 3. Siqilgan paypoq kiying
Agar siz o'tirganingizda yoki turganingizda, masalan, ish joyida, oyoq va to'piqlarda suyuqlik to'planishi tez -tez uchrab tursa, siqilgan paypoq sotib oling. Bu paypoqlar tananing ikkala qismida ham suyuqlik to'planishining oldini olish uchun oyoq tagini va pastki oyoqlarini bosadi.
