Ko'plab talabalar imtihon paytida stressni boshdan kechirishadi, shu jumladan o'zlariga juda ishongan talabalar. Biroq, yuqori o'ng burchakda A+ test natijasini olganingizda, quvonchni solishtirib bo'lmaydi. Garchi bu ko'p mehnat talab qilsa -da, agar siz imtihon savollarini xotirjam va ehtiyotkorlik bilan bajarsangiz, bunga erishishingiz mumkin. Imtihonlarni har doim eng yaxshi baholar bilan topshirishingiz uchun samarali o'qish usulini qo'llang.
Qadam
3dan 1 qism: Imtihon topshirish
Qadam 1. Sinov oldidan o'zingizni rag'batlantiring
Siz albatta imtihondan o'tishingizga ishonish sizni haqiqatan ham imtihondan o'tishga majbur qiladi. Agar siz o'zingizni tayyor his qilmasangiz ham, buni o'zingizga aytmang. Buning o'rniga, o'zingizga: "Men qila olaman!" "Haqiqatan ham sodir bo'lguncha uni soxtalashtiring" taktikasi ishlaydi!
- Qog'oz tayyorlang va "Men, albatta, imtihondan o'taman!" Kabi ijobiy jumlalarni yozing.
- Imtihon o'tkaziladigan xonaga kirishdan oldin tabassum qiling, agar u majbur bo'lsa ham. Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, imtihon oldidan tabassum qilish tabassum qilishni xohlamasangiz ham kayfiyatingizni yaxshilashga yordam beradi.
- Bir kulgili hodisani tasavvur qiling, masalan, fil push-up bilan shug'ullanadi yoki trambolinga sakrab tushgan kichkina panda.
2 -qadam. Imtihon oldidan va paytida o'zingizni tinch va xotirjam his qilish uchun chuqur nafas oling
Bu nafas olish texnikasi qondagi kislorod miqdorini oshirish uchun foydalidir, shunda siz aniqroq fikrlay olasiz. Aqlli fikr imtihonni eng yaxshi ball bilan topshirishga yordam beradi!
- 10 soniya davomida burun orqali sekin nafas oling.
- Og'iz orqali sekin nafas oling.
- Buni bir necha marta bajaring.
3 -qadam. Javob berishni boshlashdan oldin imtihon savollarini qisqacha o'qing
Savollar sonini va savollar shaklini bilish vaqti keldi. Shunday qilib, nima qilish kerakligi haqida tasavvurga ega bo'lasiz, shunda vaqtingizni yaxshi boshqarasiz. Qolaversa, hali javobsiz savollar ko'p bo'lsa -da, sanoqli daqiqalar qolganiga hayron bo'lmaysiz.
Qadam 4. Savollarni diqqat bilan o'qing
Javob berishdan oldin savolni diqqat bilan o'qing. Vaqt etarli bo'lsa, har bir savolni ikki marta o'qing. Agar imtihon savollari ko'p variantli bo'lsa, to'g'ri javobni aniqlashdan oldin savollarni yaxshilab o'qing.
5 -qadam. Savollarga navbat bilan javob bering
Vaqtni behuda sarflamang, chunki avval siz oson savollarni berishni xohlaysiz. Savollarga navbat bilan javob bering. Javobsiz yoki qiyin savollarni o'tkazib yuboring va keyin keyingi savol ustida ishlang. Agar hali vaqt bo'lsa, ilgari o'tkazib yuborgan savollaringizga javob berishga harakat qiling.
- Agar siz juda asabiy bo'lsangiz, o'zingizni xotirjam va ishonchli his qilish uchun birinchi navbatda oson savollarni bering.
- Agar o'tkazib yuboriladigan savollar bo'lsa, yulduzcha qo'ying, shunda qaysi savollarga hali javob berilmaganligini bilib olasiz, shunda ular hali vaqt bo'lsa, bajarilishi mumkin.
6 -qadam. Javoblarni tekshirishni kechiktiring
Agar siz javobingizni bir necha bor o'zgartirsangiz, shubha sizni noto'g'ri javobga olib kelishi mumkin. Ko'pincha, siz javob bera olmaydigan savollarga duch kelasiz, bu sizni chalkashtirib yuborsangiz, vaziyatni yanada qiyinlashtiradi.
7 -qadam. Agar siz bir nechta savollarga javobni bilmasangiz, yo'q qiling
Odatda, 1 yoki 2 ta javob variantlari noto'g'ri. Shunday qilib, shunchaki e'tibor bermang. Shunday qilib, faqat 2 ta variant mavjud va to'g'ri javobni tanlash ehtimoli katta. Endi sizning vazifangiz qolgan 2 ta javobdan eng to'g'ri tanlovni aniqlashdir.
"Qaysi to'g'ri javob?" Deb o'ylashning o'rniga, ko'p variantli savollarga javob berishning eng yaxshi usuli: "Qaysi biri noto'g'ri javob?" keyin qolgan 1 ta javob bo'lishi uchun yo'q qiling
8 -qadam. Ishingiz tugagach, javobingizni qayta o'qing
Imtihon tugashidan oldin javoblarni tekshirish uchun vaqt ajrating. Barcha savollarga bitta javobsiz qoldirilganiga ishonch hosil qiling. Agar kerak bo'lsa, javobni taxmin qiling. Kim to'g'ri biladi!
- Javoblaringizni yana bir bor tekshirib, xatolar bor yoki yo'qligini aniqlashga vaqt ajrating.
- Ehtimol, siz javobni to'ldirishga hali vaqtingiz bo'lishi mumkin, chunki siz qo'shishingiz kerak bo'lgan narsani eslaysiz.
3dan 2 qism: Imtihon oldidan kunga tayyorgarlik
Qadam 1. Sinov oldidan kechasi uxlash uchun vaqt ajrating
Agar siz kechayu kunduz o'qishni kech qolmoqchi bo'lsangiz, kutilmagan hodisaga tayyor bo'ling. Uyqusizlik miyaning to'g'ri ishlamasligiga olib keladi. Shuning uchun, kech o'qimang va yaxshi uxlashga ishonch hosil qiling.
- Sinov oldidan kechasi kamida 8 soat yaxshi uxlang.
- Agar siz uxlay olmasligingizdan tashvishlanayotgan bo'lsangiz, yotishdan oldin dam oladigan biror narsa qiling, masalan, iliq vanna qabul qiling yoki musiqa tinglang.
- Agar siz hali ham uxlay olmasangiz, imtihon haqida o'ylashga xalaqit beradigan mashg'ulotlar qiling, masalan, sevimli kitobingizni o'qing.
2 -qadam. Sinov oldidan to'yimli, to'yimli ovqat iste'mol qiling
Ochlik sizni diqqatni jamlashni qiyinlashtiradi. Kun bo'yi mashg'ulotlar uchun energiya manbai sifatida nonushta qiling va tushlikka tushlik tayyorlang.
- Granola, qatiq yoki tost va omlet kabi uzoq muddatli energiya manbalari uchun oqsil va uglevodli ovqatlarni iste'mol qiling.
- Agar imtihon peshin vaqtida boshlanadigan bo'lsa, siz imtihondan oldin tushlik qilishingiz kerak. Tushlik uchun sendvich yoki salat iste'mol qiling.
- Agar imtihon ikki taomdan boshlansa va siz ochlikdan xavotirda bo'lsangiz, yong'oq kabi atıştırmalık iste'mol qiling.
3 -qadam. Imtihon uchun zarur bo'lgan barcha jihozlarni tayyorlang
O'qituvchidan imtihonga nima tayyorlanishini so'rang. Sinovdan bir kun oldin, sumkangizga qalam, qalam, kalkulyator, daftar va boshqalar kabi barcha kerakli narsalar qo'yilganligiga ishonch hosil qiling.
Agar sizda eslatma kartasini yoki tekshiriladigan materialning qisqacha mazmunini tuzishga vaqtingiz bo'lsa, uni sumkangizga soling. Agar siz maktabga borayotganingizda, mavzularingizni o'zgartirganda yoki do'stingizni kutayotganingizda 5-10 daqiqa bo'sh vaqtingiz bo'lsa, eslatmalarni o'qishga vaqt ajrating
3 -dan 3 -qism: Yaxshi o'qish modelini shakllantirish
Qadam 1. Imtihon oldidan yaxshi o'rganishni boshlang
Vaqtingiz tugamaguncha o'qishni kechiktirmang. Agar siz faqat kechasi o'qishni boshlasangiz, bundan ham yomoni, imtihon oldidan faqat ertalab o'qiysiz, stress tufayli darslarni eslab qolishingiz qiyin bo'ladi. Bir necha hafta yoki kamida bir necha kun oldin imtihon bo'lishini bilishingiz bilanoq o'qishni boshlang.
Qadam 2. O'quv jadvalini tuzing, shunda siz tayyorgarlik ko'rish uchun ko'p vaqt ajratishingiz mumkin
Imtihon uchun o'quv tartibini tuzing. To'g'ridan -to'g'ri 2 soat o'qishning o'rniga, o'qish paytida bir necha tanaffus qiling.
Darsliklarni yoki boshqa imtihon materiallarini o'qiyotganda, faqat muhim ma'lumotlarni belgilamang yoki tagiga chizib qo'ymang. Amaliy savollarga javob berib, imtihon topshirayotgandek bo'lish uchun intensiv o'qing, eslatmalar oling va o'zingizni sinab ko'ring
3 -qadam. O'qish uchun mos muhitni toping
Siz chalg'itmaydigan joyda o'qishingizga ishonch hosil qiling, masalan, uyali telefon jiringlashidan, televizor ovozidan, siz bilan suhbatlashayotgan odamlardan. Shunday qilib, qaerga diqqatni jamlash mumkinligini o'rganing! O'qish uchun qulay joy yarating, lekin o'qish o'rniga dam olishni xohlaydigan darajada qulay emas. Bundan tashqari, stullar va o'quv stollarini tayyorlang.
Siz kutubxonada, maktab zalida, bufetda yoki uyda oshxonada o'qishingiz mumkin, agar u shovqinli bo'lmasa
4 -qadam. O'qish uchun do'st toping
Xuddi shu imtihonga tayyorgarlik ko'rayotgan sinfdoshlaringiz yoki do'stlaringiz bilan jamoa tuzing. Shunday qilib, siz bir -biringizni sinab ko'rishingiz va tushunmaganlaringizni tushuntirishingiz mumkin. Biroq, suhbatdoshlarni emas, balki o'qimishli do'stlarni tanlang!
- Siz 2 kishidan ortiq o'quv guruhlarini tuzishingiz mumkin.
- Agar o'quv guruhini tuzish uchun munosib do'stlar bo'lmasa, boshqa oila a'zosi yoki do'stidan sizni sinab ko'rishini so'rang.
- Qolaversa, bir o'qituvchi tomonidan o'qitilgan keksalarni qidiring va ularni birgalikda o'qishga taklif qiling.
5 -qadam. O'qituvchi dars berganda diqqat bilan qarang
Agar siz doimo o'qituvchining tushuntirishini tinglasangiz, bilim oshadi. Siz tushunmaydigan narsa bormi, deb so'rashdan tortinmang. O'qituvchi sizga imtihonda paydo bo'ladigan savollarni aytganda, ma'lumotni o'tkazib yubormaslik uchun darsda tush ko'rmang yoki uxlamang!
- Dars paytida eslatma oling.
- Telefoningizni saqlang va chalg'ituvchi narsalardan saqlaning.
- O'qituvchi savollar berish yoki fikr bildirish imkoniyatini berganida darsda ishtirok eting.
6 -qadam. Amaliy savollarga javob bering
O'qituvchi sizdan darsliklardan, veb -saytlardan amaliy savollarga javob berishingizni yoki o'zingiz yaratishingizni so'rashi mumkin. Imtihonga tayyorgarlik ko'rish uchun o'qituvchidan o'quv qo'llanmalari va amaliy savollar so'rang!
