Birovni masxara qilish, masxara qilish, tahdid qilish, yolg'on xabar tarqatish, urish va tupurish - bu istalmagan takrorlanadigan xatti -harakatlarning bir qismidir. Bu xatti -harakatlar, shuningdek, zo'ravonlik yoki bezorilik sifatida ham tanilgan. Qo'rqitish odatda maktab yoshidagi bolalarning xatti-harakatlarini bildirsa-da, ko'p odamlar bu so'zni kuchsizroq deb bilgan odamga (og'zaki, ijtimoiy yoki jismoniy) zarar etkazishning agressiv taktikasini bildiradi.
Qadam
3 -usul 1: O'zingizni zo'ravonlardan himoya qilish
1 -qadam. Siz boshdan kechirayotgan narsalar bezorilik ekanligini aniqlang
Zulm faqat bitta shaklda ifodalanmaydi; zulm og'zaki, ijtimoiy va jismonan tajovuzkor xatti -harakatlar ko'rinishida namoyon bo'ladi. Shakli qanday bo'lishidan qat'i nazar, bu xatti -harakatlar takrorlanadi (bir marta emas) va ular istalmagan yoki qabul qilinmaydigan xatti -harakatlarning shakllari hisoblanadi.
- Og'zaki ta'qib qilishning misollari: mazax qilish yoki bezovta qilish, masxara qilish, noo'rin jinsiy izohlar yoki hazillar qilish, tanqid qilish va tahdid qilish.
- Ijtimoiy zo'ravonlik - bu kimningdir obro'siga yoki munosabatlariga putur etkazish uchun qilingan harakatlarni anglatadi va ular haqida yolg'on xabarlar tarqatish, odamlarni bezorilik qurboni bilan aloqa qilmaslikka yoki do'stlashmaslikka undash, hatto jabrlanuvchi oldida qurbonni qasddan kamsitish.
- Shuni esda tutish kerakki, og'zaki yoki ijtimoiy zo'ravonlik har doim ham to'g'ridan -to'g'ri sodir bo'lmaydi (bu holda, haqiqiy dunyoda). Kiberhujum deb nomlanuvchi zo'ravonlikning bir turi - elektron pochta, ijtimoiy tarmoqlar, matnli xabarlar yoki boshqa raqamli shakllar orqali amalga oshiriladigan zo'ravonlik shakli. Kiberhujum tahdidli xabarlarni yuborish, kiber zo'ravonlik, xabarlar yoki elektron pochta xabarlarini haddan tashqari ko'p yuborish, ijtimoiy tarmoqlarda sharmandali rasmlar yoki ma'lumotlarni joylashtirish va boshqa og'zaki yoki ijtimoiy zo'ravonlik taktikasini o'z ichiga oladi.
- Jismoniy zo'ravonlik boshqa birovning tanasi yoki mol -mulkiga zarar etkazganda sodir bo'ladi. Jismoniy zo'ravonlikka tupurish, urish, itarish, tepish, mushtlash, boshqalarni qoqish va kimnidir zo'rlik bilan tortib olish kabi misollar kiradi. Bundan tashqari, boshqa odamlarning mulkini o'g'irlash yoki buzish ham jismoniy zulmning bir turi hisoblanadi.
- Shuni yodda tutingki, bu xatti -harakatlar sodir bo'lishi mumkin, lekin ularni zo'ravonlik deb hisoblash mumkin emas. Agar urish yoki masxara qilish kabi tajovuzkor yoki tajovuzkor xatti -harakatlar faqat bir marta sodir bo'lsa, texnik jihatdan bu zo'ravonlik deb hisoblanmaydi. Ammo, agar bunday xatti -harakatlar takrorlansa yoki jinoyatchi bunday xatti -harakatlarini davom ettirmoqchi bo'lsa, xatti -harakatni bezorilik deb hisoblash mumkin.
2 -qadam. Tinchlaning va tajovuzkordan xatti -harakatlarini to'xtatishni so'rang
Zo'ravonga qarang va xotirjamlik bilan undan xatti -harakatlarini to'xtatishni so'rang. Unga uning xatti -harakati qabul qilinishi mumkin emasligini va unga hurmatsizlik bilan munosabatda bo'lishini bildiring.
- Agar siz boshqalar bilan hazillashishni yaxshi bilsangiz va o'zingizni osonlikcha tahdid qilmasangiz, jinoyatchining so'zlariga kulishingiz yoki hazil bilan javob berishingiz mumkin. Siz ko'rsatgan kulgili javob uni o'z harakatlarini to'xtatishga majbur qilishi mumkin, chunki olgan javobi u ilgari tasavvur qilganidan farq qiladi.
- Agar zo'ravonlik Internetda sodir bo'lsa (masalan, internet), tajovuzkor yuborgan xabarlarga javob bermaslik yaxshidir. Agar siz aybdorni bilsangiz va undan to'xtashini so'rashga jur'at etsangiz, u bilan shaxsan gaplashguncha kutib turing.
3 -qadam. Jinoyatchidan uzoqroq turing
Agar o'zingizni xavfsiz va xotirjam his qila olmasangiz, bezoridan uzoq turing. Voqea joyidan uzoqroq turing va odatda siz ishonadigan odamlar tashrif buyuradigan xavfsiz joyga boring.
Agar siz kiberhujumga duch kelsangiz, tajovuzkorning xabarlariga javob berishni to'xtating yoki saytni tark eting. Qo'rqinchli vaziyatlardan qochish uchun jinoyatchining hisobini to'sib qo'ying, shunda ular endi siz bilan bevosita bog'lana olmaydi
Qadam 4. Siz ishonadigan odam bilan gaplashing
Voyaga etganlar, oila a'zolaringiz, o'qituvchilaringiz, do'stlaringiz yoki haqiqatan ham ishongan odamingiz bilan uchrashib, ularga nima bo'layotganini tushuntiring.
- Boshqalarga o'z zo'ravonligingiz haqida aytib berib, o'zingizni qo'rquv va yolg'izlik hissi kamayadi. Bundan tashqari, kelajakda zo'ravonlikning oldini olish uchun nima qilish kerakligini bilishingiz mumkin.
- Agar siz o'zingizni xavf ostiga qo'ysangiz yoki o'zingizni xavfsiz his qilmasangiz, jinoyatchi ustidan hokimiyatga ega bo'lgan va masalani o'qituvchi, nazoratchi yoki politsiya xodimi kabi sizni hal qila oladigan odam bilan gaplashish yaxshi bo'ladi.
5 -qadam. O'zingizni hissiy va jismonan himoya qilish yo'llarini o'ylab ko'ring
Siz shunchaki qarshi tura olmaysiz va siz doimo boshdan kechirayotgan zulmga ishonganingizni aytishingiz kerak. Biroq, o'zingizni nazorat qilish va o'zingizga yordam berish uchun nima qilishingiz mumkin:
- Iloji bo'lsa, zo'ravonlik qilganlardan yoki tez -tez bezorilik qiladigan joylardan qoching.
- Sizni tez -tez yoki boshqa odamlar bilan o'rab turganingizga ishonch hosil qiling, ayniqsa, agar yolg'izlik paytida bezorilik sodir bo'lsa.
- Agar siz kiberhujumga duch kelsangiz, ekran nomini yoki boshqa identifikatorni o'zgartirishga harakat qiling. Shaxsiy hisobingiz maxfiylik sozlamalarini yangilang, shunda faqat do'stlaringiz va oila a'zolaringiz siz bilan bog'lanishlari yoki yangi hisob yaratishlari mumkin. Profilingizdan uy manzili yoki telefon raqami kabi shaxsiy ma'lumotlarni o'chirib tashlang va kelajakda siz ulashadigan shaxsiy ma'lumotlar sonini cheklang. Zo'ravonning siz bilan bog'lanishining boshqa usulini taklif qilmang.
- Qachon va qaerda zo'ravonlik sodir bo'lganligini va nimani boshdan kechirganingizni yozib oling yoki yozib oling. Agar zo'ravonlik davom etsa va uni to'xtatish uchun rasmiylarga qo'shimcha qadamlar kerak bo'lsa, boshdan kechirganlaringizni qayd qilib turish yaxshi bo'ladi. Agar Internetda zo'ravonlik sodir etilsa, tajovuzkorning barcha xabarlari va elektron pochta xabarlarini, shu jumladan jinoyatchi tomonidan yuborilgan ijtimoiy tarmoqlardagi postlarning skrinshotlarini saqlang.
3 -usul 2: Boshqalarga zo'ravonlikka yordam berish
Qadam 1. Zo'ravonlikni e'tiborsiz qoldirmang va jabrlanuvchiga buni e'tiborsiz qoldirmang
Hech qanday holatda tajovuz yoki zo'ravonlik zararsiz deb o'ylamang. Agar kimdir tahdidni his qilsa, bu vaziyatga jiddiy munosabatda bo'lish kerak.
Qadam 2. Jabrlanuvchiga unga yordam berishni va qo'llab -quvvatlamoqchi ekanligingizni bildiring
Zo'ravonlik qurbonlari ko'pincha o'zini yolg'iz va qo'llab -quvvatlanmagan his qilishadi. Shuning uchun, siz uning yonida ekanligingizni unga bildirganingizga ishonch hosil qiling.
- Undan nimani xavfsiz his qilishini so'rang.
- Jabrlanuvchini, uning boshidan kechirayotgan bezorilik uning aybi emasligiga ishontiring.
- Jabrlanuvchiga zo'ravonlikka javob berishning xavfsiz usullarini o'rganishga yordam berish uchun rol o'ynashga harakat qiling (albatta, xavfsiz muhitda).
Qadam 3. Siz aralashishdan oldin hamma xavfsiz ekanligiga ishonch hosil qiling
Agar zo'ravonlik qurol ishlatishda, jiddiy jismoniy zo'ravonlik tahdidlarida yoki o'zingizni xavfsiz his qilayotgan bo'lsangiz, tegishli tomonlar o'rtasida vositachilik qilishdan oldin yordam uchun politsiya yoki rasmiylarga murojaat qiling.
Qadam 4. Zudlik bilan ikki tomon o'rtasida vositachilik qiling (o'zingizni xavfsiz his qilsangiz) va xotirjamlikni saqlang
Zo'ravonlik kuchayguncha, imkon qadar tezroq aralashish yaxshidir. Iloji bo'lsa, zo'ravonlikka aloqasi bo'lmagan boshqalardan yordam so'rang.
Shuni esda tutish kerakki, jamiyatdagi ayrim guruhlar zo'ravonlikka duchor bo'lish xavfi yuqori. LGBT (lesbiyan, gey, biseksual yoki transseksual) yoshlarga, nogiron yoki alohida ehtiyojli yoshlarga yoki zo'ravonlikka irqiy, etnik yoki diniy asosda qilingan zo'ravonlik bilan shug'ullanishda alohida e'tibor berish kerak. Siz ushbu havola orqali ushbu guruhlar haqida ma'lumot olishingiz mumkin
Qadam 5. Ishtirok etayotgan ikki tomonni ajrating
Ikkala tomonni ajratib, ikkalasi bilan alohida gaplasha olgandan so'ng, ma'lumot oling va nima bo'lganini bilib oling. Agar siz bir vaqtning o'zida va sodir bo'lgan voqea haqida gapiradigan bo'lsangiz, zo'ravonlik qurbonlari tushkunlikka tushib, xijolat tortishi mumkin.
Zo'ravon, shuningdek, jabrlanuvchini qo'rqitishi yoki tahdid qilishi mumkin, shunda u o'zini boshidan kechirayotgan zo'ravonlik haqida gapira olmaydi. Har bir tomon bilan alohida gaplashganda, qurbon gapirishdan qo'rqmaydi
6 -qadam. Maktabni jalb qiling
Barcha maktablarda zo'ravonlik qoidalari yoki siyosati mavjud. Bundan tashqari, ko'plab maktablar kiberhujum bilan kurashish strategiyasini amalga oshirgan. Bu muammolarni hal qilish maktabning burchidir, lekin, albatta, maktab nima bo'layotganini bilishi kerak.
Qadam 7. Professional maslahatchi yoki terapevtdan yordam so'rang
Zo'ravonlik qurbonlari uzoq muddatli hissiy va psixologik ta'sirlarni boshdan kechirishlari mumkin. Shuning uchun, boshidanoq professional yordam olish orqali siz bu ta'sirlarni kamaytira olasiz.
- Keksa bolalar va o'smirlar ko'pincha o'zlarini bezorilik qilishning hissiy oqibatlari bilan kurashishga harakat qilishadi. Bu depressiya va bezovtalik buzilishlarini qo'zg'atishi mumkin.
- Agar kattaroq bola yoki o'smir o'zini tuta olmasa yoki tushkunlik yoki xavotirlik belgilarini ko'rsatsa, masalan, maktabdagi o'zgarishlar, uyqu rejimlari, ovqatlanish tartibi yoki ijtimoiy tadbirlarda qatnashishni istamaslik kabi holatlarda siz professional yordamga murojaat qilishingiz juda muhimdir. bola yoki o'smir. Farzandingiz maktabida ishlaydigan ijtimoiy xizmat ko'rsatuvchi yoki maslahatchi yoki boshqa ruhiy salomatlik bo'yicha mutaxassis bilan gaplashing.
Qadam 8. Jabrlanuvchiga bezoriga qarshi kurashishni aytma
Zo'ravonlik hokimiyat nomutanosibligi bo'lgan ikki partiyani o'z ichiga oladi - bir partiya katta, ikkinchisi kamroq, bir guruhga qarshi odamlar guruhi, bir partiya ko'proq maqomga yoki nazoratga ega, ikkinchisining vakolati yo'q va hokazo. Jang qilganda, jabrlanuvchi zo'ravonlik xavfiga ko'proq duch keladi yoki o'zini aybdor his qilishi mumkin.
3 -dan 3 -usul: Zo'ravonlik muammosini tugatish
Qadam 1. Zo'ravonlikning ogohlantiruvchi belgilariga e'tibor bering
Biror kishini bezovta qilayotganini yoki boshqalarni ta'qib qilayotganini ko'rsatadigan ko'plab belgilar mavjud. Ushbu belgilarga e'tibor berib, siz zo'ravonlikni tan olishingiz va erta bosqichda unga qarshi kurashishingiz mumkin.
-
Kimdir zo'ravonlik qurboni ekanligini ko'rsatadigan ba'zi belgilar:
- Jabrlanuvchi tushuntira olmaydigan yoki tushuntirmoqchi bo'lmagan sabablarga ko'ra tanada jarohatlar yoki ko'karishlar bor
- Shaxsiy narsalarning yo'qolishi, o'g'irlanishi yoki shikastlanishi, masalan, yirtilgan kiyim, ko'zoynak singan, o'g'irlangan mobil telefonlar va boshqalar.
- Qiziqishning keskin o'zgarishi yoki to'satdan ma'lum odamlar yoki joylardan qochish istagi
- Ratsionning keskin o'zgarishi, o'z-o'zini hurmat qilish, uyqu rejimi yoki hissiy va jismoniy o'zgarishlar
- Depressiya, o'z-o'ziga zarar etkazish yoki o'zingizga yoki boshqalarga zarar etkazish haqida gapirish. Agar siz yoki kimdir xavf ostida bo'lsangiz yoki o'z joniga qasd qilish ehtimoli bo'lsa, boshqa kutmang. Darhol yordam oling. Indoneziyada siz zo'ravonlik haqida Indoneziya bolalarni himoya qilish komissiyasiga, Bolalarni himoya qilish milliy komissiyasiga yoki Indoneziya Sog'liqni saqlash vazirligining Ruhiy salomatlik xizmatlari direktsiyasining 500-454 ishonch telefoniga qo'ng'iroq qilishingiz yoki xabar berishingiz mumkin.
-
Biror kishini bezorilik qilishini ko'rsatadigan ba'zi belgilar:
- Jismoniy va og'zaki tajovuzkorlik kuchayadi
- Janglarda ham jismoniy, ham og'zaki ishtirok
- Boshqalarga zulm qilishni yaxshi ko'radigan boshqa odamlar bilan muloqot
- Hokimiyat bilan muammolarga manfaatdor shaxsni jalb qilish
- O'z harakatlari uchun javobgarlikni o'z zimmasiga ololmaslik, shuningdek muammolarda boshqalarni ayblash
- Agar siz ushbu belgilarning birortasini ko'rsangiz, tegishli odam bilan gaplashing. Boshqalarga zo'ravonlik qabul qilinmasligini va siz yordam berishga tayyor ekanligingizni bildirsangiz, bezorilik qurbonlari o'z so'zlarini aytishga jur'at topa oladilar.
2 -qadam. Qo'rqitish xavfi ko'proq kimni aniqlang
Ba'zi odamlar yoki guruhlar boshqalarga qaraganda zo'ravonlikka duchor bo'lish xavfi yuqori bo'lishi mumkin. Siz bu odamlarga yoki guruhlarga e'tibor qaratishingiz va ular ko'rsatishi mumkin bo'lgan zo'ravonlik belgilarini izlashingiz muhim.
- LGBT yoshlar (lezbiyen, gey, biseksual va transseksual)
- Cheklangan yoshlar
- Ta'lim va jismoniy jihatdan alohida ehtiyojli o'smirlar
- Zo'ravonlik qilganlar, shuningdek, ma'lum bir irq, millat yoki dinga qarab qurbonlarini qidirishlari mumkin
- LGBT yoshlari, nogironligi bo'lgan yoki alohida ehtiyojli yoshlar yoki muayyan irq, millat yoki dinga asoslangan bezorilik bilan shug'ullanayotganda, bezorilik qurbonlari haqida gap ketganda, siz qo'shimcha fikrlarni hisobga olishingiz kerak. Bu havolaga tashrif buyurib, muayyan vaziyatlarda zo'ravonlik bilan qanday kurashish haqida ma'lumot oling.
Qadam 3. Zo'ravonlik qachon sodir bo'lishini biling
Zo'ravonlik ko'pincha kuzatilmaydigan yoki kam kuzatiladigan joylarda sodir bo'ladi, masalan, maktab avtobuslarida, hammomda va hokazo.
- Bu joylarni boshqalarga hujum qiladigan joy sifatida ko'rmasliklari uchun bu joylarni muntazam tekshirib turing.
- Agar siz ota -onangiz bo'lsangiz, farzandlaringiz odatda qaysi saytlar yoki platformalardan foydalanishini bilib oling. Farzandlaringiz foydalanayotgan platformalar va qurilmalar bilan tanishing va ular bilan do'stlashish yoki ularga ergashish uchun ruxsat so'rang. Agar farzandingiz Internetda siz bilan do'st bo'lishni qulay his qilmasa, u har doim siz bilan Internetda duch kelishi mumkin bo'lgan muammolar va tahqirlash haqida gaplasha olishiga ishonch hosil qiling.
Qadam 4. Zo'ravonlik haqida gapiring
Uyda, sinfda, idorada va boshqa joylarda zo'ravonlik nimaga o'xshashligini va unga qarshi kurashish usullarini muhokama qiling. Odamlarga zo'ravonlik qabul qilinishi mumkin emasligini va bu xatti -harakatlarning oqibatlari bo'lishini eslatib qo'ying.
- Agar odamlar zo'ravonlik belgilarini taniy olsalar, ular choralar ko'rishlari mumkin. Shuning uchun, bostirish sodir bo'lguncha darhol muhokama qiling.
- Boshqalarni ular ishonayotgan odam bilan gaplashishga undang, agar ular tahqirlanayotgan bo'lsa yoki kimdir bezorilik qilayotganini bilsa.
- Texnologiyadan xavfsiz va to'g'ri foydalanish qoidalarini tuzing. Farzandingiz tashrif buyurishi mumkin bo'lgan va kira olmaydigan saytlar, texnologik mahsulotlardan qachon va qayerda foydalanishi haqida gapiring.
- O'zingizni yoki boshqalarni bezorilikdan himoya qilish yoki himoya qilish uchun xavfsiz harakatlar rejasini ishlab chiqing. Agar siz yoki kimdir zo'ravonlikka duch kelgan bo'lsa, nima deyishingizni o'ylab ko'ring. Zo'ravonlikka birinchi javobingiz haqida o'ylang va bu javob qayerda ekanligingizga qarab qanday o'zgaradi.
Qadam 5. Namuna hurmat va mehribonlik
Boshqalarga hurmat va xushmuomalalik bilan javob bering, hatto siz zo'ravon bilan muomala qilsangiz ham. Sizni kuzatayotgan boshqa odamlar vaziyatlarga qanday munosabatda bo'lishingizni bilib olishadi va sizdan o'rganishadi. Zo'ravonlikka tajovuzkor tarzda javob berish vaziyatni yanada kuchaytiradi va bezorilik naqshini yoki "doirasini" takrorlaydi.
Qadam 6. Birgalikda strategiya yoki jamoa strategiyasini ishlab chiqish
Zo'ravonlik bilan bog'liq muammolarni oldini olishni va hal qilishni istagan boshqa odamlarni toping va ular bilan oldini olish va ularga qarshi kurashish strategiyasini muhokama qiling.
- Odatda zo'ravonlik sodir bo'ladigan joylarni kuzatib turish uchun birgalikda ishlashga harakat qiling va atrofingizdagi zo'ravonlik belgilarini kuzatib boring.
- Maktabingiz yoki ofisingizning zo'ravonlik siyosatini o'rganing va boshqalarni bu siyosat bilan tanishishga undang.
- Boshqa odamga nima qilish kerakligini va kimga ta'qib qilinsa, kimga xabar berishini ayting. Qolaversa, boshqalarni o'zlarini zo'ravonlikka duchor qilgan yoki boshqalarni bezorilik qilganini ko'rganlarida, o'zlarini gapirishga va o'zlarini himoya qilishga undash.
Maslahatlar
- Qo'shma Shtatlarda maktab xavfsizligi va jinoyatchilik ko'rsatkichlari bo'yicha 2012 yildagi hisobot shuni ko'rsatadiki, bolalar har doim boshidan kechirgan zo'ravonlik haqida ota -onalariga xabar bermaydilar (faqatgina 40% hodisalar haqida xabar berilgan). Shuning uchun siz bolangizda yoki boshqalarda zo'ravonlik alomatlarini kuzatishingiz va agar kerak bo'lsa, bezorilik muammolarini hal qilish uchun aralashishingiz juda muhimdir.
- Bolalar va ota-onalar imzolashlari uchun zo'ravonlikka qarshi hujjatlar yarating. Odamlardan xavfsiz va zo'ravonlikdan xoli muhitni yaratish majburiyatini so'rang.
- Qo'shimcha manbalar va zo'ravonlikka qarshi kurashda qanday qilib yaxshiroq o'qitilish haqida ma'lumotni ushbu havola orqali topish mumkin
Ogohlantirish
- Farzandingizda ruhiy tushkunlik yoki tashvishlanish alomatlarini, masalan, ta'lim yutuqlarining pasayishi, odatdagi xulq -atvorning sezilarli o'zgarishi yoki ijtimoiy izolyatsiya kabi alomatlarni ko'rsangiz, maslahatchi yoki ijtimoiy ishchi bilan bog'laning.
- Agar kimdir xavf ostida bo'lsa yoki kimdir o'z joniga qasd qilish niyatida yoki fikrida bo'lsa, politsiyaga xabar bering.
- Zo'ravonlikka qarshi kurashmang va bolangizni qarshilik ko'rsatmaslikka undang. Orqaga qarshi kurash, aslida, ko'proq bolalarning muammolarini keltirib chiqarishi mumkin, va hatto, bu bilan bog'liq bolalar uchun.
